2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Hakutakuwa na furaha isiyozuiliwa, upendo wa milele, furaha ya kila wakati na raha katika maisha ya mwanadamu. Haijalishi ni kiasi gani tunatamani siku ya kuzaliwa na kwenye Miaka Mpya. Wazo kwamba mtu anaweza (na mbaya zaidi - anapaswa) kuwa na furaha kila wakati na kupata mhemko mzuri tu sio ya kweli na sio ya kweli. Wazo hili linashusha maisha ya watu wote wa kawaida kwa kutowezekana kwake kuitambua
Wakati wananijia na kusema: Nataka kuwa na furaha kila wakati, nasema kwamba hii haiwezekani.
Ninaandika utangulizi huu ili kuanza kuzungumza juu ya mada ya wakati wa kawaida na wa asili wa maisha ya mwanadamu - hizi ni vipindi vya kutokuwa na furaha, kutopenda, furaha na kutofurahishwa. Vipindi vya kukata tamaa, unyogovu, huzuni, kukata tamaa na kutokuwa na matumaini.
Mara nyingi mtu anataka kuacha vipindi hivi na asione. Unataka kuachana nao mara moja, ujisumbue, ushuke thamani na kukimbia.
Dola kama hizo hazifurahishi na ndio sababu zinakuwa sio muhimu na "mbaya" kwa mawazo yetu.
Ninataka kuandika juu ya thamani ya kupata unyogovu, juu ya umuhimu wake katika maisha ya mtu yeyote, juu ya kawaida na kawaida ya majimbo hayo.
Unyogovu ni nini
Maisha hayawezekani bila kupanda na kushuka, kwani haiwezekani kukidhi mahitaji yote ya kibinadamu kila sekunde, na hata kwa njia bora zaidi.
Wakati mmoja, wakati wa mazungumzo ya kawaida ya falsafa na rafiki, aliniambia: vipi ikiwa maisha hapa duniani ni jehanamu? Yule ambayo kila mtu anaogopa baada ya kifo? Naam, kuna kitu katika sitiari hii. Kwa maana, sisi, wanadamu, kimsingi tumeumbwa kupata maumivu na kunyimwa, kuwa hai, tunahitaji kuhisi tofauti kila wakati, kuwa katika utata (utata), ili kuhisi utimilifu wa furaha, lazima pia tuhisi utimilifu wa huzuni..
Hali ya unyogovu huonyesha hali ya kupata huzuni iliyokandamizwa, wakati mtu amekata tamaa kwa muda mrefu, wakati anataka kuwa hafanyi kazi, wakati mambo mengi maishani hayana umuhimu, "sawa" juu yao, wakati hakuna maana ya kuishi zaidi, na ni wale tu wenye huzuni walio kwenye picha za kichwa chake za siku za usoni za kijivu. Au labda hauishi kabisa?..
Kwa nini unyogovu huja
Mara moja zamani tulikuwa na furaha. Hapo zamani ilikuwa nzuri kwetu, na labda nzuri sana. Lakini sasa, kwa sababu fulani, kila kitu kimebadilika. Na kile kilichotufanyia mema kimekoma. Kwa kweli inaangukia kwenye pole nyingine - maumivu ya akili, shida, ukosefu wa rasilimali za kubadilisha kitu, uzoefu wa kukosa msaada - ambayo husababisha hali ya unyogovu. Wakati siwezi kufanya kitu hivi sasa kurudi katika hali yake ya zamani.
Hii inaweza kuwa hali halisi ya kupoteza mtu kutoka karibu au kuvunjika kwa uhusiano muhimu, mabadiliko katika hali ya kijamii, au labda nyingine - upotezaji wa udanganyifu na matumaini ya mtu mwenyewe, wakati nilifikiria na kufikiria kuwa kila kitu kilikuwa kikienda sawa kupanga, lakini kwa namna fulani haikutaka.kujumuishwa katika hali halisi.
Hali ya unyogovu daima inahusishwa na hali ya kutokuwa na nguvu kwa mtu mwenyewe, lakini kwa tofauti kwamba katika kesi hii haiwezekani kukubali kutokuwa na nguvu. Kama vile angalia upande wa pili - nguvu yako mwenyewe na nguvu.
Tunapojaribu kuondoa unyogovu.
Tunajinyima fursa ya kuelewa kitu muhimu juu yetu. Tunajinyima fursa ya kukubali upande wetu kwamba "bila kujali inapaswa kuwaje ndani yetu," tunajiacha bila nafasi ya kuwa waaminifu na sisi wenyewe.
Tunajilinda. Tunatafuta kitu ambacho kinaweza kutuokoa kutoka kwa ukweli wetu - ama uhusiano mwingine wa kimapenzi, au chakula kitamu na kununua vitu nzuri, au kufanya kazi masaa 24 kwa siku, au labda safari na uzoefu mpya. "Nenda mahali, panuka" - marafiki wetu wanatushauri. Na tunajua kuwa kila mahali na kila wakati tunajichukua na sisi. Na kwa kweli, kwa muda uzuri wa milima, maumbile, bahari au bahari itatusaidia kubadilisha umakini wetu, lakini … wakati wa kurudi tutazingatia jambo kuu - kwamba maana kuu ambayo ina aliyetutumikia kwa miaka mingi imepotea, kwamba sitaki kitu kingine chochote, kwamba hafla za maisha yetu sio muhimu sana. Na, kwa mfano, kitu kitatokea (mkutano, likizo, mshahara) au la - haijalishi kwetu kama vile ilivyokuwa hapo awali.
Je! Nitaishi kesho? Tofauti ni ipi…
Unyogovu unatuambia juu yake. Kwamba, labda, umuhimu wa kitu cha nje katika maisha yetu kilizidiwa. Kwamba matarajio ya kuwa juu sana ni ya kutia chumvi.
Unyogovu ni, kwanza kabisa, nafasi ya hatimaye kukutana na wewe mwenyewe na ukweli kwamba tumeepuka kwa uangalifu na kwa uangalifu kwa miaka mingi.
Mwili wetu wenye busara hutupatia fursa ya kumaliza kuachana na kuweka tabasamu nzuri usoni mwetu. Acha kukimbia, kufikia, kupata medali na nyota kwa vitambaa. Acha kutarajia furaha ya milele. Acha kucheza na anza kujitazama mwishowe. Katika sasa mimi mwenyewe.
Unyogovu hukuruhusu kujiuliza swali kuu - ni nini muhimu kwangu katika maisha haya? Je! Ninathamini nini?
Ninakiri maadili ya nani? Je! Ninaigiza hali gani? Je! Ninaishi maisha yangu?
Ninafanya nini - kujaribu kuwa mzuri kwa wengine? Ninataka kushinda kutambuliwa kwao, mwingine "kama" kwenye picha yangu kwenye mtandao wa kijamii? Na hii "kama" itamaanisha kuwa wananipenda, kwamba mimi ni mzuri, wananikubali?.. Na mara moja kwa njia ile ile nilitaka sana kupata sifa kutoka kwa mama na baba! Na nilisaga meno yangu kwa wakati, nilikuwa mtiifu sana, safi na mzuri - nilikutana na matarajio yao, kama sasa, kwenye mtandao huu wa kijamii - najaribu kufikia matarajio ya marafiki wangu.
Unyogovu hutupa nafasi ya kujiuliza maswali ambayo hapo awali tulisita kuuliza.
Mara nyingi ni kipindi cha maisha cha kusikitisha cha muda mrefu (wakati tumejaribu vitu vingi, lakini hakuna kinachosaidia) ambayo mwishowe inatuhamasisha kuja kwa mtaalam wa magonjwa ya akili na kuanza kujishughulisha na sisi wenyewe. Je! Ni nini muhimu kwangu? Je! Ninataka kuishije? Ninawezaje kukabiliana na maisha ninayoyapata.. Ninawezaje kuwa kile ninachopata?
Na mtaalamu wa kisaikolojia katika kesi hii ni mwongozo kama huyu ambaye anashikilia mkono na kuangaza njia na tochi. "Twende tuone ni nini hapa, na tujifunze hapa tena." Kutembea huku kupitia korido za siri na mahandaki ya psyche ni ya kupendeza katika sehemu, wakati mwingine inatisha, mara nyingi huwa chungu, na wakati uliojaa uvumbuzi halisi. Na jambo muhimu zaidi ni mwongozo wangu, ananishika mkono na anakaa nami njiani. Ni nzuri sana! Siko peke yangu.
Labda maishani hatungetaka sana furaha ya kila wakati na furaha isiyozuiliwa kama hisia endelevu kwamba mtu anashikilia mkono wetu. Kuhisi kwamba hatuko peke yetu.
Ilipendekeza:
Sijisikii Chochote Na Sitaki Chochote. Jinsi Kutojali Kunatuteketeza
Hili ni malalamiko ya kawaida sana. Ukosefu wa hisia, filamu ya kutokujali, ambayo huvuta maisha yote, inaiburudisha kwa kuchoka, kutojali na kutokuwa na maana kwa matope. Utaratibu wa vumbi na uchovu wa kila wakati ni marafiki wa milele wa jimbo hili.
Sitaki Tena. Je! Ngono Inaenda Wapi?
Kuna maoni kwamba wanaume wote wanajishughulisha na ngono na kwamba wanahitaji tu kila wakati. Lakini ole, wakati wanandoa wameishi chini ya paa moja kwa miaka kadhaa baada ya harusi, mara nyingi hufanyika kwamba mmoja wa wenzi, ambaye mwishowe huanza kuzuia uhusiano wa karibu, anakuwa mtu.
SITAKI KUWA MWANAUME KWENYE Sketi TENA - KUHUSU USAWA WA MAMBO YA WANAWAKE NA WANAUME
Wanawake wengi hivi karibuni wamekuja na ombi lifuatalo - wamechoka kuwa mtu katika sketi, amechoka kulima kama farasi. Nataka kuwa mwanamke, kuhisi kama mwanamke. Nisaidie kuwasiliana tena na upande wako wa kike, urejeshe nguvu ya kike, vinginevyo nina wanaume wengi sana.
Simtaki Tena. Na Sitaki Mtu Kabisa. Mzunguko Wa Mawasiliano Ya Ngono Na Uharibifu Wake
Eneo la ukaribu na ujinsia limejazwa na hadithi nyingi, mafundisho na miiko ambayo kwa upande mmoja, haitaingiliana na kisayansi, kwa upande mwingine, mwonekano wa watu wazima. Wanawake mara nyingi huja kwangu kwenye vikao na maswali juu ya mada ya mahusiano, na katika mchakato wa kazi, njia moja au nyingine, maswali huibuka ya kutoridhika na maisha yao ya ngono.
"Sitaki Chochote " Kupoteza Maana Au Wapi Kupata Nguvu Za Maisha
Utupu na hamu. Hakuna nguvu wala hamu ya kuhamia popote. Hakuna nguvu ya kufanya chochote pia. Pia ni ya kutisha sana na "kujilaumu". Baada ya yote, kitu lazima kifanyike! Hii ndio tu, na jambo kuu ni "vipi"? Ikiwa haujisikii kufanya chochote … Ndani kuna hisia nzito ya kutamani, uwongo, uwongo, na kwa uaminifu wote, kutokuwa na maana kwa kila kitu unachofanya.
