2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ni nini kitakachojadiliwa katika nakala hii? Kuhusu matibabu ya OCD - shida nzuri sana.
Kwa nini OCD sio tu kuhusu kunawa mikono, kusafisha, au kuangalia?
Je! OCD inawezaje kuwepo bila kulazimishwa kabisa?
Na kwa nini njia zote za tiba ya kisaikolojia hazifanyi kazi na Ugonjwa wa Kutisha Mgumu?
Kipengele kikuu cha utu wa kulazimisha-kulazimisha ni imani katika hali ya mawazo. Hii inatambuliwa na shule kuu za tiba ya kisaikolojia zinazoshughulika na OCD: uchunguzi wa kisaikolojia, tiba ya tabia ya utambuzi, tiba ya kimkakati ya muda mfupi, nk. Lakini imani hii katika mali ya mawazo sio mawazo ya kichawi tu!
Je! Kufikiria rahisi ya kichawi ni tofauti gani na OCD?
Mawazo ya kawaida ya kichawi ni ishara. Kuamini ushirikina, kubashiri kwenye kadi au kuunda uthibitisho, kusoma nyota ni ishara nyingi.
Lakini ulimwengu wa ndani wa tabia ya kulazimisha-kulazimisha ni nyenzo halisi. Alama, kwa kweli, inaeleweka kwake, lakini sio kwa ufahamu wake.
Mawazo ni nyenzo ✔ ni chaguo-msingi
Kufikiria kuua mtoto ni sawa na kumuua mtoto, kutilia shaka afya yako ni sawa na ugonjwa, kufikiria juu ya kukufuru ni sawa na kusema kwa sauti.
Jambo hili sio siri. Lakini kuna makosa mawili ya kawaida yaliyofanywa na wataalamu wa afya ya akili na watu walio na OCD.
Kosa la kwanza - hakuna kulazimishwa hakuna maana ya OCD. Kuzingatia mali ya mawazo, hatua yoyote ya lazima inaweza kutokea katika psyche. Kama chess, inaonekana kama mchezo, lakini kuna hatua ndogo.
Dhana ya "safi O" - shida ya kupindukia bila kulazimishwa ilianzishwa mnamo 1991 na mwanasaikolojia wa kliniki wa Amerika Stephen Phillipson.
Ukosefu wa kulazimishwa inayoonekana, mila haimaanishi kuwa hauna OCD. Napenda kusema kwamba katika karne ya 21, wakati hata michezo na ngono zinaingia ulimwenguni, shida za akili pia zitashikamana sana na ukweli.
Kwa uchunguzi, ni bora kuwasiliana na mtaalam au matumizi Kiwango cha Yale - Brown (The Yale - Brown Obsessive - Compulsive Scale).
Kosa la pili - Maelezo ya mfano obsessions. Tofauti na mawazo ya kawaida ya kupuuza, kupindukia ni nyenzo.
Hiyo ni, kisu katika fantasy au katika ndoto ya neurotic inaweza kuwa ishara ya phallus. Lakini kwa psyche ya utu wa kulazimisha, kisu kitakuwa kisu tu. Tafsiri ya ishara ya dalili inachanganya tu kadi.
Maumivu ya moyo ya kutamani ni ya kweli, sio ya mfano
Ni kwa sababu ya mali OCD njia za matibabu ya kisaikolojia hazifanyi kazi. Maagizo ya tabia yanaonyesha ufanisi mkubwa: Tiba ya kimkakati ya muda mfupi na tabia ya utambuzi.
Maarifa hayafanyi kazi hapa!
Muundo mzima wa shida ya kulazimisha-kulazimisha inaweza kutambuliwa kwa urahisi. Mmiliki wa OCD mwenyewe anaweza kujua jinsi na wakati shida ilitokea, kumbuka hali ya kiwewe na sababu ya mila ya kwanza. Lakini hii haitapunguza hali yake kwa njia yoyote.
Kwa yeye mwenyewe, mtu aliye na ujinga sio mwotaji au mchafu, lakini ni mwendawazimu halisi, muuaji, mkufuru, mtoto anayedhalilisha watoto, shoga, cuckold. Yote inategemea yaliyomo kwenye kutamani.
Lakini kupuuza ni mawazo tu, ingawa ni ya kutisha sana
Ili kuondoa shida kama hii ya kushangaza itachukua kazi nyingi! Lakini, kuwa katika hitimisho la utajiri wa mawazo, ni hatari, ndefu na ngumu kuifanya mwenyewe. Ikiwa wewe au mpendwa wako unakabiliwa na OCD, usikate tamaa na utafute mtaalamu ambaye anafanya kazi na shida hii.
Ilipendekeza:
Makatazo Ya Wazazi Juu Ya Utajiri
Kesi kutoka kwa mazoezi (nasema kwa idhini ya mteja) Nilifanya kazi na mteja kwa ombi la kuongeza mapato yake mara 2-3. Iliyoulizwa kulingana na mpango wa kawaida. Hamasa, hofu, kiwewe … Tulifanya kazi na kujithamini. Na kwa kweli imani.
Jinsi Ya Kupata Utajiri Bila Unganisho Na Mtaji Wa Kuanza?
Kila mwanamke ana ndoto ya kuwa tajiri na kufanikiwa. Lakini mara nyingi ndoto hizi zimevunjika juu ya miamba ya imani kwamba unaweza kutajirika kwa njia kama hizi - ama kuwa na wazazi matajiri ambao waliacha urithi, au wana uhusiano mzuri. Vivyo hivyo wasichana wadogo wanafikiria kuwa wanaweza kutatua shida zao za kifedha kwa kuoa tajiri na mrembo, lakini kwa uzoefu huja uelewa kwamba ujumbe haufai kwa kila mtu.
Mawazo Ya Kutazama Na Mawazo Ya Kutisha. Jinsi Ya Kuacha Kuota Juu Ya Mambo Mabaya?
"Lakini vipi ikiwa? Lakini vipi ikiwa? Je! Ikiwa … Je! Ikiwa itatokea? Je! Ikiwa kile ninachoogopa kitatokea? " Mawazo haya hayapei raha, wanahisi baridi kali, jasho linaonekana kutoka kwao na mikataba ya moyo. Fahamu ya kusisimua inachora picha zaidi na za kutisha za nini sitaki kutokea.
“Hakuna Nafasi Ya Kosa. Wasiwasi, Mawazo Na Vitendo Katika OCD "
Uchunguzi ni mawazo ya kupindukia. Kulazimishwa ni vitendo vya kulazimisha. Kati yao kuna hali ya wasiwasi. Ugonjwa wa utu wa kulazimisha (OCD) - utambuzi kama huo unafanywa na mtaalamu wa magonjwa ya akili ikiwa mtu hawezi kuongoza maisha yao ya kawaida kwa zaidi ya wiki mbili:
Kiwewe Cha Umasikini. Je! Unapaswa Kujitahidi Kwa Utajiri? Utajiri Wa Neurosis
Mara nyingi unafikiria kuwa watu wengine wana kila kitu, na wewe huna hata ni wazi, je! utawahi kuwa nayo? Inaumiza, inaogopa na inasikitisha? Je! Ni sababu gani za maumivu kama haya, nini cha kufanya nayo na jinsi ya kutoka katika hali kama ya neva?
