2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-31 14:13
Tukio lolote la kushangaza ni shida kwako na kwa familia yako. Mgogoro huu unaweza kuwa hatua mpya katika maendeleo yako, au inaweza kutupwa nyuma sana, kuwa hatua ya kufifia na kurudi nyuma.
Tukio zito ni kitu ambacho hubadilisha kila kitu mara moja na kugawanya maisha kuwa "kabla" na "baada". Tukio baada ya hapo hautaweza kuishi kama hapo awali. Ninazungumza juu ya jinsi ya kuishi katika hatua kama hizi za maisha.
Mwanangu ni mgonjwa sana. Utambuzi wa ukweli huu ukawa mtihani mzito kwa familia yetu.
Wakati watu wanaandika vitabu ambavyo huchukua roho, historia yao ya kibinafsi iko ndani yao kila wakati, vinginevyo haiwezekani kuandika. Nakala hii ina uzoefu wangu mwingi wa kibinafsi.
lakini ushauri wangu, sio tu juu yangu na juu ya kukutana na ugonjwa, ni juu ya mkutano wowote na kitu cha kushangaza ambacho hubadilisha maisha yako. talaka, kupoteza, usaliti - kitu ambacho hakiathiri wewe tu, bali mfumo wako wote wa familia, kitu ambacho hubadilisha maisha yako kwa ujumla
Makala ya kuishi juu ya wimbi la wimbi la mgogoro:
⦁ Pata msaada.
Msaada zaidi katika mazingira, hali yako ni thabiti na thabiti, ndivyo ulivyo na nguvu.
Watoto wako tayari wanaweza kukutegemea, unaweza kutoa msaada kwa wale ambao ni muhimu kuona sura yako timamu, ambao wanatafuta msaada ndani yako.
Marafiki ni marafiki kwa hilo, ili uweze kuwategemea wakati mgumu. Ongea, uliza msaada, sema tu.
⦁ Okoa nguvu.
Hadithi, iliyosimuliwa kwa mara ya tano na uzoefu wa nyakati mbaya, zenye uchungu, hubeba kiwewe mara kwa mara - utang'oa ukoko kutoka kwa jeraha ambalo limeanza kupona. Okoa nguvu na uwaambie wale ambao ni muhimu kuwaambia, nani atakupa msaada, na hataanza kufa na wewe. Acha maelezo ya kuumiza na maumivu kwa mtu wa karibu zaidi na kwa mtaalamu wako, ikiwa unahitaji moja.
⦁ Kaa halisi.
Chochote kinaweza kufikiria. Tumia busara na ukweli. Hakuna haja ya kupamba na kutuliza hali hiyo, lakini haupaswi kupiga hofu isiyo ya lazima pia.
⦁ Usifanye siri kwa wanafamilia.
Hakuna chochote kinachotumia rasilimali kama kuweka siri. Na hakuna kitu kinachodhuru familia kama siri za familia. Wao ni kama mashimo meusi yanayovuta nguvu na sumu kwenye maisha sio tu kwa wale wanaoishi sasa, bali pia kwa vizazi kadhaa vijavyo.
"Watoto na mbwa wa kipenzi wanajua kila kitu." (Anne Anselin Schutzberger ni profesa wa saikolojia ambaye huchunguza athari za siri za familia kwenye vizazi vifuatavyo.)
Mfumo wa familia ni kiumbe kimoja. Ikiwa mtu kutoka kwa familia hajui kilichotokea, basi bado anahisi kuwa kuna jambo limetokea.
"Kila kitu ambacho kimenyamazishwa katika kizazi cha kwanza, cha pili huvaa katika mwili wake." (Anne Anselin Schutzberger "Ugonjwa wa Ancestral")
Ongea wazi na kwa kueleweka juu ya mambo magumu. Na habari mbaya zaidi na mbaya, ndivyo inavyopaswa kufikishwa kwa wanafamilia.
⦁ Usifanye siri kwa marafiki wa karibu.
Marafiki wanahitajika ili uweze kuwategemea. Hii ni rasilimali kubwa, hakuna maana katika kuzidisha huzuni yako na kukimbia nayo kama begi lililoandikwa. Shiriki.
⦁ Chukua muda kulia.
Machozi bila machozi yatapata njia ya kutoka. Katika kutokwa na damu ndani ya tumbo, katika kulia kwa vidonda vya ngozi. Je! Unahitaji? Kulia. Jipe nafasi na wakati wa kulia, ambapo unaweza kuchukua roho yako na kuondoa huzuni yako. Na kisha machozi yako hayatapasuka kila unapogusa mada.
⦁ "Kukutana na vizuka vya zamani."
Machafuko katika wimbi kubwa huinua kutoka chini "vitisho vyote vya mji wetu" - mizozo, siri, hasara ambazo hazijasahaulika, malalamiko ambayo hayajasahaulika, hofu ya zamani na hadithi za kifamilia zinazoonekana kuwa zimepita. Yote haya, kuishi chini ya safu nyembamba ya maisha ya kila siku, huinua kichwa chake ili isikike na ikiwezekana kutatuliwa na kukamilika sasa.
⦁ "Bahati mbaya haji kamwe peke yake".
Kama mzinga wa nyuki uliofadhaika, shida zinaingia kutoka pande zote - kitu ambacho hakikugunduliwa na kupuuzwa hapo awali, hushambulia uchokozi na husababisha mzozo.
Matukio magumu husababisha wasiwasi mwingi, wasiwasi, hofu na matarajio ya wasiwasi. Hofu iko hewani. Cheche yoyote ya bahati mbaya inaweza kusababisha mlipuko.
Hafla hizo, watu na hali ambazo zilikuwa zikisababisha kuwasha dhaifu sasa zinaanza kukasirika, husababisha kutovumiliana na hamu ya "kuigundua".
Kwa upande mwingine, kile kilichokuwa rahisi kudhibiti ni cha kutisha. Matukio, watu, mahusiano, siku zijazo - husababisha hofu. Hofu hupigwa, na kwa sababu hiyo, umuhimu unapewa ukweli kwamba yai haifai kulaaniwa.
"Hofu ina macho makubwa" ni kutoka hapa.
mienendo ya hisia:
Kwa kiwango hiki, unaweza kuamua uko wapi na itakuwa nini hatua inayofuata, ikiwa hautaacha na ujiruhusu kwenda mwisho na kumaliza uzoefu wako huu.
Hatua hizi zilipendekezwa na Elisabeth Kubler-Ross.
1. Mshtuko na uharibifu mkali.
2. Kukataa, kukataa.
"Hapana, haiwezi!"
3. Hasira.
Kuwasha na ghadhabu viko hewani. Mtu mwenye hatia anatafutwa haraka.
4. Hofu. Huzuni.
Mwanzo wa unyogovu unahusishwa na hisia zilizoongezeka za aibu na hatia. Nishati hupungua kwa kiwango cha chini.
5. Huzuni.
Kubadilika, hisia za afya. Kumeza la kwanza la kukubalika.
6. Kukubali.
Hafla hiyo na hali iliyobadilishwa huchukuliwa kwa urahisi. Ulimwengu umebadilika, na hii haisababishi tena makabiliano. Nishati huanza kuongezeka juu.
7. Kwaheri.
Kuna kutolewa kwa wakati gani umefika wa kuaga. Kwa udanganyifu wa maisha mengine, na ndoto, mipango, matumaini ambayo yalikuwa "kabla" na yamezama kwenye usahaulifu.
8. Tafuta maana na kurudi.
Katika kila kitu kilichotokea, maana huanza kujitokeza. Uzoefu uliopatikana umeunganishwa na kusuka katika kitambaa cha jumla cha maisha. Kuanzia wakati huo, inakuwa kitu cha kutegemea. Inakuwa mali yako na sehemu ya kitambulisho chako. Umezidi kukomaa.
9. Uwazi na amani mpya.
Ulimwengu umebadilika, lakini haujaanguka. Alifanywa upya, tofauti. Kitu kimeenda milele, na kitu ambacho nililazimika kuachana - na mipango, udanganyifu, ndoto, maoni yangu juu ya jinsi inapaswa kuwa.
Ulimwengu umekuwa tofauti kimaadili.
Kama mji wa majira ya joto baada ya mvua, ulizidi kung'aa na wazi. Mvua ya mvua ilisafisha vumbi, ikaondoa uchafu wote kutoka kwa njia za barabarani na kuuchukua kwa matope, vijito vya kuchosha kando ya barabara hadi kwenye maji taka. Mito inayozunguka inasisimua mawazo, madimbwi makubwa hayakuruhusu kupitisha au kuendesha; vitu vimechukua mji, na hakuna mtu ambaye hangezungumza juu ya mvua hii. Lakini basi dhoruba ilipungua, jua likatoka, likausha mabwawa na kucheza kwenye majani yaliyoosha, safi, yaliyoonyeshwa kwenye madirisha ya nyumba na kusisitiza mistari iliyo wazi ya facades - mji ulishusha pumzi.
migogoro ni hatua za kukua. hatua za lazima, bila kujali ni chungu gani kuitambua.wakati fulani, nafasi yenyewe hutusukuma kwa hatua inayofuata. na mara nyingi jambo muhimu zaidi ni kuamini nafasi
>
Ilipendekeza:
Ua ELK Ndani Yako Au Jinsi Ya Kubadilisha Mawazo Yako Kubadilisha Maisha Yako
Kawaida mimi huandika nakala zenye kuelimisha na za uchambuzi, lakini leo nataka kushiriki maoni yangu na kukualika kujadili. Katika kipindi cha mwaka huu, nimeona maelfu ya "Usilalamike, asante!" Nakala. Na kusema ukweli, ninahisi hasira nyingi juu yake.
JINSI YA KUISHI MAISHA YAKO MWENYEWE NA SIYO MAISHA NYINGINE Au Kuhusu MAADILI YA KWELI NA YALIYOANZISHWA
Katika jamii yetu, kuna mifumo na sheria zilizo wazi ambazo "unahitaji" kuishi na ambazo "unahitaji" kuzingatia. Kuanzia utoto tunaambiwa tunapaswa kuwa vipi wakati tunakua, mara nyingi huamua ni nini tunapaswa kufanya, ni chuo kikuu gani cha kuingia, ni aina gani ya mteule wanayemwona karibu na sisi, kuna umri unaokubalika kwa ujumla ambao ni "
Kukua Kwa Utamaduni. Jinsi Usijipoteze Katika Theluthi Ya Pili Ya Maisha Yako
Ulimwengu umeundwa na hadithi, sio atomi. Muriel Rackeyser Katika riwaya ya End of Rainbows na Vernor Vinge [1] inaelezea siku za usoni karibu (2025) kupitia prism ya uzoefu wa mshairi Robert Gu, mtu aliye kwenye kiti cha magurudumu - ambaye, shukrani kwa teknolojia za hivi karibuni za matibabu, aliponywa Alzheimer's akiwa na umri wa miaka 75, na kwa kuongeza "
Jinsi Ya Kuacha "kupigana" Na Mama Yako Na Uanze Kuishi Maisha Yako
Katika chapisho lililopita, niliandika kwamba mapambano ya muda mrefu, ambayo wakati mwingine uhusiano kati ya mama na mtoto wake aliyekomaa hubadilika, inachukua nguvu nyingi na haina mshindi. Ole, mapambano kama haya bila kujua huwa mbadala wa maisha kamili na huendelea kwa miaka.
Jinsi Usijipoteze Mwenyewe Katika Mkondo Wa Maisha: Kusudi, Maana, Kusudi
Je! Ni muhimu kuweka malengo? Katika Ulimwengu, hatua ni ya msingi. Wale ambao wameangalia kwa uangalifu tabia ya watoto watanielewa mara moja. Nina watoto watatu, na kuwalea, naona vizuri kabisa kwamba kwao shughuli ni muhimu zaidi kuliko lengo.
