2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Hapa tena, nimelala kwenye sofa na kujaribu kuhisi kelele kutoka kwa upole wa uso wake, mwili wangu uliostarehe, mguso wa mto laini na blanketi laini. Sitaki kuamka, lakini lazima. Siku zilikuwa za kijivu na zisizo na ladha, mwili ulikuwa mzito na usiotii: Unataka nini kutoka kwangu? Toka! Sawa, nitaenda, halafu lala …”Kulala chini - ubongo wangu unasikika kwa sauti tamu, inapendeza sana, imetulia … Tayari nachukia na kulaani sofa langu kwa kuwa la kuvutia sana, la starehe, laini.
Kwa hivyo mawazo yalionekana: "Ingekuwa nzuri sana kutoweka, kufa", halafu mwanasaikolojia wangu wa ndani anageuka: "Acha, msichana mdogo, lakini una unyogovu," sio msimu wa msimu au malaise - unyogovu, na weusi wake mweusi, mweusi mawazo na yote, kulala kwako kutokuwa na mwisho na uchovu, nk. Fuh, na nilidhani hemoglobini iko chini, ingawa yeye pia … Lakini kufa? Nilifikiria juu ya kile kilichokuwa kinanipata miezi michache iliyofuata.
Aina fulani ya ugonjwa mpya, ambao sijawahi kuugua, kwa ujumla sio hatari, lakini kuchosha kabisa kuniniondoa kwenye ratiba yangu wazi kwa mwezi, ni mbaya, ya kutisha, hapana, hata ya kutisha. Sasa sina mtu wa kumsaidia, watoto wawili, ninahitaji kuwa katika safu, na mimi ni mpiganaji sana. Hakuna mtu mwingine anayepata pesa isipokuwa mimi. Mipango imeahirishwa, fedha zinatumika kwa matibabu, kupona ni polepole na kunatisha. Matumaini na matarajio kutoka kwako hayana haki.
Inageuka kuwa mipango isiyotimizwa na kutofaulu kwa ratiba kunaweza kusababisha unyogovu, pamoja na hofu juu ya kile ambacho hakikutokea … kulikuwa na pesa za kutosha, hakuna mtu aliyekufa kwa njaa. Yote hiyo, kidogo inahitajika, inageuka.
Kitu pekee ambacho kinaniokoa ni kwamba mtu mwenye busara ananikumbusha kwamba nina haki ya kuishi vile ninavyotaka, na nina haki ya kutotimiza matarajio yangu, au matarajio ya wengine, na nina haki ya kuugua na kufa, kuishi kwa kasi ambayo naweza.na usipuuzie mipango. Na kisha ni rahisi kwangu kupumua, niko huru na hofu. Na ninaingia katika hali ya "sasa", sawa, sawa.
Mwambie mtunza wangu kwamba nina haki ya mwendo wangu, haonekani kukubaliana na hiyo)).
****
"Hapana, mpenzi, unaenda dukani!" - Lerka aliamuru kwa ukali na akashuka kitandani. Hakujisikia uchovu haswa, uvivu sugu tu, ambao angeweza kutumia siku moja au zaidi. Njaa tu na mahitaji mengine ya zamani yanaweza kuamsha shughuli muhimu ndani yake.
Yeye hafanyi kazi, mumewe anafanya kazi na pesa zake zinatosha. Kwa nini ufanye kazi, ukimbilie, upate kofia kutoka kwa mkurugenzi, uzungushe kwenye metro ya asubuhi, uelewe kuwa hautoi mradi, katika timu wewe, kwa kweli, labda ni mtu muhimu, lakini haujulikani sana. Haina maana … ingawa kazi hiyo ni ya kupendeza, inaweza kusifiwa kwa hiyo, unaweza kukuza. Kwa nini, nina kila kitu. Lerka alielewa kuwa lazima afanye kazi ili isiwe tupu na ya kuchosha, na mama yake alimshinikiza kila siku na kujitambua na uhuru. Anapenda kazi, lakini uvivu.
Hapa kuna hadithi ya kutatanisha, rundo kubwa la utata, hakuna mtu anayejua wapi kwenda, kwa nini, na kama matokeo - kusimama kwa unyogovu. Kulikuwa na hofu pia kwamba hataweza kuhimili, lakini ilikuwa muhimu sana kufanya kila kitu kikamilifu.
Niliamua kutokuifanya kikamilifu, lakini jinsi itakavyokuwa. Alijiandikisha kwa kozi, moja na ya pili, alijilazimisha kuzichukua, alipenda kozi hizo sana, nguvu kidogo ilionekana. Ilianza kwenye njia ya vita na dhana. Alizidi kuwa mkali na yeye mwenyewe, akamfanya azunguke zaidi nyumbani.
Jimbo bado sio chemchemi, lakini jambo kuu sasa ni kushikilia na kuendelea.
****
Ikiwa angejua tu kuwa hii inawezekana maishani, asingeweza kudhani juu yake. Hadi alipogongana, na kutoweka, hakufa, lakini alitoweka kwa unyogovu, hakuna mtu, lakini kwanini yeye, ambaye anamhitaji?
Ilikubaliwa na dada yangu kuwa anaishi nyumbani, na anaishi katika nyumba na wazazi wake, wana nafasi ya kutosha, na ilikuwa hamu ya dada yangu kuishi na wazazi wake. Alikuwa katika neema. Kwa hivyo walianza kuishi kwa furaha, yuko ndani ya nyumba, yuko na wazazi wake. Alikuwa na rafiki wa kike, dada yake alikuwa ameolewa. Kila kitu kiliendelea kama kawaida, alikuwa akimaliza matengenezo. Dada yangu alipata ujauzito. Na kwa hivyo, anakabiliwa na ukweli kwamba itakuwa nzuri kwa dada, mtoto na mume kuishi kando, kwa hivyo wewe na rafiki yako wa kike mnahamia kwa wazazi wako, na dada yako anachukua nyumba. (Kwa halali, nyumba hiyo haikusajiliwa kwake, alikuwa akienda, hakuwa na wakati). Kwa hivyo iliamuliwa katika baraza la familia, bila wewe.
Aliacha nyumba ya dada yake, akaenda na rafiki yake wa kike kuishi katika nyumba. Nililala chini na sikuweza kuamka - unyogovu. Hakuweza kukabiliana na usaliti wa wapendwa wake, kwa hivyo akasema, na jinsi nitakavyowasiliana nao sasa, nilipoteza kila mtu.
Wakati na dawa za kukandamiza zilisaidia kidogo, msichana huyo hakuweza kuwa naye kwa muda mrefu, lakini kuachana naye haikuwa chungu kama vile kupoteza jamaa. Niliwasiliana nao rasmi, nikizuia hasira yangu, na mwishowe nikapunguza mawasiliano kwa kiwango cha chini. Anaishi, mara kwa mara akianguka katika unyogovu, hakukubaliana na kile kilichotokea, hakukasirika, hakusamehe. Kukwama.
Ilipendekeza:
Ushawishi Wa Rangi Kwenye Psyche Ya Mwanadamu
Tayari hakuna mtu anayeshangazwa na ukweli kwamba rangi zinaweza kuathiri mhemko wetu, mtazamo wa ulimwengu, na hata tabia ya mtu. Sayansi imethibitisha utegemezi wa chaguo la rangi kwenye hali ya akili. Mwanga na rangi vina ushawishi mkubwa juu ya malezi ya hali ya kisaikolojia ya mwili wa mwanadamu.
Unyogovu Ni Nini Na Ni Watu Gani Walio Na Unyogovu?
Sote tunajua jinsi unyogovu unavyoonekana, wengi wetu hata tuliupata: kuvumilia huzuni, hisia ya ukosefu wa nguvu, hakuna furaha katika mambo ya kawaida, haiwezekani kuzingatia kitu, hakuna hamu ya kuwasiliana sio tu na marafiki, lakini pia na wapendwa, na pia na marafiki, ukosefu kamili wa kulala, hamu ya kula, au, badala yake, kula kupita kiasi.
Ikiwa Watu Wanafanya Vizuri Katika Ngono, Inamaanisha Kuwa Katika Mambo Makuu, Ya Kina Kabisa Wako Katika Mshikamano
Mwandishi: Mikhail Labkovsky Chanzo: Na kumbuka, Dora, ngono katika akili za wanaume ni hatari katika visa viwili: ikiwa kila wakati kuna ngono tu katika mawazo yao, na ikiwa ngono huwa katika mawazo yao tu .. Wengine huoa au kuolewa, tayari wakijua kwamba hawakuenda sawa katika ngono:
Matibabu Ya Unyogovu. Jinsi Ya Kuondoa Unyogovu?
Hakuna kinachokupendeza maishani? Je! Unawasiliana na familia na marafiki nje ya mapambo? Je! Unahisi kutokuwa na wasiwasi, uchovu na kutokuwa na maana ya maisha? Je! Harakati na vitendo vya mwili visivyo vya lazima husababisha dhoruba ya kuwasha ndani yako au uchovu wa mwendawazimu?
Je! Ni Rangi Gani Ya "Rangi Ya Usiku"
Mwishoni mwa wiki nilikuwa na dakika ya bure na niliamua kutazama sinema inayopendwa na inayojulikana. Chaguo lilianguka kwenye "Rangi ya usiku", mara mia na hamsini tayari imeonekana, lakini bado inavutia. Inachekesha kwamba alionekana kwenye skrini nyuma mnamo 1994, na anafurahisha akili za wataalam wa akili na sio tu hadi leo.
