2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika hadithi za Slavic, chuki ni kiumbe wa hadithi ambaye huonyesha maoni ya watu wengine juu ya vitendo vyao visivyo vya haki, vibaya, ambavyo vilitia ndani matokeo yasiyofaa ambayo yanaweza kuepukwa.
Wale. tulitendewa vibaya, na tunajitetea dhidi ya hii kwa chuki. Kwa nini hii inaweza kuepukwa? Kwa sababu tunaweza kukerwa tu na mtu ambaye anatujua vizuri.
Wao hukasirika na wale wanaowapenda, ambao sio wasiojali. Mara nyingi tunafikiria kwamba watoto, wanapokosewa, hufanya kwa makusudi. Na tunakasirika na kukasirika juu yake. Kwa kweli, tabia ya watoto ni ya asili na ya kimantiki. Watoto wote wadogo wanakerwa, kwa sababu hawana kinga mbele ya watu wazima, na wanathamini uhusiano.
Ni nini kinatupa chuki?
Hasira, kama mhemko mwingine wowote, hufanya kazi muhimu katika kuishi, haswa, hali ya watu kwa kila mmoja. Hii ni athari ya asili, kazi ambayo ni kudumisha uhusiano, hata ikiwa kuna mzozo. Hasira hufanya kama aina ya nyenzo katika usimamizi wa uhusiano wa kibinadamu, na inafanya kazi moja kwa moja.
Ikiwa nimekerwa, na mimi sikukerwa, basi mkosaji anahisi hii imekata tamaa, kutoridhika; na wakati mwingine anafikiria kuwa hapendwi, haheshimiwi, kwamba yeye sio muhimu kwa mkosaji. Democritus alisema: "Uwezo wa kujilinda kutokana na kutishia udhalimu ni ishara ya ujasusi, wakati kutokuwa tayari kulipa malipo kwa tusi ni ishara ya kutokuwa na hisia." Katika kesi hii, malipo ya kosa ni hisia ya hatia, ambayo inamfanya mkosaji awe muhimu kwa mwingine.
Kukasirika humwonyesha mkosaji mipaka na maadili yetu, na kutuonyesha udhaifu wetu na unyeti. Tunafunua hii tu kwa watu wa karibu. Na kadiri kiwango cha juu cha kuaminiwa, ndivyo tunavyoruhusu mwingine kutujua. Kwa mkosaji, hii inaweza kuwa ishara kwamba yeye ni mpendwa kwetu, tunamtolea kwa wa karibu, na kujifunua kwake.
Lazima uwe wa asili. Umekerwa - umekerwa. Haupaswi kuficha hisia zako. Ikiwa mhemko una kazi fulani katika mabadiliko katika mawasiliano, basi haifai kukandamizwa kabisa.
Mtu ambaye amepitia "chuki isiyoishi" katika uhusiano hajui jinsi ya kutetea mipaka yake. Ni ngumu kwake kukubali hatia yake. Ni ngumu kwake wakati mtu aliye karibu anaonyesha kosa, na ni rahisi kwake kukubali kosa kama kitu kibaya na chenye madhara kuliko kuwasiliana naye. Kama matokeo, wakati mtu kama huyo anapata nguvu katika uhusiano (na jamaa, wenzi wa ndoa, walio chini yake, marafiki), yeye mwenyewe huwa mkosaji ambaye hatajuta au kuomba msamaha, na kwa sababu ya hiyo mtu mwingine ataacha kutetea mipaka yake.
Jinsi gani usikubali kushikwa na chuki ambayo hairuhusu kwenda na kukufanya uteseke? Kwa kuwa chuki hutokea kwa sababu ya ukweli kwamba hatukutarajia kitu, basi tunazungumza juu ya matarajio yetu. Kwa hivyo tunapaswa kufanya nini:
(1) sio kujenga matarajio yasiyo ya kweli;
(2) usishirikishe kuridhika, furaha, au ustawi na tabia ya mtu mwingine;
(3) kutolinganisha tabia ya mtu mwingine na matarajio yangu.
Ikiwa ninaweza kutambua na kutimiza mahitaji matatu ya kwanza, basi inageuka kuwa chuki haiishi nami kwa muda mrefu, na, kwa hivyo, ninajifunza kumkubali yule mwingine vile alivyo. Ambayo inaongeza mwingine pamoja na kosa.
Ili kujielewa katika hali ya chuki, unaweza kujiuliza maswali:
"Mkosaji anapaswa kuishi vipi ili nisimkasirishe?"
"Je! Matarajio yangu ni ya kweli juu ya tabia ya yule mwingine?"
Na mwishowe:
Kuna usemi kama huu: "Wengine humeza kosa, wengine - mkosaji." Ninakushauri ujifunze kuishi na kinyongo bila kumeza mwenyewe au wengine kwa ajili yake.
Ilipendekeza:
Mahitaji Yetu Katika Utoto Na Shida Katika Utu Uzima
Kuna mahitaji matano ya kimsingi, ambayo kuridhika kwake kunaathiri jinsi kwa usawa na kwa jumla mtu atakua. 1. Kiambatisho salama . (utulivu, usalama, upendo, upendo usio na masharti na kukubalika) Tunapendwa kwa jinsi tulivyo. Sio kwa kitu, sio kwa darasa, sio kwa kukaa na kaka au dada mdogo.
Baadaye Yetu Iko Mikononi Mwetu Na Pia Katika Mawazo Yetu. Uthibitisho
Uthibitisho ni nini? Uthibitisho ni kifungu cha taarifa kifupi ambacho, kinaporudiwa mara nyingi, hurekebisha picha au mpangilio unaohitajika katika fahamu ya mtu. Uthibitisho hutumia nguvu ya mawazo mazuri kutusaidia kufikia malengo yetu na ni kama vikumbusho vidogo ndani yetu.
Watu Muhimu Katika Maisha Yetu
Mwishoni mwa wiki hii nilipitia mafunzo yangu ya siku tatu zijazo katika tiba ya gestalt. Huu ulikuwa mkutano wa mwisho kabla ya udhibitisho. Katika mkutano huo, niliona jinsi nilikuwa tayari nimekua kitaaluma na jinsi nilivyokuwa nimeendelea katika maendeleo yangu ya taaluma.
Superego Na Msingi Hasi - Kuna Nini Katika Kina Cha Psyche Yetu?
Katika tiba ya tabia ya utambuzi (Aaron Beck), kuna kitu kama "msingi hasi". Wakati wa kutafuta maoni hasi ya mteja juu yake mwenyewe wakati wa matibabu, mwishowe, mawazo haya yote marefu, misemo, maoni juu yako mwenyewe kama dhaifu, mbaya, mjinga, n.
Mapenzi Na Sisi Wenyewe Ni Mapenzi Ya Muhimu Zaidi Katika Maisha Yetu
Je! Upendo wetu wa kibinafsi umejengwa juu ya nini? Mara nyingi kwenye picha NIMEKAMILIKA. Ni rahisi kwetu kujipenda tunapofanana na picha fulani ya sisi wenyewe. Msingi na msingi wa uundaji wa picha hii inaweza kuwa filamu, hadithi za hadithi, maoni na ukosoaji ulioelekezwa kwetu kutoka kwa watu wapendwa wetu.
