2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Sio zamani sana, bila kutarajia kwangu (na sisi sote), mama yangu alikufa. Alikuwa bado mzee, hakuwa mgonjwa sana … lakini macho yake hayakuungua. Kulikuwa na kidogo katika maisha yake ambayo ilimfurahisha na hakutaka kuishi (baadaye nilichambua na kuelewa hii). Mwanzoni nilikuwa na mshtuko, usingizi. Wasiwasi, hakufanya chochote, karibu. Nilifikiri sana … na kufikiria tena na kuelewa mengi. Na muhimu zaidi, maisha ni ya muda mfupi na hutiririka kama mchanga kupitia vidole vyetu, na hatuna hata wakati wa kuishi kweli.. Nataka kushiriki mawazo na uelewa wako na wewe:
1. Unahitaji kuishi hapa na sasa na sasa hivi, kwa sababu maisha ni mafupi sana na haijulikani ni kiasi gani kila mmoja wetu anapimwa. Kwa nini uishi na ndoto au mawazo ya zamani - unahitaji kufurahiya leo!
Nimesikia misemo hii mara nyingi - "Kuishi kwa leo", "Kuwa hapa na sasa", lakini sasa tu nimeelewa kabisa na kuhisi maana yao juu yangu, nilihisi tu..
2. Vaa vitu bora na vyema, usihifadhi chochote kwenye vazia na kwenye ubao wa pembeni - tumia kila kitu ulicho nacho. Kwa nini na kwa nani unaokoa hii yote (ikiwa unayoiokoa)? Kwa watoto? Je! Unafikiri watabeba yako mpya, iliyokunjwa kwenye kabati na hawajawahi kuvaa vitu? Au labda watafurahi kwamba walirithi tayari iliyofifia, lakini hawajatumia chai iliyowekwa?
Nina hakika sio! Kila mtu ana ladha yake mwenyewe, kila mtu anachagua vitu vyake, vyombo, fanicha, kitani cha kitanda na kila kitu kingine na hauitaji kukihifadhi kwa mtu yeyote / chochote - chukua na utumie sasa hivi!
3. Tupa kila kitu kisicho cha lazima, usipande ghala la vitu vya zamani visivyo vya lazima nyumbani - hii pia haimfurahishi mtu yeyote, lakini inachukua nguvu na nafasi tu!
4. Mara nyingi nilikuta kifungu hicho katika mitandao ya kijamii: "Kuwa busy!". Kwa namna fulani sikuikamata hapo awali, lakini sasa niko tayari kumwambia kila mtu na kila mtu: - Kuwa na shughuli nyingi, na unachopenda! Badilisha kazi ikiwa hauridhiki na yako! Huwezi kubadilisha kazi, pata kitu unachopenda, jipatie hobby, uwasiliane na watu wanaoshiriki masilahi yako! Je! Kile kinachokuletea furaha, vinginevyo ni nini maana ya kufanya kitu?
5. Jizungushe na watu hao ambao inapendeza na raha kwako kuwasiliana! Tumia wakati mwingi (wakati mzuri tu, wakati unawasiliana, unazungumza, jadiliana juu ya jambo, na sio tu uwepo) na familia yako, watoto, wazazi! Pata watu wenye nia moja, watu wanaoshiriki masilahi yako! Jaribu kuwasiliana zaidi nao, na sio na wale ambao unapaswa kuvumilia na ambao utatumia masaa yako ya thamani na dakika za maisha. Sehemu bila kujuta na wale ambao huna chochote cha kufanya pamoja. Haya ni maisha yako, unaishi vile unavyotaka. Njia ni bora kwako, sio mtu! T Labda hii inasikika kuwa ya ubinafsi, lakini vinginevyo unahatarisha kuishi maisha yako bila furaha na ya kusikitisha, kuzoea mtu, na sio kujipendeza!
6. Endeleza wakati wote, soma mengi, chunguza zaidi na ujifunze zaidi na zaidi juu ya kile unachopenda! Kwanza, itakuzuia wewe, ubongo wako, kupata kutu. Pili, na mtu anayesoma vizuri na mwenye ujuzi, ni raha kila wakati kuendelea na mazungumzo, na tatu, hautapoteza hamu ya maisha katika umri wowote na hautakuwa na wakati wa kuugua ikiwa wewe ni kitu (au labda mtu) atakuwa na shauku juu yake!
7. Usisahau kuhusu kupumzika! Pumzika katika siku zetu zenye shughuli nyingi, pumzika, furahiya maumbile, kuimba kwa ndege, hakikisha unatembea, nenda mahali pengine na ufanye unachopenda, unachofurahiya na kisha ujisikie kupasuka kwa nguvu!
8. Upendo! Jipende mwenyewe kwanza! Tazama afya yako, jipe mazoezi ya mwili, usile kupita kiasi, usitumie vibaya … vizuri, unajua kila kitu mwenyewe! Jipende tu, jiruhusu chochote unachotaka, lakini kwa kiasi na sio kwa uharibifu!
9. Kutoa furaha na tabasamu! Kuwa mzuri, tafuta faida katika kila kitu kinachotokea kwako na karibu nawe, na baada ya muda utaona kuwa hauitaji tena kutafuta faida hizi, kila kitu kinachotokea kila wakati kina alama ya "+"! Ndio - hivi ndivyo inavyofanya kazi, kupimwa kwa uzoefu wangu mwenyewe!
Napenda ufahamu wote na upendo! Acha nuru machoni pako isizime kamwe!
Ilipendekeza:
Shida Ya Midlife: Utambuzi Au Kuacha Shimo Inayohusiana Na Umri?
"Sijapata kitu chochote katika maisha haya," 0 "kamili. "Ni chukizo kujiangalia kwenye kioo." "Nani alikuja na wazo kwamba maisha yanaanza tu akiwa na umri wa miaka 40?!". "Kuna kupigwa nyeusi tu katika maisha yangu
Upendeleo 14 Wa Utambuzi Kutoka Kwa Mazoezi Yangu
Katika nakala hii, ninataka kuelezea upendeleo wa kawaida wa utambuzi kulingana na uzoefu wangu. Hapana, sio matibabu ya kisaikolojia, lakini kila siku, nitatoka kutoka kwa mazingira ya kila siku wakati wote na mkondoni. Je! Upendeleo ni nini?
Je! Ninaweza Kumwamini Mume Wangu Baada Ya Usaliti Wa Mume Wangu Na Upatanisho?
Katika ofisi ya mwanasaikolojia wangu, swali linasikika kila siku: "Je! Unafikiri, baada ya usaliti wa mume wangu na upatanisho naye, unaweza kuwa na hakika kwamba tumeokoa familia milele? Je! Kuna uhakikisho wowote kwamba mume wangu alielewa kila kitu, alijiwekea hitimisho sahihi na hatawahi kuniumiza tena kwa kudanganya au kuacha familia?
Daktari Wa Watoto. Muhimu Kuhusu Muhimu
Katika mkusanyiko mmoja wa "kesi za kliniki za saikolojia" kesi ilielezewa, katika onyesho la mapema ambalo ninataka kutafakari, na pia nikute kidogo juu ya mada ya "utabiri" wa vitendo, na pia kugusa mada ya shule za kisaikolojia .
Baba Yangu, Mkuu Wangu Na Mume Wangu
"Haya. Nataka kushiriki nawe kama vile mwanasaikolojia. Jambo ni kwamba, sijui jinsi ya kuitikia tabia ya binti yangu. Ana miaka mitatu na miezi tisa, anampenda sana baba yake. Wivu kwake hata kwangu. Anasema kuwa baba ndiye mkuu wake na mumewe.
