Ishara Za Uhusiano Mzuri

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Mahusiano mazuri yanajengwa juu ya heshima, uwazi, na uaminifu. Zinategemea usawa wa washirika na imani kwamba udhibiti unashirikiwa kwa usawa.

Hapa kuna ishara za uhusiano mzuri:

Heshima - uwezo wa kumsikiliza mwingine, kufahamu maoni yake, sikiliza bila hukumu. Heshima pia ni pamoja na kujaribu kuelewa na kuimarisha mhemko wa yule mwingine.

Uaminifu na msaada - uwezo wa kuunga mkono malengo ya maisha ya mwingine na kuheshimu haki ya mwingine kwa hisia zake, maoni, marafiki, shughuli na masilahi. Inatoa thamani kwa mwenzi kama mtu binafsi.

Uaminifu na uwajibikaji - uwezo wa kuwasiliana waziwazi na kwa uaminifu na kukubali makosa yao na, labda, kutumika katika vurugu za zamani, na kukubali uwajibikaji kwa matendo yao.

Wajibu wa pamoja - uamuzi wa pamoja kuhusu familia / mahusiano, makubaliano ya pande zote juu ya mgawanyo wa majukumu katika familia, ambayo wenzi wote wanaona kuwa sawa. Kwa upande wa wazazi, ni sawa kushiriki majukumu ya uzazi na uwajibikaji, tabia isiyo ya vurugu ambayo inaruhusu watoto kuwa mfano wa kuigwa.

Ushirikiano wa kiuchumi - Katika ndoa / kuishi pamoja, maamuzi ya kifedha hufanywa na wenzi wote na hakikisho kwamba wenzi wote watanufaika na maamuzi haya.

Majadiliano ya haki - nia ya kukubaliana, kukubali mabadiliko na kutafuta suluhisho la mzozo unaoridhisha pande zote mbili.

Tabia salama - uwezo wa kuwasiliana na kuishi kwa njia ambayo wenzi wote wawili wanajisikia salama katika uhusiano. Wenzi wote wawili wanapaswa kuelezea hisia zao kwa uhuru na kwa utulivu na kuzungumza juu ya nia zao.

Hivi uhusiano wako uko sawa?

A. Je! Unaweza kusema kile unachopenda au unachopenda kuhusu mwenzi wako?

B. Je! Mwenzako anafurahi kuwa una marafiki?

C. Je! Anafurahishwa na mafanikio yako na matarajio yako?

D. Je! Mpenzi wako anavutiwa na kuheshimu maoni yako?

E. Je, yeye husikiliza wewe?

F. Je! Mwenzako anaweza kuzungumza juu ya hisia zake?

G. Je, mwenzako ana uhusiano mzuri na familia yake mwenyewe?

H. Ana marafiki wazuri?

I. Je! Mwenzako ana maslahi tofauti na wewe?

J. Je! Mwenzi wako anaweza kukubali uwajibikaji kwa matendo yao na asilaumu wengine kwa kufeli kwao?

K. Je! Mwenzako anaheshimu haki yako ya kufanya maamuzi juu ya maisha yako mwenyewe?

L. Je, wewe ni rafiki na mpenzi wako? Marafiki bora?

Ikiwa umejibu ndio kwa mengi ya maswali haya, kuna uwezekano wa kuwa katika uhusiano ambao unaweza kugeuka kuwa vurugu. Ikiwa ulijibu hapana kwa maswali kadhaa au mengi, basi unaweza kuwa katika uhusiano wa dhuluma. Tafadhali jibu maswali yafuatayo.

Je! Mpenzi wako ana afya gani?

a. Wakati mpenzi wako ana hasira, anavunja au kutupa vitu?

b. Je! Mwenzako hukasirika kwa urahisi?

c. Je! Mpenzi wako ana wivu na marafiki au familia?

d. Je! Mpenzi wako anadai ufafanuzi wa wapi umekuwa bila yeye?

e. Je! Mwenzako anafikiria kuwa unamdanganya kwa kuzungumza au kucheza na mtu mwingine?

f. Je! Mpenzi wako anatumia pombe au dawa za kulevya karibu kila siku? Je! Ana shida?

g. Je! Mwenzi wako anakufurahisha au kukushusha thamani kwako?

h. Je! Mwenzako anafikiria kuwa katika hali fulani mwanamume anaweza kumpiga mwanamke au mwanamke anaweza kumpiga mwanaume?

i. Je! Unajipenda chini ya kawaida unapokuwa na mwenzi wako?

j. Je! Umewahi kumuogopa mwenzako?

Ikiwa umejibu ndio kwa maswali kwenye kizuizi hiki, tafadhali kuwa mwangalifu na ufikirie juu ya usalama wako.

Je! Mipaka yako ina afya?

Mipaka ni muhimu kwa uhusiano mzuri. Mipaka huamua wapi kuanza na pa kuacha, ni shida zipi ni zako na zipi ni za mwenzi wako.

Mipaka ni nini? "Kama tu tunavyoweka mipaka ya mali karibu na mali yetu ya kibinafsi, tunahitaji kuweka mipaka ya kiakili, kihemko na kiroho karibu na maisha yetu ili kujua ni wapi eneo letu la uwajibikaji liko na wapi sio …." - Dk. Wingu la Henry

Kila mmoja wetu ana mipaka ambayo hatutaelezea katika maeneo mengi ya maisha yake. Tunaweka mipaka juu ya urafiki wa mwili na mguso, maneno ambayo yanaweza kutumika katika kuwasiliana nasi, uaminifu, ukaribu wa kihemko (kiwango cha uwazi na wengine). Wakati mwenzi mmoja ana shida ya mpaka, uhusiano huo unateseka.

Tunaweza kuzungumza juu ya shida katika kuweka na kudumisha mipaka ikiwa mtu:

~ Anaambia kila kitu kumhusu.

~ Kuzungumza juu ya mambo ya karibu katika mkutano wa kwanza.

~ Anaanguka kwa upendo na mtu aliyekutana naye tu.

~ Huanguka kwa upendo na mtu yeyote ambaye ni rafiki.

~ Hujishughulisha na mtu mwingine.

~ Matendo juu ya msukumo wa kwanza wa ngono.

~ Huenda kujamiiana kwa ajili ya mwenzi, sio kwa ajili yake mwenyewe.

~ Anakwenda kinyume na imani na haki zake mwenyewe ili kuwafurahisha wengine.

~ Haoni ukiukaji wa mipaka yake mwenyewe.

~ Haoni mipaka isiyofaa kwa watu wengine.

~ Hupokea chakula, zawadi, mguso, jinsia ambayo hataki.

~ Inagusa watu bila kuomba ruhusa.

~ Inaruhusu wengine kuchukua kila kitu kutoka kwao.

~ Inaruhusu wengine kufafanua maisha yao.

~ Inaruhusu wengine kujifafanua.

~ Anaamini kuwa wengine wanajua mahitaji yake.

~ Anatarajia wengine kutosheleza mahitaji yake.

~ Kuvunjika kabisa kwa wengine kutunza.

Tafsiri - Studio ya Kisaikolojia ya Polina Gaverdovskaya,