2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Jinsi ya kuishi maisha yako hatua kwa hatua - sio kurundika raha zote na furaha za ulimwengu kuwa lundo moja, lakini kufurahi mchakato huu kipande kwa kipande, mtawalia?
Ninaelewa bila hiari juu ya haraka katika ujana wa kina na kupunguza kasi katika uzee. Baada ya yote, kupungua kunamaanisha kuwa ninafurahiya kuishi maisha yangu.
Kupunguza kasi ni juu ya kufurahiya mchakato huo, ni juu ya ukweli kwamba sitakula "kila kitu kinachotolewa kwenye meza, hata kama sahani zote ni nzuri sana kwangu. Nitachagua na kufurahiya polepole. Kupunguza kasi ni juu ya thamani inayoonekana - dhamana ya kila wakati wakati sizii kuruka kichwa, nikichukua kila kitu juu ya nzi na maneno: "Labda itakuja kwa urahisi," halafu itupe kama isiyo ya lazima. Badala yake, ni juu ya ukweli kwamba mimi hutembea, ninakaribia, fikiria yaliyopendekezwa kutoka pande zote, nusa, jaribu, jaribu kujisikia karibu na kitu hiki, tukio, mtu..
Baada ya yote, kutoka kwa kipindi fulani, sio idadi ambayo inakuwa ya thamani, lakini ubora wa maisha, kina cha raha. Wakati fulani, ninaanza kutumia fomula: "Upeo wa raha kwa kila saa."
Fomula ya zamani juu ya kupita kwa wakati kutafuta maadili ya kufikiria polepole hupotea nyuma, kwa sababu niliona kuwa sikufurahiya kutumia fomula hii.
Ikiwa nitaruka wakati mfupi na sitaacha kuhisi ladha ya maisha, sitaihisi kamwe, haijalishi nina kiasi gani. Ikiwa sitajiachia wakati wa kufurahiya na kufurahiya nilicho nacho, ninachofanya, kile ninachopokea, sitaweza kuelewa ninachohitaji, sitaweza kujisikia nikipokea raha….
Je! Mimi ni raha ya aina gani? Ninawezaje kushughulikia hii?
Na ili kujibu maswali haya, sitoi raha zote za maisha kwenye begi moja. Napendelea kufanya kila kitu hatua kwa hatua…. Badala yake, ninajifunza hii.
Ninafurahiya mchakato wa kuandaa likizo..
Ninafurahiya kuwasiliana na mteja..
Ninafurahiya kusoma kitabu na vitu vingine vingi..
Jambo kuu sio kuchanganya. Huwezi kufikiria juu ya mipango ya kesho au juu ya shida za mtoto wako shuleni wakati unazungumza na mteja. Baada ya yote, ni katika wakati kama huo ambao upeo wa maisha unapatikana. Inageuka kuwa mimi siko katika vipindi kama hapa au pale. Siko na mteja na siko na mtoto wangu. Sikuhusika katika yoyote ya michakato hii na kwa hivyo siwezi kupata kuridhika kutoka kwa shughuli hiyo. Baada ya yote, sifanyi chochote kabisa. Niko katika hali ya "chini" …
Hali hii ya kutoridhika inanichochea kuendelea kusaka vitu ambavyo vinaweza kuniridhisha - vile ambavyo vitanifanya nihisi kutimia. Lakini hapana, utafutaji wote zaidi unangojea hatima hiyo. Inageuka kuwa kukimbia kwa kitu moja kwa moja husababisha kukimbia kutoka kwa kitu - kutoka kwako mwenyewe juu ya fursa yako ya kufurahiya mchakato na kupata raha.
Uwezo wa kujitambua na hali ya mtu katika kitengo cha wakati husababisha uzoefu mkubwa zaidi. Baada ya yote, raha huzaliwa sio kutoka kwa kitu cha ulimwengu wa vitu, ambayo inadhaniwa inaleta kwetu, lakini huzaliwa tu kutoka kwa mtazamo wetu wa ulimwengu, kumiliki kitu hiki, au kutoka kwako na kitu hiki, au kutoka kwako mwenyewe ukitumia jambo hili. Na inageuka ikiwa hatujipe nafasi ya kupokea maoni kutoka kwetu, ambayo ni kujibu swali sisi wenyewe: "Nitafanyaje sasa?" "Ninahisi nini sasa?" "Ni nini hufanyika maishani mwangu wakati ninapofurahiya machweo kutoka dirishani kwangu?" "Je! Mimi ni nini wakati ninatambua kuwa kitu ni changu?" "Ninajisikiaje?" Ikiwa hatujiulizi maswali haya, hatuna njia ya kuangalia ni nini haswa kinatupa raha.
Ikiwa nitaenda kwa kichwa na kuchukua kila kitu kilichochanganywa kutoka kwa maisha, basi hakika ninahisi katika hali ya kutokuelewana, siwezi kufuatilia jinsi tukio hili au tukio hilo linaathiri hali yangu, kwa sababu kuna mengi yao, hufuatilia ushawishi wa kila mmoja na athari ya ni ngumu sana. Kwa mfano, ninajiandaa kwa likizo, kutafuta tiles, kumuandaa mtoto wangu kwenda shule, kuandika nakala, kufanya miadi, kusoma kitabu, gharama za kupanga na mengi zaidi …
Ndio, ninaweza kufanya haya yote kwa kitengo cha wakati. Hii ni nzuri sana. Lakini! Kwanini nimechanganyikiwa? Kwa nini sikuridhika? Kwa nini siwezi kufurahiya? Kwa sababu siishi kila moja ya hafla hizi 100%. Ninaishi jambo moja, tayari ninafikiria juu ya lingine. Ninafanya ya tatu, tayari napanga nne.
Kwa hivyo, kuna hatua isiyokamilika ya kila wakati. Kama katika maisha halisi ni kamili, lakini katika ulimwengu wangu wa ndani, ninaonekana kutoa maisha yangu ya wakati huu katikati. Baada ya kupika borscht, sifurahii ladha yake, lakini ninapokula, ninafikiria juu ya masomo ya mtoto. Kumsaidia mtoto masomo, sipo 100%, lakini tayari napanga ratiba yangu. Wakati ninapoandika nakala, hata hapa siwezi kushiriki kikamilifu, ingawa tayari ninaweza kujisifu kwa kufanya ujumuishaji katika maisha yangu mwenyewe kuwa tabia. Kwa hivyo, wakati wa kuandika nakala, nina maoni mengi juu ya maelezo yafuatayo.
Nimesimama, nipumue pumzi na nirudi kwenye sentensi. Ninaacha mawazo yangu kwa ujasiri kwamba wakati wakati ni sawa, watarudi kwangu, na ninaweza kufurahiya kwa ukamilifu. Nitaishi kila mmoja wao, lakini kwa upande wake.
Ilipendekeza:
Kupungua Na Kurudi Kwa Kivutio Kwa Wanandoa
Mara nyingi, watu katika wanandoa wa muda mrefu hupata kupungua kwa gari la ngono. Kuna sababu kadhaa za hii. Kwa sasa, nitaelezea moja ya maarufu zaidi: watu wenyewe wanajizuia kujivutia kingono na watu wengine, isipokuwa mwenzi wao. Makatazo kama haya yana pamoja:
Raha Iko Katika Maisha, Raha Kidogo Iko Kwenye Maisha. Kitendawili Ni Nini?
Je! Umeona ni muda gani maishani unajitolea kwa raha fulani? Miongoni mwa aina zote za raha za wakati wetu, tunaweza kuorodhesha zifuatazo, ambazo tunapitia na hatuoni ni muda gani wanaochukua - kutazama Runinga, vipindi vya Runinga, habari, kunyongwa kwenye Facebook, VK, acha kusoma kwenye mtandao, vipindi vya Runinga na kuzitazama au kwenye TV.
Maisha Yako Mwenyewe Au Mbio Ya Kupokezana Kutoka Utoto Wako? Haki Ya Maisha Yako Au Jinsi Ya Kutoroka Kutoka Kwa Utekwaji Wa Hati Za Watu Wengine
Je! Sisi wenyewe, kama watu wazima na watu waliofanikiwa, tunafanya maamuzi peke yetu? Kwa nini wakati mwingine tunajipata tukifikiria: "Sasa nazungumza kama mama yangu"? Au wakati fulani, tunaelewa kuwa mtoto hurudia hatima ya babu yake, na kwa hivyo, kwa sababu fulani, imewekwa katika familia .
Kwa Nini Maskini Ni Kupungua?
Na, ikiwa kabla ya hapo, kwa dakika ishirini, akiwa na macho dhaifu, aliniambia juu ya shida zake zote za maisha, kana kwamba alikuwa ameshikwa na tangle moja isiyoweza kutenganishwa, basi baada ya "maneno ya uchawi" yake, alionekana kunyoosha mgongo wake na kutazama kwangu nikingojea jibu.
Kushuka Kwa Thamani: Jinsi Ulinzi Wa Kisaikolojia Unatugeukia Na Kufanya Maisha Yetu Kuwa Ya Bure Na Sisi Kutokuwa Na Furaha
Kinga ya kisaikolojia ni moja ya dhana za zamani zaidi katika uchunguzi wa kisaikolojia, iliyogunduliwa na Sigmund Freud na kuendelezwa na wafuasi wake. Bado inatumiwa na wataalamu wengi wa kisaikolojia. Walakini, kwa mwelekeo tofauti, jambo hili linaelezewa tofauti kidogo, kulingana na maoni ya kimsingi juu ya muundo wa psyche ya mwanadamu.
