2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mtu mwenye kiwewe ana vichungi vya tabia ndani: anakataa kila kitu chenye joto na kinachokubalika, na anakubali kila kitu ambacho ni muhimu na kinachoshusha thamani. Ingawa anaumia wakati huo huo.
Jambo hili la kushangaza lipo kwa sababu
1. Kiwewe kama mtoto hakuwa na uzoefu wa kukubalika. Haijalishi unajitahidi vipi, chochote unachofanya, kila kitu sivyo, kila kitu ni mbaya. Au haitoshi vya kutosha.
Ujumbe kuu wa uzazi: "Wewe sio kile ninachotaka. Kuwa tofauti, rahisi kwangu."
2. Mwalimu alitumia kukubalika kama chambo kwa matumizi zaidi.
Masomo yaliyojifunza: wasichana wazuri na wavulana hupata sifa, wabaya - uchokozi, kutoridhika, kukataliwa, kulipiza kisasi, nk.
3. Ikiwa rehema ya mlezi ilibadilishwa na hasira (joto hubadilishwa na baridi), mtu mwenye kiwewe hurekebisha upotezaji: vitu vyote vizuri hakika vitaisha.
Uzoefu uliopatikana: tunaota tu amani, kuwa macho, kuangalia, kudhibiti - wakati upepo unabadilika. Na uwe tayari kwa hili.
Mtu kama huyo huwa na wasiwasi kila wakati, anaogopa kuchukua joto, kwa sababu kumbukumbu inasema: basi kutakuwa na mapumziko, itakuwa mbaya. Hawezi kuvumilia kutokuwa na uhakika, kutokuwa na uhakika, yeye mwenyewe husababisha mapumziko ya mahusiano. "Bora mwisho wa kutisha kuliko hofu isiyo na mwisho."
Kwa njia hii, kunyimwa tena na tena anakataa kile anachohitaji zaidi ya yote - kukubalika, joto, umakini wa kibinadamu, utunzaji, maslahi.
"Mtu huyu anataka kitu kutoka kwangu," anafikiria mwanamke ambaye alipokea pongezi.
"Nilipongezwa kwa bahati nasibu, na hivi karibuni kila kitu kitakwisha," mwingine anafikiria, haamini kwamba anaweza kuthaminiwa na wakubwa wake na wateja.
"Lazima ujitahidi sana kuwa mzuri ili upendwe", -
huu ni ujumbe wa fahamu wa watu ambao wana hakika ya ubaya wao, ambao hawaamini umuhimu wao kwa watu wengine.
Ikiwa utajibu ulimwengu na athari kama hizo, basi wewe, ukiwa na njaa, unakataa kula.
Kwa nini?
Ili kujielewa, itakuwa vizuri kujibu maswali
Ninajisikiaje juu ya pongezi, sifa, umakini kwangu, kunitunza? Je! Ninawaamini watu wanaowatoa? Ikiwa sivyo, kwa nini?
Je! Hii inahusiana vipi na kile kilichonipata kama mtoto?
Je! Nilihisi ni haki gani kuwa mwenyewe - na hisia zangu, tamaa, kutotaka, kutotii? Je! Walitendewa kwa heshima na uelewa?
Au lazima nilipaswa tu kukidhi matarajio ya waelimishaji?
Ni nini kilitokea ikiwa nilikuwa tofauti, na sio kile kilichotarajiwa? Je! Ningeweza kukubalika kwa njia tofauti, bila kutarajiwa?
Kukataa joto, kukusanya baridi, kiwewe hakiachi kuhitaji kukubalika.
Anaendelea kungojea utambuzi wa wema wake, utambuzi wa haki ya kuishi kwake, kwa haki zake - kutoka kwa watu ambao ni muhimu kwake.
Katika tiba ya mteja, ninahisi matarajio haya.
Haisemwi, lakini hutegemea angani kama misa mnene.
Uzito mnene wa hamu, uchungu, chuki na hasira. Na tumaini.
Najua: mpaka mteja wangu azungumze, hasikii matarajio yake kutoka kwangu (na kwa kweli kutoka kwa mama yake), hatabadilika. Hatajitunza mwenyewe, hatataka kujipenda mwenyewe, atakataa kutambua talanta na sifa zake.
“Je! Unatarajia kitu kutoka kwangu? Kitu sawa? Vibali?”Nauliza.
Mtoto wa ndani anataka mimi (na kwa kweli, mama yake) niseme:
Sio lazima ufanye kazi kwa bidii, nenda ucheze. Nakupenda vile vile pia.
Siitaji utunze hisia zangu, ninaweza kushughulikia mwenyewe;
Unaweza kujionyesha, talanta zako bila woga. Nitakuunga mkono.
Nilikosea wakati sikuchukua hisia zako kwa uzito. Ni muhimu sana, unaweza kuwaamini.
Sitakuacha ikiwa sipendi kitu katika chaguzi zako;
Nitakaa kwenye uhusiano na wewe, hata kama chaguzi zetu hazilingani.
Niambie nini kinachokupendeza. Nataka kujua wewe ni nani.
Watoto wadogo wanataka ruhusa ya kuwa wazuri tu na watiifu.
Wanataka kuonja maisha, kucheza, kuchukua hatari, kujitafuta.
Na wanahitaji sana uhusiano na watu ambao ni muhimu kwao.
"Sikuwahi kufanikiwa kuwa kitovu cha dunia nikiwa mtoto," mteja mmoja aliniambia.
Na ninataka sana kuwa katika uangalizi…. Ili watu karibu waseme: "Msichana mzuri sana, anafanya kila kitu vizuri!" Na kupigwa makofi … Walinipiga makofi mara nyingi.
Naweza kuwa kitovu cha dunia?"
Yeye, kama majeraha mengi, anashinda utu wake na haki zake kutoka kwa mtu wa ndani anayesababisha - kushuka kwa tone.
Amekuwa kwenye tiba kwa miaka kadhaa, na tayari anajua jinsi ya kuchukua (kama inavyoonekana kwangu, kuna kutoka kijiko)
Ninaweza kumruhusu, nikijua kuwa anaweza kuchukua: Unaweza!
Unaweza kuwa kitovu cha dunia. Kwa ajili yangu mwenyewe. Siku, wiki, mwezi … Unahitaji kiasi gani.
Kujisikiza mwenyewe, usizuie matamanio, lakini uweke.
Ruhusu "usifanye chochote" … angalau saa kwa siku, ikiwa unaogopa kujiruhusu masaa mengi mara moja))
Huwezi kujikokota kwa watu "wasio na furaha" kwa kukanyaga, hata ikiwa ni "lazima", lakini jiruhusu kupinga. Au acha kabisa mawasiliano ya uharibifu.
Unaweza kucheza "kitovu cha dunia" na wapendwa, ambao unawaamini. Cheza kwa zamu … Hali kuu ni kwamba kila mtu anapenda kitovu, kila mtu anampenda, wanampigia makofi!
Mtu mwenye njaa hawezi kupata vya kutosha ikiwa atakataa kula.
Jambo kuu sio kusahau kufikiria.
Kwa maneno ya kisaikolojia - kwa kufaa.
Kila kitu kilichotengwa hatua kwa hatua kinakuwa cha kawaida)
Veronika Khlebova,
Ilipendekeza:
Usaliti. Jinsi Ya Kukabiliana Nayo? Nini Cha Kufanya? Jinsi Ya Kuamka Na Kwenda
Je! Unajua ni nini sehemu ngumu zaidi ya usaliti? Hizi ni hisia nyororo kwa msaliti. Ingekuwa rahisi sana ikiwa tamaa hiyo ya ajabu, ambayo ilianguka vibaya baada ya mshtuko wa habari, ingechoma hisia zote za joto kuwa bure. Hakuna upendo, hasira na tamaa zilibaki, waligeuza ukurasa na kwenda.
Wasiwasi - Kuamka Kuamka
Katika tiba ya Gestalt, kuna maoni ya uzoefu wa wasiwasi kama msisimko uliosimamishwa. Kwa kweli, kuamka katika matibabu ya kisaikolojia haimaanishi uhusiano unaokubalika kwa ujumla na mvutano wa kijinsia, au tuseme sio sana na mbali na hayo tu.
MONOLOGIES KWENYE KICHWA CHA NEUROTIC
"Usingizi wa Sababu Huvuta Monsters" na Francisco Jose de Goya Krushchov ya vyumba viwili. Usiku. Mama na bibi wanaweza kusikika wakikoroma katika chumba kingine. Kijana mwenye umri wa miaka thelathini anaangalia sana dirishani.
Naweza?
Naweza? Je! Ninaweza kuinuka kutoka mezani na kuondoka kimya kimya ikiwa mpendwa anatania kwa uchungu katika mwelekeo wangu mbele ya kila mtu? Sifikirii jinsi yuko hapo, lakini anafikiria jinsi nilivyo hapa. Acha, ukikanyaga adabu zote, kaida, sahani, napu na vipuni.
Nyoka Wa Kichwa Cha Ubongo
Kwanini tunajiona tu? Maeneo yote maishani mwetu ambayo tunaingia yanajaa hali hii ya sisi wenyewe: kazi yangu, nyumba yangu, familia yangu, mafanikio yangu, shida zangu. Kwa kweli kila kitu kimejaa wasiwasi huu wa kibinafsi. Hivi ndivyo anavyoishi mtu zaidi ya mmoja - hii ndio jamii yetu yote ipo, isipokuwa nadra sana kwa wale ambao hawaogopi kuhisi na kufuata wito wa moyo.
