2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ombi "Nina shida na uke" iliyotafsiriwa katika matibabu ya kisaikolojia inamaanisha kuwa una kutokuelewana kati ya hali yako ya ubinafsi na kile jamii inahitaji kutoka kwako.
Kwa sababu uke ni seti ya sifa na tabia ambazo zinahusishwa na wanawake na zinatarajiwa kutoka kwao na jamii.
Kumbuka kuwa sio wa kike, lakini wanahusishwa
Hakuna hali ya uke katika matibabu ya kisaikolojia, kuna shida za jinsia, usumbufu katika uamuzi wa akili wa wewe mwenyewe kama mwanamke, lakini hii ndio wakati huwezi kukubali kuwa una uke, na badala yake unataka kushona uume kwako.
Ikiwa huna shida na uke wako, basi huna shida na ukweli kwamba wewe ni mwanamke! Ulifaulu jinsia kwa mafanikio
Turudi kwa kondoo dume wetu.
Kinachosababisha usumbufu wa ndani kwa wengi sio mawasiliano ya hali ya ndani na kujitambua na kile jamii inatarajia kutoka kwako
Seti hii, ambayo inatarajiwa kuundwa kwa zaidi ya milenia nyingi, inajumuisha majukumu ya ngono ambayo zamani yalikuwa ya kike, kama unakumbuka, hakukuwa na chaguzi nyingi hapo awali, kwa hivyo zote zinahusiana na nyanja za kiuchumi na za mama.
Lakini ulimwengu umebadilika, lakini hakuna ubaguzi wa kike au wa kike, badala ya kuchukua nafasi ya majukumu ya jinsia, masomo, na kazi, na kujiboresha mwendawazimu pia imeongezwa kwa majukumu ya kawaida ya kike.
Na wanasayansi, wakati huo huo, walithibitisha, nyuma katika miaka ya 70 ya karne iliyopita, kwamba maoni ya kijinsia hayana msingi, kwamba katika hali ya kisaikolojia hakuna tofauti kati ya wanaume na wanawake. Hii inamaanisha kuwa tuna mahitaji sawa, uwezo wa kiakili pia uko katika kiwango sawa, mtazamo wa mhemko pia, kwa ujumla, hakuna tofauti, isipokuwa ile ya kibaolojia.
Tofauti tunayoona ni matokeo ya malezi ya kifikira., kwa njia, hii pia inathibitishwa na masomo tofauti.
Na kwa hivyo niliacha usumbufu wetu tena. Ninaelewa, kutoka kwa ujanja huu wote, shida haiondoki.
Kwanza, unahitaji kukaa chini na utambue kabisa kuwa usumbufu huo ni kwamba, hauhusiani na ukweli kwamba kitu kibaya na wewe. Kuna kitu kibaya na jamii, uko sawa!
Pili, ikiwa una usumbufu kama huo, basi mipaka yako imekiukwa, na kwa hivyo ni ngumu kwako kupinga shinikizo la jamii kwako. Na shinikizo ni kubwa kweli kweli!
Tahadhari!Ikiwa unapoanza kufanana na maoni ya jamii juu ya wanawake, kwa kweli, utaenda kwenye mafunzo juu ya uke huko na ujifunze uzuri huu wote: kuwa laini, nyepesi, kuhamasisha, na kadhalika. Itakuwa rahisi kwako, lakini sio kwa muda mrefu, na itabadilishwa na usumbufu mkubwa zaidi, kwa sababu hii itabadilisha utu. Utapoteza mwenyewe!
Ikiwa bado unataka kurudisha maisha yako. Basi utahitaji kuhimili mapambano magumu kwako mwenyewe mbele ya jamii.
Cha tatu, unahitaji kuimarisha mipaka, kuelewa kwa ujumla ni wapi, uko wapi, na wapi hauko. Unahitaji kujali mwenyewe na mahitaji yako, kuweza kutofautisha matakwa yako na yale ya wengine, na kutetea kile unachokipenda.
Nne, huu ni mchakato wa kujikubali, na kila kitu kilicho ndani yako, utake usipende. Ninaandika "mchakato" kwa sababu umenyooshwa kwa wakati, huwezi kuchukua na kujikubali mara moja kwa maisha yote. Kukubali ni chaguo la kila siku, kila dakika mwenyewe.
Tano, baada ya kuta kuimarishwa na unahisi raha ndani, peke yako na wewe mwenyewe. Unaweza kutengeneza milango. Watu wengine ni muhimu, lakini unachagua nani wa kufungua mlango, ni muda gani wa kuufungua, na ni lini uufunge.
Ikiwa alama zote tano zimekamilishwa vyema, basi hautakuwa tena na swali la uke.
Ruhusu mwenyewe kuwa wewe mwenyewe, rudisha maisha yako, sio rahisi, lakini inafaa
Mtaalam wa saikolojia, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Ilipendekeza:
Nina Aibu Kuonyesha Kwamba Nina Aibu. Aibu Iliyopandishwa: Jinsi Ya Kurudi Maishani (Sehemu Ya 2)
Ninaandika nakala hii kama mwendelezo wa mada ya aibu, na ninataka kuzingatia kinga za kisaikolojia ambazo tunatumia kuzuia kuhisi na kutambua aibu. Ukweli ni kwamba aibu yenye sumu ni uzoefu mgumu na mbaya ambao badala yake hutudhoofisha badala ya kutuimarisha.
Tiba Ya Gestalt Inachukua Muda Gani Na Kumbukumbu Ina Uhusiano Gani Nayo?
Tiba ya Gestalt inahusu aina za muda mrefu za matibabu ya kisaikolojia, na kwa wastani huchukua vikao 10 hadi 50, wakati mwingine hukaa hadi masaa 60-120. Kwa nini haiwezi kuwa haraka? Mabadiliko thabiti na ya hali ya juu yanahitaji unganisho thabiti na lenye nguvu la neva (synaptic).
Mtu Sio Shida, Shida Ni Shida
Njia ya kusimulia mwenendo mdogo katika tiba ya kisaikolojia ya kisasa na ushauri wa kisaikolojia. Ilianzia mwanzoni mwa miaka ya 70-80 ya karne ya XX huko Australia na New Zealand. Waanzilishi wa njia hiyo ni Michael White na David Epston.
Siwezi Kusimama Uhusiano Wa Karibu. Nina Shida Gani?
Je! Inahisije kujisikia kukataliwa kihemko na watu wengine, kufungwa katika ulimwengu wako wa ndani, bila hisia zozote? Chagua kutengwa wakati kila mtu anatafuta vifungo vikali. Wakati mwingine unaweza kuhitaji mpendwa, lakini ikiwa uhusiano unahama kutoka kwa muundo wa mikutano nadra na fupi kwenda kitu kibaya zaidi, basi unahisi kujazana, kubanwa, na unataka kujikomboa kutoka kwa pingu hizi.
"Nina Shida Gani?" Mambo Ya Nyakati Ya Kisaikolojia
"Mimi ni mzuri, nadhifu, nina MA katika uchumi, kazi yangu ni nzuri na nimekuwa na ndoto ya familia, ya watoto. Mimi sio mpenzi wa uhusiano wa mara moja, sijui jinsi na sitaki kutegemea shingo yangu, na kwa namna fulani haifanyi kazi. Usiseme tu "
