2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mwimbaji kiongozi wa Linkin Park hivi karibuni alijiua. Ilikuwa mshtuko kwa watu wengi, pamoja na mimi. Nakumbuka mawazo yangu wakati Robin Williams alijiua miaka michache iliyopita katika msimu wa joto. Haikufaa kichwani mwangu jinsi mtu ambaye alielezea ucheshi, wepesi na unyenyekevu angeweza kufanya hivyo. Kwangu, alikuwa aina fulani ya ishara na kuondoka kwake kukawa ngumu sana kwa mtazamo. Na kisha habari ilianza kuonekana kuwa alikuwa na unyogovu, uraibu wa dawa za kulevya, kwamba hivi majuzi aliteswa sana na aliondolewa. Na ilionekana kama kutoka kwake ndio suluhisho kwake. Lakini kwa watu wengine, alikuwa mtu rahisi, mwenye maana, muhimu, mtu maalum ambaye kila wakati alikuwa akichekesha, akishangilia, nk. Vivyo hivyo iliandikwa juu ya mwimbaji anayeongoza wa Linkin Park.
Lakini pia nilishangaa jinsi watu wengi walianza kuwalaani kwa hatua kama hiyo. Kwa sababu hizi ni nyota ambazo, ingeonekana, zilikuwa na kila kitu. Ni mchezo gani wa kuigiza. Ishi na uwe na furaha. Haya, umekuja na unyogovu kwako mwenyewe. Tungeenda kufanya kazi. Lakini wana watoto, jukumu. Kwa kadiri walivyoweza. Na vitu kama hivyo.
Na dhidi ya msingi huu wa kulaaniwa, hatua hii mbaya inaibuka kuwa ya maana. Kwa sababu mtu huona kuwa maumivu yake kwa mwingine ni sauti tupu. Watu hawaelewi kuwa bidhaa za nje hazimaanishi chochote. Kwa sababu maumivu, kiwewe na uzoefu hauwezi kuzama na umaarufu, pesa na pombe. Kwa sababu yote ni ya nje. Na wale ambao wanaota pesa / umaarufu / maisha mengine, kwa matumaini kwamba itabadilisha kitu, hawaelewi kuwa haibadilishi chochote ikiwa kuna shimo ndani. Hata ubunifu ni, mara nyingi, tu matokeo ya maumivu ya ndani, idadi kubwa ya mhemko mgumu ambao unahitaji kupewa njia ya kutoka. Kama usemi unavyokwenda, popote unapohamia, unachukua mwenyewe kila mahali.
Na muhimu zaidi, hukumu hii kwa mara nyingine tena ilionyesha kuwa kile ulicho kwa ndani hakina faida kwa mtu yeyote.
Daima tunaona picha fulani tu ambayo watu hutuonyesha, facade, kifuniko. Hivi ndivyo kila mtu anaishi. Mtu hufanya hivi ili wengine wawe na wivu, mtu - ili wasionyeshe udhaifu wao, mtu - kupata umakini, nk.
Lakini jambo moja ni hakika - hatujui kwa hakika ni nini kinaendelea katika maisha ya watu wengine
Nilikuwa nikichukua neno langu kwa hilo na niliamini kwenye picha. Na kisha kulikuwa na tiba, ambayo nilikuwa mteja na mtaalamu na mshiriki wa vikundi. Na katika nafasi hii yote, niliona kuwa watu huunda picha hizi na ulinzi, sio tu kuonyesha hali yao halisi na uzoefu wao wa kibinafsi.
Wasichana ambao huweka picha zao wakiwa na furaha, na wapendwa wao, kisha hukaa na kulia, kwa sababu kila kitu sio hivyo na kwa ujumla ni mbaya sana, kwamba hawajipendi, na wapenzi kwa ujumla ni wabinafsi. Wafanyabiashara ambao huonyesha picha za maisha ya kila siku yenye mafanikio hawawezi kujizuia kulia, kwa sababu wamechoka kufanikiwa sana, kwa sababu inageuka kuwa wengine wanawahitaji tu, na udhihirisho wowote mdogo wa udhaifu husababisha ugomvi, talaka, mwisho wa urafiki, nk..
Na nilipoona hii, nilianza kuelewa kuwa ukweli utafichwa kila wakati kutoka kwa watu wengine. Kuonyesha ukweli hauna faida, hatari, haipendezi. Na kwa hivyo, ni bora tu kuendesha picha kuliko kuwa hai na halisi.
Nilifikiria pia juu ya jambo lingine linalowezekana.
Mara nyingi inageuka kuwa watu ambao wengine wanawaona kuwa mkali, wazuri, wenye matumaini na miale ya nuru hawafurahii sana
Kwa sababu wanajua kuwa hii ndiyo njia ambayo watu huwachukua.
Ni rahisi kwao kuangaza kwa wengine, lakini ni ngumu sana kwao kuangaza kwao wenyewe
Sisi sote hutumia watu wengine. Tunadhani kuwa hatupendezwi na ni waaminifu, lakini kwa kweli, mtu mwingine yeyote anavutia kwetu maadamu tunaweza kupata kitu kutoka kwake. Na sio kwa maana ya nyenzo kupokea. Na kihemko.
Tuko na mtu mwingine maadamu tunafurahi pamoja, maadamu yeye anatuhimiza, anatoa joto lake, au anasababisha upendo ndani yetu, ikiwa kwa ucheshi wake anasambaza huzuni zetu, wakati anaangaza upweke wetu, anafundisha, na anatoa ushauri, husaidia, nk.d.
Hiyo ni, maadamu tunapokea kitu kutoka kwa mtu mwingine, tutajitahidi kuwasiliana naye. Kwa sababu kwa maana hii, mtu yeyote ni mbinafsi. Hakuna mtu atakayewasiliana na mtu ambaye husababisha hasi au haitoi chochote.
Na hii inageuka kuwa shida kubwa kwa watu mkali na wazuri.
Kwa sababu wanafikiria kwamba ikiwa watazungumza juu ya maumivu yao, uzoefu wao, shida, wanaweza kupoteza watu wao wapenzi. Au wanaogopa kwamba basi kila mtu atagundua udhaifu wao na kuwadhuru, au kitu kingine kama hicho
Na kisha, badala ya kuwa vile alivyo, mtu kama huyo hujaribu kuwa vile alivyo.
Anaweza kuwa na raha na mzuri, lakini wakati mwingine tu anaweza kuwa na shida mwenyewe. Na wakati, badala ya kuonekana kwa wengine na shida hizi na kupata msaada kutoka kwao, anaanza kujiondoa, kujiondoa ndani yake, kupunguza mawasiliano, kujificha. Kwa sababu anaamini kuwa katika hali kama hiyo hahitajiki na mtu yeyote
Na jambo la kusikitisha zaidi ni kwamba mara nyingi ni kweli.
Watu wengi hawajali wale walio na maumivu
Mtu hufanya hivi kutokana na imani kwamba maumivu ni udhaifu, na kwa kuwa wewe ni dhaifu, basi ondoka hapa
Mtu anadhani tu kwa ubinafsi kwamba ikiwa hafurahii, basi kwa nini uwasiliane nao
Mtu hajui tu jinsi ya kumsaidia mtu aliye na uchungu
Kuna sababu nyingi, lakini matokeo ni sawa. Yule anayeumia huachwa peke yake na maumivu yake. Na katika kesi hii, kuuacha ulimwengu huu inaweza kuwa uamuzi wa kimantiki kabisa
Nilifikiria kwa nini hii inatokea? Je! Ni ngumu sana kumsikiliza mtu mwingine, kuwa naye katika uzoefu wake. Na kisha nikakumbuka kuwa kabla ya matibabu ya kisaikolojia sikuelewa kabisa ni nini ilikuwa karibu kuwa karibu na mtu katika uzoefu wake.
Shida ni kwamba hatufundishwi jinsi ya kushughulika na mtu mwingine
Nilidhani pia ni kwa sababu kila mmoja wetu anajitahidi kuvumilia maumivu yake mwenyewe na kutokuwa na nguvu kwetu. Na kwa kuwa hatujui cha kufanya sisi wenyewe katika hali kama hiyo, basi kuona mtu mwingine ambaye hupata kitu kama hicho inamaanisha kuzidisha uzoefu wetu mara nyingi
Na ili kuzuia uzoefu huu, watu hujaribu kutafuta njia zao za kutoka.
Watu wenye nguvu (kawaida wanaume waliofanikiwa) kwa ujumla hupata shida sana kutambua ndani yao angalau dokezo kidogo la udhaifu, maumivu, na hisia. Kwa hivyo, njia yao ni sawa - "Jivute pamoja, kitambaa. Je! Huwezi kwenda kuifanya? Hisia zote ni za kijinga. Alikunja meno yake akaenda. " Na katika hali hii wanajiweka, wapendwa wao na wale ambao ghafla walihatarisha kugeukia kwao kwa msaada
Watu wengine mara moja wanaanza kutoa ushauri. Nini cha kufanya na jinsi gani. Hiyo ni, maumivu yoyote kwao ni kitu ambacho kinahitaji kupotoshwa na kuondolewa kwa namna fulani. Tatua tatizo
Mtu anaanza tu kusikitikia na kubana moja kwa moja. "Ah, wewe, mtu wangu masikini, jinsi inakuumiza, oh-oh-way, wacha nikulishe na kijiko."
Mtu akijibu anaanza kulalamika na kusema "Kwanini, haya ndio matatizo yako, lakini nina …"
Mtu hupata kutokuwa na nguvu kupitia kushuka kwa thamani na kulinganisha na mtu ambaye ni mbaya zaidi. "Vita, nchini Uganda, watoto wanakufa njaa, na wewe uko na aina fulani ya takataka."
Na kati ya chaguzi kama hizo za tabia, hakuna itakayomruhusu mwingine kuhisi kuwa uzoefu wake sio aina fulani ya takataka, kwamba zinafanyika, kwamba ni kawaida na asili. Kinyume chake, wengi wataimaliza, na kusema kuwa ni mbaya, kwamba maumivu haya yote lazima yatolewe na hata hayaonekane, waingie kwenye biashara na kila kitu kitapita yenyewe
Baada ya kusikiliza ushauri na majibu kama haya, ni rahisi kuanza, "jivute pamoja", nenda kwenye shughuli ya dhoruba. Kwa bahati nzuri, ikiwa mtu ana shughuli nyingi, basi hana umakini wa kutosha wa kufikiria juu yake mwenyewe. Na udanganyifu umeundwa kuwa inaweza kuwa na uzoefu. Kwa hivyo, watu wengi wenye fadhili / mkali huwa wasaidizi wanaofanya kazi, elekeza umakini wao kwa kusaidia wengine, watoe mbali kutoka kwao, na hivyo kulipa fidia kwa maumivu yao.
Na inaonekana kwa wengine kuwa wao ni watu wasio na wasiwasi, watu wenye nguvu, kwamba huwezi kuwachukua na chochote, kwamba kila wakati wanaangalia mbele, na wako tayari kusaidia kila wakati.
Lakini kwa sababu fulani hakuna mtu anayekuja kuwasaidia.
Kwa sababu haingeweza kutokea kwa mtu yeyote kwamba mtu huyu mkali, safi, mzuri anaweza kuwa na shida. Kile anahitaji kusikilizwa, kukubalika, kuruhusiwa kusema juu ya uzoefu wake na maumivu. Ili yeye apewe msaada
Wanajua kutoa, lakini hawajui jinsi ya kujiuliza.
Na ninaandika mawazo haya yote ili ufikirie juu ya watu wenye nguvu katika maisha yako.
Hakika, kati ya marafiki wako na marafiki wako kuna wale ambao wanafaa maelezo haya. Na inawezekana kwamba sasa wanahitaji msaada. Kusikilizwa tu, kuulizwa ikiwa wanahitaji kitu, ikiwa wana nguvu za kutosha, ikiwa kila kitu kiko sawa.
Kwa sababu sasa kuna maumivu mengi. Maumivu mengi. Kuna wasiwasi mwingi na kutokuwa na uhakika. Na kujifanya kuwa sio huko ni kujiangamiza kwa saikolojia, wasiwasi wa milele, kupoteza maana ya maisha na unyogovu wa kina. Na watu ambao hawahimili kweli ni zaidi ya tunavyoona. Kwa sababu ni wachache tu wanaoionyesha
Lakini bado tunalinganisha utambuzi wa hisia kama hizo za wasiwasi na utambuzi wa udhaifu, baada ya hapo hautawahi kupanda farasi.
Utani pekee ni kwamba ikiwa hautakubali mwenyewe katika uzoefu wako, inaweza kutokea kwamba baadaye hakutakuwa na mtu yeyote ambaye anahitaji kuwa juu ya farasi.
Na kisha kuna shida nyingine katika kesi ya kutotambua hisia zako ngumu.
Ni rahisi sana kutuliza maumivu yako yote na kutokuwa na nguvu na uchokozi. Ndiyo sababu kuna hasira nyingi, mashambulizi, migogoro sasa
Kadiri inavyomuumiza mtu, ndivyo atakavyotaka kuumiza mwingine. Kwa namna fulani tulia
Kwa hivyo, wengi watakaa kwenye wavuti, wakirusha maneno, wakitoka kwa chuki kwa maadui, kwa sababu ni wao ndio walio hivyo na hivyo kulaumiwa kwa ukweli kwamba inaumiza. Nao watawapiga, kuumiza wengine, kuuma, tu wasisikie jinsi wanavyojeruhi wenyewe.
Wakati ninataka kuanza kumuua mtu kwa kujibu yale anayosema na kutenda maovu, najikumbusha kwamba hii ni kwa sababu tu ana uchungu mkubwa sasa. Na ninaposikia hamu yangu ya kushambulia, ninajigeukia na kuuliza ni vipi inaniumiza. Na ninaweza kufanya nini mwenyewe kuchukua maumivu haya. Kwa sababu ikiwa nitamshambulia mtu kutokana na maumivu yangu, basi maumivu yake yatazidi tu, na kwa hii, uchokozi wake wa kurudia pia utazidi. Na hii inageuka kuwa duara isiyo na tumaini kabisa
Na tafakari hizi, nilitaka kusema yafuatayo:
Kuwa macho na maumivu yako mwenyewe, na maumivu ya wengine
Jaribu kusaidia wengine, uliza ikiwa wanahitaji msaada wako
Usione haya kukosa nguvu kwako. Uliza msaada kwako mwenyewe
Ninaelewa kuwa kwa kufungua tu yale tunayoyapata, kuyashiriki na mtu mwingine, au kujiponya, tunaweza kushawishi kile kinachotokea sasa katika miji yetu, nchi, na ulimwengu.
Lazima uelewe kwamba ushiriki wako, msaada wako, mwishowe, unaweza kuwa na athari ya uponyaji kwa watu wengi.
Ikiwa kuna maumivu kidogo ndani ya kila mmoja wetu, basi haitaelekea kujitokeza kwenye mizozo, vita na uharibifu
Na maumivu haya yanaweza kupunguzwa tu kwa kutambua uwepo wake. Na uombe msaada. Wengine - kwao wenyewe. Au nyumbani - kwa wengine.
Maumivu sio udhaifu. Huzuni sio udhaifu. Huzuni sio udhaifu. Unyogovu sio udhaifu. Na hata kutokuwa na nguvu sio udhaifu
Wanakuwa dhaifu wanapoanza kukuharibu kutoka ndani. Na kisha hakika unakuwa dhaifu
Tafuta mtu ambaye anashiriki hisia zako nawe.
Ninasema hivi kwa wanaume wetu wenye nguvu na jasiri.
Wanaume, niamini, kwa wanawake itakuwa tu ufunuo kwamba unapata hisia. Na inawezekana sana kuwa umepokea msaada kutoka kwa mpendwa ambaye atashiriki nao, utakuwa na nguvu na ujasiri zaidi kuliko kuficha haya yote na kujifanya wewe ni wapiga vita.
Washa taa na uwasha maumivu yako. Acha itoke na ibadilike.
Usiogope kuomba msaada. Ni ujinga kutomuuliza, lakini kujifanya kuwa kila kitu ni nzuri wakati kila kitu ni mbaya sana
Fikiria juu yake.
Ilipendekeza:
Uchambuzi. Maumivu Ya Moyo Kama Hasira Kwa Kutoweza Kwako Kupenda
Ni muhimu jinsi gani kufanya kila kitu kwa wakati. Ni muhimu pia kusema "nakupenda" kwa wakati, wakati mtu huyo yuko pamoja nawe, wakati bado yuko katika ulimwengu huu. Wakati mwingine ni kuchelewa sana, na hujinyoosha kwa umilele na haishii kamwe.
Kwa Nini Inakuwa Yenye Kuchukiza Wakati Wa Kuomba Msaada
Kwa nini inakuwa yenye kuchukiza wakati wa kuomba msaada Nakumbuka miaka michache iliyopita, nikiwa mwanafunzi, nilishuka kwenye barabara kuu ya chini ya ardhi kwenye eskaleta na nikatazama kwa hamu kwenye matangazo kwenye sanduku nyepesi.
Vidokezo 3 Juu Ya Jinsi Ya Kuomba Msaada, Kusaidiwa
Kuanza, unapaswa kutambua kwamba "hawagusi pua kwa mahitaji". Hoja hii ni muhimu kuelewa, na, pengine, mapema au baadaye utasikiwa na mtu. Jambo muhimu zaidi unahitaji kujifunza ni kufanya mazoezi ya kuuliza (juu, juu, na zaidi). Hakikisha kuweka mwelekeo wa udhibiti - "
Nguvu Ya Kukosa Nguvu Na Msaada Wa Ndani
Katika moja ya misiba ya Uigiriki ya zamani, mfalme fulani hufanya kitu kibaya kwa mapenzi ya miungu katili. Kutambua kutisha kwa kitendo hicho na kugundua kuwa haiwezekani kuibadilisha, tsar kwa kukata tamaa anatoa macho yake na vipofu na wanyonge wanaotangatanga.
Wakati Hakuna Nguvu Ya Kuwa Na Nguvu. Nguvu Katika Udhaifu
Hakuna hata mmoja wa wanaume wangu aliyekubali na hakubali udhaifu wangu. Haihitaji. Alinichagua, na mimi yeye, kutoka mahali pazuri. Ambapo mimi hutangaza utaratibu wangu wa utetezi wa kuishi - naweza kukabiliana na mimi mwenyewe, sihitaji msaada, ninajitosheleza, huru, hodari na ninaweza kufanya kila kitu mwenyewe.
