2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Jinsi ya kupata lengo sahihi kwako mbele ya shida mpya ya kifedha? Tena, ninashauri urejelee uzoefu wa mwanasaikolojia wa Ujerumani Klaus Fopel.
- Ukweli ni kwamba malengo yetu yote mwanzoni huibuka katika fahamu fupi, i.e. hazijatambuliwa na sisi. Wanasaikolojia wana hakika kuwa ikiwa una swali, basi tayari unajua jibu, lakini bado haujatambua. Vinginevyo, swali hili halina umuhimu kwako (sio muhimu). Kuna siri kubwa iliyofichwa hapa - ikiwa unapanga akili yako fahamu kwa usahihi kutatua shida inayotakiwa, basi haitatuambia tu jibu sahihi kwa njia ya ufahamu (ufahamu - uelewa ghafla wa uhusiano na hali kwa ujumla, hauhusiani uzoefu wa zamani, kwa njia ambayo suluhisho la maana la shida linapatikana) au kuota bahati nzuri. Akili zetu za ufahamu zitaanza kuelekeza tabia zetu kwa njia ambayo matukio muhimu na watu wenyewe watavutiwa nasi. Na hii sio fumbo, lakini mchakato unaoelezewa kisayansi. Akili ya fahamu itaunda tabia zetu kwa njia ambayo muujiza huu utawezekana bila kuingilia kati kwa wataalamu, wanasaikolojia na wataalam wengine. KUJIFUNZA kupanga vizuri akili yangu ya fahamu kutatua shida na kufikia lengo unalotaka.
- Malengo yetu yanabadilika kila wakati mara tu tunapojikuta katika hali tofauti ya maisha. Wanahistoria (mwenendo kama huo katika falsafa) hutukuza hali za shida (zaidi ulimwenguni, bora zaidi) kwa sababu ni shida ambayo inampa mtu nafasi ya kufikiria tena (au fikiria tu) juu ya kusudi la kuishi kwake.
- Na hii ni nzuri! - wanaoishi wanahakikishia.
- Lakini sio ya kupendeza kila wakati - nitaongeza. Na hii "mbaya" inaweza kwenda karibu na mateso ya mwili na kukata tamaa. Na ili kupata njia ya kutoka, lazima ujifunze kwamba jana (kabla ya shida) nilishikilia mikataba na udanganyifu fulani, ambao leo lazima niage milele, baada ya kuanza maisha tangu mwanzo. KUJIFUNZA kuingia katika ukweli mpya na sheria mpya.
- Ili kufikia lengo jipya la maisha, unahitaji kujiongezea nguvu na sehemu nzuri ya upendo wa maisha na matumaini juu ya maisha yako ya baadaye, hata ikiwa utalazimika kutumia nguvu. Kwa kweli, wakati unataka kula, na kuna watoto wadogo nyumbani na haijulikani wapi kupata pesa, falsafa inakaa. Lakini kwa wakati huu mgumu, napendekeza kusema kwaheri mawazo yote ya mambo mabaya. Hali "najisikia vibaya" ni mkwamo usio na tumaini na hii lazima ijifunzwe mara moja na kwa wote ikiwa tunaota kutoka katika mgogoro huu siku moja. Tunabadilisha "Ninajisikia vibaya" na "Hakika nitapata njia ya kutoka kwa hali hiyo"! KUJIFUNZA kuongozwa peke na mfano wa tabia ya mtu mzima (aliyekomaa kihemko)
- Unapojifunza kufanya kazi na malengo, kila wakati unahitaji kuanza na malengo ya kibinafsi ili ujifunze kutoka kwao kuhamia kwa malengo ya kitaalam. Kwa maneno mengine, maadamu machafuko, kuchanganyikiwa na kutofautiana kutawala katika maisha yetu ya kibinafsi kuhusiana na malengo, basi ni majimbo haya ambayo tutatangaza katika timu yetu - machafuko, kuchanganyikiwa na kutofautiana. Na hii ndio haswa inayoweza kumaliza biashara yetu katika siku za usoni. Kwa maneno mengine, "Tunafikiria jambo moja, sema lingine, fanya la tatu, lakini inageuka kinachotokea." Je! Inajidhihirishaje maishani? Je! Umewahi kufanya kitu, ghafla utambue kuwa wewe, samahani, hauitaji matokeo, lakini ulitaka kupata kitu tofauti kabisa? JIFUNZE kuanza mabadiliko kutoka kwangu ili kubadilisha ulimwengu.
Na jambo moja zaidi. Wakati wa kujifunza kufanya kazi na malengo, ni muhimu kujifunza jinsi ya kufanya kazi hii kwa kipindi fulani cha wakati. Kwa hivyo, usivurugwa na mambo ya nje.
Mchezo "Misimu"
Hakuna hali mbaya ya hewa, Kila hali ya hewa ni neema.
Je! Ni mvua, theluji - wakati wowote wa mwaka
Lazima tukubali kwa shukrani."
Eldar Ryazanov
Katika maisha ya chemchemi huamka, katika msimu wa joto hua kwa nguvu kamili, vuli ni wakati wa kuvuna matunda, msimu wa baridi ni wakati wa kupumzika au nafasi ya kufa. Na tena chemchemi …
Maisha yetu pia mara kwa mara hupitia hatua hizi. Siri ni nini?
Wale ambao tunaota kuvuna tuzo za maisha yetu tunapata amani mwishowe.
Wale wetu ambao wanaota raha na maua ya milele wamepotea kupata uchungu wa mabadiliko.
Sasa chukua karatasi tupu (ikiwezekana daftari au kitabu cha mazoezi) na kalamu ya kuandika na tengeneza orodha mbili.
Orodha ya kwanza ni "Baridi - Autumn" ya vitu 5. Hii ni orodha ya kile kinabadilika hatua kwa hatua katika maisha yako, lakini haipotei kabisa (inadhoofisha na kufa, inapoteza umuhimu wake na inakuwa kitu cha zamani): hii inaweza kuwa. urafiki au kazi, aina fulani ya hisia au ndoa, nafasi ya ndani au falsafa ya maisha, maoni ya kisiasa, nk. Tumia zaidi ya dakika 8 kwenye kazi hii.
Orodha ya pili ni "Spring - Majira ya joto" ya vitu 5. Hili ni jambo ambalo liko mwanzoni kabisa na hatua ya malezi, lakini linaweza kuwa sehemu kamili ya maisha yako. Inaonekana tu au inarudi tena, ikipata umuhimu na umuhimu. Je! Ni urafiki mpya, kupenda kuongezeka kwa kitu, au hamu ya kufanya kitu? Una dakika 8 za kukusanya orodha hii.
Sasa sema orodha ya kwanza na uweke kando - tambua kuwa haifai kupoteza wakati kwa hili!
Kutoka kwenye orodha ya pili, chagua moja tu, ya kupendeza kwako, kipengee - sasa yeye tu anastahili umakini.
Eleza historia ya malezi yake katika kitabu chako cha kazi, usitumie zaidi ya dakika 2 kujibu kila swali:
- riba hii ilitokea lini?
- ilionekanaje haswa?
- nini husaidia malezi yake?
- ni nini kinazuia malezi yake?
- inaweza kuwa lengo muhimu la maisha kwako?
- ni nini haswa unahitaji kufanya ili kujipanga kufikia lengo hili?
- fikiria kwamba lengo hili limefanikiwa na funga macho yako. Anza filamu ya akili juu ya jinsi maisha yako yatabadilika wakati lengo hili limekamilika:
1. unaona nini? (fikiria picha)
2. unasikia nini? (pamoja na sauti za sauti za filamu yako)
3. Unajisikiaje juu ya siku zijazo? (sikiliza hisia zako).
Mchezo "Umasikini, Utajiri na Bwana Mungu"
Mfululizo wa 1. Fikiria kwamba uliamka asubuhi peke yako katika ghorofa tupu, barabara pia hazina watu - hakuna watu, hakuna magari. Unajaribu kuita jamaa zako, marafiki na marafiki - lakini hakuna anayejibu. Washa Runinga (redio) na usikie maandishi yanayorudia kurudiwa ambayo kwa sababu ya uvamizi wa wageni, karibu nusu ya idadi ya sayari ilipotea ndani ya usiku mmoja. Unakwenda kazini na ujue kuwa wenzako na mameneja wako pia ni miongoni mwa waliopotea. (Jaribu kujibu kila swali ndani ya dakika 1)
- Utafanya nini kwanza?
- Eleza ni hatua gani utachukua baadaye?
- Je! Utaunda mipango gani katika hali hii?
- Utabadilisha nini?
- Je! Ni mali yako gani utaokoa hata kwa gharama ya juhudi kubwa?
- Je! Ni tabia gani ambazo huwezi kuacha?
- Je! Uko tayari kujitoa nini ili kuhifadhi tabia hizi?
- Je! Hali hii itakufungulia fursa zipi mpya?
- Je! Inaweza kuwa nafasi yako?
- Je! Utafikiria nini?
- Utajisikiaje?
Mfululizo wa 2. Fikiria kwamba kuna mtu anapiga simu kwenye mlango wako. Unafungua - huyu ndiye tarishi ambaye unapokea barua. Barua hiyo ilitengenezwa na mthibitishaji kutoka Merika, ndani yake unaarifiwa juu ya uwepo wa jamaa wa mbali, ambaye hakujua chochote juu yake. Jamaa yako alikuona mara moja tu kabla ya uhamiaji, na hata haukumbuki mkutano huu kutoka utoto wako. Kwa kuwa jamaa aliyekufa hivi karibuni hakuwa na familia na watoto, anakuacha kama mrithi wake. Kwa hivyo, umepata kiwanda kidogo, vituo 7 vikubwa vya biashara na makazi na akaunti nzuri ya benki. (Jaribu kujibu kila swali ndani ya dakika 1)
- Utafanya nini kwanza?
- Eleza ni hatua gani utachukua baadaye?
- Je! Utaunda mipango gani katika hali hii?
- Utabadilisha nini?
- Je! Utahifadhi mali yako?
- Je! Ni tabia gani ambazo huwezi kuacha?
- Je! Hali hii itakufungulia fursa zipi mpya?
- Je! Inaweza kuwa nafasi yako?
- Je! Utafikiria nini?
- Utajisikiaje?
Mfululizo wa 3. Wakati wa jioni, kengele inalia mlangoni pako. Unafungua - kuna watawa watatu wanaotangatanga mlangoni. Wanakuambia kwamba wamepokea ishara ya mbinguni kwamba Mwana wa Mungu ameshuka tena duniani. Huyu ndiye (hata ikiwa wewe sio mwanaume) na hakuna lisilowezekana kwako. Wanakufundisha kutumia nguvu zao za ajabu na kwenda usiku. (Jaribu kujibu kila swali ndani ya dakika 1)
- Utafanya nini kwanza?
- Eleza ni hatua gani utachukua baadaye?
- Je! Utaunda mipango gani katika hali hii?
- Utabadilisha nini?
- Je! Utahifadhi mali yako?
- Je! Ni tabia gani ambazo huwezi kuacha?
- Je! Uko tayari kujitoa nini ili kuhifadhi tabia hizi?
- Je! Hali hii itakufungulia fursa zipi mpya?
- Je! Inaweza kuwa nafasi yako?
- Je! Utaunda kipi kipya ili kuifanya dunia hii kuwa mahali pazuri?
- Je! Utafikiria nini?
- Utajisikiaje?
_
Sasa tafadhali rudi kwa hali halisi na ujibu:
- Je! Unataka kubadilisha nini katika maisha yako?
- Je! Unafikiria malengo gani ni muhimu kwako?
- Unawezaje kubadilisha mipango yako ya maisha?
Larisa Dubovikova - mwanasaikolojia, mkufunzi wa biashara.
Ilipendekeza:
Kujithamini Na Chini: Sababu, Ishara, Athari Kwa Maisha Ya Mwanadamu. Nini Cha Kufanya Katika Hali Hii?
Katika mazoezi yangu, kila wakati ninakabiliwa na swali ambalo wateja wananiuliza: "Kwa nini watu hunitendea hivi, ni nini kibaya na kujistahi kwangu?" Kwanza, wacha tujue ni nini kujithamini ni kanuni. Hii ni tathmini yako mwenyewe, nguvu zako na udhaifu.
Nini Cha Kufanya Ikiwa Hauna Nguvu Tena Ya Kushughulikia Hali Za Maisha
KUNA WAKATI …. Wakati unahitaji tu kuacha. Acha kutazama karibu na uone ni wapi ramani ya maisha iliyochaguliwa imetupeleka. Acha kupumua hewa safi na uamue ikiwa utaendelea na njia ya zamani au chukua njia tofauti. Umewahi kusikia maneno haya:
Nini Cha Kufanya Ili Kufanya Muujiza Wa Mwaka Mpya Utokee? (zoezi)
Kipindi cha likizo kawaida huhusishwa na idadi kubwa ya wasiwasi, matumizi ya pesa, mipango ya siku zijazo, muhtasari wa matokeo. Watu huidharau wazo la ustadi na "muujiza" - hii yote ni kwa watoto ambao hawaitaji kwenda kazini, kwenda kununua, kupika kitu kwa meza ya sherehe, na kadhalika.
Nini Cha Kufanya Ikiwa Unajikuta Katika Hali Ya Mwathirika? Filamu "Abigail"
Kwa wengine, filamu hiyo inaweza kuonekana kuwa ya kichwa, nilikuwa kimya kabisa wakati niliposikia maneno ya kupendeza "janga", "ugonjwa usiojulikana", "jiji lililofungwa", n.k. Na hali ya jiji yenyewe, kijivu, maisha mepesi, uwindaji wa wale wanaokiuka sheria za "
Hali Ya Maisha. Kwa Nini Kila Kitu Katika Maisha Yangu Kinajirudia Katika Duara?
Je! Umekabiliwa na ukweli kwamba matukio mabaya yamejirudia rudia maishani mwako kwamba ulijaribu kwa kila njia kubadilisha, lakini hakuna kitu kilichofanya kazi? Na haukuweza kuelewa ni kwanini hii iko hivyo. Nadhani ndio! Kwa hivyo, nataka kushiriki nawe habari ambayo itakusaidia kupata jibu la swali hili.
