2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kwenye njia yetu maishani, tunakutana na watu wenye tabia na wahusika tofauti. Inatokea, ili wale ambao ni wapenzi wetu sio wenye uwezo kila wakati na uwezo wa kugharimu mazungumzo, kuguswa kwa utulivu na maneno na vitendo. Katika uhusiano kama huo, ni ngumu kwa kila mtu. Walakini, watu hawapendi kupendana. Na hii ni muhimu kukumbuka!
Ikiwa pande zote mbili zinataka, zinaweza kujifunza kuwasiliana, kwa kuzingatia mali ya tabia na tabia. Neno kuu hapa ni "kutaka", kwa sababu wakati mwingine kiburi na kiburi huzidiwa sana hivi kwamba watu hawawasiliani kwa kila mmoja kwa miaka.
Nini cha kufanya wakati, baada ya kupita kwa wakati, mmoja wa wahusika anataka kuelezea, kufafanua hali hiyo, na anaogopa kuanza mazungumzo, kwa sababu haijui jinsi ya kuifanya?
Kabla ya kuanza mazungumzo, unaweza kuonyesha yafuatayo:
"Nataka sana kuzungumza na wewe, kuelezea jinsi ninavyoona hali hiyo, kuelezea maoni yangu na hisia zangu. Lakini nina wasiwasi na athari zetu. Ninataka kukubaliana juu ya jinsi tunaweza kudhibiti udhihirisho wa milipuko ya kihemko. Unawezaje kudhibiti hisia zako? Niahidi kwamba wakati wa mazungumzo utatumia nafasi hii kujidhibiti. Kwa upande wangu, ninaahidi kudhibiti udhihirisho wa milipuko yangu ya kihemko kwa njia hii na ile."
Baada ya hapo, anza mazungumzo. Walakini, jitayarishe kuwa katika mchakato wa mawasiliano, mwingiliano wako anaweza kuvunjika. Katika nyakati hizi, msaidie kwa kumkumbusha ahadi yake.
Je! Ni nini muhimu kuzingatia katika mazungumzo?
- Ongea juu ya hisia zako na hisia zako. Kuhusu athari gani hii au tukio hilo lilisababisha ndani yako. Fanya iwe wazi unamaanisha nini unaposema maneno kadhaa. Je! Umesema ni hatua gani maalum.
- Tenganisha mtu huyo na matendo yake. Usiseme "wewe ni mgeni", lakini "hatua / majibu yako yalikuwa ya ajabu kwangu." Tuambie maoni yako kuhusu hali hiyo. Hakuna lawama, hakuna wanaofika. Kwa upendo na joto. Ongea juu ya hisia zako. Kulingana na mpango ufuatao: nahisi …> sababu ya hisia hizi …> kwanini hisia hizi zimeibuka.
Kwa mfano: "Ninahisi hasira na hasira wakati haujibu swali langu, kwa sababu inaonekana kwangu kuwa unanipuuza. Ingekuwa ya kupendeza zaidi na rahisi kwangu kuwa katika hali hii ikiwa kwa wakati kama huo utasema sababu ya kwanini hutaki kujibu swali. Hata ikiwa jibu ni: "Sitaki kujibu swali."
Pia jaribu kusikia na kukubali msimamo wa mwingine katika hali hii. Tafuta njia za kukaa pamoja katika hali hizi. Ni muhimu kuelewa kwamba kila mmoja wenu anaweza kuwa na maoni yake mwenyewe, ambayo hufanyika. Labda hauelewi, unahitaji kuikubali, kwa sababu unakubali maoni yako. Hebu mtu afanye uchaguzi anaotaka
Kuna hatari gani katika mazungumzo? Pande zote mbili hazitaweza kushikilia makubaliano na zitabadilisha mawasiliano ya kihemko. Ikiwa unahisi kuwa hii inaweza kutokea, ninapendekeza kuandika barua kwa mtu huyo.
Kuandika miundo mawazo zaidi. Zimeundwa na mwandishi na msomaji. Hisia hupungua na misemo huundwa kwa usawa, mwaminifu na rahisi.
Mapendekezo ya uandishi ni sawa na mazungumzo. Ni muhimu sana kusema kuwa kuna hamu ya kuzungumza, lakini unaogopa kwa sababu ya sura ya wahusika. Chochote unachotaka kumwambia mtu, andika kwa niaba yako mwenyewe na kuhusu uzoefu wako.
Mwisho wa barua, inashauriwa kusema kuwa unasubiri jibu au hata mkutano (chini ya udhibiti wa mhemko). Hakikisha kumshukuru mtu huyo kwa kuchukua muda kusoma barua yako.
Sisi sote ni watu tofauti. Na kila mtu anahitaji wakati wake mwenyewe kukubali hali hiyo, kupoza hisia, na kuelewa kinachotokea. Inaweza kutokea kwamba mtu hayuko tayari kwa muundo kama huo wa mazungumzo. Anaweza kukaa katika hali zilizopita. Anaweza kuongozwa na chuki, au kiburi, au kiburi, ambayo hairuhusu mazungumzo kutokea (bila kujali ni ya mdomo au ya maandishi). Lazima uelewe kuwa mazungumzo haya ni hitaji lako. Kwa hivyo, kubali mahitaji ya mtu mwingine katika hali hii.
Ilipendekeza:
Je! Mazungumzo Na Mwanasaikolojia Ni Tofauti Vipi Na Mazungumzo Na Rafiki?
Watu wengi wanafikiria kuwa ni ya kutosha kuzungumza na rafiki au rafiki wa kike - na shida katika uhusiano au mzozo au hali mbaya itaondoka. Unaweza kuzungumza na rafiki bure na athari itakuwa sawa na ikiwa ulienda kwa mashauriano ya kulipwa na mwanasaikolojia.
Majibu Ya Maswali. Hofu Ya Kuanza Kitu Kipya. Ninawezaje Kujisaidia?
Marafiki, ninaendelea kujibu maswali yako. Ukiwa katika toleo la maandishi. Labda hata, kwa mtu, toleo la maandishi litafaa zaidi kuliko video. ******************** Swali la pili. marishka anauliza: Halo, kwa miaka mingi tayari, katika juhudi nyingi, nimesimamishwa na hofu ya kuanza kitu, kubadilisha kazi yangu, hofu ambayo siwezi, sijui jinsi ya kukabiliana nayo, asante))) ******************** Jibu langu:
Kuwa Jasiri: Jinsi Ya Kufanya Kile Wewe Na Sio Wewe Tu Unaogopa
Kwa nini watu hawafanyi kile wanachotaka kufanya na kile wanachofikiria ni sawa? Kwa nini mara nyingi huwa na uamuzi na wanaogopa? Je! Hii inaweza kubadilishwa? Zaidi ya miaka 25 ya kazi, mmoja wa wataalam mashuhuri ulimwenguni katika saikolojia ya binadamu na motisha, Peter Bregman, amehitimisha kuwa sababu ya tabia hii ni ukosefu wa ujasiri wa kihemko.
Jinsi Ya Kujiamini Na Usisite Kuanza Mazungumzo Kwanza?
"Jinsi ya kujiamini na usione aibu au woga kuanza mazungumzo kwanza?" Kujiamini ni jambo la busara. Hii ni hisia zetu za ndani zaidi. Sisi sote tunajua hisia wakati unajiamini na unajua kuwa kila kitu kitafanikiwa. Lakini sio wakati wote kesi, sivyo?
Mazungumzo Na Rafiki Na Mazungumzo Na Mwanasaikolojia - Ni Tofauti Gani?
Njia ya asili ya kuchota maarifa (pamoja na wewe mwenyewe) ni mazungumzo na ulimwengu, na watu wengine … Mazungumzo haya yenye kusisimua yanaambatana na ufafanuzi wa ndani wa kila wakati, ufafanuzi wa maarifa juu yako mwenyewe kupitia ufahamu wa nyanja zote za uzoefu (kuanzia na hisia).
