2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mara nyingi watu huja kwangu kwa matibabu ya kibinafsi na swali, "Ninawezaje kuacha kufanya kile ninachofanya na kuanza kufanya tofauti?"
Swali linaonekana kuwa rahisi, lakini nyuma yake kuna mengi ya maoni.
Kwa mfano, inaweza kutokea kwamba wazo la "kufanya tofauti" linategemea mawazo "ni jinsi gani ninaweza kufanya kitu tofauti ili mtu mwingine aanze kufanya kitu tofauti"?
Na kisha lazima uzungumze juu ya ukweli kwamba wakati wa tiba unaweza kujibadilisha tu. Na, labda, hii itasababisha mabadiliko katika mtu mwingine. Labda sivyo.
Na hitaji la kukubali kwa njia fulani linafunuliwa: "Mimi si mwenye nguvu zote. Siwezi kuhakikisha kumshawishi mtu mwingine na kumlazimisha kutenda kama ninavyohitaji."
Na, unajua, kukubali hii ni kazi kubwa sana ya ndani.
Au mtu huyo anataka kitu fulani katika maisha yake kiwe tofauti. Lengo kuu kwake linaonekana kuwa wazi. Lakini kwa kweli, hakuna kitu wazi.
Haijulikani ni nini haswa anataka kubadilisha? Kwa kiasi gani na ubora? Je! Yuko tayari na anayeweza kufanya kuleta mabadiliko haya?
Na kwa undani zaidi: je! Kile anachokisema kinataka kweli? Au ni wazo tu, linalokubaliwa kutoka nje, "kwa sababu ni sawa", "kwa sababu kila mtu anafanya hivyo" au "kwa sababu ni wakati.."? Na ikiwa hataki, basi ni nini hitaji lake kweli?
Kupata majibu ya maswali kama haya mara nyingi ni ya muda mrefu, hayafurahishi na ya kutisha. Hisia nyingi tofauti na uzoefu hufufuliwa. Kumbukumbu. Kukata tamaa na hasira nyingi. Kukata tamaa na huzuni.
Inaweza kuonekana kuwa hii yote ni chungu sana na haina maana.
Lakini hii sivyo ilivyo.
Wakati maoni yasiyofaa, dhana, kumbukumbu zilizokandamizwa, hisia, tamaa hutoka na kuonekana, inayoonekana na uzoefu, wanaacha kushinikiza mtu kutoka ndani.
Kuna nafasi ya bure ya kulima yako mwenyewe - unayotaka, muhimu, muhimu.
"Haiwezekani kujaza chombo na maji safi wakati imejaa kitu kingine …"
Na mchakato wa ukombozi kutoka kwa uzoefu mbaya unaleta mhemko mwingine - misaada, amani, furaha. Uhitaji wa kutumia nguvu juu ya kuwa na wasiwasi na kushikilia uzoefu ndani yako hupotea na nguvu inaonekana kutenda na kuishi.
Na ninataka sana kujua kutoka kwako juu ya mtazamo wako kwa tiba ya kisaikolojia -
Je! Unafikiri hii inasaidia?
Je! Wewe au ulienda kwa mwanasaikolojia? Unapata nini au unafika huko? Na ikiwa haukufanya hivyo, basi kuna maslahi na nini kinakuzuia?
Maria Veresk, mwanasaikolojia mkondoni, mtaalamu wa gestalt.
Ilipendekeza:
Kufanya Juhudi Na Kufanya Vurugu Dhidi Yako Mwenyewe - Ni Tofauti Gani?
Kufanya JITIHADA na kujitolea jeuri ni mambo mawili tofauti! Kuna shida na upinzani, hufanyika kuwa haifanyi kazi mara moja na haraka, na kwa kweli, ikiwa utafanya bidii, unaweza kuja kwenye matokeo unayotaka. Lakini, wakati mwingine haisaidii, haiwezekani kutekeleza mpango huo.
Jinsi Ya Kupanga Wakati Wako Na Kuanza Kufanya Kazi Kwa Ufanisi?
Kazi ya uzalishaji ni ufunguo wa kufanikiwa katika shughuli yoyote. Walakini, wengi wanapata shida kufanya kazi kwa ufanisi, kwani hawana ustadi wa kupanga wakati wao. Watu wengi hawajui hata kwa hakika watakachokuwa wakifanya mwishoni mwa wiki ijayo, ingawa wanawasubiri kwa hamu.
Mwanzoni Mwa Safari Ndefu. Jinsi Ya Kutaka Na Kuanza Kufanya
Nina uzoefu. Ninasaidia watu kutoka ardhini, kuanza kitu muhimu katika maisha yao. Na kila siku mimi hutembea njia hii mwenyewe. Na miundo yao wenyewe. Licha ya ukweli kwamba kuna wazo la kawaida la nini kinasimamisha watu njiani kwenda kwenye lengo (wazo la kufundisha kwa Ericksonian, dhana kutoka kwa tiba ya Gestalt), kati ya hizi "
Kile Ambacho Wanaume Hawasamehe Na Kile Wanawake Hawasamehe
Kwamba wanaume na wanawake hawasamehe, tu wakati sio faida kwao - wakati inapingana na mahitaji na masilahi yao. Na katika hali zingine, wakati wanahitaji na wanapendezwa, watasamehe KILA KITU. Sio tu kuwa na udanganyifu kwamba wanaume hawasamehe kile ambacho wanawake hawasamehe:
Nataka, Lakini Siwezi Nini Cha Kufanya Wakati Hauna Nguvu Ya Kufanya Kile Unachotaka Kufanya?
Fikiria hali wakati unataka kufanya kitu, kweli unataka, lakini hauna nguvu. Hakuna nguvu ya mwili, unalala na kulala gorofa. Na ninataka kukufanyia kitu sana, lakini huwezi. Kweli, huwezi, hiyo tu. Ikiwa hii itakutokea, sasa nitakuambia jinsi unaweza kutoka kwa hii sawa.
