2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Nitazungumza juu ya hatia inayotokea katika kiwango cha kihemko cha uhusiano
….. Kupatwa na hatia kunaweza kumaanisha kuwa mtu anakupa jukumu (mara nyingi) kwa hisia zao. Ujumbe kuu: "Ninajisikia vibaya kwa sababu ya kile unachofanya (usifanye)."
Chanzo kikuu cha mateso haya ya hatia ni kuanguka kwa mipaka katika umri nyeti, katika utoto
Ambapo mzazi hakuchukua jukumu lake mwenyewe, la mzazi, na mtoto hakujua kuwa hakuwajibika (kwa hali ya sumu zaidi. Njia ya hatia.)
- Ikiwa sikuwa na wewe (yaani watoto), ningemtaliki baba yako zamani na ningeishi kwa furaha … - hapa kuna hatia ya kutokuwa na furaha kwa mama;
- Ikiwa haungekuwepo, ningeishi maisha yangu ya utoto, na nisingekupoteza nguvu kwako…. - Hapa kuna kosa lako kwa bahati mbaya ya dada yako mkubwa, ambaye anadaiwa anateseka kwa sababu yangu;
- Ikiwa sikuwa na budi kupata pesa kwa familia yangu, ningekuwa mshairi na kuishi vile napenda…. - hii ndio kosa kwa mateso ya baba yangu.
- Ikiwa ungekula vizuri na ukajiendesha, baba angekuja mara nyingi zaidi….
Ujumbe huu wa moja kwa moja unaoharibu unahakikisha mpasuko mkubwa katika mipaka, na katika siku zijazo mtu atateseka na hatia ikiwa mtu wa karibu naye anaumia katika hali ya kujitolea na kumpa jukumu yeye mwenyewe na nguvu juu yake mwenyewe.
Hapa kuna ndoano ambayo inaathiriwa na jukumu la kuhesabiwa: "Badilisha, jali hisia zangu, basi nitafurahi."
Jukumu lolote lisilochukuliwa na mzazi husababisha hatia ya mtoto (baadaye - mtu mzima), ambayo ni:
- mmoja wa wazazi ni mwathirika, na hawezi kutambua hii na kuiita kwa roho: "Wewe, mtoto hana uhusiano wowote nayo, sishirikii na maisha yangu";
- mmoja wa wazazi hawawezi kuchukua jukumu la hisia zao: "Nina hasira, lakini sio kwa sababu yako, lakini kwa sababu ya kile kinachotokea ndani yangu," akilaumu lawama badala yake: "Ulinikasirisha kwa sababu ulikuwa mbaya"
- wazazi hawawezi kuchukua mamlaka ya wazazi, wakibadilisha jukumu kwa mtoto:
"Unalazimika kutii, kutii, kuheshimu watu wazima, nk, na ikiwa haufanyi hivyo, wewe ni mbaya",
badala ya: "Nataka u ….." "Ninahitaji kutoka kwako …."
- wazazi wanampa mtoto nguvu zote, wakimkabidhi jukumu lao - kuhakikisha kuwa baba hanywa, kulea kaka na dada wadogo, na pia kumtumia kama njia ya kujadiliana kwenye mashindano yao.
… Kupitia hatia pia kunaweza kumaanisha
kwamba hauchukui jukumu. Hii mara nyingi hufanyika kwa sababu ya ukweli kwamba hukuelewa mipaka - ni nani anayehusika na nini, na akaanguka katika lawama.
Mama anayepiga (anapiga kelele) mtoto hatambui kuwa mtoto anazaa matibabu ya kutokuwa na msaada kwake katika utoto wake, na hutembea kwenye duara la uchokozi wa hatia.
Njia pekee ya kutoka katika kimbunga hiki ni kuchukua jukumu la kiwewe chako na kukubali kutibiwa na mtaalamu.
Baba aliyempa talaka mkewe na anajiona ana hatia mbele ya mtoto kwa ukweli kwamba hayamfanyi sana.
Lazima atenganishe hisia zake kwa mama na hisia kwa mtoto, afanye kazi ya kujisikia kama mhasiriwa wa mwanamke huyu, achukue jukumu lake la uzazi (uhusiano wangu na mtoto wangu ni jukumu langu) na nguvu (nina haki ya kumwona, na kwa hivyo naweza kujadiliana na wa zamani na kuelezea mipaka).
Wakati mwingine uwajibikaji ni ngumu kuchukua kwa sababu inajumuisha kubadilisha njia unayofikiria juu yako mwenyewe. Wakati ninajifikiria mwenyewe kama mtu mzuri, na siwezi kutambua "ubora usiofaa" ambao umekandamizwa kwenye Kivuli.
Kwa mfano, ninajiona kuwajibika sana. Na ubora huu ni sehemu muhimu sana ya picha yangu ya kibinafsi (kwa mfano, nilisifiwa na kukubaliwa wakati nilitatua shida za watu wazima katika utoto wangu).
Halafu sitaona matendo yangu ya kutowajibika, na sitawahi kukubali makosa yangu (kwamba ninaweza kukiuka mipaka, majukumu, n.k.). Badala yake, nitataja vizuizi na hali ambazo zilinizuia kuwajibika.
Au, kwa mfano, sikubali kwamba ninaweza kuendesha. Au kulipiza kisasi. Au uogope ukaribu. Au hitaji, "kama mdogo." Na kadhalika.
Sitaona jinsi ninavyofanya. Mimi huendesha, kukiuka mipaka, nk. Lakini nitakuwa na hakika kwamba watu wengine hufanya hivyo tu.
Sitachukua jukumu langu na nitalaumu upande mwingine.
Unapofanikiwa kuchukua jukumu, kuna rasilimali zaidi katika uhusiano.
Ukifanikiwa kuacha uwajibikaji, chama kinacholaumu kinaweza kuumia. Walakini, hakuna njia nyingine ya kumsaidia kuishi kwa msaada wa rasilimali zake (sio za mtu mwingine).
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kutambua Hila Na Hatia? Jinsi Ya Kuacha Ghiliba Na Kuondoa Hisia Ya Hatia?
Jinsi ya kutambua hila na hatia? Jinsi ya kuacha manipulator na kuondoa hisia ya hatia? Fikiria, mmoja wa watu wako wa karibu anakuuliza ufanye kitu, lakini huwezi au hautaki. Mwenzako anazungumza juu ya bosi ambaye hafurahii ripoti yako, baba yake analalamika kuwa wewe huwa unampigia simu … Wakati mwingine tunajidhibiti wenyewe, lakini aina hii ya ujanja ni ngumu kutambua, kwani iko kwenye fahamu ndogo.
🤷 ♀ NINI HISIA YA HATIA ❓
Kwa nini mara nyingi tunajisikia hatia? HISIA YA HISIA NI NINI? Hii ni uchokozi ulioelekezwa dhidi yako mwenyewe - kujipiga mwenyewe, adhabu ya kibinafsi. Hii ni tabia ya tabia ambayo imewekwa katika utoto wetu. Tunafafanuliwa sheria, nini kizuri na kipi kibaya.
Je! Hisia Ya Hatia, Wasiwasi, Majuto Inatuambia Nini?
Hatia … Hisia za hatia zinaonyesha kuwa umekiuka maadili yako ya kibinafsi, na unapaswa kujilinda dhidi ya hii kutokea tena katika siku zijazo. Usipochukua jumbe ambazo umekiuka viwango vyako mwenyewe, unajinyima maoni unayohitaji kuhakikisha kuwa unalingana na imani yako mwenyewe.
Kuhusu Hisia Ya Hatia Na Kwa Nini Inahitajika?
Ni mara ngapi unajisikia kuwa na hatia juu ya jambo fulani? Kwa nini watu wengine hujiona kuwa na hatia kila wakati, wakati wengine, kwa kujiamini kabisa, hufanya kitu ambacho wengine hawapendi hata kidogo huhukumiwa au kulaumiwa, na hawaumizwi na hatia?
Hatia Ya Neva. Hatia Bila Hatia
Nitatoa picha ya jumla ya mtu anayekabiliwa na hatia ya neva kulingana na Karen Horney. Mtu wa neva (kwa uchambuzi, anapaswa kutofautishwa na utambuzi wa magonjwa ya akili) mara nyingi huwa na maoni ya mateso yake kwa ukweli kwamba hastahili hatima bora.
