2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mada ya kujipenda imefunikwa na uvumi mwingi na uwongo. Kutoka kwa dhana kwamba kujipenda mwenyewe, kwa kanuni, ni ya ubinafsi na haikubaliki, kwa dhana kwamba kujipenda kunaonyeshwa kwa hamu ya kutojikana chochote, kutimiza kila matakwa yako. Kama ilivyo kwenye tangazo hilo: "Baada ya yote, ninastahili!" Ninapendekeza kuangalia kwa karibu kile kilichojificha nyuma ya kipindi hiki.
Kwa kifupi, kujipenda mwenyewe kunamaanisha kuwasiliana na wewe mwenyewe. Nia ya kujifunza nilivyo na sivyo. Nia hiyo, kana kwamba tulikutana na mtu mzuri ambaye tunataka kuwa maisha yetu yote. Jifunze mwenyewe kwa upendo, kwa heshima, nje ya kukubalika, kukusanya habari juu yako kidogo kidogo.
Sisi sio mwili wetu, sio tabia zetu, sio imani zetu, sio hofu zetu, sio mafanikio na mafanikio yetu. Hatuna haja ya kumthibitishia mtu kuwa tuna haki ya kuwa sisi wenyewe, hatuhitaji kufikia matarajio ya mtu. Na tunaweza kukataa haya yote. Ikiwa tunajitambua. Ili kufanya hivyo, unahitaji kutumia wakati na umakini kwako mwenyewe. Je! Umakini wetu unaelekezwa ni kuendeleza.
Tunahitaji kujifunza kujikubali tulivyo katika hatua hii ya maisha, na kila wakati tujitahidi kupata maendeleo. Uchunguzi wangu unaonyesha kuwa ni ngumu sana kubadilisha mapungufu yako, ya kweli au ya kufikiria, kwa kuyafanyia kazi haswa. Baada ya yote, kile tunachokizingatia ndicho kinachoendelea. Ikiwa tunataka kumaliza kasoro - tunazingatia - na tunapata athari tofauti. Lakini ikiwa unakubali ndani yako kile kilicho sasa, na uelekeze umakini kwa maendeleo, maganda yote ya ziada mwishowe yataanguka kama ya lazima bila juhudi maalum katika eneo hili. Kujitahidi tu kwa maendeleo na vitendo katika mwelekeo huu kutachukua kile kinachokwamisha maendeleo. Wakati mitindo mpya ya tabia na imani mpya zinaendelezwa, zile za zamani ambazo hazifanyi kazi zitaondoka.
Kuchukua kujipenda ni ishara ya mtu mzima. Na, ikiwa tutagusana na hisia hii, tunaelewa hakika - ndio, hii ni kweli! Na kisha hofu ya kutokutimiza matarajio ya mtu huenda. Baada ya yote, maoni yetu maumivu ya kukosoa yanahusiana na ukweli kwamba tunasikia katika kinywa cha mwingine kile tulijua juu yetu, lakini tukificha, hatukutambua kile tulichokuwa na aibu sisi wenyewe. Ikiwa tumekerwa na maneno ya mwingine, basi tumebonyeza mahindi fulani tayari, yaliyopo.
Na ikiwa hatujikubali wenyewe, tunajaribu kucheza majukumu ili kupendeza, kuendana na maadili anuwai, tukikataa kila wakati sehemu zetu ambazo zinalaaniwa na maoni haya.
Inageuka kuwa ugunduzi wa vitu tofauti ndani yako - ya kupendeza na sio hivyo, njia ya kujitambua na kujiruhusu kuwa - hii ni kujipenda. Na, wakati huo huo, hii ni ukuaji muhimu sana wa kibinafsi.
Kwa ujumla, kuna vigezo vinavyotambulika ambavyo unaweza kuona kwamba mtu anajipenda mwenyewe. Kuhusu wao hapa chini.
Je! Yeye ni mtu wa aina gani anayejipenda mwenyewe?
Mtu ambaye anawasiliana naye ni mkweli kwake mwenyewe. Anaheshimu mahitaji yake, tamaa, mipaka yake, hisia zake. Hatavunja mwenyewe na kuvuka maadili yake ili kuwa mzuri kwa mtu. Lakini anaweza kujadili na kutoa maoni, akielezea jinsi anavyoweza kushughulikiwa, na nini haikubaliki. Mtu huyu anajua jinsi ya kuweka mipaka yao na anaheshimu mipaka ya wengine. Anaweza kukataa kile kisichokubalika kwake, hata kama yule mwingine hatakipenda. Kwa sababu anajua kuwa ukimya unazidisha tu hali hiyo na polepole husababisha kutengwa.
Mtu anayejipenda anaamini na anasikiliza hisia zake, kwa sababu ziliumbwa ili kutujulisha habari muhimu juu ya michakato inayofanyika ulimwenguni au ndani yetu. Yeye hasukuma hisia zake ndani, lakini anazisikiliza na kuziruhusu kujidhihirisha - kimazingira. Anakubali hisia hizi ndani yake. Hata ikiwa ni hisia kama chuki, hasira au wivu. Kwa kweli kwa sababu anaheshimu hisia zake, anaweza kuelewa na kukubali hisia za mwingine bila kulaaniwa, anaweza kuhurumia na kuunga mkono.
Haiwezekani kwa mtu ambaye anajijua kuuza kile hahitaji - haongozwi na ujanja na ujanja wa uuzaji, anahisi tu kuwa hii sio yangu.
Kwa sababu hiyo hiyo, ni ngumu kwake kuendesha, ni ngumu kumshinikiza. Hatakaa katika uhusiano kandamizi na kushirikiana kwa karibu na watu wenye sumu. Huruhusu wengine kujidhuru. Kwanza, kupitia kuanzishwa kwa mipaka, na, ikiwa hii haisaidii, kupitia kutoka kwa uhusiano wa uharibifu.
Pia, hairuhusu wengine kujichukulia bila heshima: kupuuza, kudhalilisha, kuweka lebo, kukosoa vikali, kuhukumu hatia, kudhihaki, kuvunja ahadi, kutoa tathmini na ushauri usiohitajika, au kupunguza hisia zake.
Mtu kama huyo anajua au "anahisi kwa moyo wake" maadili yake na anafuata wakati wa kufanya uamuzi. Kwa hivyo, anaishi maisha yake mwenyewe, hufanya uchaguzi wake mwenyewe, na hafuati njia iliyopigwa, kwa sababu "kila mtu karibu anafanya hivi" au "niliambiwa, na nikaenda." Na chaguo zake kawaida hufikiriwa vizuri, ingawa wakati mwingine anaamini tu intuition yake.
Mtu anayejipenda huchukua muda kwake mwenyewe, anajipa fursa ya kuwa peke yake na mawazo yake. Kwa sababu iko kimya, wakati hakuna habari inayoingia, ndipo mawazo yako ya thamani huibuka, wakati kama huo unaweza kujisikia mwenyewe.
Mtu anayejisikia na kujikubali anajitunza vizuri. Kwa sababu anaelewa kuwa ikiwa hajajazwa na yeye mwenyewe, hataweza kuwapa watu wengine chochote, hata wale wa karibu. Unaweza tu kumwaga kitu kutoka kwa chombo kamili. Yeye huvaa vizuri - sio lazima kuwa vitu vya bei ghali sana au vya mtindo, bora tu na mzuri. Anakula chakula kizuri na hatajiwekea sumu kwa kile anachodhani ni chenye madhara kwake. Yeye hulala usingizi wa kutosha na huangalia afya yake. Sio kubwa, lakini inatosha.
Mtu anayewasiliana naye anaelewa kuwa jukumu la furaha yake liko kwake na yeye tu. Na yeye habadilishi mzigo usioweza kuvumilika kwa watu wengine kumfanya afurahi. Njia anayoishi sasa ni matokeo ya uchaguzi wake wa zamani. Na baadaye inategemea uchaguzi wa leo. Kwa hivyo, ni muhimu sana kwake kufanya uchaguzi huu kuwasiliana na yeye mwenyewe.
Hii ni picha ya mtu anayejipenda mwenyewe. Inaonekana kwamba haonekani kabisa kama mtu anayesumbuka sana ambaye anajifikiria yeye tu.:) Badala yake, ni maelezo ya mtu mzima ambaye anajiheshimu mwenyewe na wengine.
Habari yako? Je! Unajipenda kweli? Au labda nakala hii ilikupa dokezo juu ya ni maeneo gani unapaswa kuzingatia, ambapo upendo wa kibinafsi unakosekana? Shiriki!
Ilipendekeza:
Anataka Nini Haswa? .. Au Jinsi Ya Kuelewa Nia Ya Mtu Katika Uhusiano
Wanawake wengi, wakati fulani katika uhusiano wao na mwanaume, wana swali juu ya nia yake ya kweli, haswa wakati kuna kutokuelewana, kutokuelewana na kutokuwa na uhakika katika uhusiano. Hii ni ya asili na inaeleweka, kwa sababu sio kila wakati mtu hutangaza hamu yake ya kuoa na kuishi kwa huzuni na furaha na wewe hadi kifo chake.
Ibada Ya Mipaka Ya Kibinafsi: Jinsi Usibadilishe Ulinzi Wa Kibinafsi Chako Kuwa Uonevu Kwa Watu Wengine
Tunajifunza kutambua watu wenye sumu na ujanja wao na jaribu kutokiuka mipaka yetu wenyewe na tabia ya kukera-kutoka kwa ulafi hadi kazi ya Stakhanov. Mwanasaikolojia wa kitabibu, mtaalamu wa gestalt, mwandishi wa vitabu "Kuhusu saikolojia"
Upendo Wa Kweli Sio Nini. Hadithi Kuhusu Upendo Wa Kweli
Watu wengi ambao hawawezi kujenga uhusiano thabiti na thabiti kwa muda mrefu, hawawezi kuchagua mwenzi, kufanya uamuzi kukomaa juu ya ndoa na kuanzisha familia, sio tu hawana uzoefu wa mahusiano mazuri, lakini hawajawaona katika maisha yao. Kama sheria, waliona tabia ya wazazi katika talaka au ugomvi wa familia.
Kwa Nini Tiba Ya Kibinafsi Inahitajika? Je! Mtaalam Wa Kisaikolojia Ni Nini?
Watu wengi wana usadikisho thabiti - kwa nini ninahitaji mwanasaikolojia ikiwa ninaweza kujiponya (sasa kuna habari ya kutosha kwenye mtandao, na video kwenye YouTube zinaeleweka kabisa). Lakini kwa nini mkakati wa "kujisaidia" hausaidii?
Upendo Usiorudiwa. Kwa Nini Ni Ngumu Kuacha Upendo?
Kwa nini, tunapopenda, tunavutiwa sana na mtu huyu? Kuwasiliana naye inakuwa tu hali ya lazima kwa maisha. Je! Hisia zako ni za pamoja? Hakuna maswali. Wataonekana baadaye, wakati kipindi cha haiba kimepita. Lakini ikiwa tumeachwa peke yetu katika kilele cha uzoefu, hii ni chanzo cha maumivu na mateso.
