2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Je! Umewahi kujiuliza kwa nini watu wengine wanavutiwa nao kama sumaku, unataka kuwaangalia, unataka kuwagusa, unataka kuwavutia? Na inaweza kuonekana kuwa hakuna kitu maalum juu yao, na wakati mwingine kuonekana kwao kunaweza kuwa ya kushangaza na ya ujinga, lakini unavutiwa na watu hawa. Kwanini hivyo? Kwangu, jibu ni rahisi: "Wanajitenga mbali na wao wenyewe! Wanapenda sana watu wenyewe! ".
Hivi karibuni, nimekuwa nikijikuta nikitazama watu ambao sijui katika usafirishaji, barabarani, madukani, kazini, kuona ni kiasi gani wanapenda wao wenyewe. Na sasa inavutia sana kwamba kuonekana, saizi ya pua na masikio, unene wa midomo, uzuri wa kifua, upana wa mabega, urefu wa miguu haujali sana hata inashangaza. Inatokea, unamtazama kijana kidogo - kila kitu ni nzuri ndani yake: uso wote ni wa kupendeza, na mrefu, na mwili ni mzuri, lakini kwa ujumla haitoi hisia. Badala yake - anasukuma mbali, kutoka kwake huja kwa kutokuwa na uhakika, shaka kabisa katika mvuto wake, katika uanaume.
Na ni warembo wangapi wanaotuzunguka ambao hawaelewi na hawatambui haiba yao yote, wanapata sababu nyingi za kujikosoa, bila kuzingatia kabisa sifa zao.
Na kwa hivyo ninaendelea kujiuliza kwa nini hii ni hivyo? Kwa nini mara nyingi watu wenye kupendeza hukaa kama wasiovutia kabisa, na hii ndio jinsi wanavyotambuliwa na wengine, wakati wengine hupendeza na kupokonya silaha na haiba yao, ingawa ikiwa utawachukulia pia kwa sehemu ndogo, basi hakuna kitu cha kawaida ndani yao. Ni dhahiri kwamba sisi sote ndani yetu tuna aina fulani ya maoni yetu sisi wenyewe. Tunafikiria aina fulani ya picha, aina fulani ya picha ambayo inaweza kuwa haina uhusiano wowote na ukweli, lakini uwakilishi huu unatuamrisha tabia zetu, tabia yetu, kuvaa, kushirikiana na wengine. Kama usemi unavyosema: "Kila kitu kiko kichwani!". Hebu fikiria, kile unachofikiria wewe mwenyewe na kile wengine wanachokiona ndani yako kinaweza kubadilika zaidi ya utambuzi ikiwa utabadilisha mwelekeo wa mawazo yako na urekebishe sura yako mwenyewe! Ajabu, sivyo!
Picha hizi zinatoka wapi vichwani mwetu? Na kwa nini wote ni tofauti? Sitasema chochote kipya - yote huanza katika utoto.
Umeona jinsi watoto wadogo wanavyotenda? Wanajiabudu tu. Hawafikiri juu ya jinsi wanavyoonekana, jinsi watakavyotazamwa, wanafurahiya tu maisha, wanafurahiya wenyewe, hawana hata mawazo kwamba kuna kitu kinaweza kuwa kibaya nao. Wanapoendelea kuzeeka, wazo la wewe mwenyewe na ulimwengu unaotuzunguka unaweza kubadilika na hii inaathiriwa, kwanza, na watu wa karibu - wazazi.
Baada ya yote, mtoto anafikiria kuwa baba na mama ni aina fulani ya "supermen" ambao wanaweza kufanya kila kitu, kila mtu anajua, hawana makosa kamwe. Na ikiwa mzazi, kwa sababu ya "elimu", anaanza kumkosoa mtoto, kumlaani, kumuaibisha, basi yote haya yamewekwa kwenye fahamu, na kuunda picha hiyo kichwani mwetu. Kweli, hali iliyo kinyume, ikiwa mtoto anaeleweka, anakubaliwa kama yeye anavyotaka, upendeleo, hisia, sifa, ikiwa anapendwa tu kwa sababu yuko hivi, basi picha ya kujipenda inaundwa. Yote hii namaanisha ni kwamba ikiwa una malalamiko juu yako mwenyewe, ikiwa hufurahi na wewe mwenyewe, ikiwa hupendi kitu juu yako mwenyewe, basi hii haimaanishi kwamba kuna kitu kibaya na wewe, kwamba- sio kwa hivyo na picha ambayo umekuza juu yako mwenyewe. Na hakuna shida kwamba hii ilitokea, kuna shida kwamba haufanyi chochote kuibadilisha.
Jipende mwenyewe, kuwa na uhusiano na wewe mwenyewe. Ni rahisi kusema, lakini jinsi ya kufanya hivyo ikiwa umeishi zaidi ya maisha yako bila kuelewa ni "kujipenda mwenyewe"?
Anza kwa kujitunza mwenyewe. Hebu fikiria, umechukua paka chafu, chafu, chakavu, mwembamba barabarani - hakuna kitu cha kupendeza juu yake, lakini uliipenda, ndivyo ilivyo. Ulimrudisha nyumbani, umeosha, umekausha, umelishwa, umemtunza, umemzunguka na kuchinjwa na joto, na kitten yako hubadilika, huwa mnene na laini. Au ua ambalo lilisahau na kukauka na kila mtu - linachanua ikiwa utaanza kumwagilia, kuirutubisha, kuitunza.
Kila kitu ambacho tunatilia maanani na kutunza, huja kwa uhai, hustawi, hubadilika. Kwa hivyo jifanyie mwenyewe, kwa sababu wewe ndiye mtu muhimu zaidi maishani mwako, ndiye atakayekaa nawe kila wakati, haijalishi hali zinaendeleaje. Baada ya yote, hii ni kweli: wenzi wa maisha wanaweza kubadilika, watoto wanakua na kuanza kuishi maisha yao tofauti, marafiki wanaweza kuondoka, na wewe tu utabaki na wewe kila wakati. Jilishe chakula bora, bora. Kunywa maji safi. Ruhusu kulala kwa wakati, hata kama sio kila kitu kimefanywa bado.
Jipe taratibu za utunzaji - manicure, pedicure, masks, massages. Punguza ngozi yako na mafuta, na sio tu kupaka tyap-blooper, lakini kiakili, na upole, kufurahiya mwili wako na kuifurahisha. Baada ya yote, wewe ni hazina - unastahili yote! Nenda kwa michezo, tafuta njia ya mazoezi ya mwili ambayo itakupa raha. Na muhimu zaidi, usifanye kile usichotaka, fanya unachotaka na ambayo unahisi kuongezeka kwa nguvu. Elewa picha yako ya kibinafsi, jinsi unayo, ikiwa unaipenda, kwanini iko hivi.
Uhamasishaji wa nyakati hizi tayari ni nusu ya vita. Ikiwa unapata shida, ona mwanasaikolojia. Baada ya yote, kujijua mwenyewe, hofu yako na wasiwasi, mitazamo ambayo inakuzuia kuishi maisha kamili na kuachana nayo pia ni dhihirisho la kujipenda.
Ilipendekeza:
Uhitaji Wa Mteja Kusimamia Mtaalamu. Mgumu Mteja - Ujanja Katika Tiba Ya Kisaikolojia
Udanganyifu inaweza kuelezewa kama "kushawishi kiholela au kudhibiti watu wengine ili kupata faida kupitia ushawishi, udanganyifu, upotofu, kulazimisha, kuingizwa au hatia." Neno hili karibu kila wakati linatumika kuelezea majaribio ya mteja kudhibiti uhusiano;
Saikolojia Na Tiba Ya Kisaikolojia Kwa Wale Ambao Hawatafuti Msaada, Au Kwanini Wazo La "msaada" Ni Geni Kwa Uchunguzi Wa Kisaikolojia
Wakati wazo la kutafuta msaada wa kisaikolojia kukomaa, wakati mmoja mtu anauliza swali: "Je! Tiba ya kisaikolojia inaweza kutatua shida yangu?" Na wakati swali hili linaonekana, wavuti ulimwenguni kote tayari iko tayari kutoa majibu anuwai kwa kila ladha.
Kesi Kutoka Kwa Mazoezi Ya Tiba Ya Kisaikolojia: Je! Mtaalamu Anapaswa Kuzingatia Maisha Yake Wakati Wa Tiba Ya Kisaikolojia?
Kwa sasa, analea watoto watatu peke yake na anajaribu kujenga uhusiano na mwanaume mpya, ambayo pia sio rahisi sana na sawa na yote yaliyotangulia. Kwa kweli, ilikuwa shida halisi za uhusiano huu ambazo zilikuwa majani ya mwisho ambayo yalisukuma V.
Tiba Kama Hiyo Tofauti: Mteja "Nataka" Na Mteja "lazima"
TIBA MBALIMBALI: MTEJA "ANATAKA" NA MTEJA "NADO" Katika psyche ya mtu mzima Nataka na ninahitaji kuelewana kwa usawa, matakwa na majukumu. Ninaendelea mada iliyoibuliwa katika nakala "Kati ya Mahitaji na Mahitaji na Mtego Mara Mbili wa Mahusiano Mimi sio msaidizi wa taipolojia ya wateja na maombi yao, na katika tiba nasisitiza ubinafsi wa utu wa mteja na upekee wa ombi lake.
Tiba Ya Kisaikolojia Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia, Au Kwanini Tiba Ya Kisaikolojia Ya Muda Mrefu Na Mtaalamu Mmoja Huwa Bora Kila Wakati
Nakala juu ya nini itakuwa nzuri ikiwa kila mtu alikuwa na mwanasaikolojia wake! Nataka tu kushiriki maoni yangu. Nadhani ulimwengu utatulia, kungekuwa na wasiwasi mdogo ndani yetu ikiwa kila mtu angekuwa na mwanasaikolojia wake. Acha nieleze kwa mfano wangu.
