2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Njia moja au nyingine, angalau mara moja katika maisha yetu tulikabiliwa na ukweli kwamba tulikataliwa. Hakika kila mtu atakumbuka uzoefu wake mwenyewe, iwe kazini (walikataa kupandishwa cheo), katika familia (wakati kaka au dada alikataa kucheza) na mengi zaidi.
Watu wengine hukasirika sana wanapokabiliwa na kukataliwa. Kupitia maumivu ya akili. Wakati mwingine maumivu haya ni makali sana hivi kwamba hayavumiliki. Na kupona, baada ya hapo, inachukua muda mrefu sana.
Lakini maumivu haya yanajidhihirishaje? Kila mtu ana njia yake ya kuelezea. Mtu anajaribu kulipiza kisasi, mtu huwa mkali, mtu asiyejali, mtu anaenda kufanya kazi, mtu huenda kwenye uhusiano wa kawaida (ngono na sio tu). Tunaishi katika jamii, na hata maisha yetu hayaanzi peke yake, kwa hivyo ni muhimu sana kwetu kuwasiliana na mtu mwingine au watu wengine. Sisi sote (isipokuwa wachache sana) tunajitahidi kukubalika na kuwa katika kikundi: kufanya kazi pamoja, jamii ya kitaalam, familia, kilabu cha mashabiki, na kadhalika.
Ikiwa mtu anakabiliwa na kukataliwa kila wakati, basi wakati mwingine anaamua kimakosa kupunguza mawasiliano yake ya kijamii. Hii inadhoofisha tu imani yake ndani yake na kwa watu zaidi. Lakini ni muhimu, badala yake, kwenda kwa tiba au tiba ya kikundi na kutafuta sababu ya usaliti wa kila wakati au kutengwa kutoka kwa mawasiliano. Hii kawaida ni shida ya zamani sana ya utoto.
Nimekutana na watu ambao walipunguza sana mzunguko wao wa kijamii kwamba ilikuwa na mtu mmoja au wawili. Mtu wa makamo, alifanya kazi kama programu ya mbali. Na mawasiliano yake tu yalikuwa mazungumzo na bosi (na kisha tu kwa mawasiliano) na uwasilishaji wa mboga. Kwa kweli, katika zama zetu za dijiti, kila kitu kinaweza kufanywa mkondoni: lipa bili zote, agiza vyakula, songa vifaa na fanicha, kwa jumla, karibu kila kitu. Ilibadilika kuwa hamu ya kweli kwake kuja ofisini. Lakini maumivu kutoka kwa upweke tayari yalikuwa na nguvu sana hivi kwamba hakukuwa na nguvu ya kustahimili.
Kuna hatua moja ya kupendeza zaidi. Baada ya kuishi kupitia kukataliwa kwingine, tunaweza kupata maumivu kwa muda mrefu sana, tukirudi kiakili kwa kile kilichotokea, tukilaumu wenyewe. Lakini kwa kweli, hii ni hasira kwa mara ya kwanza wakati tuliachwa na hatukuweza kukabiliana na hisia hizi.
Kwa nini tunazidisha umuhimu wa kile kinachotokea? Baada ya yote, ikiwa mtu hakutusalimu, haimaanishi kwamba alitufuta kutoka kwa maisha yake. Inawezekana kwamba mtu alifikiria tu au alisahau kuweka kwenye lensi za mawasiliano na watu wote ni matangazo tu ya rangi kwake. Kwa nini tunacheza wakati huo huo tena na tena vichwani mwetu? Kila kitu ni rahisi sana. Psyche yetu inajaribu kukidhi hamu ya kuondoa maumivu ya zamani. Kwa hivyo, tunarudia hali zenye uchungu katika mawazo yetu, na kwa hivyo tunazidisha umuhimu wa kile kilichotokea. Na ni nzuri ikiwa inagunduliwa na kugunduliwa. Mara nyingi hii ni mchakato usioweza kupatikana kabisa, inaonekana kwamba inapaswa kuwa hivyo.
Watu wengine wanajishughulisha sana hata hawaoni makosa au hali za wengine hata kidogo, wanajilaumu tu kwa kila kitu kinachotokea. Lakini, hata Sigmund Freud alisema: "Kabla ya kujitambua na unyogovu na kujistahi kidogo, hakikisha kwamba haujazungukwa na wajinga." Kwa hivyo inafaa kuzingatia mambo yote: yako ya kibinafsi, mazingira, hali na hali ya mtu mwingine. Na kabla ya kujikosoa, fikiria na jaribu kuhisi kile kinachotokea kwa mtu mwingine. Kweli, itakuwa nzuri kujihurumia na kukubali hisia zako (wakati mwingine sio za kupendeza kabisa).
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kukaa Kushikamana Licha Ya Kukataliwa
Wacha turudi kwenye shida ya "uwepo, licha ya". Jambo lingine linahusiana na hali wakati mtaalamu anapokutana na mtu mkali, wakati mwingine huangamiza tu katika udhihirisho wake, kukataliwa kwa mteja. Hali hii sio kawaida katika mazoezi ya kisaikolojia.
Hofu Ya Kukataliwa
Uko busy kesho wakati wote?”Niliwahi kumuuliza mtaalamu wangu wa saikolojia. Na hivi karibuni nikagundua: Mara nyingi mwanzoni nilidhani kwamba wengine hawatakuwa na mahali, wakati wangu. Hofu ya kukataliwa inatarajia kukataliwa na kukataliwa.
Je! "Hofu Ya Kukataliwa" Inatoka Wapi Na Ufanye Nini Nayo?
Mtu, wakati yuko hai, anaweza kuhisi aina anuwai ya hofu … Baadhi yao ni muhimu: kuonya, kulinda, kulinda, kujali ili kitu hatari kisitokee. Inapendeza tu kuweza kuzisoma na kuzielewa ndani yako mwenyewe, na pia kuzihisi, kwa kweli. Na pia kuna … aina zisizoeleweka za hofu.
Kukataliwa Kihemko Katika Familia. Nini Cha Kufanya? Saikolojia Ya Familia
Nini cha kufanya ikiwa katika familia yako kutoka kizazi hadi kizazi kuna kukataliwa kwa kila mmoja kwa kiwango cha kihemko? Ni nini kinachoweza kubadilishwa katika uhusiano? Mara nyingi, katika familia kutoka kizazi hadi kizazi, watu wa karibu wanakataa kila mmoja.
Hakuna Mtu - Hakuna Shida Unajua Nini Juu Ya Kukataliwa?
Mahitaji muhimu zaidi ya mwanadamu baada ya kukidhi mahitaji ya kisaikolojia ni kupendwa, kuwa na kiambatisho cha kuaminika. Inatisha unapotambua kuwa watu wako wa karibu - wazazi wako - hawakupendi. Hapa kuna mfano wa hadithi kama hiyo ya kusikitisha.
