2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Wakati uhusiano wa kutegemea msingi wa unyanyasaji na ujanja unavunjika, mara nyingi tunahisi hofu badala ya misaada. Licha ya ukweli kwamba sisi sote tunaelewa na vichwa vyetu kwamba hii ni hali isiyo ya kawaida ya mwingiliano, tunaogopa kuachwa peke yetu. Unajisikia uchi, nusu-moyo na duni. Nitakuwaje peke yangu? Mimi ni nani sasa? Nina lawama nini? Maswali haya yanaendelea na mchakato wa uharibifu hata baada ya uhusiano kuisha.
Mtu anachagua kuvumilia maumivu haya na kuanza maisha mapya. Mtu anaendelea kuweka kwa ukaidi neno "umilele" kutoka kwa vipande vya barafu. Chaguo la kwanza litakuacha nafasi ya kudumisha akili yako na uadilifu wako mwenyewe. Ya pili itakugeuza kuwa doll iliyovunjika. Kamwe huwezi kurudisha hila. Kwa sababu tu vitendo vyake vinakaidi mantiki ya kawaida. Ambapo unatafuta maana, hakuna kitu. Utupu. Ambapo unamtafuta mtu ni mgawanyiko, utu mbaya, anayefanya majeraha yake kwa hasara ya wengine. Watu kamili hawachezi na maisha ya watu wengine. Watu wenye furaha hawafanyi uharibifu na uharibifu karibu nao. Watu wenye afya hawafurahii mateso ya wengine.
Matukio mengi yanayotekelezwa na wanyanyasaji ni ya uwongo na ya kuchosha: uchumba, udanganyifu wa kutimiza matarajio, ukuzaji wa ulevi, uanzishwaji wa udhibiti, ujanja, mabadiliko ya kihemko, uthamini, uharibifu, kuiga majuto, msamaha, upatanisho, na kadhalika. kwenye duara. Haijalishi unafanya nini, haijalishi unajitahidi vipi kurekebisha na kufuata, haijalishi unajaribuje kuelewa kile kinachohitajika kwako, hali hiyo haitabadilika. Unajua kwanini? Kwa sababu sio juu yako hata kidogo. Kuelewa kuwa tabia ya ghiliba haina uhusiano wowote na tabia yako maalum. Ikiwa kuna mwanamke mwingine mahali pako, kila kitu kitarudiwa neno kwa neno.
Anakupenda na anakuchukia. Sasa anaahidi kuoa, kisha anafukuza nyumbani. Wakati mwingine inahitaji familia na watoto kutoka kwako, kisha hupotea kwa siku kadhaa. Ama anazuia mawasiliano yote, kisha anasimama kwa magoti katika mvua kwa masaa, akingojea msamaha. Je! Unadhani hii ni ishara ya upendo na hali yake ngumu? Hapana, huu ni utaratibu wa kawaida wa kudanganywa na kukuza ulevi. Kadiri unavyowekeza zaidi katika uhusiano huu, ndivyo kiambatisho cha kihemko kinavyokuwa na nguvu, ni chungu zaidi kupasua "hai".
Walakini, lazima uelewe kuwa mwenzi wako anatimiza mahitaji yako. Sanjari zote na malengo yako na matamanio yako sio zaidi ya mpango wa kufikiria vizuri. Kulingana na kiwango cha ukuzaji wa mwenzako (na kwa kweli sio juu ya hali ya kiroho, lakini juu ya ujasusi na kiwango cha utendaji), yeye, kwa kiwango fulani au kingine, hurekebisha majukumu uliyoyasema. Mdanganyifu hujifunza tabia na matamanio yako, akijaribu kurudia ndoto zako kwa undani ndogo zaidi. Ni kwa "ahadi" hizi ndio unapata ugumu kuachana na mapumziko. Hukosei kugusa kwake, lakini hisia zako. Sio kwa matendo yake, bali kwa udanganyifu aliouumba. Unaishi katika ulimwengu ambao haupo. Lakini anakuumiza sana.
Haijalishi mwenzi wako alikuwa nani. Haijalishi utambuzi wake ni nini. Haijalishi unaweka lebo gani juu yake. Ni muhimu jinsi unavyohisi. Ikiwa unaelewa kuwa mawasiliano haya yanakuangamiza, vunja mawasiliano yote bila majuto. Ni bora kuvumilia mara moja maumivu ya utambuzi kuliko kuleta maisha yako yote kwenye madhabahu ya uhusiano ambao haupo. Kwa kweli, kuna uhusiano ambao hatuwezi kuepuka kabisa. Lakini hatuwezi kuwaacha watuumiza. Mipaka, kujithamini, silika ya kujihifadhi, kikundi cha msaada, vipaumbele vilivyoainishwa vizuri na nia ya kuishi ni silaha zako dhidi ya unyanyasaji. Ili kupinga hila, sio lazima kuwa wawindaji mwenyewe. Inatosha tu kuwa mhasiriwa.
Ilipendekeza:
Usiniache Tu! Hofu Ya Kupoteza Mpenzi, Hofu Ya Kutelekezwa. Kiwewe Cha Kutelekezwa
Kinyume na hofu ya kukataliwa, ambayo inategemea hisia ya aibu kwa mahitaji yaliyojisikia na sifa za kibinafsi, hofu ya kutelekezwa kwa kina inafanana na hofu ya hofu kutoka kwa hali ya kusahau, kutokuwepo. Jinsi ya kuelewa ikiwa mtu ana hofu hii?
Hofu, Phobias Na Hofu Hutoka Wapi?
Wanasaikolojia wanaamini kuwa hofu sio aina fulani ya kitu kibaya ambacho kimejengwa ndani yetu, lakini utaratibu muhimu wa kukabiliana ambao hutusaidia kuishi. Inasaidiaje? Anatuonya juu ya hatari. Hii ni ikiwa tunatumia kwa usahihi. Na ikiwa hatujui jinsi ya kuitumia, basi hofu hiyo hiyo inakuwa chungu na inatuletea shida.
Hofu Kichwani Mwangu. Hofu Ya Neva: Ni Nini Kiko Nyuma Yao
Inakuwa moto, huponda kifuani, na vidonda vya mwili kote mwili. Mawazo ya kile kinachoweza kutokea hukufanya kizunguzungu. Ninaogopa, naelewa kuwa inatisha sana - kuvumilia maisha haya, kuchukua hatua zifuatazo, kukutana na mpya, ya kutisha na isiyojulikana.
Hofu Hofu
Shida ya hofu imekuwa karibu janga katika ulimwengu wa kisasa. Tabia yake kuu ni uwepo wa mashambulizi ya hofu ya kurudia na yasiyotarajiwa. Je! Shida ya hofu inaonekana katika umri gani? Ingawa shida ya hofu kawaida huonekana kwanza katika ujana wa marehemu au utu uzima, katika hali nyingine inaweza kuonekana katika utoto au hata kuwa mtu mzima.
Dalili Za Mashambulizi Ya Hofu. Nini Cha Kufanya Juu Ya Mashambulizi Ya Hofu?
Hofu na Shambulio la Hofu ni nini? Neno "hofu" linachukua asili yake kutoka kwa jina la mungu wa zamani wa Uigiriki Pan. Kulingana na hadithi, kuonekana bila kutarajiwa kwa Pan kulisababisha kutisha sana kwamba mtu huyo "kichwa"
