2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Nadhani kila mtu katika maisha yake amekuwa na kesi kama hiyo wakati unatangatanga jikoni, umeingizwa katika mawazo yako. Halafu utupu na sasa, tayari unatafuna kipande cha sausage iliyobaki kutoka kwenye sandwich uliyotafuna
Wewe si wa kulaumiwa. Hukutaka kula. Unafikiria tu.
Kwa kweli, kisaikolojia, hakuna haja ya chakula kwa wakati huu, umejaa na mwili hauhitaji mafuta ya ziada. Halafu unataka nini, jamani?
Chakula mara nyingi hatuoni kama chanzo cha nguvu kwa maisha, lakini kama mchezo wa kupendeza. Kwa hivyo tunapika kitu kitamu, kupamba sahani vizuri, kuweka meza, kukaa chini na … Je! Huu ni mwamba tu, hatuchukui mafuta kwa mwili, lakini washa Runinga, safu yetu tunayopenda ya Televisheni, zungumza na wapendwa, tatua maswala kadhaa. Na kwa wakati huu sisi hula moja kwa moja. Hatuwezi kufuatilia wazi ni kiasi gani cha chakula kilicholiwa, tuna shughuli nyingi wakati huu na vitu vingine. Na wakati fulani, milo tayari inahusishwa na hafla, mahusiano, hisia, hali ya kisaikolojia, na mwishowe, hatukumbuki hata ikiwa tulikuwa na chakula cha jioni.
Kumbuka marafiki wako, wengine wao labda wanasema, "Sitakula kitu chochote, haijulikani kwa nini ninapata mafuta". Na mara nyingi hii sio ujanja, kwa kweli hawaioni kama chakula, na wakati mwingine hawakumbuki kuwa tayari wamekula mikondo na vipande vitatu vya ice cream.
Nitajaribu kufunua sababu za tabia hii katika hadithi kadhaa.
Hadithi ya 1.
Katya alikuwa mke mwenye furaha wa Arkady, alikuwa akikaa nyumbani, akingojea mumewe jioni kutoka kazini. Familia ya kawaida, mume na mke, walikaa pamoja mbele ya Runinga kila jioni na kula. Katya alipika vizuri, mumewe alifurahishwa, alisifu ustadi wake wa upishi na akajisifu kwa marafiki.
Na kisha akamwacha kwa Lariska, haijalishi kwetu kwa sababu yoyote, aliacha tu maisha ya Katerina, akimwacha na borscht na dumplings mpya zilizooka. Na sasa tunaona picha ifuatayo. Jioni, Runinga iliwashwa na mwanamke akitafuna kifungu, ambaye hakutaka kula kitu, na, kwa ujumla, alikuwa tayari ameshapata chakula cha jioni mapema, lakini chakula chenyewe kinahusishwa na wakati huo mzuri wakati hayuko peke yake, wakati Arkashka yake yuko naye, wakati anapokea kutoka kwake utambuzi wa talanta zake.
Hadithi ya 2.
Andrey ni mfanyakazi wa ofisini na mtu mmoja. Anatembelea kilabu cha mazoezi ya mwili mara moja kwa wiki, hukutana na marafiki mara moja kwa mwezi. Kweli, wakati mwingine, kwa vipindi tofauti, huenda kwa tarehe. Wakati Andrey anaulizwa swali juu ya hobby au hobby, yeye hupotea na kwa bidii anajaribu kukumbuka ni nini cha kufurahisha anachofanya wakati wake wa bure. Na jibu bado halijapatikana.
Kwa sababu jioni ya kawaida ya Andrey hufanyika kwenye mitandao ya kijamii, michezo ya kompyuta na karibu na jokofu. Inaweza kuwa kuchoka, kula tu kujiweka busy. Au labda, badala yake, kuna mambo ya kufanya, lakini sitaki kuyashughulikia. Kwa mfano, unahitaji kumwita mwenzako mzuri na kujadili ripoti ya kila mwezi, lakini kupiga simu ni shida sana. Na, labda, Andrei hivi karibuni atageukia kwa mtaalamu wa kisaikolojia na atambue kuwa "anakula" upweke wake.
Hadithi ya 3.
Lena na Marina ni marafiki wa kifuani. Wanakutana mara moja kwa mwezi kwenye cafe na wanazungumza juu ya hii na ile, wanajadili wanaume, wakaripie wakubwa, uvumi juu ya marafiki na ujisifu juu ya nguo mpya.
Na jioni moja kama hiyo, Lena anasimulia kwamba alibadilisha kazi yake, katika suala hili, alijivika rangi ya kupendeza na yeye, mrembo kama huyo, alimvutia Eugene mwenyewe, bwana harusi anayestahili na wa muda, Lenkin na Marinkin, mwanafunzi mwenzake wa zamani. Na kwa hivyo Lena anaelezea kwa shauku juu ya mafanikio yake, Marina anasikiliza na anapumua na kuugua tu. Wasichana huenda nyumbani na hapa raha huanza.
Marina, baada ya kusikiliza hadithi za rafiki yake, anakuja nyumbani na kuanza kutoa jokofu. Na sio kwa sababu ana njaa, lakini kwa sababu yeye, maskini, anahitaji "kumtia" matusi yake mabaya. Baada ya yote, yeye pia anataka mchumba anayestahili, Evgeny, na pia anataka kazi mpya, na ni matusi sana kwamba Lenka, reptile, anapata kila kitu, lakini hajali. Na kisha chuki humwongoza kwenye jokofu na kusema: “Kula, Marinka, bado huna chochote, kwa hivyo angalau nilisha. Kweli, wacha unene, hakuna mtu anayekuhitaji hata hivyo!"
Na katika nyumba inayofuata bahati Lenka anapiga bar ya chokoleti. Baada ya yote, kazi yake ni mpya, kwa sababu alikuwa amejaa maji na ile ya zamani. Na kwenye kazi mpya, bosi ni mkandamizaji na mshahara ni mdogo. Na Zhenya, mwanafunzi mwenzangu, mwanaharamu, alilala na hakuita tena. Na yeye akapaka nywele zake - kwa sababu nywele za kijivu zilionekana. Na Lenka ni aibu kukubali hii kwa rafiki yake, ni rahisi kusema uwongo. Aibu hii tu ndio inakuja na kusema: "Ulimdanganyaje rafiki yako, wewe ni mtu wa aina gani, sawa, iwe hivyo, kula baa ya chokoleti - itahisi vizuri!"
Na hapa wasichana wamekaa na wanazungumza kwa chuki na aibu, na sio kwa kila mmoja.
Katika kifungu hiki, mimi hugusa tu mambo kadhaa ya kisaikolojia ya "kukamata", kitambulisho chao katika kila kesi maalum na usaidizi zaidi - hii ni kazi yako, mara nyingi pamoja na mwanasaikolojia au mtaalam wa magonjwa ya akili.
Ilipendekeza:
Kuchoka: Matokeo Na Nini Cha Kufanya?
Jambo la "uchovu wa kitaalam" (pia hujulikana kama "uchovu wa kihemko") lilijulikana kwa watu hata kabla ya wazo kuletwa katika mzunguko wa kisayansi mnamo 1974 na daktari wa magonjwa ya akili wa Amerika Herbert Freudenberger.
Kwanini Umechoka? Kuchoka Ni Nini? Ni Nini Kinachosababisha Kuchoka? - Je! Ikiwa Umechoka?
Jumapili tena … Niliangalia safu hiyo - yenye kuchosha, nilicheza mchezo - wa kuchosha, nikatembea kwa matembezi - ya kuchosha … Kuchoka kunaonekana kuwa hisia rahisi, lakini kwa kweli kuna hisia nyingi, tamaa na mahitaji yamefichwa chini yake .
Mtu Ndani Yangu Daima Anataka Kula. Sababu Za Kula Kupita Kiasi Bila Fahamu
Marafiki, niliwahi kuandika safu kadhaa ya mada juu ya kula kupita kiasi, nikiwa na sababu za kisaikolojia na kisaikolojia za kula kupita kiasi akilini. Msukumo wa kupita kiasi, ulaji wa lazima, na kadhalika. Sasa nitazungumza juu ya sababu ambazo ziko katika eneo la fahamu zetu.
Sehemu Ya Matusi Ya Tabia Ya Kula: Kuzungumza Juu Ya Chakula Na Wakati Wa Kula
Kuendelea na mada ya kupiga picha chakula, ningependa kuzungumza juu ya sehemu ya matusi ya tabia ya kula, ambayo ni, kuzungumza juu ya chakula na wakati wa kula. Na, kwanza, hadithi iliniambia juu ya yule jamaa wetu kutoka St. Kwenye hafla moja, mtu huyu, wacha tumwite Cyril, ambaye tayari alikuwa amejua kabisa lugha ya Kifaransa, alianza kuwaambia wale waliokuwepo kwenye sherehe (na kampuni hiyo ilikuwa mchanga sana) kwamba alipenda kila kitu huko Ufaransa, lakini mamb
Mtoto Anakataa Kula. Unapaswa Kumlazimisha Kula?
Mada ya ukweli kwamba mara nyingi wazazi hulazimisha mtoto wao kula inanitia wasiwasi. Kwa sababu ninakutana na hii sana. Hii ni kawaida sana katika jamii yetu. Kwa hivyo, shukrani kwa mshiriki wa kikundi chetu kwa swali hili muhimu. Ilionekana kama hii:
