2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Je! Umewahi kujiuliza ni mara ngapi tunacheza michezo ya kisaikolojia? Na kwa nini tunafanya hivi?
Michezo ya kisaikolojia hufanyika kiatomati, inaruhusu sisi kuepuka shida tunazokabiliana nazo katika kujenga uhusiano wa kweli wa karibu. Kwa upande mmoja, hufanya maisha iwe rahisi kwetu, na tunafanya "moja kwa moja", na kwa upande mwingine, ni mbadala wa maisha halisi, hisia halisi na ukaribu wa kweli.
Kwa nini tunahitaji michezo ya kisaikolojia? Mtu, kulingana na nadharia ya uchambuzi wa miamala, hupata aina kadhaa za njaa. Michezo ya kisaikolojia hutusaidia kutosheleza njaa yetu ya kimuundo, ambayo ni, kuchukua maisha yetu ili isiwe ya kuchosha sana. Uchezaji wa kisaikolojia ni kucheza mikakati ya mtoto ambayo haifai tena katika maisha ya watu wazima. Wao hufanya kama mbadala wa urafiki - uhusiano ambapo kila mtu anachukua jukumu la kuelezea wazi hisia zao za kweli na matamanio, bila kutumia mwenzi.
Ni tabia ya michezo ya kisaikolojia ambayo huwa wanajirudia. Wachezaji na hali za michezo hubadilika, lakini maana ya kimsingi ya mchezo inabaki ile ile. Kama sheria, hatutambui kuwa tunacheza mchezo wa kisaikolojia, lakini baada ya kukamilika kwake, baada ya kupokea malipo kwa njia ya hisia zisizofurahi au matokeo mabaya, tunaelewa kuwa hii tayari imetutokea.
Michezo hufanyika kwa kiwango cha kisaikolojia wakati washiriki wanabadilishana shughuli zilizofichwa. Wakati huo huo, katika kiwango cha kijamii, kitu cha kawaida kinatokea ambacho hakileti mashaka.
Kwa hivyo unajuaje ikiwa unacheza michezo ya kisaikolojia au la? Kushiriki katika mchezo wa kisaikolojia kunatambuliwa na alama zifuatazo:
- baada ya kuwasiliana na mtu unapata hisia zisizofurahi - hizi ni hisia mbaya;
- mara nyingi huuliza maswali "Kwa nini hali kama hizi hurudia tena na mimi?", "Sielewi jinsi ilinitokea", "nilikuwa na maoni tofauti kabisa juu ya mtu huyu, lakini ikawa …";
- baada ya matokeo mabaya ya kuwasiliana na mtu, unahisi kuwa hii tayari imetokea kwako na unashangaa au kuaibika.
Michezo ya kisaikolojia ina muundo wao, E. Bern aliiita fomula:
Hook + Bite… = Mmenyuko → Kubadilisha → Kuchanganyikiwa → Kuhesabu.
Ndoano hupitishwa mara nyingi bila maneno, mchezaji wa pili hujibu ndoano, akijiunga na mchezo - hii ni kuuma ambayo inaonyesha hatua dhaifu (maumivu) ya hati ya mtu. Hizi zinaweza kuwa ujumbe fulani wa uzazi au maamuzi ya utotoni.
Hatua ya athari hufanyika kama safu ya shughuli na inaweza kudumu kutoka sekunde 1-2 hadi siku kadhaa au miaka.
Kubadilisha kunaonyeshwa na athari ya mshangao au aibu, ikifuatiwa na adhabu kwa njia ya hisia mbaya, hisia zisizofurahi, au hata athari mbaya.
Michezo ya kisaikolojia imegawanywa kwa digrii kulingana na ukali wao na aina ya hesabu ambayo wachezaji hupokea:
Shahada ya kwanza - michezo kama hiyo ni ya kawaida zaidi, matokeo yake ni kwamba mwisho wa mchezo mchezaji anataka kushiriki maoni yake na hisia zisizofurahi na wengine.
Digrii ya II - pendekeza athari mbaya zaidi, ambazo mchezaji hataki tena kuwaambia wengine.
Digrii ya III - michezo kama hiyo, kulingana na Berne, "huchezwa kila wakati na kuishia kwenye meza ya upasuaji, kortini au mochwari."
Kwa hivyo, ungependa kujifunza jinsi ya kufuatilia ushiriki wako katika michezo ya kisaikolojia? Ili kuweza kuwatambua mwanzoni kabisa kwenye "Hook"? Kuwaacha bila hesabu?
Nitazungumza juu ya hii katika nakala inayofuata.
Ilipendekeza:
Mimi Ni Wewe, Wewe Ni Mimi?
"Kwa upendo, hakuna mtu anayetudanganya, isipokuwa sisi wenyewe." Maneno yenye nguvu. Kama hakuna mwingine, inaelezea kwa usahihi na kwa usahihi ni kiasi gani cha kujidanganya kiko katika uhusiano wa mapenzi. Tunapozungumza juu ya mapenzi, maelfu ya picha zinazohusiana na kitu cha mapenzi huzinduliwa kichwani mwetu.
Mimi Ni Mtu Huru, Lakini Na Baba, Mama Mimi Niko Milele
Nyuzi zisizoonekana zinatuunganisha na watu wengine: mwenzi, watoto, jamaa, marafiki. Dhamana ya kwanza kabisa na yenye nguvu bila shaka ni dhamana na mama. Kwanza, mtoto ameunganishwa na mama na kitovu, hii ni unganisho halisi wa mwili, basi unganisho la mwili hubadilishwa na la kihemko, lenye nguvu.
Je, Mimi Ni MAMA MBAYA? Mimi Ni Mama Wa Kawaida, Mzuri Wa Kutosha
Kwa nini umuhimu kama huo katika saikolojia umepewa mchanga na umri wa miaka 6? Kuna shida gani katika umri huu? Kwa nini kuna msisitizo mkubwa juu ya uhusiano wa mama na mtoto? Jinsi ya kutofautisha kati ya mama MBAYA au MZURI ??? Je! Hakuna muda mzuri kati ya miti hii miwili?
Mimi, Mimi, Mimi - NILIJISAHAU
- "Ikiwa unataka kutokuwa na furaha, fikiria na uzungumze juu yako tu." Hivi ndivyo rafiki yangu mmoja alivyofupisha hisia zake za maingiliano yake na profesa aliyeheshimiwa, ambaye hakuwa amemwona kwa miaka kadhaa. Wakati mmoja, akiwa kijana, aliangalia "
Kwa Nini Ujue Juu Yako Mwenyewe "Mimi Ni Nani?" Na "Mimi Ni Nani?"
Kwa nini ujue juu yako mwenyewe "Mimi ni nani?" na "Mimi ni nani?" Kwa maisha. Ili kuishi, sio kufa mapema, sio kuugua ugonjwa. Ili sio kuishi tu, bali kuishi vizuri. Ili sio kuishi vizuri tu kwa kiwango fulani cha kijamii, bali kuishi vizuri maisha yako mwenyewe.
