2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika usiku wa Mwaka Mpya, ni kawaida kufanya matakwa na kujiwekea malengo mapya. Sisi sote tunafanya hivi - mtu mwingine kwa uangalifu katika mfumo wa hatua maalum, iliyochorwa kwa uhakika, mpango, na mtu tu kwa njia ya hamu isiyo wazi, sio ndoto wazi kabisa.
Na kwa bahati mbaya, sisi sote tunakabiliwa na ukweli kwamba malengo na matakwa yetu mengi hayatimizwi au kutimia.
Katika nakala hii, ningependa kushiriki maoni na uzoefu wangu - kwanini hii inatokea na nini cha kufanya ili kufanikisha mipango na matamanio yako.
Kwa kuongezea ukweli unaojulikana na mara nyingi unajadiliwa kwamba lengo linapaswa kutengenezwa vyema, limegawanywa katika malengo kadhaa na kuandikwa kwa uwazi na kwa undani iwezekanavyo, ningependa kukuelekeza kwa hoja kadhaa muhimu zaidi.
Malengo ya uwongo "mgeni"
Na hii, naamini, ndio sababu kuu, muhimu zaidi kwa nini malengo hayajafikiwa. Kwa bahati mbaya, mara nyingi hata hatutambui kuwa malengo tuliyojiwekea sio ya kweli, sio ya asili, ambayo tumewekewa kutoka nje - na jamii, utamaduni wa watu, na wazazi wetu. Wakati mwingine "hula" ndani yetu kiasi kwamba hatuwezi kuelewa kwa kweli kwamba kwa kweli hatutaki. Tunapambana kwa bidii, tukifanya juhudi za ajabu kutekeleza mpango fulani, na ufahamu wetu, hulka zetu za kweli huhujumu majaribio haya. Na kisha tunajiuliza kwa dhati, "Kwanini haifanyi kazi?"
Kwa mfano, lengo la kawaida la kike kupunguza uzito na kubana katika vigezo "bora" vilivyobuniwa na mtu na usadikisho thabiti kwamba kufanikiwa katika uhusiano kunategemea uzito na saizi ya kiuno, ingawa kinyume kinathibitishwa tena na tena. Na wanaume hakika hawachagui wasichana na sentimita. Na mara nyingi, wasichana ambao hujitesa wenyewe na lishe na hesabu ya kalori kweli wako kwenye uhusiano, wana familia na watoto - na wanaume wanawapenda kwa jinsi walivyo - furaha yao haitegemei nambari kwa sentimita. Na, basi, swali linatokea - je! Anahitaji kupunguza uzito? Huu ni mfano wazi wa lengo la uwongo linalokuzwa na utamaduni maarufu. Hii pia ni pamoja na ununuzi wa vifaa vya kisasa, nguo za chapa za mitindo, likizo ya lazima huko Misri … Malengo kama hayo ya uwongo ni rahisi kutosha kugundua peke yako, ikiwa unasikiliza mwenyewe na kuwa mwaminifu kwako mwenyewe.
Lakini kuna aina nyingine ya malengo ya "mgeni", ambayo ni ngumu zaidi kugundua - haya ni malengo yaliyowekwa ndani yetu kutoka utoto, kwani sheria ni za ulimwengu, zinafunika maisha yetu yote na zinaonekana kawaida kwetu, zilizochukuliwa kama kawaida … Na tusipoyafikia, tamaa yetu haina mipaka … Wanaweza pia kuitwa "hali ya maisha". Hizi ni maoni juu ya jinsi ya kuishi maisha kwa ujumla. Kwa mfano: mwanamke lazima aolewe na kupata watoto chini ya miaka 30; mwanamume anapaswa kupata zaidi ya mwanamke na kuwa mlezi mkuu; jambo muhimu zaidi maishani ni familia / kazi / watoto / haki au kitu kingine chochote - kila mtu ni tofauti. Na ni vizuri ikiwa tamaa zako za kweli zinapatana na matakwa ya wazazi wako juu yako, lakini hii sio wakati wote. Mwanamke anaweza kujisikia vizuri bila familia na hajitahidi kupata watoto. Mwanamume mmoja yuko tayari kabisa kutoa ujanja katika kupata pesa kwa mkewe, na yeye mwenyewe ametambuliwa kabisa, kulea watoto na kufanya divai nyumbani. Lakini hawawezi kukubali hii kwao wenyewe na hata hawajui matakwa yao ya kweli, lakini wakaweka malengo tofauti - kuoa na kupata watoto katika kesi ya kwanza au kufanya kazi katika pili. Na ni kawaida kutofikia malengo haya au kupata shida nyingi katika kuzifikia na wakati huo huo kuwa na hasira na wewe mwenyewe, na hali, unajisikia mwenye hatia na umesikitishwa sana. Kwa sababu kwa kweli - unataka kitu tofauti kabisa.
Kwa kweli, sio rahisi kujua hali ya maisha wewe mwenyewe, na msaada wa mtaalam - mtaalam wa kisaikolojia - atasaidia sana.
Ikiwa umeacha malengo ya uwongo na una ujasiri katika kile unachotaka, lakini bado kuna jambo linakwenda sawa, unahitaji kuzingatia sababu zingine.
Tunaweka malengo mengi au machache sana
Katika visa vyote viwili, kuna hatari kwamba malengo hayatapatikana. Ikiwa ni nyingi sana, tunapotea, hatujui ni nini cha kufanya na ni wapi tunaweza kuelekeza nguvu zetu, hatuwezi kuamua vipaumbele, hatuwezi kuweka mipango yote kichwani mwetu na, kwa sababu hiyo, tunakosa kufaa fursa za utekelezaji wao.
Ikiwa kuna malengo machache sana, au hata moja tu, inakuwa lengo kubwa kwetu, ni kwa mafanikio yake ndio tunaanza kuhusisha furaha yetu na kujitathmini kulingana na umbali ambao tumefanya katika kuufikia. Ni ukweli unaojulikana kuwa kitu ambacho kinathaminiwa na kupindukia husababisha wasiwasi mwingi, na ikiwa kuna wasiwasi mwingi - tunakabiliwa na makosa - inageuka kuwa mduara mbaya. Ikiwa lengo hili kuu halipatikani, hii ni sababu kubwa ya kuzorota kwa mhemko au hata unyogovu.
Malengo ngapi ni bora? Hakuna jibu dhahiri - kwa mtu 2-3, kwa mtu 5-7. Inaonekana kwangu kwamba inapaswa kuwa na malengo makuu 2-4, na mengine, ikiwa yapo, yanapaswa kuhusishwa na yale makuu.
Malengo hayana kipaumbele
Jambo hili linafuata kutoka kwa ile ya awali. Ikiwa kuna malengo kadhaa, ni muhimu kuyaweka kulingana na umuhimu wao. Halafu, katika hali ngumu, wakati haiwezekani kutekeleza malengo yote au wanaanza kushindana, ni rahisi kufanya uchaguzi - wapi kuweka juhudi zako sasa.
Muafaka wa wakati mgumu au hafifu sana
Sisi sio miungu, sio kila kitu katika maisha haya kinategemea sisi. Wakati mwingine hatuwezi kufikia kile tunachotaka ndani ya muda ambao tumepanga na tunahitaji kuweza kusubiri, labda wakati fulani kuahirisha kitu na kurudi hivi baadaye. Na sio kwa njia yoyote ujilaumu mwenyewe kwa hili! Lakini maneno yasiyo wazi sana au kutokuwepo kwao pia hakutasaidia katika kufikia lengo. Je! Unajua kwanini maisha ya mwanadamu ni ya mwisho? Kwa sababu vinginevyo hakutakuwa na maana, ukamilifu na malengo ndani yake - kila kitu kinaweza kuahirishwa bila mwisho kwa baadaye. Ikiwa lengo lako halina tarehe ya mwisho, utajaribiwa kila wakati kutofanya kitu sasa, lakini baadaye.
Ukosefu wa kubadilika katika kuweka na kutekeleza malengo
Kubadilika lazima kuweko katika kila kitu - lazima kila wakati tuwe tayari kubadilika hali ikibadilika. Wakati mwingine unahitaji kurekebisha mpango ili kufikia lengo lako, ikiwa tunaona kuwa itatusaidia. Inatokea kwamba lengo lenyewe linahitaji kusahihishwa - ikiwa ni lazima.
Na hutokea kwamba kwa ujumla lazima uachane na lengo na ubadilishe lingine, ikiwa hali hubadilika ghafla sana au sisi wenyewe tunabadilika. Hapa ndipo ubadilishaji labda unadhihirishwa vizuri zaidi. Sasa tunaishi katika ulimwengu unaoweza kubadilika hivi kwamba inaweza kutokea ghafla kwamba inakuwa vigumu kufikia kitu kilichopangwa mapema (Kumbuka kuanguka kwa Umoja wa Kisovyeti, wakati sheria za maisha zilibadilika ghafla sana hivi kwamba wengi bado hawajakaa katika ulimwengu mpya, au vita vya mwanzo, wakati mpaka ulipoundwa katikati ya Ukraine, nk) na basi ni muhimu kuweza kutoa kitu, sio kuogopa, lakini kufikiria juu ya nini kitakuwa muhimu na muhimu katika mpya masharti.
Na hutokea kwamba sio hali zinazobadilika, lakini sisi wenyewe, na kisha kawaida tunaachana na malengo ya hapo awali na kuweka mpya.
Na kwa vitafunio, ushauri mmoja zaidi ambao wateja wangu wanapenda sana
Tayari umefanya kila kitu - umechagua malengo, mipango imeandaliwa, majukumu yameainishwa…. Na hata hivyo, kitu hakiendi, kwa njia yoyote haiwezekani kushuka kwa biashara, wakati wote kitu kinasumbua … Pia hufanyika. Chagua tu kazi rahisi zaidi - na uanzie hapo.
Bahati nzuri kwa kila mtu katika kufanikisha kile unachotaka!
Ilipendekeza:
KWA NINI KATIKA FAMILIA AMBAPO KILA KITU NI KEMA, KITU SI KITU Kizuri NA WATOTO
Ujumbe mdogo juu ya mada hii, mara nyingi familia ambazo ni za kirafiki na zenye furaha zimeanza kuwasiliana, na kwa kweli, kwa upande mmoja, inafurahi kuwa kuna familia kama hizo, lakini kwa sababu fulani kitu kinachotokea na watoto katika familia hizi, lakini sio kwamba, kwa mfano, watoto wanapigana vikali kati yao, au watoto hawana dalili za kawaida za muda mrefu - kigugumizi, enuresis, hasira, uzani mzito, n.
Kila Kitu Siri Huwa Wazi Kila Wakati (juu Ya Uaminifu Wa Kawaida)
Leo, watu zaidi na zaidi, wanakabiliwa na shida za nyenzo, kutofaulu kwa kazi na maisha ya familia, fikiria sababu za kweli za kile kinachotokea. Kutafuta kwa sababu halisi kunasababisha utambuzi kwamba chanzo cha shida ni kwa mtu mwenyewe, kwa mawazo yake, ufahamu.
Ninaweza Kufanya Kila Kitu, Ninaweza Kufanya Kila Kitu
Kila mtu anaweza kuweka kazi yake na kuhisi ameridhika, na inahitajika kujua funguo za kuongeza tija yao. Hakika unajua mapendekezo kadhaa. Nina hakika umejifunza vifaa vingi kwenye mada ya ufanisi wa kibinafsi na hata utumie kitu. Sisi sote huwa tunatumia mbinu ambazo tumetumia rasilimali zetu wenyewe kumiliki.
Tunachotaka Kila Mara Kinatutokea?
Labda ugunduzi wa kushangaza zaidi ambao unaweza kujifanyia wakati wa maendeleo ya kibinafsi: Daima unapata kile unachotaka. Hii inaweza kuonekana kuwa ya kipuuzi mpaka ujifahamu mwenyewe. Lakini unapojifahamu zaidi, ndivyo unavyozidi kushawishika kuwa hii ni kweli.
Kwa Nini Tunahitaji Hisia Na Tunawezaje Kuzitumia Kwa Faida Yetu?
Katika maisha yetu, mara kwa mara tunapata aina fulani ya mhemko. Je! Ni nini kwetu na nini cha kufanya nao? Hivi ndivyo nilivyo na wewe leo na ninataka kuzungumza juu yake. Hisia zetu zinatuambia kile kinachotokea kwetu - iwe kinatokea maishani mwetu, kile TUNAHITAJI, KWA NINI TUNA MEMA, au SIYO HATA KABISA.
