2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Nishati ya ndani ya mtu inajidhihirisha kwa njia tofauti. Mara nyingi kuna visa wakati watu wanasema kwamba hawana nguvu au hamu ya kufanya kitu. Ilionekana kuwa wakati mwingine uliopita kila kitu kilikuwa sawa, na kisha kila kitu kilibadilika. Uvivu ulionekana, hujuma ya kibinafsi ilianza, na sasa mtu huyo hana tena uwezo wa kufanya chochote na, zaidi ya hayo, hana hamu hata kidogo. Kiwango cha nishati katika hali kama hiyo ni ya chini sana. Kwa nini hii inatokea?
Kwa maoni yangu, hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba mtu huyo amekuwa katika hali ya uvumilivu kwa muda mrefu sana. Kwa maneno mengine, ili kufikia matokeo kadhaa katika kazi au katika mahusiano, mtu alijinyima kitu kwa muda mrefu. Hii inaweza kuwa kupumzika vizuri, kuzuia hisia, kufanya kazi kwa kikomo, kutoa kitu kwa neema ya matokeo. Watu wengi labda wanafahamu usemi huu: "Bado unahitaji kuwa mvumilivu kidogo, halafu, wakati kila kitu kitafanya kazi, unaweza kupumzika." Lakini ni hii "kidogo" ambayo wakati mwingine huvuta na mtu ana wakati wa uchovu.
Katika kiwango cha kila siku, hii huanza kujidhihirisha kwa ukweli kwamba mtu hufanya kidogo au hafanyi kabisa, hujuma sana, huja na visingizio mwenyewe, hataki chochote. Anajaribu kuhifadhi nishati, mmoja wa wateja wangu aliielezea hivi: "Ninataka kuingia chini ya vifuniko, na ili hakuna mtu atakayenigusa na asizungumze juu ya chochote". Kwa wakati kama huo, umakini umetawanyika sana, na kufikiria huanza kudhoofika, kwani hakuna kitu kipya kinachotokea, mtu anakuwa mateka wa uzoefu wake hasi. Kwa kuongezea, wakati kama huo, watu wanajiuliza kwa dhati kwa nini walikuwa na kero kama hiyo. Hapa ndipo akili na uzoefu hujaribu kumpotosha mtu. Mara moja, mtu kwa dhati kabisa alimwambia mtu kuwa ni muhimu kutibu lengo lililochaguliwa na matokeo kama hii: fanya kazi, vumilia na ufikie. Wakati huo huo, hakuna mtu aliyesema jinsi ya kutibu hii. Lakini haswa ni mtazamo wa mtu kwa kitu ambacho ni sehemu muhimu ya mafanikio yoyote. Ni hali ya asili ya kibinadamu kuwa na nguvu na nguvu kamili. Mfano katika kudhibitisha hii: - watoto, huwa wamejaa nguvu kila wakati na huwa na shughuli na kitu, mtawaliwa, mtu tayari alikuwa anajua jinsi ya kuwa kama hiyo.
Kiwango cha nishati ya mtu huamuliwa na sababu tatu: fiziolojia, tabia na hali. Nguvu ya mtu huathiriwa na ustawi wake, wakati mwingine (ikiwa hakuna magonjwa mazito) shida hii inatatuliwa, unahitaji tu kukuza vigezo sahihi vya kulala na lishe na, kwa kweli, mfumo wa kupumzika, ukizingatia kwa wingi na ubora wake.
Tabia huamua njia yetu ya kufikiria, kwa sababu sio siri kwamba ni mawazo na mitazamo yetu ambayo huathiri mhemko wetu na, kama matokeo, nguvu zetu. Wakati mtu anaweza kupalilia na kuondoa mawazo na uzoefu usiofaa, basi maisha yake ni rahisi zaidi. Uwezo huu inawezekana kukuza na kujifunza jinsi ya kuifanya.
Hali, ni watu wao ambao mara nyingi huwa na lawama kwa kweli kila kitu, lakini hapa ikumbukwe kwamba zaidi ya nusu yao tunajiunda wenyewe. Watu hupoteza nguvu au kuipoteza wanapofuata tabia zao, iwe ni kutazama vipindi vya Runinga usiku au kunywa pombe kupita kiasi. Kwa kuongezea, kuvuja kwa nishati ya ndani hufanyika wakati watu wanajaribu kufikia malengo yasiyo ya lazima (kushoto) ambayo hayakuwasha ndani, wakati mtu hawezi kukataa mawasiliano yasiyofaa. Na kwa kweli, mtazamo hasi wa hali zingine, haswa ikiwa inageuka kuwa tabia.
Kwa maoni yangu, jambo la kwanza kabisa unahitaji kuzingatia ikiwa mtu amepoteza hamu na nguvu ya kufanya kitu ni mtazamo kwake mwenyewe, kwa hisia zake, mawazo, hisia, hali ya mwili.
Ishi na furaha! Anton Chernykh.
Ilipendekeza:
Wakati Mwingine Hamu Ya Kulala Sana Sio Ukosefu Wa Nguvu, Lakini Kutotaka Kuishi
Misemo ya kuchomwa kwa mada kutoka kwa kitabu changu: "ABC ya Uganga wa Akili" Je! Ni kiasi gani tunaweza kufanya ikiwa tunataka kidogo …? Ni bora kufikiria mara mia na kutamani peke yako kuliko kujuta baadaye kwamba alitaka mara mia, na wazo moja .
NINI CHA KUFANYA WAKATI HAUTAKI KUFANYA CHOCHOTE? Sehemu Ya Pili
NINI CHA KUFANYA WAKATI HAUTAKI KUFANYA CHOCHOTE? Sehemu ya pili Mwanzo wa nakala kwenye kiunga hiki: Kuendelea kwa nakala hiyo. Sehemu ya pili Nini cha kufanya juu yake? Swali ni muhimu na lenye nguvu sana, na, kwa bahati mbaya, hakuna jibu fupi kwake.
NINI CHA KUFANYA WAKATI HAUTAKI KUFANYA CHOCHOTE? Sehemu Ya Kwanza
NINI CHA KUFANYA WAKATI HAUTAKI KUFANYA CHOCHOTE? Sehemu ya kwanza Wakati mwingine maishani huja kipindi ambacho hautaki kufanya chochote na hata vitu vya kawaida vinahitaji juhudi kubwa. Nini cha kufanya wakati haujisikii kufanya chochote?
Nataka, Lakini Siwezi Nini Cha Kufanya Wakati Hauna Nguvu Ya Kufanya Kile Unachotaka Kufanya?
Fikiria hali wakati unataka kufanya kitu, kweli unataka, lakini hauna nguvu. Hakuna nguvu ya mwili, unalala na kulala gorofa. Na ninataka kukufanyia kitu sana, lakini huwezi. Kweli, huwezi, hiyo tu. Ikiwa hii itakutokea, sasa nitakuambia jinsi unaweza kutoka kwa hii sawa.
Wakati Hakuna Nguvu Ya Kuwa Na Nguvu. Nguvu Katika Udhaifu
Hakuna hata mmoja wa wanaume wangu aliyekubali na hakubali udhaifu wangu. Haihitaji. Alinichagua, na mimi yeye, kutoka mahali pazuri. Ambapo mimi hutangaza utaratibu wangu wa utetezi wa kuishi - naweza kukabiliana na mimi mwenyewe, sihitaji msaada, ninajitosheleza, huru, hodari na ninaweza kufanya kila kitu mwenyewe.
