2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Jinsi ya kuwa mtu mwenye furaha? Jibu liko katika usawa na maelewano ya maeneo matatu muhimu: kazi, familia na burudani.
Ninatoa mbinu rahisi ya kutathmini na kufikia usawa. Tofauti na "gurudumu la maisha" inayojulikana, zoezi hili la kisaikolojia ni rahisi na wazi.
Mbinu ya usawa wa magurudumu 2 hauhitaji maandalizi. Ni rahisi kuifanya mkondoni na mteja wako.
Unachohitaji ni kipande cha karatasi na penseli.
Inapaswa kufanywa kwa hiari, wakati unapoona kwamba wadi yako imechanganyikiwa na imepoteza usawa katika maisha.
Haiwezekani kuwa mtu mwenye furaha ikiwa usawa wa maisha unafadhaika. Mwandishi.
Jinsi ya kuwa mtu mwenye furaha: hadithi ya maisha
Hivi majuzi nilizungumza na mwanamke mchanga ambaye hakuweza kuamua vipaumbele vyake maishani, na kwa hivyo nilihisi kutokuwa na furaha kabisa.
Wakati mwingiliaji wangu alikuwa akipata taaluma yake, alitaka sana kuanza kufanya kazi. Wakati wa masomo yake, alijifungua mtoto wake wa pili.
Alipopokea diploma yake na kwenda kufanya kazi, aligundua kuwa hataki kufanya kazi, ingawa kila mtu karibu naye alimsihi, wanasema, sasa kuna shida, na unazunguka zunguka.
Kisha alitaka kuwa mama mzuri na kujitolea wakati wote kwa watoto wake na mumewe.
Kisha, kwa uchongezi wa watu wengine, niliamua kwenda kufanya kazi.
Na kisha, akiangalia marafiki wake huru kutoka kwa familia, ghafla alianza kufikiria juu ya maendeleo ya kibinafsi na burudani.
Mpaka mwisho nilichanganyikiwa na kuamua kuwasiliana nami.
Hatukuzungumza juu ya sababu za tabia hii, kwa sababu mara moja nilijiwekea jukumu la kumuonyesha wazi ni mwelekeo gani wa kusonga ili kufikia usawa uliotakikana maishani.
Nilijua hakika kuwa haiwezekani kuwa mtu mwenye furaha ikiwa kuna mizozo katika nafsi, ikiwa hakuna usawa na maelewano maishani.
Mbinu ya kisaikolojia "magurudumu 2": jinsi ya kufikia usawa
Kwanza, nilipendekeza kwamba mwanamke mchanga achora duara na ndani yake, kwa asilimia, onyesha, anavyotaka Kuunganisha katika nyanja zake 3 nyanja: familia, kazi na burudani.
- Familia … Huu ni uhusiano na mwenzi na wazazi, uzazi. Uboreshaji wa nyumba. Huu ndio wakati yeye yuko katika jukumu la mke, mama na binti.
- Ayubu. Hii ni kazi, ukuaji wa kitaalam. Kupata pesa kwa kufanya kazi kwa kukodisha, kuendeleza biashara yako, au kujiajiri.
- Hobby … Hizi ni burudani, vikundi vya kupendeza, kazi za mikono. Huu ni wakati wa maendeleo na ukuaji wako. Wakati wako mwenyewe.
Aliniuliza kuchora chati ya pai na kuonyesha idadi ya nyanja kama asilimia, haraka, bila kusita.
Na mara moja weka alama kwenye mzunguko wa pili wa gurudumu uwiano ulio nao sasa, kwa wakati wa sasa.
Hivi ndivyo mpatanishi wangu alivuta. Mduara 1 - mizani inayotarajiwa katika siku zijazo, duara 2 - usawa wa maisha kwa leo.
Na yeye mwenyewe mara moja alielewa mengi. Ni wazi. Tu. Na vidokezo vya ukuaji vinaonekana.
Hapa kuna hitimisho, malengo, alijifanya mwenyewe, weka:
- Anza kuendeleza Hobby yako hivi sasa kwa kujiunga na marafiki wako.
- Fikiria chaguzi za kujiajiri katika mapato au pata kazi ya muda, ya wiki moja.
- Kuwa radhi na wewe mwenyewe katika Familia: katika mama na ndoa.
Hitimisho: Mbinu "magurudumu 2" inaruhusu, bila kutumia maelezo marefu, kuonyesha wazi mtu jinsi ya kufikia usawa katika maisha na kupata furaha na amani rohoni.
Pendekezo: uliza kuteka gurudumu la kwanza haswa kwa siku zijazo, kulingana na matakwa ya mtu - hii ndio siri ya mbinu.
Jaribu mbinu juu yako mwenyewe, chora usawa wa maisha kwa siku zijazo unazotaka na kwa sasa.
Ilipendekeza:
Ulinzi 9 Dhidi Ya Mafanikio. Jinsi Ya Kuacha Kushikamana Kwenye Magurudumu Yako
Hakuna mtu atakayeingilia kati sana na mtu kufikia ndoto zake na kupata kila kitu anachotaka, kwani atafanya mwenyewe. Saikolojia inaelezea njia nyingi ambazo watu hujiweka mbali kuelekea kile wanachohitaji. Kukataa kuridhika kwa mahitaji ya mtu ni fetusi ya kibinadamu inayopendwa.
Haki Ya Kuwa Na Furaha Au Kuwa Na Ujasiri Wa Kuwa
"Furaha sio mafanikio, furaha ni ruhusa" - mara moja aliandika mwanasaikolojia mwenye talanta zaidi wa Kiukreni Svetlana Roiz Kujiruhusu kuwa na furaha sio rahisi. Aibu na hatia zinaingia. Kwa ujumla, ni busara kuwa na furaha.
ULIAMUA WAPI KWA JAMII YA PILI: JINSI YA KUDUMISHA Mizani YA MAHUSIANO BAINA YA WATOTO?
Kulingana na takwimu, familia zilizo na mtoto mmoja zinashinda Ukraine. Hali isiyo thabiti ya kijamii na kisiasa na suala la kifedha huwacha wengi kuamua juu ya chaguo la pili. Lakini kwa wengine, jambo kuu ni la kisaikolojia: hofu ya wivu wa utotoni, kutokuwa na uwezo wa kufikiria jinsi ya kushiriki mapenzi yao kati ya watoto, hofu ya kuwa "
Jinsi Ya Kuwa Na Furaha Kila Siku? Mbinu
Nadhani wengi wenu mmesoma vitabu vya kichawi vya Elfika (Irina Semina) juu ya jinsi ya kuona furaha katika maisha ya kila siku. Ninataka kusema kwamba vitabu hivi vinafanya kazi, hata ikiwa vimefichwa mahali fulani kwenye rafu! Hivi karibuni, nilipokea agizo kutoka kwa duka la mkondoni na mchezo wa kisaikolojia, kadi mpya za sitiari na riwaya za vitabu kuhusu maandishi ya generic na njia tofauti za kufanya kazi na MAC.
Jinsi Ya Kugeuza Mwaka Wa Kwanza Wa Maisha Na Mtoto Kuwa Furaha Ambayo Inageuka Kuwa UPENDO
Mimi ni Mama, sio Echidna! Echidna ni kiumbe aliyeonekana kama bikira nusu nusu-nyoka. Amezaa karibu kila mtu mbaya zaidi mashujaa wa hadithi za zamani za Uigiriki: mbwa mwenye kichwa-mbili Orff, Cerberus mwenye vichwa vitatu, Lernean hydra, simba wa Nemean, Chimera, Sphinx, Colchis Dragon na Ephon (tai Zeus, ambaye alikula ini ya Prometheus).
