2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Saikolojia ya kujidhuru
Mtoto hutafuna mkononi mwake au anatoa nywele kutoka kichwani mwake au anatoa kope kutoka kwa macho yake. Licha ya maumivu, anaendelea kufanya hivyo. Yeye haitoi ufafanuzi wa ufahamu wa vitendo hivi, kwa sababu yeye mwenyewe haelewi kwa nini anafanya hivi.
Wacha tujaribu kuijua.
Mtoto hukua msukumo mkali unaelekezwa kwa mtu katika mazingira, kwa mfano, kwa mama. Lakini mtoto anaogopa adhabu na haitoi msukumo huu, haileti kwa mwandikiwa. Lakini msukumo una fuse kubwa ya nguvu, ikijitahidi utambuzi.
Na kisha, bila kujua, mtoto hugeuza msukumo huu juu yake mwenyewe. Siwezi kubisha mama yangu - nitajigonga mwenyewe. Siwezi kumng'ata mama yangu - nitajitafuna mwenyewe.
Na swali sio kwamba mama alifanya kitu kumfanya mtoto amkasirikie. Na sio hivyo: unawezaje kumpiga mama yako? Mtoto mwenyewe anajua kuwa haiwezekani kumpiga mama.
Sasa tunajaribu kuelewa jinsi mtoto anavyoshughulikia hisia zake hasi. Na anajifanyia kinyama bila huruma.
Njia hii ya kuingiliana na mazingira inachukuliwa kuwa usumbufu wa mawasiliano. Kwa sababu mtoto hawasilishii hisia zake za kweli kwa mtu ambaye zinaelekezwa kwake. Na anachukua nafasi ya mtu huyu na yeye mwenyewe. Na anafanya na yeye mwenyewe kile angependa kufanya na mtu huyu. Hiyo ni, mtoto hatimizi hitaji lake halisi.
Katika tiba ya Gestalt, usumbufu huu wa mawasiliano huitwa Retroflection (Kiingereza retroflection - kurudi kwako mwenyewe).
Rudisha nyuma ni msingi wa kujidhuru.
Je! Umewahi kukumbana na jambo kama hilo maishani mwako?
Jinsi ya kuelewa saikolojia
Shinikizo lako la damu lilianza kuruka. Changanua: ilianzia wapi? Ni tukio gani lililotangulia?
Kwa mfano, tulizungumza na rafiki Frosya na tukaanguka chini dakika 15 baadaye. Je! Mara nyingi hujisikia vibaya baada ya kuzungumza na rafiki huyu? Walizungumza nini haswa? Je! Ilikuwa nini juu ya mazungumzo ambayo yalikukasirisha sana?
Chora ratiba: mnamo 15 baada ya mazungumzo na Frosya - maumivu ya kichwa. Nambari 20 - kuongezeka kwa shinikizo. 25 - mhemko ulioharibiwa. Kwa wazi, mtu huyu anaharibu kwako.
Tunachambua zaidi.
Je! Shinikizo zinaongezeka sawa au tofauti kutoka kwa kila mmoja? Ikiwa tofauti, vipi haswa? Shinikizo linaenda juu au chini? Je! Ni viashiria gani vya shinikizo?
Weka Shajara ya Shinikizo, ambapo unarekodi tabia ya shinikizo kwa undani. Ghafla itawezekana kupata muundo katika jamii zake.
Kwa mfano, nilizungumza na bosi - shinikizo lilishuka sana. Uliongea nini? Je! Shinikizo kila wakati huanguka baada ya kuzungumza na bosi wako, au hii ni kesi ya pekee?
Tengeneza ratiba: mnamo 15, 20, 25 baada ya kuzungumza na bosi, shinikizo linashuka. Je! Ungependa kusema nini kwa bosi wako? Kwamba unabonyeza ndani yako kwa nguvu hivi kwamba unalala umechoka.
Je! Ni hisia na maneno gani? Ziandike. Usikimbilie kumfurahisha bosi wako na matokeo yako. Peke yako, sema kifungu hiki kwa sauti na hisia zinazotumika kwake. Ikiwa hii ndio unabonyeza, inaweza kukufanya ujisikie vizuri kutokana na kuongea.
Chora bosi wako kwenye karatasi na sema kifungu hiki.
Utapata hitaji ambalo hukutana nalo. Unaweza kuendelea kusongwa na hisia ngumu na kuugua. Unaweza kuzungumza kwa usahihi na bosi wako juu ya hitaji lako, kwa mfano, juu ya nyongeza ya mshahara.
Mwili unaangazia hitaji ambalo halijakidhiwa kwa kukosa afya.
Unakubali?
Ilipendekeza:
NEUROSIS: Saikolojia, Magonjwa Ya Akili Na Saikolojia Ya Mpaka
Hapo awali nilikuwa nimeandika kuwa kutoka kwa maoni ya dawa, neurosis na yote ambayo inaweza kujumuisha ni ugonjwa wa akili na psychosomatics. Walakini, kutoka kwa mtazamo wa saikolojia, sio kila dhihirisho la neva huzingatiwa kama ugonjwa na sio kila kisaikolojia ni ugonjwa wa neva.
KANUNI NA MBINU ZA KUTUMIA KADI ZA KIJAMII KATIKA SAIKOLOJIA NA SAIKOLOJIA
Nakala hiyo inazungumzia kanuni za kufanya kazi na kadi za ushirika. Njia za kutumia ramani za ushirika zimepangwa. Ufanisi wa utumiaji wa njia hizi za makadirio unachambuliwa. Maneno muhimu: kadi za ushirika, makadirio, tiba ya kisaikolojia, mteja.
Kilio Kimya Cha Msaada - Kujidhuru
Kilio Kimya cha Msaada - Kujidhuru Kujiumiza (Kujiumiza kwa Kiingereza, kujidhuru) Kutoka 1 hadi 3% ya watu wanajidhuru Wengi wao ni vijana, lakini pia kuna watu wazima. Kwa kweli, kuna wale ambao hujidhulumu mara moja tu katika maisha yao yote.
Tabia Ya Kujidhuru Kama Uvumbuzi Dhidi Ya Wasiwasi
Kutoka kwa mtazamo wa uchunguzi wa kisaikolojia na baadhi ya matawi yake, ujumuishaji juu ya sababu za dalili hiyo hauwezekani. Kwa niaba ya kila mtu binafsi, dalili hiyo inazungumza juu ya ugumu wa gari, hafla, uzoefu. Kwa hivyo, kwa nje, dalili ile ile kwa watu tofauti inaweza kuwa na maana tofauti kabisa.
Tabia Ya Kujidhuru
Tabia ya kujidhuru (SP) na kujaribu kujiua ni shida za kisaikolojia ambazo zina hatari moja kwa moja kwa maisha. Ubia ni pamoja na: kujikata na vitu vikali, kugonga kichwa chako, kung'oa nywele, kukuna ngozi yako na mengi zaidi. Kama sheria, watu wanaojiumiza kama hawajiwekei lengo la kujiua kwa sasa, sababu ya kufanya hivyo iko katika ndege nyingine ya maisha yao.
