Mtego Wa Kutimiza Na Kukata Tamaa

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Ubora katika dhana ya kisaikolojia ni utaratibu wa utetezi wa psyche, ambayo inajumuisha kuzidisha sifa za mtu mwingine na kupunguza mapungufu yake. Ufafanuzi unalinda nini? Kutoka kukutana na ukweli na kutokamilika kwa ulimwengu, kutoka kwa hofu ya kukatishwa tamaa, ambayo ina uzoefu wa uchungu kabisa.

Katika utaftaji, kila wakati kuna nafasi nyingi za kudanganywa. Yenyewe, kudhibitisha katika hatua ya mwanzo ya uhusiano (upendo na urafiki) ni mchakato wa kawaida. Kila mmoja wa washiriki katika uhusiano anajaribu kujiwasilisha mwenyewe na Mwingine kwa nuru nzuri zaidi. Kivutio kinaweza kutegemea kuunganishwa (masilahi ya kawaida, ladha, upendeleo, maadili), na kwa tofauti yao (kupendeza sifa zingine za Nyingine, ambazo hazitoshi mwenyewe).

Picha bora ya Nyingine kila wakati inategemea uzoefu wa zamani na inaambatana na mchakato kama upendeleo, ambayo ni maoni juu ya kile mwenzi anapaswa kuwa. Picha ya mwenzi mzuri huundwa kwa msingi wa mahitaji ya mtu anayetimiza (ameridhika na kufadhaika, kama matokeo ambayo mtu anayefaa huunda fulani, picha yake mwenyewe ya mshiriki mwingine katika uhusiano, kwa sababu ambayo yeye anataka kukidhi mahitaji yake.

Kwa kudhibitisha hakuna mahali pa Mkutano wa kweli - Mkutano na mtu halisi, na mapungufu na udhaifu wake wote.

Mtu anayestahili ameshikwa katika matarajio ya mtu anayefaa, akijaribu, kwa hofu ya kupoteza uhusiano, kuendana na picha iliyobuniwa. Na kwa hivyo, hakutani na yeye mwenyewe. Anacheza jukumu, haishi. Anajikuta katika jukumu la jukumu lililopewa Mwingine, hupoteza uhuru na upendeleo wa asili. Inachukua juhudi nyingi kudumisha picha, wateja kama hao mara nyingi hufanya ombi la ukosefu wa nishati, au kuelezea hisia zao na maneno "Siishi maisha yangu." Anaonekana kuwajibika kwa matarajio ya mtu anayefaa na huanza kupata hisia za hatia na aibu ikiwa atashindwa kufikia matarajio haya na kupoteza uhuru wake, haki yake ya kuwa yeye mwenyewe. Kama sheria, wale ambao wamezoea ukweli kwamba upendo lazima uchukuliwe bila kujua wanaingia kwenye mtego wa kutafakari. Hawa ndio wanaoitwa "wasichana wazuri" na "wavulana wazuri", ambao katika maisha yao ya watu wazima mara nyingi hujikuta katika "kitanda cha Procrustean" * ya matarajio ya mwenzi. Kwa maneno mengine, hii ni kipimo bandia ambacho hailingani na kiini, asili.

Sababu ya msingi ya utimilifu ni hamu ya watoto wenye umri wa miaka kwa mzazi bora. Nimekata tamaa - inamaanisha kwamba nilikuwa na matumaini kwamba mwingine ataweza kukidhi hitaji langu fulani. Ni kwa njia ya kukatishwa tamaa kwamba tunaweza kugundua idadi ya matumaini ambayo tulikuwa nayo kwa mwelekeo wa mtu mwingine na mahitaji yetu ambayo tulitaka kutosheleza kwa msaada wake.

Kukatishwa tamaa ni moja wapo ya vitisho mbaya zaidi kwa Mkutano Mwingine. Ni uzoefu wakati picha ya Mtu Mwingine imeharibiwa machoni mwangu. Inafanana na hisia ya chuki, kwa sababu katika haiba kuna matarajio kutoka kwa Mwingine, ambaye bila kujua amepewa jukumu la kufuata picha iliyobuniwa. Wajibu na nguvu.

Na kisha bomu ya mwenzi huanza na mashtaka - kwa ukweli kwamba aligeuka kuwa sio vile nilitaka awe.

Na ili kukabiliana na maumivu ya kukatishwa tamaa, utaratibu mwingine wa utetezi wa psyche mara nyingi huwasha - kushuka kwa thamani. Kama vile George Kalin alisema: "Ndani ya kila mtu mwenye wasiwasi anaishi mtu anayetamani tamaa." Nataka kupunguza thamani ya kile kilikuwa cha thamani. Kupunguza umuhimu wa Mwingine, bila kutambua jukumu lao kwa haiba yao. Kama njia zote za ulinzi wa psyche, kushuka kwa thamani husababisha umbali kutoka kwako mwenyewe, mahitaji ya mtu na umbali kutoka kwa watu. Kushuka kwa thamani kunasumbua, lakini uhusiano huacha kuwa hai, halisi, halisi … Inazuia maendeleo zaidi ya kibinafsi na ukuzaji wa uhusiano yenyewe, kufanikiwa kwa urafiki wa kweli na wewe na mwenzi. Yule anayeshushwa thamani, ili kulinda uadilifu wake, huanza kuondoka na kujenga ulinzi wake mwenyewe.

Kukata tamaa kuna lengo lake, ambalo ni kugundua mahitaji yako, mahitaji, udhaifu (kukubali kutokamilika kwako mwenyewe), na pia kuona mwenzi wako - sio kwa njia ya picha iliyobuniwa, lakini kwa uadilifu wake, ukweli na kutokamilika. Na kisha - kufanya uamuzi juu ya nini cha kufanya katika kuwasiliana.

Kukatishwa tamaa bila kushuka kwa thamani ni ngumu, lakini inawezekana. Lakini inahitaji ujasiri na uaminifu. Kugundua kutokamilika kwako na kukabiliana na kutokamilika kwa Mwingine. Chukua jukumu la nini cha kufanya na vidonda vyako na uhusiano.

Kukata tamaa ni sehemu muhimu ya kukomaa kisaikolojia, ambayo inajumuisha kukubali kutokamilika kwa ulimwengu na Wengine, kuwasiliana na ukweli, na kupatanisha nayo. Si rahisi kukubali kukatishwa tamaa kwako. Baada ya yote, basi italazimika kurudisha jukumu lako kwa haiba yako mwenyewe. Na, labda, kwa kuridhika kwa matarajio hayo ambayo yaliwekwa kwa mwenzi. Lakini ni kwa njia ya kukatishwa tamaa tu ndipo mtu anaweza kukaribia Mkutano halisi na wa kweli. Kwanza - na wewe mwenyewe, mahitaji yako na mahitaji. Na kupitia wewe mwenyewe - na na Mwingine katika kutokamilika kwake. Hivi ndivyo kukua na harakati kuelekea mapenzi hufanyika.

Upendo hauwezi kudai kulipwa, unaweza kutolewa tu na kupokea.

* Procruste Lodge, katika hadithi za Uigiriki, kitanda ambacho mnyang'anyi mkubwa Procrustes alilaza wasafiri kwa nguvu: kwa zile refu alikata sehemu hizo za mwili ambazo hazikutoshea, kwa zile ndogo alinyoosha miili.