Je! Kujithamini Kwa Kweli Ni Nini Au Nini Huamua Ubora Wa Maisha Yako (sehemu Ya 1)

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Kujithamini kwa mtu huamua mengi katika maisha yake. Ni zana muhimu ambayo ni mahali pa kuanza katika kutafuta njia za kufikia malengo, ni lever ya kufikia malengo. Ni kupitia kujithamini ndio maana mfumo wa maadili ya mtu umeamuliwa, matarajio yake maishani, na kisha mtu anaweza kufikia malengo na kwa njia zipi, atayafikia, kufanikiwa au kutofanikiwa katika jamii, kufikia kile unachotaka, maendeleo ya usawa. Ndio sababu jukumu lake katika ukuzaji wa utu ni karibu kutowezekana.

Kujithamini ni jambo la kupendeza la kimfumo ambalo ni thamani inayohusishwa na utu kulingana na vigezo anuwai (vitendo vya utu, maoni juu yako mwenyewe, athari za watu wengine kwa mtu na mambo mengine mengi).

Kazi za kujitathmini:

· Taratibu. Kuwajibika kwa kufanya maamuzi ya kibinafsi, kazi ya ulinzi inahakikisha utulivu wa kibinafsi na uhuru;

· Maendeleo. Kazi hii ni aina ya utaratibu wa jolt ambao humwongoza mtu kwa maendeleo ya kibinafsi;

· Ulinzi. Kweli, ulinzi na uhifadhi wa mtu kutoka kila aina ya vitisho. Kazi hii ina jukumu muhimu katika malezi ya kiwango cha kutosha / cha kupindukia / kilichopunguzwa cha kujithamini na iko katika tathmini ya mtu aliye karibu naye na mafanikio yake.

Kujiamini na kujithamini

Tathmini ya vitendo, sifa, vitendo hufanyika kutoka kipindi cha umri wa mapema. Inaweza kugawanywa katika sehemu mbili: tathmini ya vitendo na sifa za mtu mwenyewe na kulinganisha malengo ya mtu mwenyewe yaliyopatikana na matokeo ya wengine.

Katika mchakato wa kutambua matendo yako mwenyewe, shughuli, malengo, athari za tabia, uwezo (kiakili na mwili), kuchambua mtazamo wa wengine karibu na mtazamo wa kibinafsi kwao, mtu hujifunza kutathmini sifa zake nzuri na tabia mbaya, kwa zingine maneno, hujifunza kujithamini kwa kutosha.

Kwa wengine, "mchakato huu wa elimu" unaweza kuendelea kwa miaka na miongo mingi. Lakini unaweza kuongeza kujithamini na kuhisi kujiamini katika uwezo wako na nguvu zako baada ya muda mfupi, ikiwa unaelewa jinsi unahitaji kufanya kazi vizuri na kujistahi kwako.

Tabia za utu wa watu wanaojiamini

- tambua mafanikio yao wenyewe;

- kila wakati waeleze matakwa yao na maombi yao kwa mtu wa kwanza;

- wanatathmini vyema uwezo wao wa kibinafsi, wanafafanua malengo magumu kwao na kufanikisha utekelezaji wao;

- vitendo vyote vinafufuliwa kama inahitajika, bila kuahirishwa kutokuwa na mwisho kwa baadaye.

- ni rahisi kuelewa;

- chukua usemi wa mawazo yao wenyewe, tamaa kwa umakini na maneno ya watu wengine, tamaa, wanatafuta njia za pamoja za kukidhi mahitaji ya kawaida;

- fikiria malengo yaliyofanikiwa kama mafanikio. Katika hali ambapo haiwezekani kufikia kile wanachotaka, wanafafanua malengo ya kweli zaidi kwao wenyewe, jifunze somo kutoka kwa kazi iliyofanywa. Ni mtazamo huu kuelekea kufanikiwa na kutofaulu ambao unafungua fursa mpya, hutoa nguvu kwa vitendo vifuatavyo ili kuweka malengo mapya;

Aina za kujithamini:

Kuna kujithamini kwa kawaida, ambayo ni ya kutosha, ya chini na ya kupindukia (haitoshi). Aina hizi za kujithamini ni muhimu zaidi na zinafafanua. Baada ya yote, inategemea kiwango cha kujithamini jinsi busara mtu atakagua nguvu zake mwenyewe, sifa, matendo, matendo.

Kiwango cha kujithamini ni katika kutoa umuhimu kupita kiasi kwako mwenyewe, sifa na kasoro za mtu mwenyewe, au kinyume chake - kutokuwa na maana. Watu wengi kwa makosa wanaamini kuwa kujithamini sana ni nzuri. Walakini, maoni haya sio sahihi kabisa. Kupotoka kwa kujithamini katika mwelekeo mmoja au mwingine mara chache huchangia ukuaji wa matunda ya utu.

Kujithamini kwa chini kunaweza tu kuzuia uamuzi, ujasiri, na kupindukia - humhakikishia mtu kuwa yuko sawa kila wakati na hufanya kila kitu sawa.

- Kuongeza kujithamini. Watu wenye kiwango cha juu cha kujithamini huwa na uwezo mkubwa wa kujiona. Mara nyingi wanafikiria kuwa watu wanaowazunguka wanawadharau bila sababu, kwa sababu hiyo wanawatendea wale walio karibu nao kwa kiburi na kiburi, na wakati mwingine kwa ukali. Wanajaribu kila wakati kudhibitisha kwa wengine kuwa wao ni bora, na wengine ni wabaya kuliko wao. Tuna hakika kuwa katika kila kitu wanadai kutambuliwa kwa ubora wao wenyewe. Kama matokeo, wengine huwa wanaepuka mawasiliano nao. Kuna ishara mbili kuu za kujithamini sana: kujihukumu bila msingi na viwango vya kuongezeka kwa narcissism.

- Kujistahi kidogo. Kawaida watu kama hao huonyesha kutokuwa na shaka nyingi, aibu, aibu nyingi, aibu, hofu ya kutoa hukumu zao, mara nyingi hupata hisia zisizo na msingi za hatia na aibu. Watu kama hao wanapendekezwa kwa urahisi, kila wakati hufuata maoni ya wengine, wanaogopa kukosolewa, kutokubaliwa, kulaaniwa, kulaumiwa kutoka kwa wenzao wanaowazunguka, wandugu na masomo mengine. Mara nyingi wanajiona kuwa walishindwa, hawatambui, kwa sababu ambayo hawawezi kutathmini kwa usahihi sifa zao bora.

- Kujiheshimu kwa kutosha. Inafanya mtu kuwa mtu wa kujiamini. Bahati mbaya ya maoni juu ya uwezo wa mtu mwenyewe na uwezo wake halisi ni kujitathmini kwa kutosha. Uundaji wa kujithamini kwa kutosha hauwezekani bila kuchukua hatua na uchambuzi wa baadaye wa vitendo hivi. Kitanzi cha uzoefu mzuri huundwa na, kwa sababu hiyo, mtu huanza kuamini katika mafanikio yake mwenyewe. Kama matokeo, mtu anafafanua seti ya malengo kwake mwenyewe, na kuyatimiza, anachagua njia za kutosha na kufikia malengo yaliyowekwa.

Kuna vigezo vingi vya kujithamini, lakini kwa kiwango cha msingi hizi zitatosha:

- inayoelea na thabiti. Aina yake inategemea mhemko au mafanikio ya mtu fulani katika kipindi fulani cha maisha yake.

- jumla, ya kibinafsi na maalum-hali, kwa maneno mengine, zinaonyesha wigo wa kujitathmini. Kwa hivyo, kwa mfano, watu wanaweza kujitathmini kando kulingana na vigezo vya mwili au data ya kiakili, katika eneo fulani, kama biashara, maisha ya kibinafsi, burudani na burudani, n.k.

Pia, kwa kifupi, ningependa kugusa mada ya njia za uchunguzi wa kibinafsi.

Kwa maana ya jumla, njia za utambuzi zinalenga kuamua kiwango cha kujithamini, utoshelevu wake, kusoma kujithamini kwa jumla na kwa kibinafsi, juu ya kutambua uwiano wa picha halisi na bora za "I". Pia, mbinu hizo husaidia kuamua: kiwango cha kujithamini, uthabiti au kutokuwa na utulivu, hoja ya kujithamini, nafasi ya kutathmini, aina ya kujithamini kwa mtu (hakudharauliwa, kukadiriwa kupita kiasi, nk);

Ni hayo tu. Tukutane sehemu inayofuata. Kwa dhati Dmitry Poteev.