Kwanini Tunaumwa?

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Socrates aliwahi kusema: "Hauwezi kuponya mwili bila kuponya roho."

Kumfuata, wanafunzi wake na wanafalsafa walifuata maoni haya.

Giselle Arrou-Revidi pia aliamini: - "Ni maumivu ambayo hufanya uhusiano kati ya mwili na roho."

Mawazo haya yamefika sasa, ingawa wakati mwingine katika toleo lililopotoka.

Katika nakala hii nataka kuelezea kidogo jinsi tiba ya Gestalt na tiba ya kisaikolojia inayolenga mwili inaangalia ugonjwa na dalili sasa.

Ambapo mwili na mimi tunaonekana kama utaratibu mmoja mzima.

Kwa sasa, kuna magonjwa na dalili zaidi na zaidi ambazo haziwezi kutibiwa kwa msaada wa madaktari au dawa. Na mara nyingi zaidi na zaidi tunasikia usemi - hii saikolojia.

Habari hii inapita kulia na kushoto, lakini ni kwa kiwango gani inasaidia na inatumika maishani? Ni ngumu kuchukua faida ya ufafanuzi huu wa mtindo, usio wazi.

Baada ya kujisomea kwa miaka kumi na mbili, na kutoka kwa mtaalamu wa kisaikolojia inayolenga mwili, nilianza kuelewa jinsi ilivyojipanga na kwa ujasiri kusisitiza kwamba uhusiano kati ya mwili na psyche hauwezi kutenganishwa.

Wengi wana uelewa wa mwili, ni kawaida zaidi sasa kama tofauti kitu … Kama kitu ambacho ni mali yangu, lakini sio mimi. Na siwajibiki kwa michakato na aina yake. Ni utaratibu tu unaofanya kazi sawa. Ninailisha, nikanawa, nipake na cream ili iendelee kufanya kazi zake. Nionyeshe kuvutia ulimwenguni. Kuwa rahisi kubadilika kimapenzi. Ilikuwa na afya na ilinihudumia kwa muda mrefu. Ilinilinda kutokana na mawasiliano yasiyo ya lazima. Ni. Inasikika kuwa iko mbali.

Maendeleo ya kimataifa ya dawa na biashara ya dawa, ukuaji wa picha zilizopigwa picha na saikolojia ya kimataifa ya tasnia ya michezo inaboresha zaidi macho na mtazamo kwa mwili wako.

Kisha mwili na kuonekana huwa kitu cha kudanganywa, ambapo mtu huhamisha jukumu lake na kwa afya yake kwa wataalam. Wakufunzi wa michezo, wataalamu wa lishe, madaktari, cosmetologists, nk.

Hapana, usifikirie, sipingi haya yote. Hii ni nyongeza ikiwa unatumia kwa usahihi. Ni ya nje. Lakini hii haipaswi kuwa msingi katika uhusiano na wewe mwenyewe na mwili wako.

Kwa msaada wa mafunzo na shughuli za mtindo, ninaweza kupata bora na kamili (ingawa ni nani anafafanua kigezo hiki) mwili.

Lakini haitakuwa yangu tena … Na kitu hicho ambacho mimi hufanya udanganyifu ili kufanana na kitu au mtu.

Ninaweza kujifanya sifa nzuri zaidi za uso ikiwa nitalala chini ya kisu. Na haitakuwa mimi tena.

Itakuwa mabadiliko ya nje ya mtu mwenyewe, kurekebishwa kwa viwango vya mtindo wa kijamii. Lakini basi mimi ni nani? Bado unahitaji kujifunza jinsi ya kuishi na kukabiliana na jambo hili jipya.

Mtu huanguka mgonjwa na mara moja hukimbilia kwa daktari, akimpa jukumu la afya yake. Kama, fanya chochote kinachohitajika ili niwe na afya. Na mchakato wa uponyaji ni matibabu kwa kilele, sio sababu yenyewe. Na matibabu pia yanaweza kudanganywa na madaktari.

Baada ya kufanya haya yote, bado sio ukweli kwamba nitakuwa mwenye furaha na afya njema.

Baada ya tafakari kama hizo, bado ninataka kuzingatia umakini zaidi na kuzingatia wazo la kutenganishwa kwa mwili na roho.

Mimi ni mwili wangu … Mwili ni mimi na jinsi ninavyoonekana, ninavyohisi - hii inanionyesha mimi na hali yangu ya ndani.

Mwili nilivyo peke yangu hauwezi kuugua. Kwa sababu fulani ninajiumiza. Ninajifanya mkubwa na mzito zaidi. Hii ninajifanya kuwa rahisi.

Mwili ni tafakari na makadirio ya roho yangu na ufahamu

Ugonjwa au dalili ni aina yangu ya shida na shida. Dalili ni fursa ya kuniambia kuwa baadhi ya mahitaji yangu hayatimizwi. Au hisia zangu zingine "zimekwama" na hutoa mvutano.

Hiyo ni, ikiwa nina hamu - mara nyingi huwa na fahamu - na siwezi kukidhi sasa maishani, basi naugua. Na ugonjwa wangu unanisaidia kutosheleza hitaji hili.

Ndio, inasikika kama wazimu. Ninataka kitu, siwezi kukipata kwa njia zinazoweza kupatikana, kisha ninakuja na dalili kwangu ambayo hutumikia hamu yangu ya kweli.

Tumezoea kutibu ugonjwa au dalili kama kitu kinachoingiliana sana, hatuhitaji, nataka kuiondoa. Lakini kwa kweli, dalili hiyo hiyo inakusaidia!Hii ndiyo njia pekee ya kuzunguka na kuzoea matakwa yako.

Ingawa hii inaweza kuwa ngumu kwako kuelewa, nitatoa mifano ya kuonyesha baadaye.

Sasa kuna orodha rasmi ya magonjwa ya kisaikolojia ambayo madaktari hawawezi kupata sababu moja ya maumivu. Na imejazwa tena.

Hii ni pamoja na:

• pumu ya bronchial, choking;
• shinikizo la damu, shida ya shinikizo la damu;
• shida za wasiwasi kwa kiwango cha hofu;
• angina na shida za moyo;
• kidonda cha duodenal;
• colitis ya ulcerative na aina zote za vidonda;
• neurodermatitis, shida za ngozi;
• polyarthritis, magonjwa ya pamoja.

Orodha hiyo inavutia na - ikiwa uko makini - inatumika kwa viungo vyote muhimu.

Mbali na hitaji, ambalo tunatambua vibaya sana, pia kuna mchakato uliosimamishwa nyuma ya dalili hiyo - mihemko ambayo hushikiliwa na inakadiriwa kwenye mwili. Kiungo fulani.

Ili kuanza na hii unahitaji kuelewa kidogo:

• kuwa na ufahamu wa hisia katika mwili. Ikiwa hakuna dalili dhahiri, kunaweza kuwa na uchovu mkali. Sitaki kwenda kufanya kazi, nk.
• Je! Hali gani husababisha hali hii ndani yangu? Nikoje katika hali hii? Ninajionaje?
• Je! Hizi hisia na hisia zinaonyeshwa wapi kwenye mwili?
• ikiwa hizi ni hisia ambazo zimezuiliwa kuelekea mtu au katika hali, jaribu kukumbuka. Je! Kulikuwa na nini hapo ulichagua kutosema au kutokufanya?

• jaribu kuidhihirisha nje. Njia zinaweza kuwa tofauti na ubunifu. Kupitia harakati za mwili, kupitia maneno, mazungumzo, uandishi. Lakini, kwa kweli, ni bora kuhusisha michakato ya mwili.

  Mtu ni kiumbe anayejidhibiti. Haijizalishi chochote ambacho hakina faida kwake. Kwa hivyo, inafaa kuzingatia ugonjwa kama kitu kinachosaidia na chenye faida. Kupitia njia hii, mtu anaweza kugundua kuwa vizuizi vya psyche vinahitaji kwa njia za zamani.

Ikiwa nina maumivu ya kichwa ghafla, lakini mara chache huumiza. Ninaweza kutaja uchovu, kupakia habari zaidi, hali ya hewa inayobadilika, na urejeshwaji wa Mercury. Ni uhusiano wa kitu na uhamishaji wa jukumu. Hatua inayofuata ni kwenda kunywa kidonge.

Ikiwa nitajaribu kukubali ukweli kwamba ninajipanga maumivu mwenyewe. Kwa nini?

Kujibu swali hili, naweza kukumbuka kuwa asubuhi - nikiongea na mume wangu - sikumwambia kile sikupenda. Nilizuia hasira yangu. Na hasira ilionyeshwa kama dalili.

Au, ninapoumwa na kichwa, ninajiona sina uwezo wa kufikiria, kuwa na umakini na uzalishaji. Sijazingatia. Ninaanza kubonyeza na kupiga mahekalu yangu kwa mwendo wa duara. Kwa nini nafanya hivi? Kwamba hakukuwa na mvutano.

Hiyo ni, ninaweza pia kutafsiri hali hii kama hii: - Siku zote siwezi kumudu kupumzika na kutotembea kwa kichwa ili kufanya kila kitu. Na wakati nina maumivu ya kichwa, ni "halali" kujiruhusu kuacha. Kwa msaada wa dalili, ninakidhi hitaji langu, ambalo ninapuuza.

Mfano huu ni juu ya ugonjwa kama njia ya kukidhi mahitaji.

Ni muhimu kutambua:

- Mimi ni dalili yangu. Mimi ni kichwa changu, hiki ni kichwa changu na sina kingine. Kwa nini lafudhi kama hiyo? Wakati mtu ana maumivu, anataka kujitenga sehemu hii kutoka kwake. Na kisha hataweza kufanya chochote na kile ambacho sio mali yake. Lazima urudishe umiliki.

- Kukiri kunasikikaje? Mimi hujibu na maumivu ya kifua kwa kile kinachotokea katika maisha yangu. Ninakamua koo langu. Ninapotosha viungo vyangu. Na kadhalika.

- ni muhimu kuchukua jukumu langu mwenyewe na kile ninachofanya na mimi mwenyewe.

Ikiwa mtu hayuko tayari kutambua dalili yake kwa njia hii na hafanyi chochote nayo, basi dalili hii inatumikia mahitaji yake mengi.

- Zaidi ya hayo ni muhimu kuelewa na kuchunguza ni nini mahitaji ya dalili hiyo. Inanisaidiaje kuishi? Je! Faida zangu ni nini kutoka kwa jimbo hili?

“Basi unaweza kutafuta njia ya moja kwa moja ya kukidhi mahitaji haya. Ninawezaje kupata kile ninachotaka maishani.

Nitakuambia - hii sio njia rahisi.

Ninakubali kuwa sio kila wakati na sio dalili zote zinahitaji "kutibiwa" na kuchunguzwa kwa njia hii. Wakati mwingine ni muhimu kufanya hivyo kwa kushirikiana na mtaalamu wa kisaikolojia na madaktari.

Lakini dalili za kimsingi, ikiwa unajishughulisha mwenyewe, kila wakati ni rahisi kufuatilia na kuanza kufanya kazi nayo.

Hivi sasa, kwa mfano, ninaandika maandishi haya na joto. Wakati huo huo, ninaishi kwenye kisiwa, + 35. Hivi karibuni, na kiwango cha chini cha mawasiliano na watu halisi. Kimsingi, mimi si mgonjwa. Na haikuwezekana kuambukizwa.

Kulingana na vidokezo hapo juu, nilitembea na kujikubali: -

Nilijiumiza kwa sababu nimechoka. Sasa mimi ndiye aina ambayo hudai kidogo kwangu na nimetulia. Nilijiruhusu kusema uwongo tu. Na hii katika maisha yangu mimi mara chache hujiruhusu. Kwa hivyo, niliandaa dalili hii ili kukidhi hitaji la kupumzika. Nitatafuta njia za kukidhi matamanio yangu ili nisiugue. Na ninakutakia sawa.