2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Sasa nitakuuliza ukumbuke kitu. Nadhani haitakuwa ngumu sana.
Jaribu kukumbuka ni lini mara ya mwisho ulimsikiliza rafiki yako au marafiki wako kwa umakini wa kweli na shauku? Nadhani haitakuwa ngumu kwako kujibu swali hili. Hakika kuna watu kama hao katika mazingira yako. Hakika mara nyingi unawasiliana nao. Hakika umakini wako na shauku yako ilivutiwa na mada ambayo marafiki wako wanaelewa vizuri (kwa hali yoyote, sio mbaya zaidi kuliko wewe, na katika hali nyingi - bora zaidi).
Ikiwa unasikiliza mazungumzo kutoka upande na sura (au tuseme, kusikia) ya mwangalizi wa nje, basi kwanza kabisa unaangazia ukweli kwamba watu wanaosikilizwa kwa hamu kawaida hutumia habari nyingi sahihi katika hotuba. Habari sahihi ni nini? Hii ndio habari ambayo inahitaji kuzalishwa bila makosa. Kawaida, data kama hizo zinajumuisha nambari, tarehe na nambari, majina na majina ya watu wengine, ukweli wowote, viungo kwa vyanzo, nk. Kwa hivyo, usemi wa mtu unakuwa wa HABARI zaidi, ambayo ni, imejaa habari. Sentensi zaidi zina habari sahihi, ndivyo kiwango cha kujiamini katika wazo au wazo ambalo msemaji anaelezea.
Fikiria matoleo matatu ya monologue. Tuseme monologue inafanywa na mtu ambaye hakubaliani na mtu na anajaribu kudhibitisha kutokubaliana kwake. Wacha tuseme tunazungumza juu ya hali ya idadi ya watu katika nchi yetu.
Chaguo 1.
“Kwa ujumla, hali ya idadi ya watu katika nchi yetu ni mbaya sana. Nilisoma kwamba watu wanaondoka nchini kwa wingi."
Chaguo 2.
“Kwa ujumla, hali ya idadi ya watu katika nchi yetu ni mbaya sana. Zaidi ya watu elfu 200 waliondoka mwaka 2012”.
Chaguo 3.
“Kwa ujumla, hali ya idadi ya watu katika nchi yetu ni mbaya sana. Nilisoma habari kwenye wavuti ya Razumkov. Mwaka 2012, watu elfu 207 waliondoka”.
Ni msemaji gani unayemwamini zaidi? Ikiwa huna ukweli mwingine juu ya mada hii, basi chaguo la tatu, kama la kuelimisha zaidi, litakuwa na ushawishi mkubwa juu ya maoni yako. Na kwa hii ni ya kutosha kutaja ukweli 2-3 tu. Inashangaza jinsi kujua ukweli kadhaa tu kunaweza kubadilisha maoni ya mtu mwingine kwa mwelekeo wako.
Na sasa kumbuka ni mara ngapi, ukishindwa kwenye mzozo au usiweze kumshawishi yule anayesema, baada ya muda fulani ulikumbuka ukweli muhimu, ukapata hoja mpya, ukapata maneno sahihi? Au, ya kukasirisha zaidi, walisikia kutoka kwa watu wengine kile wao wenyewe walitaka kusema. Walitaka, lakini hawakukumbuka kwa wakati. Na hawakufanikiwa katika mzozo huo.
Hii mara nyingi hufanyika kwetu wakati kumbukumbu yetu inatuangusha.
Mazungumzo yoyote ambayo tunayo, mzozo wowote unaweza kuwa uamuzi kwetu. Na kumbukumbu inapaswa kufanya kazi kama saa. Kwa hakika, ujuzi wetu unapaswa kuwa mzuri ili kuongeza ushawishi kwa watu wengine. Ukweli, takwimu, nukuu zinapaswa kutokea kwenye kumbukumbu haswa wakati zinahitajika, na sio "kidogo" baadaye.
Ikiwa ushindi katika hoja sio muhimu kwako, haijalishi una ushawishi gani kwa waingiliaji wako, basi suala la mafunzo ya kumbukumbu halitakuwa muhimu kwako (kwa hali yoyote, kushinda hoja sio sababu ya haraka sana ya hii). Lakini ikiwa uwezo wa kushawishi ni muhimu kwako, na mashimo kwenye kumbukumbu yako ni shida zaidi na zaidi, basi swali la mafunzo na kukuza uwezo wa kukumbuka maelezo muhimu kwa wakati unaofaa hatimaye itakulazimisha kusoma kumbukumbu yako kwa karibu.
Sasa swali kuu ni jinsi gani? Haitoshi tu kujua kwamba kumbukumbu nzuri itaboresha mawasiliano na kukufanya mjadili / mjadili mwenye ushawishi mkubwa. Hii ni dhahiri. Ni muhimu kujua na kuelewa haswa jinsi unahitaji kukuza kumbukumbu yako.
Hoja kuu ambazo tunahitaji katika mzozo zinahitaji kumbukumbu yetu kujua habari, ambayo inaweza kugawanywa kwa aina zifuatazo:
- data ya dijiti;
- tarehe za hafla;
- majina;
- vyeo.
Kukariri kila aina ya habari inaweza kuboreshwa wote kwa msaada wa mbinu maalum (mnemonics), na kwa kufuata sheria za jumla za usafi wa kumbukumbu. Lakini kwa kweli, ili kumbukumbu yako isikuangushe kwenye hoja, unahitaji kufuata sheria 3 za msingi:
1. Mafunzo ya kumbukumbu yenye kusudi. Mnemonics husaidia kukuza uwezo wa kukariri aina fulani ya habari. Uwezo wako wa kukariri huongezeka mara kadhaa.
2. Masilahi ya kibinafsi katika mada. Uwezo wa kukariri haitoshi. Hatupaswi tu kukariri vizuri, lakini pia kuhifadhi habari. Na hii inahitaji masilahi ya kibinafsi, kama sababu ya nguvu zaidi ya kuhamasisha kukariri data yoyote. Ikiwa mada inakuvutia, una uwezo wa kukariri habari nyingi. Lakini ikiwa hakuna maslahi, basi kukariri hata kipande kidogo cha habari kitastahili juhudi kubwa.
3. Uzoefu wa kawaida katika kufanya mizozo, mazungumzo, kuzungumza mbele ya watu. Hakuna kitu kinachochea maarifa ya kinadharia kama mazoezi ya kawaida.
Je! Kumbukumbu ndio zana ambayo itaongeza ushawishi wako kwa waingiliaji? Bila shaka.
Je! Kumbukumbu ni chombo pekee unachohitaji? Bila shaka hapana.
Lakini bila uwezo wa usahihi na bila kushawishi kuzaa habari sahihi, haiwezekani kushinda mzozo. Utendaji wa kushangaza zaidi unaweza kuharibiwa bila tumaini na kosa moja tu kwenye kumbukumbu yako. Au, badala yake, ukweli mmoja tu mzuri ambao umekuja akilini kwa wakati unaweza kunyoosha mizani kwa niaba yako.
Ilipendekeza:
Mafunzo Mazuri, Mafunzo Mabaya
Kwa kweli, mafunzo ya kisaikolojia ni jambo zuri. Kazi huko sio ndefu na kwa hivyo sio ya kina kama kufanya kazi na mtaalamu wa kibinafsi. Na kwa watu wengi hii ni pamoja, kwa sababu kufungua mbele ya mgeni ni wasiwasi na inatisha. Hasa kwa mtu ambaye hajawahi kwenda kwa mwanasaikolojia.
Kufundisha Kama Zana Ya Kuboresha Utendaji
Mada ya kuongeza ufanisi ilinipendeza wakati nilianza kufanya kazi kama mshauri wa kuajiri. Zaidi ya miaka kumi ya kazi, wakati ambao nilifanya mahojiano mengi na mazungumzo na watu tofauti, nilizingatia kile kinachomfanya mtu kufanikiwa katika biashara ambayo amechagua.
Kukubaliwa Kama Jambo La Kisaikolojia Ambalo Husaidia Kupunguza Wasiwasi
Kukubaliwa kama jambo la kisaikolojia ambalo husaidia kupunguza wasiwasi MATESO ni hali ya kisaikolojia ya mtu, inayojulikana na uzoefu wa kina, wa muda mrefu na mbaya wa kihemko kama vile huzuni, huzuni, wasiwasi, maumivu, utungu. (Kamusi ya saikolojia.
Hatua Za Kukua Kama Mfano Wa Mwingiliano Na Mug Ya Chai
Hatua ya kwanza - Ninakaa na kuzungumza juu ya ladha ya chai, juu ya uzuri wa mug, juu ya nini mugs ziko Afrika, ni zipi zilikuwa miaka mia tatu iliyopita, na zipi katika Zama za Jiwe, juu ya nini nadra na ya kipekee mug niliona kutoka kwa rafiki, juu ya nani alitengeneza mug hii, juu ya jinsi chai ilivyolimwa na kuvunwa kwenye shamba katika maelezo madogo kabisa na ujanja, juu ya jinsi ilivyotiwa chachu.
Mandala Kama Zana Ya Tiba Ya Sanaa
Mchoro wa Mandala - mazoezi ya tiba ya sanaa ya ulimwengu wote. Unaweza kuitumia kwa kudhibitisha na udhihirisho wa hisia, kutafakari, kufanya kazi na majimbo au kuagiza mawazo, kwa kuunganisha uzoefu mpya (baada ya mafunzo, uwekaji, mabadiliko ya kazi).
