2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Wateja wengi ambao wamewasiliana nami wana wasiwasi kuwa wanajistahi. Tunapoanza kuelewa, hali ya kutatanisha inaibuka: kujithamini ni kidogo, na kiwango cha matarajio ni cha juu.
Ilitafsiriwa kutoka kwa lugha ya ndege ya kisaikolojia, hii inamaanisha kuwa mtu anataka mengi, lakini anajiona hafai. Mgogoro wa ndani unaibuka, ambao unajidhihirisha nje: mtu hushiriki kazini, na marafiki na jamaa. Kwa sababu mazingira hayamfaa, na hana uwezo wa kuibadilisha, kwa sababu. kuogopa hali zingine na mazingira mengine.
Jambo la kusikitisha zaidi katika kesi hii ni kwamba mtu haoni na haelewi hali yote, haiwezekani kwenda zaidi yake. Hata kumgeukia mwanasaikolojia kwa msaada, si rahisi kwake kufanya hivyo. Lakini haiwezekani ikiwa mtu amefanya uamuzi.
Kujithamini sana mara nyingi kuchanganyikiwa na kujithamini kwa hali ya juu. Na kwa hivyo, wanaogopa pia kujithamini. Kujiheshimu sana sio kiburi, majivuno, au ujinga.
Kujisikia hivi: Nataka, naweza, na nitafanikisha na kufanikisha. Lazima nifanye mengi na haitakuwa ya kupendeza na ya kupendeza kila wakati, lakini nitaipitia. Na tayari nimepata alama 10% / 1/3 / 3 kutoka kwa orodha yangu kutoka kwa zile zilizopangwa”.
Kwa kuongezea, mtu huyo anajua kwanini anafanya hivyo. Ana lengo, ndoto na kazi.
Ni nini hufanyika wakati kujithamini kutokuwa juu sana?
Hawa ni watu - "zawadi". "Nimekuja! Nipende mimi! Ni mimi! Je! Hupendi? Je! Hautoi? Sio kukidhi mahitaji yangu? Wewe ni mbaya! Hustahili ushirika nami!"
Na tena kuna utata - matarajio hayakutimizwa, mtu huacha mazingira haya au anajaribu kudhibitisha kuwa yeye ni "zawadi, angalia kwa karibu zaidi". Kama matokeo, kama chaguo, amelala kitandani na anaota gari kubwa na zuri.
Hakika, kila mmoja wetu amekuwa katika hali kama hiyo, wakati alihisi mbaya zaidi ya yote, wakati alikuwa "zawadi", na vile vile, na wakati alikuwa kwenye kijito, alihisi kuwa atatimiza lengo lake.
Ni muhimu kutofautisha moja kutoka kwa nyingine na sio kukaa katika hali mbili za kwanza kwa muda mrefu, kila wakati kuna njia ya kutoka, mtu anayeweza kubadilika atapata njia mwenyewe au kwa msaada wa watu wengine.
Uwezekano mkubwa, unaniuliza, ni nini kujistahi kawaida? Nitasema kwamba nimeshindwa kujibu. Dhana ya kawaida katika saikolojia si rahisi kufafanua. Inawezekana kwamba kujithamini kwa kutosha ni wakati mtu anaridhika na yeye mwenyewe, mazingira yake na ulimwengu unaomzunguka. Sijaridhika kwa hali: "Sasa nimeridhika, lakini kesho kila kitu ni mbaya na kila kitu kimepotea", lakini nimeridhika kwa ujumla, licha ya shida na shida zinazojitokeza.
Ni nini kujithamini kwa kawaida, tunaweza kujadili na wewe katika maoni. Andika, toa maoni yako, uliza maswali.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kuongeza Kujithamini Ikiwa Kujithamini Ni Chini?
Wateja huja kwangu na swali: jinsi ya kuongeza kujithamini? Kawaida, wakati watu wanazungumza juu ya kujithamini, wanamaanisha kitu cha hadithi ambacho huathiri moja kwa moja ukosefu wa furaha katika maisha yao. Katika mazungumzo, zinageuka kuwa mtu ana hisia ya kukosa furaha, kutoridhika na maisha na usumbufu.
Kujithamini Na Kujithamini
Kuongeza kujithamini, kuboresha. Maneno haya hutokea mara nyingi sana. Kujithamini ni nini? Inamaanisha nini kulea? Umejiuliza swali hili? Labda ndiyo. Kila kitu kinaonekana kuwa wazi hapa. Wacha tujaribu kuangalia kwa karibu. Kwa hivyo, kujithamini … Uwakilishi na mtazamo kwako mwenyewe, hisia zilizopatikana kuhusiana na wewe mwenyewe.
"Hii Tu Haitoshi" (juu Ya Uchoyo, Utupu, Nyati Wenye Njaa Na Mahitaji)
Olga Demchuk Wacha tufikirie mtu ambaye ana kiu na anapewa tufaha badala yake. Wakati huo huo, anasema: "Nipe apple." Yeye mwenyewe kwa dhati hajui maneno "maji" na "kunywa." Apple pia ina maji, na ili kumaliza kiu chake, italazimika kula kiasi fulani.
Kujithamini VS Kujithamini
⭐ Katika mtindo wa kawaida wa malezi, tunafundishwa kutoka utoto kuwa dhamana yetu imedhamiriwa na watu wengine, kulingana na tabia zetu na kufuata matarajio ya watu wengine. Mfano rahisi ni kumfanya mtoto kuwa kitu kutoka utoto kabisa, sivyo?
Kutoka Kujithamini Hadi Kujithamini
Kila siku mimi hukimbilia mtathmini wangu wa ndani. Ninaonyesha upendo kwangu mwenyewe, kuonyesha ukali. Kila siku ninakubali huduma zingine za roho yangu, na kuzirudisha zingine na kutathmini kila wakati, tathmini … Kwa muda mrefu nilifikiri kuwa kujistahi kidogo ilikuwa dhihirisho la upungufu wa aina fulani.
