Labda Lengo, Labda Sio

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Mada yangu ya pili ninayopenda, baada ya motisha, ni malengo! Sasa wanapigiwa kelele juu ya kila kona, ahadi kubwa ya kukuambia siri na siri za jinsi ya kuweka malengo kwa usahihi. Na nitakupa tu dondoo kutoka kwa kitabu cha maandishi, tena, juu ya saikolojia ya motisha, ikawa mengi. Nakala hii itazingatia malengo na kile mwanadamu wa kawaida anahitaji kujua juu yao. Hakutakuwa na miujiza, ukweli tu, vizuri, baadhi ya maelezo yangu na mifano.

Lengo ni nini? ni matokeo ya ufahamu, yaliyopangwa ya shughuli, picha ya kibinafsi, mfano wa bidhaa ya baadaye ya shughuli. Kuweka malengo kunamhimiza mtu kufanya bidii kuifanikisha. Lengo maalum zaidi, linahimiza sana utendaji wa shughuli hiyo. Kuangazia malengo ya kati kuna thamani kubwa ya kuhamasisha. Katika kesi hii, nia hufanya kama sababu ya kuweka malengo fulani. Lengo, linaloungwa mkono na idadi kubwa ya nia, litakuwa na athari kubwa kwa shughuli za wanadamu. Lakini usisahau kuhusu kurudisha nyuma.

Kila kitu kinaonekana kuwa rahisi na wazi hapa, lakini sasa jambo zuri zaidi ambalo nimepata kwenye kitabu cha maandishi ni mpango wa kuweka malengo! Upekee ni, na ingawa wewe mwenyewe sasa utaona …

Kulenga kwa ufanisi, jinsi ya kuweka malengo:

1. Thamani ya lengo (ni nini kusudi la kufikia lengo, itatoa nini);
2. Njia za kufikia lengo (ni njia gani na njia gani za kufanikiwa);
3. Hatua za kufanikiwa kwa malengo (malengo ya kati na hatua za Mafanikio yao);
4. Shida zinazowezekana katika kufikia lengo na njia za kuzizuia;
5. Kujidhibiti (fomu na mbinu za kudhibiti, ni kiasi gani utekelezaji unatimiza lengo, jinsi lengo linavyopatikana kwa mafanikio).

Uliona? Naam, sema ndiyo! Sawa, zaidi ya yote katika mpango huu, nilipenda hatua ya 4: Shida zinazowezekana katika kufikia lengo na njia za kuzizuia. Nilipomwona, nikashtuka tu! Hii inamaanisha nini na kwa nini ni muhimu kwangu? Ndio, kwa sababu kila mtu anasahau juu yake, katika mafunzo haya ya mtindo juu ya malengo, lakini katika kitabu cha kiada kuna, na haichukui pesa.

Yeye ni nini kwangu, na kumbuka katika nakala yangu juu ya motisha, kulikuwa na fomula: Kuhamasisha = Sababu za + Hali … Na nikasema kuwa sababu za hali zinazingatiwa, ikiwa tunapenda au la. Kwa hivyo, wao ni wazuri na wao ni. Na kwa kulenga vyema, zinahitajika kuzingatiwa, baada ya yote. Kabla ya kukimbilia vitani, unahitaji kuangalia karibu na uwanja wa vita. Hakuna mtu anasema kuachana na kila kitu, ikiwa kuna shida na shida zinazowezekana, unahitaji tu kuziona, kujua, na kwa namna fulani kukabiliana nazo. Na ni bora kujua kuhusu hilo kabla, sio wakati. Huwezi kutabiri kila kitu, lakini kadiri unavyojua, ndivyo uwezekano mkubwa zaidi kuwa utaweza kufikia lengo.

Sasa wacha tuzungumze juu ya kile kinachotusaidia kufikia malengo yetu

Uhamasishaji wa lengo huongeza uwezekano wa kuifanikisha. Uwezo wa kupima utendaji husababisha hamu ya kuboresha mafanikio ya hapo awali.

Wazo tu la mtu mwenyewe na uamuzi wa kujitegemea unamshawishi mtu kuchukua hatua za ujasiri na hata hatari ambazo husababisha matokeo.

Kazi kubwa inahitaji kuvunjika kwa hatua ndogo na zisizo ngumu, na endelea kwa kazi inayofuata tu baada ya kumaliza ile ya awali. Hatua zote hufuatana na mhemko mzuri. Ni muhimu pia kurekodi mafanikio na kutofaulu kwa uchambuzi na motisha inayofuata.

Mipango mara nyingi haitekelezwi kwa sababu mtu hana kusudi, uvumilivu, ujasiri, na hana msukumo mzuri wa kuyatekeleza.

Watu wengi wanazingatia mafanikio ya haraka. Mchakato yenyewe hauwaletea raha. Watu wamezingatia mafanikio ya haraka, na ambao hawawezi kufurahiya mchakato huo, hawapati kuridhika kutokana na matokeo, wamepangwa kuweka malengo mapya na mapya, na hujiendesha kutoka juu hadi juu bila kupata kuridhika.

Mafanikio ya shughuli ni pamoja na mchanganyiko bora wa ujasiri na busara.

Lengo lililowekwa kwa makusudi linauwezo wa kubadilisha muundo wa shughuli na kushinda au kuahirisha kupita kiasi kwa akili.

Wakati wa shughuli za pamoja, watu hufanya ujasiri na hatari kuliko mmoja mmoja.

Ni nini huathiri kufeli?

Kushindwa sio jambo la bahati mbaya, sababu zake zinapaswa kutafutwa katika mambo ya kibinafsi, katika kiwango cha chini cha motisha, kwa ukosefu wa uwezo. Na ukosefu wa juhudi.

Mafanikio mara nyingi huhusishwa na hatari, wasiwasi, na kuchanganyikiwa katika mchakato, na pia inaweza kusababisha wivu na uchokozi. Ni wale tu ambao wanaweza kukabiliana na hii, na wakati huo huo kuhifadhi I yao, wanaweza kudumisha motisha ya hatua.

Kutojiamini kunasababisha kutokuwa na msaada, ambayo inajumuisha upendeleo, hupunguza motisha kwa shughuli.

Kujithamini kwa kutosha kunaweza kusababisha utabiri wa juu sana au chini. Kwa tabia, hii inajidhihirisha katika uchaguzi wa malengo magumu sana au rahisi sana, kwa wasiwasi mkubwa, ukosefu wa ujasiri katika uwezo wa mtu, tabia ya kuepuka hali za ushindani, kutokukosoa kwa tathmini ya mafanikio, katika utabiri mbaya, na kadhalika.

Je! Tunajua nini juu ya hofu? Je! Anatusaidiaje kufikia lengo letu?

Wakati wa kuweka malengo, mara nyingi tunazungumza juu ya woga ambao "hutuzuia" kutenda. Inashangaza kujua kuwa hofu ina hatua tatu: kutarajia, kupumzika, utulivu. Na hofu ni kali katika hatua ya kwanza - kusubiri. Kadiri hatua ya kusubiri inavyokuwa ndefu, ndivyo hofu inavyozidi kuwa kali. Wakati kitendo kinachotokea, hakuna nafasi ya hofu (kutolewa kwa kihemko kwa vitendo).

Msisimko (wasiwasi) inategemea maoni ya mtu juu ya uwezo wake na kwa kiwango cha matamanio. Lakini inapaswa kuzingatiwa kuwa kiwango cha wastani cha msisimko kina athari nzuri kwenye shughuli.

Kwa kushangaza, hofu na msisimko hutusaidia kutenda. Wakati tunangojea, kiwango cha hofu ni KIKUBWA, na kadiri tunavyongojea, ndivyo hofu na wasiwasi wetu unavyokuwa na nguvu. Lakini ikiwa tunaanza kutenda, chukua hatua ndogo ya kwanza, basi hofu na wasiwasi huenda. Hitimisho, tenda, na hautaogopa!

Na sasa, juu ya kupendeza, juu ya mafanikio

Kujiamini (uwezo) kunaweza kuongeza ujasiri wa mtu katika ufanisi wa shughuli zake.

Ni kiwango cha imani ya mtu katika uwezo wake ambacho huamua motisha na ufanisi wa shughuli. (Collins)

Simmeramn alibainisha kuwa uzoefu wa kufanikiwa katika kazi una athari nzuri kwa maana ya uwezo wao (1990).

Mafanikio ya shughuli ni pamoja na mchanganyiko bora wa ujasiri na busara.

Watu ambao wanatarajia kufanikiwa katika kufanya tendo hufanya kazi bora.

Na fomula ya mafanikio, napenda fomula)

Mafanikio = Uwezo + Motisha ya kufanikiwa + Hali (mambo ya nje)

Uwezo ni ujuzi wetu na ujuzi, kwa kifupi.

Niko hapa, bila kuacha, kumwambia kila mtu juu ya hali hiyo, ni wazi pia hapa.

Na hapa kuna motisha ya kufanikiwa, kuna fomula tofauti:

Hoja ya Mafanikio = Nia ya Kufikia + Nafasi za Mafanikio + Thamani ya Mafanikio

Je! Unapenda fomula, huh? Nimefurahiya. Kusudi la kufanikiwa ni hamu ya kufikia matokeo, ni msukumo kama huo, kwa kusema. Uwezekano wa kufanikiwa ni hatua ya 4 katika kuweka malengo, ambayo shida zote na njia za kuzitatua lazima zizingatiwe. Na thamani ya kufanikiwa, hii ni mpya, hii ndio swali "Kwanini?", Kwanini nifikie lengo hili? Ninapata nini kufanikisha lengo hili? Kwa kweli, haya ni maswali muhimu ambayo unahitaji kujiuliza, na andika majibu kinyume na malengo yako yote. Ili kwa bahati usipoteze nguvu zako kwa kitu ambacho hauitaji sana. Na unaelewaje kuwa haikuwa lazima kwako, sawa, hautahisi kuridhika na matokeo.

Na hatua nyingine muhimu kufikia mafanikio. Watu wengi wanafikiria kuwa juhudi sio jambo muhimu katika kufanikiwa. Na hii sio hivyo, nadhani hivyo. Jitihada ni muhimu zaidi kuliko uwezo.

Ni sifa gani zinaweza kusaidia, jifunze kuweka na kufikia malengo yao:

1. Kujiwekea malengo ya kweli lakini ya hali ya juu;
2. Kuelewa nguvu na udhaifu wako;
3. Kuamini ufanisi wa shughuli zako mwenyewe;
4. Uamuzi wa aina maalum ya tabia ambayo itatoa fursa ya kufikia malengo yaliyowekwa;
5. Kuchukua jukumu la matendo yako mwenyewe na matokeo yao.

Nakala hii ilitoka, natumai umejifunza kitu kipya na muhimu kwako mwenyewe, na sasa utajiwekea malengo yako tu na utapata matokeo madhubuti. Bahati nzuri, na ikiwa kuna chochote, soma kitabu cha maandishi cha S. Zanyuk "Saikolojia ya Kuhamasisha" na Kikosi kitakuja nawe!

Mtaalam wa saikolojia, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com