2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
"Sio aibu!". Kifungu hiki hufanya iwe ngumu kwa watoto na watu wazima kuishi.
Mtu yeyote amesikia kifungu juu ya aibu angalau mara moja. "Huoni haya kutenda kama hivyo?" Kwa umri, hawaachi kutuaibisha. Ni aibu kulalamika. Ni aibu kuwa tofauti na wengine. Wacha tuzungumze juu ya jinsi aibu inaharibu maisha yetu.
Kwa muda mrefu nimefanya kazi na watu walio na shida ya kula na picha ya mwili. Aliongoza vikundi vya matibabu. Baada ya mmoja wao, msichana aliniandikia na binafsi aliuliza msaada. Aliambia mengi juu yake mwenyewe na maisha yake, lakini leitmotif ya mawasiliano yote ilikuwa neno moja fupi sana na fupi: aibu.
Ni aibu kuishi katika mwili kama huo. Nina aibu kuondoka nyumbani. Ni aibu kwenda kwenye mazoezi, kwa sababu kila mtu ni mwembamba huko. Ni aibu kufanya kile unachotaka kufanya.
Je! Yeye ndiye pekee aibu? Bila shaka hapana. Aibu sio tu juu ya uzito na mwili. Jambo hili ni la kina zaidi.
Aibu ni nini
Kazi kuu ya mtu yeyote ni kuwa huru. Hapana, sio kujenga kazi au nyumba, kutokuwa na watoto wengi. Ni kuwa huru, ambayo inafanya uwezekano wa kujenga maisha yako kulingana na tamaa au mahitaji yako. Ikiwa mtu hakuweza kukabiliana na kazi hii, ambayo haikujitegemea, yeye, kama ulivyoelewa tayari, bado anategemea kitu au mtu. Na ulevi wowote husababisha vitu vya kawaida, lakini visivyo vya kupendeza: hatia na aibu.
Ikiwa namtegemea mtu, ninajisikia kuwa na hatia ikiwa jambo fulani litaenda vibaya. Nina aibu ikiwa sitatimiza matarajio ya wale ambao ninawategemea. Ikiwa nategemea maoni ya umma, jamii hii inanitawala na kunielekeza.
Jinsi tunavyoambukizwa "aibu"
"Sio aibu!" - wazazi wanasema ikiwa mtoto, kwa maoni yao, alifanya kitu kibaya. Wengi wamesikia ujumbe huu katika utoto wao. Mtu hulazimika kutegemea familia, wazazi na mazingira kwa muda mrefu.
Watoto huhisi dhaifu na wasio na ulinzi, wakati watu wazima wenye nguvu na wakubwa wanaonekana kama wenye nguvu zaidi. Wakati fulani, mtoto anaelewa: ili kuishi, unahitaji kufanya kile watu wazima "wakubwa na wenye nguvu" wanasema.
Ikiwa unaishi kulingana na matarajio, unaweza kuwa salama. Lakini hapa kuna bahati mbaya: kawaida huaibika baada ya kuwa tayari wamefanya jambo. Kwa hivyo, mtoto hana chaguo lingine isipokuwa kukanyaga "migodi" kwa vitendo vyake na kupokea maoni.
Kuna aina nyingine ya aibu: aibu ya kukosa msaada au aibu ya kuwa tegemezi. Kwa upande mmoja, ni aibu kufanya unachotaka (wengine hawapendi). Kwa upande mwingine, ni aibu kuwa tegemezi na mnyonge. Hii inaonekana wazi katika ujumbe wa uzazi: fanya bidii, jitegemee / jitegemee, funga ndoa, jitegemee mwenyewe, usiulize wengine kwa msaada. Hii inaunda hali ya dhiki kabisa: haijalishi unafanya nini, bado utakuwa na aibu.
Watu hawazaliwa na aibu. Jambo hili ni la kijamii na linaundwa katika jamii. Labda, wakati mmoja, wakati watu waliishi katika vikundi vikubwa, hisia za aibu zilisaidia kuishi katika kikundi hiki kulingana na sheria, ambazo ziliruhusu mtu huyo kuishi. Walakini, nyakati zimebadilika.
Sasa inawezekana kwa mtu kuchagua kikundi ambacho atakuwa vizuri zaidi. Na ustadi muhimu na muhimu unaweza kumsaidia katika hili: uwezo wa kuzoea.
Sikia mwenyewe bila "kuingiliwa"
Ili kukabiliana vyema na hali ya maisha na watu, unahitaji kuwa na uwezo wa kusikia mwenyewe, ambayo itakuruhusu kusikia wengine, kutathmini hali hiyo kwa kutosha. Kuna hali wakati unahitaji kuomba msaada. Kuna hali wakati unahitaji kutenda kinyume na sheria. Wakati mwingine hauitaji kufanya chochote, kwa sababu hiyo itakuwa suluhisho bora katika hali iliyopewa.
Kwa haya yote, unahitaji kuwa na uwezo wa kusikia mwenyewe bila kuingiliwa na kugundua hali hiyo kwa usawa. Na jambo kuu ni kujiamini mwenyewe na maamuzi yako na uwajibike kwao.
Katika hali zote za maisha anuwai, aibu iliyojifunza katika utoto itakuwa kikwazo kikubwa. Sauti ya mama au baba, miaka 15-20-30 iliyopita, ikisema: "Ni aibu kufanya hivyo!" Haiwezekani kurekebisha suluhisho moja kwa hali zote maishani, badala yake, haikufanywa na sisi, na kwa muda mrefu sana.
Hisia ya aibu huenda ndani kabisa ya utu wetu. Wakati fulani, kawaida kwa uteuzi wa mwanasaikolojia, mtu hugundua kuwa hajui anachotaka, hajui kabisa hamu na mahitaji yake ya kweli.
Kwanza, hakufundishwa kujitambua yeye mwenyewe na hisia zake. Na pili, mtu ana aibu kufanya mambo mengi, kwa sababu wazazi wake au jamaa muhimu walifikiri hivyo, ambayo inamaanisha kuwa mtu huyo pia anaficha "uhitaji" wake kwa undani. Aibu ya kina, ya uharibifu inahitaji kukubalika bila kuhukumu na msaada kutoka kwa mtu mwingine. Ni bora ikiwa mtu kama huyo ni mwanasaikolojia aliyehitimu.
Ilipendekeza:
Maneno 10 Ambayo Hufanya Watoto Wa Watu Wazima Mashuhuri
1. Katika umri wako, nilikuwa mwanafunzi bora Kuanzia kuzaliwa hadi umri wa miaka sita, mama na baba kwa mtoto ni miungu wanajua kila kitu. Wanaunda mtazamo wa mtoto kwa ulimwengu na kwake mwenyewe kibinafsi. Hasa katika kifungu hiki, unaweza kuona ushindani kati ya mzazi na mtoto, anaonekana kumwambia mtoto wake:
Nina Aibu Kuonyesha Kwamba Nina Aibu. Aibu Iliyopandishwa: Jinsi Ya Kurudi Maishani (Sehemu Ya 2)
Ninaandika nakala hii kama mwendelezo wa mada ya aibu, na ninataka kuzingatia kinga za kisaikolojia ambazo tunatumia kuzuia kuhisi na kutambua aibu. Ukweli ni kwamba aibu yenye sumu ni uzoefu mgumu na mbaya ambao badala yake hutudhoofisha badala ya kutuimarisha.
Kwa Nini Wana Aibu, Au Ni Nini Kinachoendelea Ndani Ya Yule Anaye Aibu? Tafakari Ya Kifungu
Aibu ni mada ya muda mrefu. Lakini daima kuna pande mbili za aibu. Kwanza, kila mtu anazungumza juu yake - huyu ndiye aibu. Ya pili ni, kwa kweli, mkosaji - yule anayefanya jambo hili baya, yule anayeaibisha. Je! Ni yupi kati yao aliye na bahati mbaya zaidi?
Je! Mama Yako Ameshuka Moyo? (kifungu-kifungu)
Kuna idadi kubwa ya tafakari, nakala, machapisho juu ya mada ya unyogovu. Ninataka pia kugusa mada hii, lakini kutoka kwa pembe tofauti kidogo. Ninataka kuangalia upande - ni nini kinachotokea kwa mtoto ambaye anakulia katika familia ambayo mmoja wa wazazi anafika kwa unyogovu.
Egocentrism Kwa Watoto Na Watu Wazima
Hivi majuzi, nilianza kuzingatia jinsi dhihirisho nyingi za uwongo ziko ulimwenguni. Sio ujamaa, lakini ujinga. Egocentrism ni tabia ya kitoto, ya kitoto kwa ulimwengu, wazo la dhati kwamba "mimi ni kitovu cha dunia" na kwamba kila mtu anafikiria sawa .
