KUONDOA. OFISI AU REMOTE: UNGA WA UCHAGUZI BAADA YA KUJITEGEMEA KUTOKA CORONAVIRUS

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Kijijini au ofisini. Kujitenga kutoka kwa coronavirus kwa raia wengi wanaofanya kazi iligeuka kuwa mlango wa ulimwengu mpya wa kazi ya mbali, "kazi ya mbali". Sio kila mtu alitamani hii, sio kila mtu aliiota juu yake, lakini kwa kweli walijaribu na kuonja. Katika mashirika ambayo iliwezekana kuanzisha kazi, uongozi ulijaribiwa kudumisha muundo huu wa mwingiliano hata baada ya kudorora kwa janga hilo. Kwa kuondoa nafasi ya ofisi, na hivyo kupunguza gharama na kuongeza faida. Kuanzia hapa, wafanyikazi wengine walipokea pendekezo la moja kwa moja: kuamua jinsi wanataka kufanya kazi kutoka Juni 1, 2020: kurudi tena ofisini, au kuendelea na hali ya "kijijini". Na wengi wa wale ambao wamepata "kizunguzungu kutoka kwa mafanikio kwa mbali, wakati wewe ni bwana wa maisha yako", walijaribiwa kuchagua chaguo la mwisho. Kwa bahati nzuri, inachanganya vizuri familia, sofa, Runinga, jokofu, kuokoa muda kwenye vifaa kabla ya kazi, na hata uwezo wa kuchukua kazi ya ziada kutoka kwa bosi kwa siri. Au hata anza biashara yako mwenyewe.

Sio mtu wa kihafidhina na mpangilio tena, nikisisitiza maendeleo na ujulikanaji kama mwanasaikolojia, bado ninataka kuwajulisha wasomaji wangu kwa uaminifu juu ya athari mbaya sana za kazi ya kimfumo katika hali ya mbali. Labda hii itasaidia mtu kufanya uamuzi sahihi zaidi. Au atakuonyesha jinsi ya kupanga vizuri maisha yako katika hali ya "kijijini" ili kupunguza viwango vyake hasi. Uchunguzi huu ulifanywa na wanasaikolojia katika nchi hizo zilizoendelea za ulimwengu ambapo, kwa sababu ya mtandao, "wahamaji wa dijiti" wamekuwa wakizunguka miji na miji kwa zaidi ya muongo mmoja. Na wengine wao tayari wamepiga "vito" vya kisaikolojia kutoka kwenye tandiko la kompyuta yao. Ni wakati wa Warusi kuelewa mada hii.

Kuchambua uzoefu wa ulimwengu na mazoezi yangu kama mwanasaikolojia, ninashiriki yafuatayo:

Ubaya kumi wa kufanya kazi katika hali ya mbali, ambayo ni muhimu kujua:

1) Ukosefu wa Ushindani Husababisha Kupoteza Utendaji wa Kibinafsi … Timu kila wakati ni mapambano wazi au yaliyofichika ambayo husukuma nje ya eneo la faraja na kukulazimisha ukuze. Kuacha timu hiyo kwa miaka ya kujitenga, mtu polepole hupunguza kasi ya ukuaji na ukuzaji wake wa kitaalam. Kwa kuongezea, kwa mtu mwenyewe, hii hufanyika bila kujua, kwa kuwa hakuna sehemu za rejeleo, hakuna uwezekano wa kujilinganisha na wengine. Kwa hivyo, pendekezo la menejimenti kumfuta kazi mfanyakazi ambaye alipunguza mwendo kwa uhusiano na wengine, lakini akashindwa kutambua hili kwa wakati, basi huja bila kutarajia na bila kupendeza.

2. Ukosefu wa udhibiti husababisha uharibifu wa kibinafsi. Kama tunavyojivunia nidhamu yetu ya hali ya juu, watu wengi wanahitaji shinikizo la nje au tishio la kuhamasisha kila wakati. Wakubwa ndio tu unahitaji. Imekuwa "imepata msimamo bila kustahili na haielewi chochote", hata hivyo inatuhimiza tuwe katika hali nzuri, na kwa hii "Asante!"

Kupotea kwa udhibiti wa kimfumo pia huanza kumuangamiza mtu kimfumo.

Na pole pole anaanza kuwa mkorofi, mkorofi, kufanya kitu "bila kujali", kuwa mbinafsi, anajiona kuwa mjanja zaidi, amejaa ujasiri kwamba kila mtu karibu naye anamtegemea na kumlipa bila shukrani nyeusi, nk. Halafu anaingia katika njia ya kujihesabia haki milele, baada ya hapo uharibifu wa kibinafsi huanza kuathiri kazi na matokeo yake ya kazi. Kama matokeo - kufukuzwa, kupungua kwa mapato, kashfa katika familia, pombe na unyogovu. Jambo la kusikitisha zaidi ni kwamba hii pia hufanyika bila kujua, kwa sababu ukosoaji kutoka kwa wanafamilia kawaida hautambuliwi vya kutosha, wanaacha tu kuwasiliana na marafiki wanaokosoa. Na uongozi wa kawaida tu, kama nzi ya kukasirisha, hufanya angalau wakati mwingine kuogopa na kuboresha kitu.

3. Ukosefu wa ratiba ngumu ya maisha hudhuru afya ya mwili. Pamoja na tabia yote ya awali "kuishi na kufanya kazi mbali kama kawaida", ni 10% tu ya watu wanaipata. Wengi hupumzika polepole na hubadilisha ratiba yao ya maisha kuelekea "likizo": tunaamka marehemu, tunalala kitandani wakati wa usiku, kula kupita kiasi, hailali vya kutosha, usiende nje, ukosefu wa mazoezi, n.k. Matokeo ya kimantiki ya "kuwa mbali" kupangwa vibaya: unyogovu, shida ya wasiwasi wa psyche, fetma, ugonjwa wa kisukari, magonjwa ya ngozi, osteochondrosis, rheumatism, arthritis na arthrosis, hemorrhoids, conjunctivitis, pumu, bronchitis sugu, rhinitis na sinusitis, shinikizo la damu, gout na wengine "hufurahi". Mkusanyiko wa wastani wa shida za kiafya ni karibu miaka mitatu.

4. Ukosefu wa mawasiliano ya moja kwa moja hudhoofisha afya ya akili. Psyche ya kibinadamu "imeimarishwa" kwa mawasiliano, kwa sababu maendeleo yetu yote ya kibinafsi kila wakati hufanyika kama athari ya kichocheo hicho cha nje, ambacho kwetu sisi ni watu wanaoishi kila wakati. Kutabirika kwao au hata kutokuwa na wasiwasi kwetu hufanya ubongo ufanye kazi na mafadhaiko makubwa: kuhesabu matukio ya ukuzaji wa hafla, kufanya ukaguzi yenyewe, kutambua mapungufu yetu na kuwalipa kitu kingine, n.k. Lakini maendeleo tu ya kila wakati sio tu hufanya mtu apendezwe na wale walio karibu naye, lakini pia humkinga kutoka kwa umri huo usiowezekana au mabadiliko ya kibinafsi ambayo polepole huathiri vibaya akili yake.

Ili kubaki mwenyewe, unahitaji kujiboresha mara kwa mara.

Ukosefu wa mawasiliano ya moja kwa moja ya kimfumo na watu tofauti, haswa na wageni, kwanza hupunguza uwezo wetu wa utambuzi, na kisha inadhoofisha mawasiliano yetu na wapendwa, familia. Kitendawili, lakini ni kweli:

Kuwasiliana tu na watu wa karibu, mtu ana hatari ya kusonga kutoka kwao pole pole na kuwa "mgeni kuhusu" kwao.

Hata kama sio katika monster kama vile kwenye saga maarufu ya sinema ya uwongo, lakini sio mbaya kibinafsi. Mpango: "mwanzoni nilikuwa mtaalam mwenye furaha wa IT - kisha nilienda kufanya kazi" kwa mbali "- basi niliamini unajimu, njama za ulimwengu na wageni - basi nilianza kulazimisha maoni yangu juu ya maisha na mgongano na kila mtu - basi ikawa haiwezekani kabisa kuwasiliana na kuishi naye - basi daktari wa magonjwa ya akili na dawamfadhaiko”, kwa muda mrefu imekuwa muhimu kwa mamilioni ya watu. Usikimbilie kujiunga naye. Gharama ya kutoka ni ghali mara elfu kuliko kuingia.

5. Kukataa kazi na malengo muhimu ya kijamii. Ukosefu wa mawasiliano ya moja kwa moja ya moja kwa moja huondoa mtu kutoka kwa mfumo wa kazi yake au kikundi kingine chochote. Anaacha kuwa "mwenzake", akigeuka kuwa "matumizi ya mwanadamu", "kazi ya mwanadamu" au hata "huduma". Hii inapunguza sana nafasi ya mtu ya maendeleo ya kazi katika mfumo wake. Baada ya yote, kusema ukweli, basi:

Mafanikio katika kazi 50% hutegemea ujuanaji wa kibinafsi na usimamizi, 30% kwa hali ya mtu na shughuli, 20% tu kwa matokeo ya kitaalam.

Na wakati hakuna fursa ya kibinafsi na mara nyingi kuwasiliana na usimamizi na kudhibitisha shughuli zao, nafasi za kupanda ngazi za nafasi hupunguzwa mara tano.

Bila kuwa mahali pa kazi, pia unapoteza nafasi za kuunda biashara yako mwenyewe. Baada ya yote, takwimu zinaonyesha kuwa kuanza kwa biashara kwa mafanikio kawaida huanza kama mwendelezo wa kimantiki wa kazi iliyopo na haki wakati wa kazi hii. "Kijijini", kwa maana hii, ni kama kando ya barabara: unaweza kusimama juu yake kwa raha, lakini ni mbaya kusonga karibu nayo!

Haijalishi ni nani alikusukumea kando ya maisha:

mazingira ya maisha au uamuzi wako mwenyewe.

Ni muhimu kuwa tayari uko kando, na wengine wanaendesha gari kuelekea malengo yao.

Ukingo unaweza kutengenezwa vizuri, lakini bado sio barabara kuu.

Kuacha kazi zao, "wafanyikazi wa mbali" polepole wanapoteza malengo mengine muhimu ya kijamii: kuwa kiongozi mzuri, mtaalam na mtu mashuhuri wa umma, mwanasayansi, naibu, mtu wa kisiasa au wa umma, kuingia katika historia, n.k. Kama matokeo, kuna kazi na pesa, lakini hakuna furaha! Na maisha yanaruka kama magari - kupita ile iliyosimama kando ya barabara!

6. Kuondolewa kwa mmoja wa wenzi huongeza idadi ya mizozo ya nyumbani. Wanaume na wanawake wengi wanaofanya kazi wana familia. Wakati mtu yuko kwenye kazi ya mbali, mtu yuko hai, hii inaongoza kwa ukweli kwamba ratiba zao za maisha zinaanza kutofautiana sana. Kwa hivyo, kuna mizozo mingi juu ya mada anuwai: nani huleta watoto shuleni na chekechea; ambaye hupika chakula cha mchana na chakula cha jioni, husafisha na kufulia, huenda kwenye duka la vyakula; jinsi ya kutumia jioni za bure; ambaye amejaa nguvu jioni na yuko tayari kwa ngono, na ambaye tayari amechoka wakati wa mchana; ni nani anayeweza kumpigia simu wakati wa saa za kazi, n.k. Ikiwa mume yuko nyumbani na haisaidii mkewe kwa kazi ya nyumbani, bila udhuru kwa njia ya kazi ya kutembelea, husababisha ukosoaji wa haki, nk. Lakini kwa kuwa mtu "wa mbali" bado anahisi kama anafanya kazi, anaweza kujaribu kupinga na kukwepa msaada wa mwenzi wake. Na, kulingana na mumewe, mke ambaye amegeukia "kazi ya mbali" ananyimwa haki ya maadili ya kuomba msaada katika maswala ya nyumbani, kwa sababu "hupumzika nyumbani siku nzima". Hapa wenzi wa ndoa hugombana mara nyingi!

7. Maslahi ya wenzi na heshima kwa kila mmoja hupungua. Ikiwa mabadiliko ya "kazi ya mbali" na kupungua kwa nafasi za kazi na kutambuliwa kijamii sio

fidia na ongezeko kubwa la mapato ya familia (starehe, likizo, uhuru wa kutembea, n.k.), hii hupunguza polepole thamani ya mume / mke machoni pa nusu nyingine. Wakati suti ya biashara inabadilishwa na slippers za joto na tights na ngozi, aura na haiba ya mwenzi wa ndoa hupotea zaidi ya miaka, lakini shauku kwa washiriki wengine wa jinsia tofauti huongezeka. Kuanzia hapa, sio mbali na usaliti na talaka.

8. Kunaweza kuwa na kutokubaliana kuhusu mahali pa kuishi. Katika familia nyingi zilizo na wafanyikazi "wa mbali", inajaribu kuhamia nje ya mji na kuingia mashambani. Hii ni kweli haswa kwa wanaume. Wanawake kawaida wanapingana nayo, kwani miundombinu ya kijamii ya watoto ni muhimu sana kwao: kindergartens, vituo vya maendeleo, shule, mazoezi, kliniki, hospitali, kliniki za wajawazito, maduka, mikahawa, nk. Kwa hivyo, katika familia, mizozo mikubwa na chuki huibuka.

9. Kupungua kwa mawasiliano ya kijamii na wazazi kunaweza kuathiri watoto. Wakati "wafanyikazi wa mbali" wanapunguza polepole mzunguko wa mawasiliano yao ya moja kwa moja, ikiwa hawalipa hii kwa masilahi yao ya nje (makumbusho, sinema, n.k.) na burudani nzuri (kuteleza kwa alpine, kupiga mbizi, kupanda mlima, baiskeli, nk.) picha ya maisha ya watu wazima huathiri watoto kwa kudhoofisha ujuzi wao wa mawasiliano. Hii inaweza kuunda kutengwa kwa watoto, kuwazuia kubadilika katika timu, na kutengeneza taaluma. Kupunguza vifungo vya wazazi pia kunaweza kupunguza zaidi uwezo wa watoto kuwa raha na maisha yao.

10. Wanaume na wanawake wasio na wenzi wanaona kuwa ngumu kupanga maisha yao ya kibinafsi. Kuchumbiana kazini sasa kunatoa karibu 30% ya ndoa. Wengine 30% ni marafiki katika mzunguko huo wa marafiki, ambapo pia mara nyingi hupata kazi. Kwa hivyo, ni ngumu zaidi kwa wale wanaofanya kazi kwa mbali kujuana: wanachohitaji kufanya ni mtandao, mazoezi, vituo vya kupumzika na fursa za bahati nasibu. Kwa ujumla, kabla ya kufanya kazi kwa mbali, ni sahihi zaidi kuunda familia kwanza: basi itakuwa ngumu.

Kweli, hiyo ndiyo yote. Hii nimeorodhesha ubaya mkali na dhahiri zaidi wa hali ya mbali. Ni muhimu kuelewa kwamba kila mtu ana "akiba ya nguvu" yake mwenyewe, hali yake nzuri ya harakati kupitia maisha. Ikiwa, baada ya kwenda "kazi ya mbali", mtu hafanyi juhudi maalum ili asipunguze kasi ya maendeleo yake ya kibinafsi na ya kitaalam, kwa bahati mbaya, anaweza kwanza kukabiliwa na vilio na unyogovu, na kisha kupoteza kazi na viwango vya maisha. Na huko tayari sio mbali kabla ya kupoteza familia. Kwa jumla:

Telecommuting inaweza kuwa maisha ya mawasiliano.

Kuishi kwa mbali kunaweza kusababisha umbali kutoka kwa maisha.

Kwa kweli, kujiondoa kutoka kwa maisha sio sawa na kuondoka kwa maisha, hata hivyo, inaweza pia kuwa na matokeo mabaya sana ambayo nilielezea.

Walakini, mimi sipingi kabisa "kuondolewa"! Kama mwanasaikolojia, mimi hupinga tu "kofia" na ukosefu wa ukweli katika kupanga maisha yangu. Dhidi ya kurudia makosa ya watu wengine maishani. Ikiwa mtu ana nguvu ya chuma, uwezo wa kudhibiti maendeleo yake ya kibinafsi na ya kitaalam, uwezo wa kuchanganya kazi na starehe, kupata maelewano katika familia - ninakutakia mafanikio ya kweli katika hali ya "kijijini". Watafanikiwa!

Ulipenda nakala "Kijijini au Ofisi"? Ninatarajia kupenda na maoni yako!