2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ishi kwa ufahamu - inamaanisha kuchagua athari zako kutoka kwa zote zilizopo zilizopo. Maisha ni tofauti na anuwai, lakini kutoka utoto tumefundishwa kuwa inawezekana kuitikia hii hasi tu, na kwa hii ni nzuri. Mtu hukariri athari fulani, kwa mfano, kama kosa, na wanakuwa tabia, na kisha mtu huacha kuelewa jinsi inawezekana kutokukasirika kabisa.
Kuishi au kutokuishi kwa ufahamu, kila mtu anaamua mwenyewe. Wakati mtu anaishi bila kujua, anakuwa kibaraka wa athari zake mwenyewe, majimbo na hisia. Kwa hivyo ni nani mtu anayehusika? Yeye mwenyewe, ikiwa anaishi kwa uangalifu, na athari zake hudhibiti mtu huyo, ikiwa bila kujua.
Kwa nini kuishi kwa ufahamu kabisa? Labda ili kuishi maisha ya furaha, ya kupendeza na ya furaha.
Wapi kuanza ikiwa unaenda kwa ufahamu?
1. Anza kufuatilia athari zako na ujizuie wakati wa athari
Majibu hufanyika kila wakati hapa na sasa. Tunadhibiti athari zetu ikiwa tunaweza kujizuia kwa wakati.
Acha, nini kinaendelea sasa?
Acha, kwa nini sasa nimekerwa, nimekasirika, nimefadhaika?
Acha, naweza sasa kujizuia kujibu ambayo hainipelekei kwa ufahamu?
Acha, ninawezaje kuguswa sasa au kutokujibu kabisa?
2. Weka nia yako juu ya kile unachotaka
Kwa mfano, kabla ya kwenda kulala: Sasa mimi hulala usingizi mzuri na mzuri, na asubuhi naamka kwa nguvu, na furaha na afya.
Na asubuhi: Leo siku yangu ni utulivu, rahisi, ya kupendeza.
Kwa kuweka nia, tunajifunza kujenga kwa uangalifu matukio ya maisha yetu, kuchagua majimbo ambayo tunataka kuishi. Tunaweza hata kuweka nia, na ni aina gani ya watu tunataka kuona katika maisha yetu, na ni matukio gani tunaruhusu kutokea katika maisha yetu.
3. Chukua jukumu la athari zako
Inamaanisha kuacha kutafuta wenye hatia.
Haikunikasirisha, lakini nilichagua kukasirika. Sikia tofauti, nimechagua, ambayo inamaanisha nitawala hali hiyo na kile kinachotokea kwangu, ambayo inamaanisha kuwa wakati wowote ninaweza kubadilisha mwendo wa kile kinachotokea.
4. Badilisha vector ya umakini kwako
Watu wanazoea kuhukumu kitu au mtu. Hukumu inakuwa ya kawaida, kwamba mtu hamtambui (na amevaa bila ladha, na wana watoto wasio na adabu, mumewe hajimiliki, n.k.). Hukumu pia inakuwa tabia ya tabia.
Kwa wakati kama huu, ni muhimu kuacha na kubadili vector ya umakini kwako mwenyewe: Kwa nini ninafikiria juu ya hii? Je! Ninahitaji habari hii? Je! Ninaishije katika hali kama hizi?
Kujiuliza maswali haya kwa wakati huu, unajielekeza mwenyewe.
Mwingine yeye ni tofauti na ana haki ya kuishi na kuwa vile anataka. Kila mtu huwajibika mwenyewe tu, na hukumu haina maana, haibadilishi mtu yeyote na chochote. Hata ikiwa mtu anafanya kwa njia mbaya, au, kwa maoni yako, bila haki kwako, bado unawajibika kwako mwenyewe. Unawajibika kwa hisia zako na athari zako, unawajibika kadiri uwezavyo. Unaweza na utakuwa kama boor, au unaweza kuelewa tu kwamba mtu sasa hajitambui na kwa hivyo asichukue hasi ya mtu mwingine, guswa kwa uangalifu au usijibu kabisa.
Ishi kwa ufahamu, inamaanisha kila sekunde ya maisha kufanya uchaguzi, nini na jinsi ya kufanya, kusema, kuguswa. Chagua kulingana na aina ya mtu unayetaka kuwa wewe mwenyewe, ni aina gani ya maisha unayotaka kuishi, na ni jinsi gani unataka watu wengine wakutendee.
Ishi kwa ufahamu - inamaanisha kujipa haki ya kujidhibiti, ukiwajibika ukigundua kuwa kila kitu maishani mwako kinafanywa na mikono yako, na sio mtu anayehusika na mhemko wako mbaya au hali mbaya ya maisha.
Ilipendekeza:
Hatua 3 Za Kuishi Maisha Yako Kwa Ufahamu
Kumbuka, mapema kidogo tulizungumza juu ya njia gani za ujanja ambazo psyche yetu inalazimika kutafuta ili kuishi katika ukweli? Tulijadili hii katika Kuepuka Kuishi: Njia 5 za Kufanya, Sio Kuwa. Acha nikukumbushe kwamba kawaida tunakimbia kutoka maisha kwenda kazini, mahusiano ya hiari, maendeleo sawa ya hiari, au katika urekebishaji wa uzoefu.
Dhana Ya Kibinafsi Ya Ufahamu Na Ufahamu
Nadhani kila mtu atakubali kuwa kujithamini kunaathiri sana utekelezaji wetu ulimwenguni . Jinsi tunavyoingiliana na mazingira na jinsi mazingira yanahusiana nasi. Yote hii inahusiana sana na kujithamini. Nyanja ya uhusiano, uwanja wa utambuzi wa kitaalam, uwanja wa mafanikio ya kibinafsi, kifedha, kama mwanaume / mwanamke, mume / mke, rafiki, mfanyakazi, n.
Ishi Kwa Kiasi
Labda sasa nyakati zimekuja wakati watu bila hiari wanakuja kugundua kuwa ni mtindo kuishi kwa unyenyekevu. Kwa kuongezea, kwa akili zote - katika maadili, nyenzo na hata akili. Hiyo inamaanisha nini? Hii inamaanisha kuwa janga hilo limetufundisha kuweka akiba na kuhesabu nguvu zetu, kuwa tayari kwa chochote, sio kukimbilia kutawanya, kupenda kiasi katika kila kitu.
Maana Ya Maisha? Ishi, Ishi Tu
Mwandishi: Vasilaki Irina Ni nini maana ya maisha? Swali ambalo unataka kupata jibu. Na jibu, kama watu wengi wanavyofikiria, lazima iwe ya kawaida. Au moja ambayo hakuna mtu aliyefikiria. - Una lengo, kufuatia ambayo utapata kile unachotaka, - nauliza kijana wa miaka 16.
HOJA. KWA NINI TUNASABABISHA MAUMIVU KWA WAPENZI KWA KUPITIA MASWALI? MBINU YA MAHAKAMA KUTOKA KWA SAikolojia Ya Familia
Ugomvi ni sehemu muhimu ya mawasiliano ya upendo! Haijalishi ni jinsi gani watu wawili wanapendana, akili za wapenzi lazima ziwahitaji … kugombana mara kwa mara na, kwa ukweli wa ugomvi uliotokea, hukagua na kugundua kuwa bado wako pamoja, bado wanapendana.
