2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Nimeandika tayari kwamba kila mtu hubeba ndani yake hitaji lake, njaa yake mwenyewe, ambayo hutengenezwa kama matokeo ya kutelekezwa kwa utaratibu na kwa muda mrefu kwa mtoto aliye katika mazingira magumu bila chakula muhimu cha kihemko
kama matokeo, mtu hajui kujilisha mwenyewe, na hajui jinsi ya kutumia vyanzo anuwai vya chakula
Kuweka sitiari, mtu ambaye hajapokea maziwa ya mama atatamani, bila kuwa na uwezo wa kuingiza na kwa ujumla kutambua aina zingine za chakula kuwa ni chakula.
Kwa maneno mengine, haitathamini au kugundua fursa moja ambayo maisha hutoa, ikizingatiwa ndani kwa kile kinachopungukiwa.
Na atamngojea mtu ambaye atampatia chakula hiki muhimu.
Hakuna kitu cha aibu au cha kutisha katika hili, ni janga kubwa, ingawa watu wengi wana aibu sana juu ya upungufu wao - iwe kwao wenyewe au kama matokeo ya aibu iliyowekwa (ni aibu kuwa dhaifu, mhitaji na kutoweza kuhimili).
Wakati udhaifu wako umefinywa nyuma ya kujitambua kwako
hii ndio hali mbaya kabisa, Kwa kujilisha bila kujua (au kuaibika) kuwa una njaa inakuwa kazi ngumu sana.
Badala yake, wengi wanafanikiwa kujaribu kuficha ishara zote za hitaji lao la kihemko, na wao wenyewe wanasumbuliwa nayo, na pia huwanyanyasa wapendwa wao kwa matumaini ya kupoteza fidia.
Kwa hivyo, ufahamu tu, angalia mahitaji yako
na historia ya malezi yake inatoa angalau nafasi ya kuizingatia,
tafuta vidokezo vyako vya maumivu, na kwanza jaribu kuwalinda katika njia mpya, za watu wazima zaidi, Na baadaye, kutambua mahitaji na udhaifu, Kukubaliana kuwashibisha, kuwalisha.
Kama matokeo ya kazi ya muda mrefu, ufahamu, unaweza kufika mahali ambapo hitaji "halitawala" vitendo na matendo yote, kulazimisha kukimbia uhusiano na watu, au endelea kudai watu hawa wamlishe Mtoto wako wa ndani maziwa ya mama.
Kwa maoni yangu ya kibinafsi, ili hii itokee, uzoefu wa ushirikiano kadhaa, uliofanywa kwa uchambuzi, katika tiba, ni muhimu ili kutoka kwa utegemezi mwenza ambao ni tabia ya mawazo yetu leo.
Kwa hivyo, ikiwa tunaanza kuzingatia utegemezi wetu wa kihemko kwa mwenzi - kwa pole yoyote: ni muhimu kupokea kitu kutoka kwake, au ni muhimu aondoke peke yake, na ikiwa zote mbili zinahusishwa na hisia kali za hofu, aibu au hatia, basi hatua ya kwanza kuelekea uhuru tayari imechukuliwa.
Ikumbukwe hapa kwamba hitaji la kila mtu limewekwa ndani ya eneo fulani lenye umuhimu fulani, na hii daima ni eneo la kuumia.
Ni muhimu sana kwa wengine kuhisi kujali: kusikia maswali kama haya, kuangalia vitendo kama hivyo kwa wao wenyewe ambavyo vitawashawishi kwamba wanataka kutunzwa, na, kwa hivyo, wanapendwa.
"Habari yako?", "Una shida gani?", "Kwanini una huzuni?";
wanatamani uangalifu wa kimsingi, na kwa hivyo "huanguka" kwa urahisi kwenye mkakati unaofaa wa mwenzi, hata ikiwa aliuliza mara moja, alionyesha wasiwasi.
Kwa wengine ni muhimu kuwaangalia, angalia uzuri (upekee), na niliielezea kwa maneno: "Sijawahi kukutana na mwanamke mzuri (wa kipekee)."
Watu kama hao walifundishwa kuwa hakuna kitu maalum juu yao, ni kama kila mtu mwingine au ni mbaya zaidi kuliko wengine.
Bado wengine wanahitaji kutambua juhudi zao: "Unatufanyia mengi, tunakushukuru sana."
Watu hawa mara nyingi walikuwa wakitumika kama kazi ya bure, bila kugundua juhudi za watoto, hamu ya kumpendeza mzazi asiyevumilia, au kupunguza juhudi kwa njia nyingine ya kishenzi..
Kuna chaguzi nyingi za mgomo wa kubainisha kwenye picha, juu ya hisia ya kuwa wa thamani;
kuna watu ambao ni jeraha la kuendelea, fujo la damu, ni ngumu sana kwao kutokuangukia katika "mapenzi ya kweli" au kukubali kwenda nje kukutana na aina fulani ya uhusiano.
Matarajio ya kile ambacho hakikupokelewa ni kubwa sana
inaumiza sana kupata pigo lingine kwa jeraha la zamani..
Uelewa wa upungufu wangu husaidia kuelewa: inategemea mimi tu ikiwa ninaweza
Jikomboe kutoka kwa urithi uliolaaniwa au
Nitabaki milele katika gereza la hofu na matarajio.
Hakuna kitu kinachotia moyo njiani:
wala kutoweka kwa glasi zenye rangi ya waridi kutoka zamani zake,
wala hitaji la kugusa jeraha lako kwa maumivu na mateso, wala kukaribia utambuzi wa udhaifu wao na mapungufu yao..
Kiu tu ya ukombozi na hamu kubwa ya kuwa wewe mwenyewe
anaweza kuunga mkono yule ambaye alijitolea kuchagua hii isiyopendwa sana na wengi, barabara ngumu sana.
Wakati huo huo na ufahamu wa njaa yako na jinsi imewekwa ndani, unaanza kuona utegemezi mkali juu ya jinsi mtu fulani anakulisha (ikiwa tunazungumza juu ya uhusiano).
.. Nataka anipende, Kujali - yeye
Alitambua thamani - yeye tu, Acha kwenda, kushoto peke yake - yeye …
Hapo ndipo nitajisikia muhimu, kupendwa, muhimu, nahitajika, Hapo tu ndipo nitahisi furaha ya maisha.
… Je! Unahitaji kukaa kwa muda gani katika tiba hii? Miezi mingapi;
Ni maneno ngapi ya chuki na hasira yanapaswa kuonyeshwa, ni machozi ngapi ya hamu na upweke yaliyomwagika?
Tena: vidonda zaidi kwenye roho yako, ndefu zaidi
Na hakuna kitu unaweza kufanya juu yake, kulia na kuendelea.
Utakumbuka ni mara ngapi uliachwa peke yako - bila msaada, bila msaada, ni kiasi gani ulinyimwa upendo, na utaona wazi uhusiano: jinsi kila kitu kinajirudia - sasa, kwa sasa.
Utaona jinsi wewe mwenyewe unavyoendelea kujinyonga mwenyewe, ikikuacha ukiwa na njaa, na unatarajia huruma ya nje.
…….
- siwezi kuendelea. Nimechoka sana.
- Umechoka na nini?
- Nimechoka kujibu kila mtu. Ninahitaji kumtunza kila mtu, kupanga kila mtu, ninateswa na hatia wakati "sifanyi chochote". Na hata zaidi, siwezi kuwanyima jamaa zangu ombi moja. Siwezi kubeba hatia yangu mwenyewe, ambayo huibuka baadaye.
- Na wakati wa hali kama hizo unajiheshimu?
- Wakati nilifanya kila kitu ambacho kilipangwa, wakati niliweza kusaidia jamaa zangu zote.
- Na ni nini kingine unaweza kuheshimu?
- (Kupitia machozi) Hakuna cha kuniheshimu! Hakuna kitu cha thamani zaidi ndani yangu..
… Haoni chochote cha thamani ndani yake, akitambua tu utendaji wake..
Haamini kuwa anaweza kuthaminiwa kwa kitu kingine chochote.
Na pia yeye, na pia yeye … Wengi wetu.
… Anatarajia kwamba wale wote wanaomhitaji, ambao yeye, kulingana na hali ya mtoto, "wamejifunga" mwenyewe, siku moja watamwacha peke yake, wataishi na maisha yao wenyewe, na watamwacha huru.
Na atapokea haki ya maisha yake - bila hatia.
…..
Hawataachiliwa. Hawana. Hawatafanya hivyo.
Utalazimika kushinda haki zako - kutoka kwa hofu yako mwenyewe, hatia na aibu.
Haki yoyote iliyoshindwa:
haki ya "Sitaki", haki ya "siwezi", haki ya umuhimu wa uzoefu wao,
haki ya kuchagua mwenyewe, nk.
hukuvuta kutoka kwenye makucha ya ulevi, na kuongeza utulivu kwa Mtu mzima wako wa ndani, ni nani atakayemsaidia Mtoto wako katika mahitaji yake.
…..
Wote ambao wamepata uzoefu huu wa mapinduzi ya ndani wanasema:
… Ilikuwa ya kutisha sana. Inatisha kwamba watakataliwa, hawataelewa.
Inatisha kupoteza wapendwa ambao wataona kuwa wewe sio mzuri sana.
Ilikuwa ya kutisha sana, na wakati huo huo nilihisi furaha - kwamba mwishowe nilikuwa nimesisitiza peke yangu."
… Mwishowe, nilikubaliana na hitaji langu.
Alisema kile alichofikiria, na sio kile walitaka kusikia; ilionyesha hisia zake, bila kujali ni ujinga vipi vinaweza kuonekana kwa wengine; alisisitiza juu ya uamuzi wake, bila kujali walimpinga vipi..
Hivi ndivyo tunavyomridhisha - hitaji letu - kwa kutenda kulingana na tamaa zetu,
kulingana na ujali wake wa ndani, ni kweli, vyovyote ilivyo.
Kujiheshimu mwenyewe, kutofautisha hadhi yako - kama hiyo, na sio kitu kingine chochote.
Kutenda kulingana na sisi wenyewe na mahitaji yetu ni jinsi tunavyojilisha wenyewe.
Kwa wakati huu, tayari tumeweza kutuliza upungufu "uliobaki" -
katika uhusiano wa kihemko na mtu mwingine, mtu wa karibu;
Tulia kiasi kwamba haongozi tena, haikimbizi "mbele ya injini", kuchagua haswa yule anayeweza kutoa na anayeweza kutoa kile kinachohitajika.
Kama tunavyochaguliwa na yule ambaye anahitaji kile tunachotoa, na sio kile ambacho hatuwezi kutoa.
….
… Wakati fulani, hitaji lako litaacha kufanya kazi mbele yako, una uwezo wa kungojea, hata kuishikilia kidogo na kuituliza.
Mtoto wako wa ndani ana hakika kuwa wanaweza kumtunza, kuwa upande wake, mzazi mkarimu wa ndani anaonekana kusema:
“Nakuahidi nitakulisha. Wacha tuangalie kidogo, subiri, ona.
Labda chakula hiki sio mzuri kwetu."
Sasa hauitaji tena wengine kuponya majeraha ya kiroho; kujua jinsi ya kujilisha mwenyewe, unajua haswa ni nini unaweza kutoa na nini unataka kuchukua.
Ilipendekeza:
Eric Berne: Njaa Ya Hisia
Tunapendekeza kuzingatia kwa ufupi sana mchakato wa mawasiliano kati ya watu katika mwelekeo ufuatao. Inajulikana kuwa watoto, kunyimwa mawasiliano ya mwili na watu kwa muda mrefu, hudhalilisha na mwishowe hufa. Kwa hivyo, ukosefu wa uhusiano wa kihemko unaweza kuwa mbaya kwa mtu.
Uraibu Katika Mahusiano: Jinsi Ya Kukidhi Njaa Yako
Watu huondoka na kuonekana, uhusiano huisha na mpya huanza, na utupu wa ndani haujajazwa kamwe. Inaonekana kwamba hii kwa ujumla haiwezekani, na kisha hisia ya kukata tamaa na bahasha za kukosa msaada. Inakuwa pole kwa ujinga kwako mwenyewe na maisha yako, ambayo inageuka kuwa haiwezekani kukutana na mtu ambaye atakubali na kukupenda kwa jinsi ulivyo, na kukupa wewe mwenyewe na maisha yako yote kwa malipo.
Ua ELK Ndani Yako Au Jinsi Ya Kubadilisha Mawazo Yako Kubadilisha Maisha Yako
Kawaida mimi huandika nakala zenye kuelimisha na za uchambuzi, lakini leo nataka kushiriki maoni yangu na kukualika kujadili. Katika kipindi cha mwaka huu, nimeona maelfu ya "Usilalamike, asante!" Nakala. Na kusema ukweli, ninahisi hasira nyingi juu yake.
KWA NINI TUMBO Limesambazwa AU KUHUSU MATOKEO YA NJAA YA HISIA
Walakini, hutokea kwamba shida ziko ndani kidogo, katika ndege ya kisaikolojia, na baada ya kazi kadhaa katika eneo hili, shida za tumbo "kichawi" hupotea, licha ya ukweli kwamba ubora wa bidhaa katika duka linalofuata unabaki vile vile.
Njaa Ya Kihemko Ya Mapenzi. Ikiwa Una Njaa Kila Wakati
Chakula ni tofauti. Na hizi sio tu buns na keki ya jibini, lakini pia kila kitu ambacho kinatujaza kutoka ndani. Kitu ambacho hutoa hisia ya shibe, kuridhika, utimilifu, uadilifu, joto. Kwa kweli, kwanza kabisa ni Upendo. Toleo hilo la Ukaribu, ambalo ndani yake kuna joto, ukaribu wa mwili, umoja wa kiroho, usalama, makao, ukaribu na furaha ya kuwa pamoja.
