2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika eneo lolote shida ya kufanya kazi na mwanasaikolojia iko, mteja atakabiliwa na ukweli kwamba anaweza kukataliwa.
Ikiwa mtu yuko kwenye pembetatu ya mapenzi, na tayari amepata nguvu ya kutangaza mipaka yake kwa mwenzi, anaweza kukabiliwa na ukweli kwamba hatachaguliwa, na atabaki peke yake na uamuzi wake. Lakini kuna wakati wa kuchoma na kuishi.
Ikiwa mtu hupata kujitenga na mzazi, anahisi ukosefu mkubwa wa kukubalika, anapata sindano, hata katika bara lingine, na tayari akinyoosha mtazamo wake kwao kupitia tiba, atalazimika kukubaliana na ukweli kwamba mzazi hatabadilika. Mama ni mtu kama huyo, na unayo wakati wa kutosha mbele kujisikia vibaya na kuishi.
Kuomba kupandishwa cheo kazini au kuomba nafasi mpya italazimika kukataliwa tena na tena.
Kufikia mafanikio kadhaa katika michakato yao wenyewe kutoka kwa kutegemea kanuni hadi urafiki, mtu hujifunza kusema moja kwa moja juu ya mahitaji yake. Anaweza na anapaswa kushikilia haki ya mtu mwingine ya "Hapana".
Kuwa na afya ya akili ni juu ya kujitambua mwenyewe na mahitaji yako na kukubali mahitaji na mapungufu ya wengine. Ukijipa nafasi ya kuwa wewe ni nani, unaweza kukubali na kukubaliana na ukweli kwamba mapenzi ya mwingine yanaweza kwenda sawa na yako, na kamwe huwezi kufanya chochote juu yake. Haiwezi kuvumilika kuwa na ufahamu wa wateja katika tiba, husababisha hisia za uchungu sana. Lakini ikiwa tunafahamu matakwa yetu, wakati huo huo lazima tugundue haki ya mwingine sio kuhalalisha.
Na kuingia katika eneo la kugundua kuwa mtu hana uwezo wa kufikia matarajio yetu ni chungu kama vile wakati huo huo ukombozi. Kwa sababu waaminifu, kutoka moyoni, milki ya hesabu hii ya kukubali matokeo anuwai, kutoa uhuru kwa watu walio karibu na hali zinazotokea, hupunguza sana uwezekano wa kupatwa na huzuni na "ngozi" - picha, udanganyifu wako mwenyewe mikono ya mwenzi aliyetoroka. Tunasubiri mara kwa mara na zaidi, kuweka mahitaji yetu kwa kitu au mtu, kuepuka kukataliwa, sisi wenyewe tuna uchungu zaidi.
Ilipendekeza:
Usaliti. Jinsi Ya Kukabiliana Nayo? Nini Cha Kufanya? Jinsi Ya Kuamka Na Kwenda
Je! Unajua ni nini sehemu ngumu zaidi ya usaliti? Hizi ni hisia nyororo kwa msaliti. Ingekuwa rahisi sana ikiwa tamaa hiyo ya ajabu, ambayo ilianguka vibaya baada ya mshtuko wa habari, ingechoma hisia zote za joto kuwa bure. Hakuna upendo, hasira na tamaa zilibaki, waligeuza ukurasa na kwenda.
Jinsi Ya Kukabiliana Na Kukataliwa
Hisia ya kukataliwa inajulikana kwa kila mmoja wetu katika hatua zote za kukua: - Nenda mbali, hatutacheza nawe! - Samahani, lakini wewe sio aina yangu … - Asante kwa kujibu nafasi yetu. Tutakupigia tena. Kukabiliwa na kukataliwa, tunaweza kupata maumivu makali sana hivi kwamba inaonekana kama akili imejaa mawingu, na dunia inateleza chini ya miguu yetu.
Haki Ya Kuwa Na Furaha Au Kuwa Na Ujasiri Wa Kuwa
"Furaha sio mafanikio, furaha ni ruhusa" - mara moja aliandika mwanasaikolojia mwenye talanta zaidi wa Kiukreni Svetlana Roiz Kujiruhusu kuwa na furaha sio rahisi. Aibu na hatia zinaingia. Kwa ujumla, ni busara kuwa na furaha.
Nina Aibu Kuwa Mimi Mwenyewe, Nataka Kuwa Tofauti
Aibu ni hisia pekee ambayo mazingira hukua. Inafundishwa na kwa msaada wake inaweza kuwa rahisi kudhibiti mtu. Uzoefu mgumu ambao unafikia mtu mzima kabisa na hauwezi kuondolewa tu kwa kufanya kitu. Kwa maana hii, hatia ni ya kusamehe zaidi, kwani kiunga "
Jinsi Ya Kukabiliana Na Kukataliwa?
Psyche imeundwa kwa njia ambayo mara nyingi tunaamua na kutenda kulingana na uzoefu wa zamani, bila kufanya majaribio ya kuangalia ukweli. Ikiwa mtu yuko katika hali mbaya, ya kiwewe, basi baadaye anaweza kupoteza uwezo wa kujibu kwa urahisi katika hali zingine zinazofanana.
