2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kwa muda mrefu, nikienda kwenye tiba, nilitarajia unafuu.
Na ilionekana kwangu kuwa sasa ningejifunza kitu kipya juu yangu na kitendawili kitakuja pamoja na mabadiliko ya kichawi ya maisha yangu yataanza.
Au kwamba ninajisikia vizuri. Na mara moja katika maeneo yote ya maisha yangu.
Kweli, au angalau moja muhimu zaidi kwangu.
Na kutoka kila mkutano na mtaalamu, nilibeba utambuzi mpya juu yangu. Maono mapya ya jinsi na kwa nini mimi hufanya kwa njia fulani.
Kwanini nifuate hali kama hiyo.
Ni nini kinachoathiri moja au nyingine ya matendo yangu.
Na habari zaidi niliyokusanya juu ya kile kilichokuwa kinanipata, kwa uhusiano na nini na jinsi, picha pana na kamili zaidi ya muundo wa mimi na maisha yangu ilifunuliwa kwangu.
Na wakati fulani, idadi ya mikutano na mtaalamu ilikua ubora.
Kwa hivyo, ninaposikia kutoka kwa wateja kwamba wanatarajia matokeo ya haraka, ninawaelewa sana. Kwa sababu yeye mwenyewe mara moja pia alipitia matarajio haya na hamu ya kupata haraka mabadiliko yanayotarajiwa katika maisha yake.
Na ninajua kuwa mabadiliko haya yanawezekana ikiwa unapeana fursa ya kuonyesha kupendezwa na wewe mwenyewe na michakato yetu ya ndani.
Onyesha kupendezwa na upendo kwako mwenyewe, kama kwa mtu ambaye anamiliki biashara mpya.
Jambo ni kujijua mwenyewe.
Kwangu hili ni jambo muhimu sana - kujijua mwenyewe.
Na biashara hii haiwezi kuwa ya haraka, ni muhimu kujitolea wakati na umakini kwako.
Baada ya yote, kila mmoja wetu ni wa kipekee, kila mmoja wetu ndiye ulimwengu wote.
Tuko hai, na sio aina ya utaratibu ambao unaweza kugawanywa katika sehemu.
Sisi ni ngumu zaidi kuliko njia nyingi.
Na ustadi mwingine muhimu unakua katika mchakato wa tiba, mikutano ya kawaida na mwanasaikolojia - hii ni tabia nzuri na inayokubali kwako mwenyewe.
Hii ndio tulikosa mara nyingi katika utoto wetu.
Ilikuwa kawaida kwetu kusikia kukosolewa, mashtaka, aibu kwetu, kutoridhika nasi.
Kwa hivyo, ni ngumu sana kubadilisha nyimbo hizi zilizovaliwa vizuri za mitandao ya neva kwa mpya - na kutukubali, idhini yetu, sifa na msaada.
Ni ngumu sana kwa njia hizi kubadilika.
Mara nyingi huturudisha kwenye wimbo wetu wa kawaida.
Ni muhimu kutokata tamaa na kwenda kwenye njia mpya tena na tena.
Na baada ya muda, itakuwa rahisi na rahisi kufanya.
Na ningependa pia kusema juu ya umuhimu wa uzoefu mpya, vitendo vipya.
Kitendo chochote kipya na uzoefu mpya huzindua njia mpya za neva.
Na zaidi ya uzoefu huu mpya na vitendo vipya, ni bora zaidi.
Sasa, ikiwa unataka kuharakisha mchakato huu, basi jaribu kila siku kufanya kitu tofauti na ulivyozoea.
Ikiwa umezoea kutembea kwenye barabara hiyo hiyo, jaribu kubadilisha njia yako kidogo.
Ikiwa umezoea kununua mkate fulani, jaribu kununua nyingine.
Panua uzoefu wako katika maisha yako ya kila siku na saa - ukoje kutoka kwa uzoefu huu mpya? Je! Furaha ya kujifunza kitu kipya inaonekana, au labda mshangao "wow, ni mzuri gani, kwanini sijajaribu hii hapo awali?"
Ni muhimu kwamba vitendo hivi vipya viko ndani ya uwezo wako, hatua ndogo kama hizo.
Ni muhimu kuanza kuchukua hatua hizi ndogo kwenye mikutano na mwanasaikolojia, pole pole, pole pole.
Kila mtu ana kasi tofauti na uwezekano tofauti na nguvu kwa vitendo hivi, hatua.
Ninashauri kuchukua hatua ndogo ambazo unaweza kufikia.
Katika mkutano mmoja walichukua hatua ndogo, kwa mwingine walichukua hatua nyingine.
Na kwa hivyo - hatua kwa hatua, na hatua kwa hatua mabadiliko unayotaka yatakuja.
Je! Inaweza kuwa hatua kama hiyo? Ukweli kwamba, baada ya kukumbuka na kusema hali fulani kwenye mashauriano, haukukabiliana na kushuka kwa tabia yako, lakini ulisikia kutoka kwa mwanasaikolojia maneno ya kukubalika, huruma, msaada.
Au unaweza kugundua ndani yako, pamoja na hasira, pia huruma.
Au uliweza kusema kwa sauti kubwa au angalau kwako mwenyewe maneno au misemo mpya iliyoelekezwa kwako mwenyewe au kwa mtu fulani.
Kwa ujumla, hizi zinaweza kuwa anuwai ya vitendo vipya.
Na taarifa zifuatazo zimeniunga mkono kila wakati:
"Ninatembea kuelekea kile ninachotaka kuja. Ikiwa siwezi kutembea, basi ninatambaa. Ikiwa siwezi kutambaa, basi angalau nimelala upande huo."
Na mara nyingi ilikuwa kwamba nguvu zilitosha tu "kulala upande huo."
Na pia niliungwa mkono na mfano kuhusu vyura wawili.
Na nikajisemea, "Mimi ni kama yule chura, anayepepetana na miguu yangu kwa nguvu zangu zote, na sitaki kukata tamaa."
Kwa hivyo, ningependa kila mtu anayeenda kwa mwanasaikolojia na anataka kubadilika asikate tamaa na kuchukua hatua ndogo na zinazowezekana kwao, na hakika utafanikiwa!
Ulijiangalia mwenyewe!
Shiriki kwenye maoni, tafadhali, ni nini mpya ungependa na unaweza kujaribu kufanya tofauti katika maisha yako ya kila siku?
Kwa kitendo hiki rahisi - tu kwa kuandika maoni, tayari utaanzisha mtandao mpya wa neva na kuanza kufanya kitu tofauti!
Ujasiri kwako katika hili!
Ilipendekeza:
Bibi Arusi Aliyekimbia. Kwa Wale Ambao Kila Mara Hukimbia Tamaa Na Mipango Yao
Unajua, nilifikiria kila kitu mwenyewe! Nilipanga kila kitu nje. Na kusema kwamba sitaki hii, lakini hapana, mimi kweli, nataka !!! Hii ndio hamu yangu! Ninaweza kuhisi moja kwa moja ni nguvu ngapi ndani yangu kufanya hii. Lakini! Wakati wa mwisho, ninaonekana kujiondoa na kuanza kufanya kitu ghafla.
Mahusiano Ya Kuunga Mkono - Ni Nini?
Wengi wetu tuna picha au hisia ya uhusiano wa kuunga mkono. Hata kama hatuijui, bado tunayo. Inakua kutoka kwa uzoefu wa utoto, wakati wazazi au watu wazima wa karibu waliweza kuiga au kuelewa hali yetu, kusikia mahitaji yetu na kuyajibu. Hiyo ni, walitupa mawasiliano, kukubalika, utunzaji, joto la kihemko, walishiriki hisia zetu na uzoefu, walitupapasa tu juu ya kichwa au goti lililopondeka, wakatutikisa kwa magoti.
Kwa Wale Ambao Wanataka Kupata Mimba
Sehemu ya kwanza. Utangulizi. Sikuweza kupata mimba kwa njia yoyote, na niliamua kuchunguza jambo hili. Madaktari waligundua utasa wa etiolojia isiyojulikana. Hiyo ni, mimi ni mzima, na mtoto hataanza. Kwa kuongezea, haikufahamika kwa nini - binti alikuwa tayari yuko hapo, na baada ya hapo hakuna matukio maalum yaliyonipata.
Siri Nne Kwa Wale Ambao Daima Wanataka Mikataba Bora Ya Kazi
Wakati wa kutafuta kazi, sisi sote tunaweza kukabiliwa na hali ambapo ofa ambayo kampuni hutupa haikidhi matarajio yetu. Walakini, hakika kati ya marafiki wako kuna wale "wenye bahati" ambao kila wakati wanafanikiwa kupata kazi bora kuliko wengine, na kupata nafasi "
Kwa Wale Ambao Wanataka Kubadilika
Victoria Pekarskaya Mwanasaikolojia Kukua. Shida zinaweza kuongezeka tu. Jifunze kupata "laini nyeusi" rahisi na uone njia zaidi kuliko chakula kinachomezwa :) Shida yoyote hupatikana ikiwa ni uzoefu, na sio kupuuzwa. Ni corny:
