2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Msingi wa uhusiano wowote ni uaminifu. Hii ni juu ya imani kwamba yule mtu mwingine yuko wazi, mwaminifu, na mwenye fadhili kwetu. Inafanya iwe rahisi kujisikia huru. Kuamini, tunajua hakika: mtu mwingine hatatufanyia chochote kibaya.
Kuamini, kwanza kabisa, ni juu ya usalama. Inatoa hisia ya kujiamini na uhakika, huondoa mashaka na mvutano.
Uaminifu wa kimsingi ulimwenguni na kwa watu wengine unajulikana kuunda katika utoto wa mapema. Wakati, kwa msingi wa uhusiano wetu na wazazi au wale wanaowabadilisha, sisi fanya uamuzi: ni salama katika ulimwengu huu au la.
Mtoto yuko salama wakati anahisi utulivu na uthabiti kwa watu wazima … Wakati anaelewa kawaida ya athari za watu karibu. Na anajua nini cha kutarajia kutoka kwa wengine.
Lakini, hii sio wakati wote. Na watu wengine hukua katika mazingira ya machafuko na kutabirika. Wakati katika hali zingine - watu wa karibu katika hali nzuri, wanazungukwa na upendo na umakini, toa utambuzi. Na katika nyingine, wanakataa, wanakosoa, wanashusha thamani, wanadhalilisha.
Na kisha inakuwa muhimu kuwa macho kila wakati, kudhibiti hali karibu, kuchunguza na kuchambua kinachotokea. Hatari inaweza kutokea wakati wowote! Na ni bora kuelewa ni lini itatokea! Na ujilinde kwa wakati!
Hivi ndivyo mtoto anafikiria na mantiki yake ya kitoto. Lakini tunapokua, imani na mikakati hii inabaki nasi. Na kuamini wengine bado ni ngumu.
Je! Kutokuwa na uaminifu kunaonyeshwaje katika utu uzima?
Watu ambao ni ngumu kuamini mara nyingi watakuwa:
- kukosoa na kushambulia kushughulikia tishio lolote ("Ulinzi bora ni shambulio hili!");
- mwenye kutazama ("Kweli, sawa, wacha tuone nini kinatoka!");
- wana haraka ya kufanya hitimisho juu ya watu wengine ("Simmpendi!", "Yeye ni mjinga!");
- wivu na tuhuma;
- kutaka kudhibiti kila kitu.
Ni ngumu sana kwa watu kama hao kupumzika na kuacha kufikiria na kuchambua kwa muda. Hasa unapokuwa katika mazingira mapya au kampuni. Wao "watasubiri kukamata", kama wanasema katika maisha ya kila siku. Pendelea utabiri juu ya raha za hiari za kucheza.
Je! Ni nini matokeo ya kutoweza kuamini? Je! Hii inaathiri vipi maisha ya mtu?
Kwanza kabisa, vile mtu huyo yuko kwenye mvutano wa kila wakati. Nishati yake hutumika katika ufuatiliaji wa kila wakati, uchunguzi na uchambuzi. Na, kwa kweli, yeye amechoka sana nayo.
Kutoka kwa kutokuamini, mtu ana ugumu wa uhusiano. Anaweza kuchagua wenzi wasioaminika na watu wa karibu ambao "watamsaliti". Au kwa ujumla ataepuka uhusiano wowote wa karibu, sio wazi kwa watu wengine, kuogopa kuathirika, kuonyesha hisia zake.
Yeye pia ngumu na hisia zako ndani. Mtu kama huyo anaweza kufikiria kuwa kuonyesha hisia ni juu ya udhaifu. Na ni bora kuwaweka na wewe! Kutoka ambayo, pia, kunaweza kuwa na shida nyingi.
Mtu kama huyo anaweza pia kuwa na ndoto kwamba mtu anataka kumfanya ajisikie vibaya. Kama sheria, zinategemea hofu yake na uzoefu wa zamani, na sio ukweli. Hii itajidhihirisha kwa tuhuma, wivu, hamu ya kuangalia mara mbili.
Nini kifanyike juu ya hii? Je! Hawa watu wanakabiliwa na kazi gani za maendeleo?
- Ili kuelewa wenyewe usalama ni nini kwao, wanahisije na ni vipi wanaweza kujitolea bila shambulio la awali.
-
Jifunze kuelewa hisia zako na uzoefu na ujipe ruhusa ya kuelezea.
- Jifunze kulegeza udhibiti ili uweze kupumzika na kuwa na furaha zaidi.
- Jifunze kukubali ulimwengu na pande nzuri za watu, sio kukimbilia kwa hitimisho na hitimisho la kimabadiliko.
- Jikomboe na hofu ya kukataliwa.
Kwa kweli, itawezekana kufanya kitu peke yako. Kwa mfano, jifunze kugundua pande tofauti za ulimwengu na watu wengine, kuwa na busara, lakini jipe nafasi ya kujitokeza na kufurahiya zaidi.
Na kitu kinahitaji kufanya kazi na wataalamu wa kisaikolojia. Kwa mfano, kushughulikia woga wa kukataliwa, kuongeza kusoma na kuandika kihemko, na kutoa imani zenye mipaka.
Kwa hivyo, kila hatua ndogo kuelekea uwezo wa kuamini ni hatua katika maisha mapya, ambapo kuna nafasi ya urafiki, furaha na uhusiano wa kufurahi na wewe mwenyewe na wengine!
Napenda utembee huko kwa ujasiri! Peke yako au na mtu wa karibu.
Ilipendekeza:
KUPITIA KUTUMAINI KUFURAHIA MAISHA. JINSI YA KUJIFUNZA KUAMINI
"Amini lakini thibitisha" - tulifundisha wengi wetu katika utoto. Watu wengi ulimwenguni leo wamekua na mitazamo kama hiyo - mitazamo ya kutokuaminiana. Pamoja na wazo kwamba hakuna mtu anayeweza kuaminika. Kutokuaminiana kunawekwa ndani yetu wakati wa utoto.
Jinsi Ya Kutimiza Uwezo Wako? Hatua Kumi Na Mbili Za Kutambua Uwezo Wako
Jinsi ya kutimiza uwezo wako? Hatua Kumi na Mbili za Kutambua Uwezo Wako. Shida ya utekelezaji ni muhimu kwa watu wengi. Utambuzi ni muhimu, kwa sababu hutujaza na hali ya kuridhika, hutoa mchango mkubwa kwa maana ya maana ya maisha, inafanya, kwa njia nyingi, kukidhi mahitaji yao ya kiroho na ya kimaada.
Je! Unapataje Furaha?
"Nifurahishe," wakati mwingine ombi la mteja husikika kati ya laini. Na hivyo kwamba mara moja na bila maumivu. Sio katika nguvu ya mwanasaikolojia. Ni kama kupiga vumbi kutoka mahali hadi mahali. Ndio, ninaweza kuongozana na mteja kwa furaha yake mwenyewe.
Je! Unapataje Ujasiri?
Kupata kujiamini ni ombi la mara kwa mara la tiba, kwa mabadiliko ya kibinafsi. Na mara nyingi sana, ujasiri unaeleweka kama ubora wa kibinafsi, ukipata ambayo, utakuwa na hakika kila wakati na katika kila kitu. Je! Ni hivyo? Wacha tujaribu kuijua.
Uwezo Wa Kihemko 1. Kutoka Kwa Ugumu Hadi Uwezo
Hisia - kutoka kwa hasira kali hadi ujinga kuanguka kwa mapenzi - ni athari ya mwili mara moja kwa ishara muhimu kutoka kwa ulimwengu wa nje. Akili zetu zinapopokea habari - ishara za hatari, kidokezo cha mapenzi, na kadhalika - sisi hurekebisha mwili kwa ujumbe tunaopokea.
