2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Jinsi mtu anaweza kupoteza kujithamini: hadithi ya maisha
Nyuma mnamo 1998, nilijiamini kabisa kama mwanasaikolojia na niliongoza huduma ya kisaikolojia katika shule maarufu zaidi ya kibinafsi huko Vladivostok, nilikuwa na miaka 28. Na kwa weledi, nilijithamini sana.
Na nyuma yangu nilikuwa na miaka 3 ya ndoa isiyofanikiwa, na nilikuwa tayari kuachana. Sitatoa hofu zote za uhusiano huo. Na sasa nilikuwa katika jiji lisilojulikana. Bila usajili. Sio talaka bado, lakini mpweke kama kuzimu. Mke wangu alikaa katika jiji lingine, nami nikapigania njia yangu mahali pengine.
Na muhimu zaidi, basi, wakati nilikuwa nikifanya kazi katika timu ya wanawake, sikuwa na uhakika kabisa juu yangu kama mwanamume. Au tuseme, nilikuwa na hakika kabisa juu ya kutopendeza kwangu kwa jinsia tofauti.
Mwenzangu, akiniona kutoka pembeni na kujifunza juu ya kujistahi kwangu, aliniambia kuwa nusu nzuri ya wafanyikazi wa kufundisha walikuwa "wameniweka", lakini hiyo haikunisumbua.
Kisha nikapendelea kuteseka, nikifurahiya hitimisho kwamba "hakuna mtu ananihitaji, hakuna nafasi ya furaha ya kifamilia katika maisha yangu" na vitu kama hivyo. Kweli, wewe mwenyewe unajua.
Ni rahisi kupoteza kujithamini, lakini sio rahisi kupata tena
Kujithamini ni jinsi unavyojipima. Kweli, ikiwa ni hivyo, inaonekana kwamba kwa kuwa unajitathmini mwenyewe chini ya plinth, basi ikiwa utaanza kujitathmini sana, basi kujithamini kutarejeshwa kwa urahisi kama ilivyopotea.
Haikuwa hivyo!
Kuna kitu kiko njiani. Nini hasa?
Na hapa ndio uamuzi-uamuzi ambao mtu alifanya juu yake mwenyewe na mvuto wake katika mazingira ya kike. Na ambayo, kama mfupa kwenye koo, inasimama kwa maneno yote na mantras ambayo inaweza kuongeza kujistahi.
Kwa hivyo, haikuwa bure kunishawishi wakati huo wa haiba yangu - nilikuwa na hakika juu ya kutofaulu kwangu kwa kiume na udhalili.
Hawakunisaidia kuongeza sifa yangu - na hawatakusaidia:
- uthibitisho na njama,
- pongezi kutoka kwa jinsia tofauti,
- kucheza michezo na ukuaji wa taaluma,
- ushiriki wenye kujali na msaada wa mwanasaikolojia mwenzangu.
Hata maungamo ya marafiki wangu wa kike wawili katika upendo kwangu hayakusaidia - basi sikuamini mtu yeyote.
Katika siku hizo nisingeamini hata mimi mwenyewe - huu ni wakati muhimu sana
Je! Mtu anawezaje kujiinua - jiambie mwenyewe na wengine uwongo
Kwa hivyo ni nini kinachotokea? Mwanamume aliye na kujistahi kidogo hataamini maneno yako ya kweli juu ya mvuto wake kwa wanawake, kwa sababu ana ukweli wake juu yake mwenyewe.
Hajiamini mwenyewe, hata ikiwa atasema ukweli kamili - hii ndio jinsi ubongo wa mtu aliye na kujistahi kidogo hufanya kazi.
Kusadikika kwa "mimi ni mbaya" huingiliana na misukumo hii mizuri ya roho na hukumu zake za ukweli za kuunga mkono.
Mbinu ya msaada na kuokoa hutoka kwa upande usiyotarajiwa - mwenzangu mwingine anarudisha maono yake siku zile zile kutoka minus 3 hadi umoja.
Yeye hutumia mazoezi ya kishaman "Kujiambia mwenyewe na wengine uwongo" - Nimevutiwa sana na mfano huu na nathubutu kujaribu mwenyewe.
Kwa ujumla, wakati huo na sasa, mimi ni mpenzi mkubwa wa mbinu za kiushaman za kujidhibiti na ukweli wangu. Alifanya mazoezi ya ushamani, alipata wanyama wa nguvu, na katika ndoto nzuri aliendelea hadi sasa - kwamba karibu akasogea.
Ninapenda mazoea ya shamanic kwa mali hizi 3:
- Ni rahisi katika utekelezaji (ile ambayo sasa nitaelezea ni rahisi tu nje).
- Wao ni vitendo sana na ufanisi.
- Mara nyingi hufanya kazi ambapo saikolojia hujitolea bila msaada.
Kwa hivyo mimi pia nilitembea kwenye sufuria kwenye barabara za Baghdad siku ya kelele ya soko, na nimeota kwa ukweli.
Mazoezi ya Shamanic kwa vitendo - sema uwongo
Mwanafunzi: "- Niambie mazoezi haya mapema, Ewe Sage!"
Mwalimu: "- Je! Kweli unataka kujua siri hii, ambayo inapatikana tu kwa nguvu ambazo ziko? Hasa? Kisha - sikiliza na utende."
Kwa kusema, hivi sasa mwenzangu Olga Naumova ameanza safu ya nakala juu ya kuongeza nia ya mtu juu chakras 7 - ya kupendeza sana - soma na ujiandikishe!
Kwa hivyo, kiini cha mbinu ya shamanic ya kukuza kujithamini (na sio tu - ni ya ulimwengu wote) ya mtu imefichwa kwa jina lake.
Kitendo hiki kinakuhimiza ujisemee mwenyewe, halafu wengine, uwongo
Kwa nini sio kweli - ninapendekeza nadhani na kujadili katika maoni kwa nakala hii - kwako mwenyewe.
Kwa hivyo, mazoezi ina sehemu 2.
Katika sehemu ya kwanza ya mazoezi ya shamanic kwa muda wa wiki 1-2, unakuja kwanza, na kisha kurudia asubuhi na jioni "uwongo" juu yako mwenyewe. Kwa upande wangu, nilizungumza na onyesho langu kwenye kioo, kama shujaa wa sinema "Mimi ni wa kupendeza na wa kupendeza zaidi".
Kwa kuongezea, ilikuwa rahisi sana na rahisi kwangu kujisifu na kujielezea kama shujaa wa mpenzi, ishara ya ngono na, kwa ujumla, mvulana mzuri, anayevutia jinsia ya kike, kwa sababu nilijua hapo awali kuwa hii ilikuwa kamili uwongo. Nilicheza, nikatabasamu na kusema uwongo kwa dharau, nikitazama tafakari yangu.
Sehemu ya pili ya mazoezi ilikuwa ngumu zaidi., kisha nikapata hadithi juu ya mvuto wangu mzuri kwa wanawake wa kupigwa na umri wote (sio kweli). Aina yake ya kivutio cha kichawi, ambacho hutupa jinsia dhaifu miguuni mwangu (uwongo mwingine). Rufaa yangu ya uzuri na ngono (sio kweli kabisa). Cha kutisha zaidi ya yote, lazima nisema uwongo huu juu yangu kwa wasichana wazuri zaidi na labda wasiojulikana ambao nitapata nikiwa njiani wiki chache zijazo.
Na (oh kutisha!), Kujua kuwa huu ni uwongo mtupu, lazima niwasilishe kwa njia ambayo wasikilizaji wangu waniamini.
Wakati wa jioni nilikwenda kwenye tuta la jiji, nikakutana na wasichana wazuri na kuwalisha hadithi hii. Asubuhi na jioni, niliendelea kusema uwongo juu yangu kutafakari kwangu.
Ujasiri wangu kama msimuliaji hadithi ulikua mbele ya macho yangu. Niliona kuwa sio kila mtu aliamini, lakini hakuacha, kwa sababu niliamini ufanisi wa mazoea ya kiushamani.
Kilele cha kusema kwangu uwongo juu yangu kilitokea siku wakati, wakati akimsaidia mwalimu wake kufanya matengenezo katika nyumba yake, binti yake mrembo wa miaka 18 alikuja kwangu na rafiki yake wa kike aliyevutia sana na kuuliza ni kwanini mtu mzuri kama huyo hutumia wakati wote peke yake.
Sikupoteza na nikasema uwongo wangu, hadithi ya nguvu yangu ya kichawi ya kutoweza kuzuilika. Mwisho wa swali, ikiwa ninavutia sana, basi kwanini peke yangu, niliweka uwongo wangu na uwongo ulio wazi kabisa kwamba niliteswa sana na umakini wa kike hivi kwamba mimi hujificha kutoka kwa kila mtu na kwenda mjini tu giza. Kwamba mimi mwenyewe nimeshangazwa kwanini wanawake wananiangukia.
Mwisho wa hadithi hiyo ulikuwa wa furaha - hivi karibuni tulikuwa na mapenzi ya kimbunga, nilizaliwa tena kama mtu wa phoenix kutoka majivu ya kujidhalilisha na … mwaka mmoja baadaye nilikutana na mke wangu wa sasa ambaye nimekuwa na furaha kwa miaka 19 tayari!
Kwa raha, ingawa na aibu fulani, nitajibu maswali na maoni yako kwenye maoni.
Nitafurahi kabisa katika siku hii ya Furaha ikiwa utashiriki mbinu ya shamanic kwenye mitandao ya kijamii - wakati huo huo utaona picha nzuri ambayo nimeandaa kwa repost - kwa uaminifu!
Ukweli kwamba umependa nakala hiyo, ikiwa utaisoma kwa maneno haya, sina shaka.
Ilipendekeza:
Njia 11 Za Kujiweka Ulichukua Na Kukuza Kujithamini
Ikiwa nyumbani ghafla inachosha na mhemko hupungua, basi hali hiyo inahitaji kubadilishwa haraka kwa njia nyingine. Hapa tutazungumza tu juu ya njia hizo ambazo hutoa shangwe na hisia za kupendeza, na sio juu ya utaratibu wa kaya. Kuchunguza uchafu katika chumbani sio kila wakati huongeza kujithamini.
Jinsi Ya Kuongeza Kujithamini Ikiwa Kujithamini Ni Chini?
Wateja huja kwangu na swali: jinsi ya kuongeza kujithamini? Kawaida, wakati watu wanazungumza juu ya kujithamini, wanamaanisha kitu cha hadithi ambacho huathiri moja kwa moja ukosefu wa furaha katika maisha yao. Katika mazungumzo, zinageuka kuwa mtu ana hisia ya kukosa furaha, kutoridhika na maisha na usumbufu.
Kukuza Wazazi. Mazoezi Ya Vitendo
Hii ni mazoezi ya mikono katika kukubalika kwa uzazi na kuboresha mazungumzo ya ndani na wazazi. Imependekezwa kwa kila mtu, kwa sababu msingi wa ukuzaji wa utu ni uhusiano mzuri wa ndani na wazazi. Inahitajika kuchukua picha ya wazazi (kando - kwa mama, kando - kwa baba, ni muhimu kwamba hakuna mtu mwingine aliyepo kwenye picha
Kuahirisha Mambo. Jinsi Sayansi Inafafanua Shida Hii, Na Jinsi Ya Kujisaidia (ushauri Kutoka Kwa Mazoezi)
Kuchelewesha kawaida hufurahisha kusoma na kuzungumza juu yake. Sijakutana na mtu ambaye hakuwa anafahamu shida hii kabisa. Kwa hivyo, niliamua kuandika nakala kwenye makutano ya saikolojia ya vitendo na ya kitaaluma. Kama msingi wa kisayansi, nina nakala ya M.
Mama, Kwa Nini Mimi Sio Mtu Yeyote: Jinsi Ya Kukuza Kujithamini Kwa Mtoto Na Kumfanya Ajiamini
Tofauti moja ya kushangaza kati ya wanadamu na spishi nyingine yoyote duniani ni kujitambua. Tunaelewa sisi ni kina nani na sisi ni nani. Mbali na kuweza kujitambua kwenye kioo na kufanya maamuzi kulingana na masilahi yetu, kujitambua kunaturuhusu kujilinganisha na wengine.
