2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Taasisi ya Baadaye (IFTF) ilifanya utafiti ambao ulichunguza uzoefu wa wafanyikazi katika kampuni za Bahati 1000. Iligundua kuwa kila mmoja wao hupokea wastani wa ujumbe 178 kwa siku na hukatizwa angalau mara tatu kwa saa. Ni wazi kuwa tija haiongezeki kutoka kwa hii
David Meyer (mkurugenzi wa Maabara ya Chuo Kikuu cha Michigan cha Kazi ya Ubongo, Utambuzi, na Utendaji wa Binadamu) anatambua aina tatu za watu walio katika hatari ya kuathiriwa na kazi nyingi.
1. Wa kwanza ni wale ambao wanalazimishwa na maisha kufanya kazi kwa densi isiyo ya asili. Watu kama hao wanajaribu kufanya vitu kadhaa kwa wakati mmoja (kwa mfano, kuzungumza kwa simu na kuangalia karatasi na barua).
2. Ya pili ni wale ambao hufanya kazi nyingi bila kujitambua.
3. Aina ya tatu ya watu ni wale wanaojivunia "uwezo wao wa kufanya mambo mengi"
"Watu wengi kwa udanganyifu wanafikiria ni wazuri katika hili," Meyer anasema. "Lakini shida ni kwamba ubongo wa kila mtu ni sawa, na haifanyi hivyo. Kwa kweli, hakuna mtu anayeweza kufanya kazi ngumu zaidi ya moja kwa wakati mmoja.”(C)
Akili zetu zina kazi nyingi, na zinaweza kuzingatiwa kuwa processor ya kazi nyingi, hata hivyo, tofauti na mifumo ya uendeshaji, hiyo na mali zake hazieleweki vizuri. Kwa kushangaza, teknolojia ya kisasa, badala ya kurahisisha maisha yetu, imeifanya iwe ngumu zaidi. Tuko tu kutoka 1998 hadi 2016 tunashuhudia mapinduzi ya kiufundi na habari, wakati thamani ya mtiririko wa habari ya mtu imeongezeka mara mia, na ubongo wa mwanadamu (ikiwa tunarahisisha na kutia chumvi) michakato yote ya polysyllabic ya kupokea, kusindika, kuzaliana, kuchambua habari, hubadilika na ukweli huu mpya. Kumbuka kwamba watoto ambao walikua katika enzi za vifaa ni rahisi kusimamia nao kuliko watu wazima - mchakato wa kuzoea!
Je! Psyche inakabilianaje na hii? - Ni rahisi sana, hupunguza maeneo mengine nyeti. Kwa mfano, kufanya kazi mara kwa mara katika hali ya kazi nyingi husababisha kupakia na hisia sugu ya uchovu, haswa ikiwa kazi zinahusiana na utendaji wa ulimwengu mmoja (kwa mfano, "mantiki" kushoto), basi unyeti wa ulimwengu wa kihemko wa ubunifu - (kulia) inapungua. Mtu huwa mhemko mdogo, huhama kutoka kwa suluhisho za ubunifu kwenda kwa algorithms, na ikiwa hali hiyo haijasanifishwa, ni ngumu kwake kupata suluhisho, ambayo nayo huongeza kiwango cha jumla cha wasiwasi. Na kiwango cha kuongezeka kwa wasiwasi (cortisol) husababisha shida zingine - uchovu, asthenia, usumbufu wa kulala. Hii ni kawaida kwa watu wa aina 1, na mameneja wengi ambao hujaribu kulipa fidia kwa ukosefu wa usimamizi wa wakati / wakati kwa kufanya kazi nyingi, kumbuka "ubaridi wa kihemko", kupungua kwa utendaji na raha kutoka kwa kazi iliyofanywa.
Kwa watu wa aina 2 (hii ni zaidi ufalme wa wanawake), kwa sababu katika jamii, mwanamke hubeba mzigo sio tu kazini, bali pia katika usimamizi na upangaji wa maisha ya familia, kwa hivyo, wanawake wengi wanaishi katika shughuli nyingi mode, haswa wale walio na watoto. Kitu pekee ambacho huwaokoa kutoka kwa "uchovu" ni ubadilishaji wa kazi za ubunifu na zile za uchambuzi. Kwa mfano, kuwa mhasibu, mwanamke hupamba nyumba yake kama "mbuni", au kushona suti ya Mwaka Mpya kwa mtoto kwa matinee. Pia, aina ya watu 2 ni pamoja na nafasi za kiutawala, zote za mitaa ndani ya mfumo wa kampuni / ofisi moja na biashara kwa ujumla (Wamiliki wa biashara). Huu pia ni mchakato wa shughuli nyingi za utendaji wa wakati mmoja wa mifumo mingi. Ambayo watu walio na aina ndogo ya mantiki-ya hisia wanaweza kukabiliana bila mzigo kupita kiasi bila shida. Makala yao ya asili huwawezesha kufanya kazi nyingi kwa ufanisi.
Aina ya 3 inajumuisha watu walio na uangalifu thabiti na dhaifu watafanya kazi, ambao, ili kuwa na ufanisi, wanahitaji "kujilisha" na shughuli nyingi, kwani ni ngumu kwao kuzingatia mchakato mmoja. Wakati wa kujaribiwa, huwa wanaonyesha matokeo mabaya zaidi.
Je! Ikiwa unajitambua katika kikundi?
Ikiwa hauna wasiwasi, unachoka, kufanya kazi zako za kawaida kazini, usisikie kuongezeka baada ya kumaliza kazi iliyokamilishwa, wengine wanakuambia juu ya "ubaridi" wako, wasiliana na mtaalam!
Watakusaidia kupata sababu ya kupungua kwa ufanisi wako na kuondoa shida kwa kuchagua majukumu ya kibinafsi - hii inaweza kuwa madarasa ya usimamizi wa wakati, mafunzo, au kinyume chake, ukuzaji wa ubunifu ndani yako, n.k.
Ilipendekeza:
Ukweli 7 Juu Ya Unene Kupita Kiasi. Kwa Nini Mlo Haufanyi Kazi, Na Nini Cha Kufanya Badala Yake?
Tafsiri: Sergey Baev, mtaalamu anayeelekeza mchakato, mtafsiri Utafiti unaonyesha wazi - mipango ya lishe haifanyi kazi! Sio tu kwa sababu ya sababu ya kibinadamu, lakini pia kwa sababu ya lishe yenyewe. Tunajua kuwa chini ya 10% ya lishe zote hupunguza uzani endelevu, karibu 50% huishia kupata zaidi ya wanaopoteza, na kwamba matokeo ya kawaida ni uzani wa uzito kurudi nyuma, ambayo ni hatari zaidi kwa afya kuliko ikiwa angeendelea kuwa mzito.
Ukamilifu Na Ucheleweshaji / Kufanya Kazi Na Mlinganisho Wa Hadithi
Leo, katika moja ya mikutano ya tiba, ombi lifuatalo lilipangwa: "ukamilifu na ucheleweshaji, jinsi ya kukabiliana?" Hotuba katika kesi maalum katika yafuatayo … Mteja alileta kwenye mazungumzo uwepo wa udhihirisho wa wakati mmoja … Upande mmoja… 1.
Ulimwengu Wa Ndoto. Hadithi Ya Uzoefu Wa Kufanya Kazi Na Ndoto
Ndoto ambayo haijasuluhishwa ni kama barua isiyofunguliwa E. Fromm Napenda sana kuzungumza juu ya ndoto. Udadisi unanishika, kushangazwa na uvumbuzi usiyotarajiwa kunifanya nione hofu. Katika ujana wangu, niliona ndoto kama safari za kichawi na vituko.
Kufanya Kazi Na Zamani. Hadithi Ya Matibabu
Zamani kulikuwa na mwanamke ambaye, kwa moyo wake wote, alitaka kuwa na furaha, ili iwe vizuri katika familia yake, sawa. Lakini ilianza na mumewe kwa njia hiyo - sawa, sawa, kwa amani na furaha, lakini baada ya muda kulikuwa na shida, shida, kutokuelewana, ugomvi … Jinsi ya kurudisha amani na maelewano, furaha na furaha?
Mbinu Za Kufanya Kazi Na Ufahamu Wa Mwili Na Ujinsia (+ Uteuzi Wa Kadi Za Kufanya Kazi Nazo)
Kadi za mafumbo ni zana inayofanya kazi nyingi ambayo hukuruhusu kufanya kazi na mahitaji tofauti ya mtu binafsi. Leo ninatoa mbinu tatu za kufanya kazi na ujinsia kwa kutumia dawati tatu tofauti ili kila mmoja wetu achague mbinu na staha ambayo itafurahisha kufanya kazi nayo.
