2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mara nyingi tunasikia wito "Jipende mwenyewe!" na jaribu kuifuata. Tunajipenda wenyewe kadiri tuwezavyo. Mtu anajipenda mwenyewe na kejeli kali (nitazame tu, unawezaje kupenda urembo kama huo?), Mtu mwenye kujionesha (lazima nipate kila kitu bora na ghali zaidi), mtu hujilisha kitamu kwa uangalifu (kwa hivyo, kama bibi alionyesha upendo), mtu hukemea au kujinyanyua kupita kiasi, akikimbia kutoka kwenye mti na msingi. Kila mtu huweka maana yake mwenyewe katika neno zuri "upendo". Lakini … inamaanisha nini kweli?
Kujipenda ni, kwanza kabisa, hisia ambayo ina furaha, upole, kiburi, raha, pongezi, hamu ya kuzingatia na kuwa karibu, msaada na usaidizi. Hii ni hamu ya kufanya kitu kwako mwenyewe, kujali, kutoa zawadi, kusikiliza mahitaji, kuwa na hamu na utajiri wa ulimwengu wa ndani. Inaashiria njia maalum ya kushughulika na wewe mwenyewe - mwenye heshima, joto, subira, kukubali. kuunga mkono, bila kutumia mbinu haramu zilizokatazwa.
Kujipenda mwenyewe ni kuwa mwangalifu kwako mwenyewe kwa kila jimbo lako, kwa kila kutu wa ndani (uwezo wa kupenya, kutazama, kusikiliza, kuzingatia, ambayo ni kwamba, jiepushe na tathmini mpaka uelewe ni aina gani ya jambo, tendo, mawazo au hisia mbele yako). Uwezo huu wa kugundua ndani yako michakato ya asili kabisa, "mbaya" au "isiyopendeza", lakini ni ya kibinadamu … na inawaheshimu. Tia moyo, sio kulazimisha. Jadili, sio kushutumu na toa mwisho. Kuelewa, sio kutathmini.
Kujipenda ni juu ya kukuza tabia, badala ya kutishwa na kukosoa vibaya, kusaidia, kujifariji, na kujipa moyo. Jifunze kutambua na kuhesabu ukweli (na usijaze haiba maalum uwezekano mzuri wa siku za usoni), usamehe mapungufu yako, lakini kwa undani na kwa dhati uamini uwezo wa kufikia kile unachotaka, ukigundua kuwa hii inachukua muda, uzoefu na kazi.
Kujipenda mwenyewe ni kujipa haki ya kusimamia maisha yako, kuhakikisha usipotoke kwenye njia iliyochaguliwa na moyo wako … ni kusoma kila wakati na kujifanyia kazi, umejazwa na nuru ya ndani na nguvu.
Kujipenda ni tabia iliyoendelezwa ya kuanza kila siku na maneno "habari za asubuhi, mpenzi!", Na mapenzi na matakwa mengine ambayo hupendeza roho.
Kujipenda ni kusikia ishara za kwanza za mwili wako, nyepesi kama mabawa ya kipepeo. Kabla ya kwenda kulala au baada ya kuamka, kimbia kiakili na vidole vikali vya umakini kutoka kichwani hadi visigino, ukifuatilia kupumzika na kubana kwa kila misuli, kujaribu kuelewa inachohitaji sasa hivi.
Labda inataka glasi ya maji au kukwaruza goti lake la kushoto … au kugusa nywele zake kwa upole na upole, ikinyoosha kama paka, ikisikia chakula cha kifungua kinywa kinachotamaniwa kwenye tumbo lake lenye njaa kikiunguruma, au kumbusu kiganja cha mtoto.
Kujipenda ni kilimo ndani ya mama mwenye upendo mzuri, anayekubali na mwenye busara ambaye anaweza kutofautisha kiini cha asili, cha kweli na cha kibinafsi cha utu kutoka kwa takataka zote zilizokusanywa kwa miaka mingi.
Ilipendekeza:
"Kujipenda Mwenyewe" - "mzigo" Usioweza Kuvumilika?
Mara moja, offhand, sikumbuki wateja ambao hawakuzungumza juu ya kujipenda kama kitu cha msingi, rasilimali, na wakati huo huo haipatikani na haiwezi kuelezewa. Karibu 98% wamejishughulisha na "kujipenda", lakini ikiwa unauliza maswali maalum, hakuna mtu aliyefanikiwa kuelewa na kufanikisha hii isiyowezekana, lakini "
Jinsi Ya Kujipenda Mwenyewe Na Sio Kuchukia Ulimwengu Wote
Sasa imekuwa maarufu sana na hata ya mtindo - kila mtu anajaribu kujua jinsi ya kuishi kwa usahihi na kuwa na furaha. Ni ngumu kulaumu kwa hii, kwa sababu ni kawaida kwa mtu kutaka kuishi vizuri na kupendeza zaidi, na kazi ya wanasaikolojia na wataalamu wa kisaikolojia ni haswa kusaidia mteja kufanikisha hii.
Kujipenda. Jinsi Ya Kujikubali Na Kujipenda?
Labda umesikia zaidi ya mara moja kuwa ni muhimu sana na ni muhimu kwa mtu yeyote KUJIPENDA WEWE … Na labda ulijiuliza - upendo ni nini kwako? Kwa nini unahitaji kujipenda mwenyewe? Kweli, au jipende mwenyewe…. jikubali…. ujitendee vizuri? Kunaweza kuwa na majibu mengi, lakini kwanza kabisa, ni MUHIMU na MUHIMU kwako mwenyewe, kwa wapendwa wako, kwa watoto wako.
Mazoezi Ya Kujipenda Na Kujijali Mwenyewe
Tunajaribu kupata (mahitaji) ya kitu kutoka kwa ulimwengu wa nje wakati hatujakipata ndani yetu. Mtu anaweza kudai upendo, kujali, kujiheshimu wakati mtoto wake wa ndani analia, wakati yuko peke yake na ameachwa. Wakati hajikuta hapa na sasa anapendwa, anatambuliwa, anahitajika.
Jinsi Ya Kujipenda Mwenyewe Na Usiwe Mbinafsi
Wacha tufanye marekebisho ya lugha mara moja. Wacha tufafanue dhana tatu: ujamaa, egocentrism na narcissism. Ubinafsi - ubinafsi, upendeleo kwa masilahi ya kibinafsi kuliko ya umma. Tabia hii imedhamiriwa kabisa na mawazo ya faida ya mtu mwenyewe.
