2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Watu wengi wana kila kitu tunachohitaji kufanikiwa, zaidi ya kubadilika kihemko ambayo inasaidia sisi sote kukabiliana na mapigo ya hatima. Kubadilika-badilika huanza na kuruka ndoano ya mawazo yasiyokuwa na matunda, hisia na mipango, na kuoanisha vitendo vya kila siku na malengo ya muda mrefu, maadili, na matumaini.
Kuna njia nyingi za kushikamana na kazi kama kuna wafanyikazi. Mara nyingi wakati wa mashauriano, unaona viongozi ambao wameunganishwa na "kazi". Wanaenda kwenye mkutano na orodha ya nini cha kufanya, na wanazungumza tu na washiriki wa mkutano juu ya vitu maalum ("Ninahitaji ripoti ya mauzo kabla ya chakula cha mchana"), sio tu kama watu wanaofanya kazi kufikia lengo moja ("Nani ana maoni jinsi ya kuboresha ufanisi wa mradi? ") au tumia mbinu zile zile (" Jinsi ya kumpa mtumiaji kitu cha kipekee ambacho tunajivunia? "). Ikiwa mwenzako hatimizi kazi yake, meneja hujiondoa na kuwa mkali. Au yeye huzingatia vitu vidogo ("Maagizo yanahitaji kuidhinishwa na 5:00 jioni leo, hakuna visingizio") na hajali juu ya mahitaji muhimu, mawazo na matakwa ya kikundi - kwa mfano, haisifu kwa kazi imefanywa vizuri. Au, akijibu, atapendezwa tu na kile kinachohusu kazi hiyo: "Viashiria vyako vimepungua katika robo hii" (badala ya kusema: "Ninaona kuwa viashiria vyako vimepungua. Je! Una shida gani na tunawezaje kuzitatua pamoja? ").
Badala yake, mameneja wenye kubadilika kihemko hawazingatii vitu vidogo. Wanajua maelezo ni muhimu, lakini kwa mawazo na upangaji huhama kutoka kwa zoezi kwenda kwa lengo. Kabla ya mkutano, meneja anayeweza kubadilika kihemko anaweza kujiuliza, "Je! Lengo letu (kwa jumla) ni nini kwa mkutano huu?" "Je! Maoni yangu yatawasaidiaje kufikia malengo yao?"
Ndoano nyingine ya kawaida kazini ni, isiyo ya kawaida, kushiriki zaidi. Hadi miongo michache iliyopita, kazi ilizingatiwa kama njia ya kupata mapato na kama eneo la maisha kama vilabu, burudani, na kanisa au hekalu. Sasa, kwa wengi wetu, mahali pa kazi ndio mahali kuu pa ujamaa, na kazi zinahusishwa na ustawi. Kwa kuongezea, tunafundishwa kila mahali kwamba inawezekana na ni muhimu kutafuta "shabaha" kwenye roboti. Kwa kweli, roboti ina uwezo wa kuimarisha ustawi wetu wa kisaikolojia, lakini pia inaweza kuwa rahisi kupoteza mtazamo na hali ya uwiano.
Ushiriki zaidi unajidhihirisha kama:
- rejea ya kujitetea ya "uzoefu",
- hitaji la kila wakati la kuwa na majibu yote,
- kutoweza kukubali makosa yao.
Katika uhusiano wa kibinafsi na wenzako, hii inajidhihirisha kama ukimya wa utulivu kwa wenzako, kujihusisha na mambo ya watu wengine, au msisimko kupita kiasi kwa sababu ya kuwasha kwa watu wengine na matakwa katika mawazo yako (au mazungumzo).
Kwa mtu aliye kwenye ndoano, "ushiriki mdogo" unasikika kama kukwepa kazi. Hii sio sawa. Unaweza kujiweka mbali, angusha yote (akikushika kwenye ndoano), gundua vipimo vingi vya maisha na wakati huo huo ufanyie kazi kwa ufanisi zaidi kwa maadili yako ya kweli.
Nakala hiyo ilitokea shukrani kwa kitabu "Ushawishi wa Kihemko" na Susan David
Ilipendekeza:
Ibada Ya Mipaka Ya Kibinafsi: Jinsi Usibadilishe Ulinzi Wa Kibinafsi Chako Kuwa Uonevu Kwa Watu Wengine
Tunajifunza kutambua watu wenye sumu na ujanja wao na jaribu kutokiuka mipaka yetu wenyewe na tabia ya kukera-kutoka kwa ulafi hadi kazi ya Stakhanov. Mwanasaikolojia wa kitabibu, mtaalamu wa gestalt, mwandishi wa vitabu "Kuhusu saikolojia"
Ndoano Ya Kihemko Ya Tumaini?
"Kumeza ni ndoano ambayo samaki humeza zaidi kuliko kawaida, na ndoano ya auto husababishwa juu yake, ambayo ni kwamba, mara tu samaki anavuta kidogo, iko kwenye ndoano." (c) tovuti ya wavuvi "Samaki wadogo wanaotumika kama chambo, nyara za kukamata samaki wakubwa ◆ Jikoni, unaweza kuona jinsi samaki wanaolala wanavyomalizika, jinsi wanavyokota kumeza kutoka kwa samaki wa paka, jinsi wanavyomnyonyesha kuku na kutoa mayai yaliyotolewa nusu kutoka kwake … AS B
5 Udanganyifu Juu Ya Maendeleo Ya Kibinafsi Uliharibiwa Kwa Miaka Ya Maendeleo Ya Kibinafsi
Nimekuwa nikijishughulisha na maendeleo ya kibinafsi mahali pengine tangu 2010, na kwa namna fulani nilikaa chini na kuamua kukusanya mahali pamoja mawazo yangu yote ya rangi ya waridi ambayo nilipata katika mchakato wa maendeleo haya ya kibinafsi.
Uhemko Wa Kihemko 6. Jinsi Sio Kuruka Kutoka Ndoano Ya Mhemko. Kuumiza
Nakala iliyotangulia juu ya kujisumbua Brunders ni watu ambao wamefungwa na hisia zisizofurahi, wanakabiliwa na kutokuwa na maana kwao, wakiongeza kila wakati usumbufu kwa kila mtu. Hawajui jinsi ya kuachilia hisia, kwa sababu wanajitahidi kushiriki kila kitu - wanashughulikia shida, kutofaulu, kasoro, wasiwasi.
Uhemko Wa Kihemko 5. Jinsi Sio Kuruka Kutoka Kwenye Ndoano Ya Mhemko. Ufungaji Wa Chupa
Butler ni mtu ambaye anajaribu kutoka kwenye ndoano ya kihemko, akisukuma hisia zake pembeni na kuendelea kufanya yake mwenyewe. Wanaondoa hisia zisizohitajika, kwani mwisho hufanya usumbufu na kuvuruga kutoka kwa jambo kuu. Ikiwa wewe ni botler ambaye hapendi kazi yake, unaweza kuondoa hisia zako hasi kwa njia ya busara:
