2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ni rahisi sana kuangalia ikiwa tunajipenda wenyewe kwa msaada wa "Zab" tano; kukubalika, kutiwa moyo, zawadi, sheria, ruhusa. Angalia ikiwa una Ps zote tano katika maisha yako na ni kiasi gani:
Kukubali ni kujikubali sisi wenyewe, hali zetu, maisha yetu, muonekano wetu, mwili wetu, kila kitu tulicho nacho. Inahusu pia kukubali watu wengine, ikiwa tunajikubali tulivyo, tunakubali watu wengine pia, bila kujaribu kuwaboresha au kuwabadilisha. Ni rahisi kujikubali mwepesi, mwenye afya, mwenye nguvu, aliyefanikiwa, mzuri, tajiri. Kujipenda mwenyewe maskini, upweke, mgonjwa, na kufanya makosa ni ngumu zaidi. Je! Ninajisikiaje mimi mwenyewe ninapokosea? Je! Ninaweza kujikubali kuwa si mkamilifu? Ninajisikiaje juu yangu katika hali tofauti? Kujikubali hakutegemei hali - ni muhimu sana kujikubali yoyote na kila wakati. Kubali kwamba kuna hali na hali tofauti, ambazo tunaweza kufanya makosa. "Ndio, nilikuwa nimekosea - nilijifunza somo kutoka kwa hali hiyo. Lakini najikubali hata na hilo. " Jikumbatie kama mtu anayependa sana katika maisha yako. Sio lazima uwe mkamilifu wakati wote. Kuna vipindi tofauti maishani. Una haki ya kuwa tofauti. Kiashiria cha kujikubali kwetu ni tabia ya wale walio karibu nasi. Ikiwa wengine watatukubali vile tulivyo, basi tunakubali sisi wenyewe.
Sifa - Ni muhimu kujisifu mwenyewe bila kuchukua mafanikio yako kwa urahisi. Jisifu kwa mafanikio yako, angalia ushindi wako, hata ndogo. Mara nyingi tunachukulia mafanikio yetu kuwa ya kawaida, tukizingatia kile ambacho bado hakijafanyika. Inatokea kwamba tunaona tu kushindwa kwetu wenyewe. Ukosefu wa kujisifu kawaida huteseka na watu waliofanikiwa sana, wakamilifu, wakijitahidi kwa bora na kueneza kuoza kwa kosa kidogo. Zingatia mafanikio, jisifu mwenyewe, kipenzi, kumbatie mwenyewe. Jipongeze kwa mafanikio madogo na mafanikio.
Zawadi - Jipe zawadi. Zawadi ni muhimu sana na ni muhimu kwetu, hii ni umuhimu muhimu. Ikiwa hakuna mtu anayeweza kukupendeza, au mtu wako hajahusu zawadi bado, tafadhali mwenyewe. Tenga 5-10% ya mapato yako mwenyewe, kwa zawadi zako, hata ikiwa pesa ni ngumu. Kutoa zawadi kwa wengine pia ni nzuri sana, lakini kwanza unahitaji kujitolea mwenyewe. Zawadi huongeza upendo wetu kwa sisi wenyewe, hupanua uwezo wetu wa kifedha. Ni muhimu kujipendekeza. Unaweza kuanza na kile kinachopatikana - wakati, tembea. Andika orodha ya zawadi ambazo ungependa kupokea - vitu 100. Zawadi kwenye orodha zinaweza kuwa ndogo au kubwa zaidi. Jua tamaa zako za mali. Kuwa hadithi katika maisha yako - mama wa mungu, sio mama wa kambo mbaya, ukijizuia katika kila kitu. Ni muhimu sana kujilipa wakati mgumu wakati umeshindwa. Tafadhali mwenyewe na kitu, jipe zawadi ya faraja. Jipeleke kwenye massage, manicure, duka la pipi, chakula cha jioni kwenye mgahawa, jitengenezee umwagaji na chumvi na mafuta, nunua lipstick mpya au mavazi mapya. Kila mtu anaweza kushindwa, kila mtu amekosea. Ni yule tu ambaye hafanyi chochote hakosei. Jipe moyo, upate nguvu tena. Hata kujipa kilo ya matunda ni nzuri. Unaweza kujipa zaidi - toa zaidi.
Kanuni - uwe na sheria zako za maisha, angalia nidhamu ya ndani. Hii inatumika kwa maeneo yote ya maisha. Chukua, kwa mfano, sheria juu ya mwili wetu na afya: kula sawa, kufanya mazoezi, kujijali. Tunajikana wenyewe rolls na pai sio kwa sababu hatujipendi, lakini ni kinyume kabisa, kwa kujipenda sisi wenyewe. Kuanzisha nidhamu ya chakula. Michezo na mazoea - ikiwa sitaingia kwenye michezo, fanya mwili wangu, basi sitajisikia vizuri, mwili hautatengenezwa, itaumiza mara nyingi. Tunakua nidhamu kwa kujipenda sisi wenyewe. Ni rahisi kutojipenda na sigara kwenye mkahawa au na divai kwenye baa; ni ngumu kujipenda na glasi ya juisi mpya iliyokamuliwa, ukifanya michezo kila siku. Tunajichukulia kama mtoto wetu mpendwa. Je! Utamlisha mtoto wako mpendwa na kila aina ya vitu vibaya na kumwaga takataka anuwai ndani yake? Jibu ni dhahiri. Tibu mwenyewe kwa njia ile ile. Kukubali uraibu wako sio sawa na kukubalika na kutiwa moyo, ni kulegea na kulegea. Tunawajali wale tunaowapenda. basi hebu tujitunze kwanza. Vile vile hutumika kwa kazi yetu - ikiwa najipenda mwenyewe na kujitunza mwenyewe, basi napanga maisha yangu ili nisifanye kazi sio masaa kumi na mbili kwa siku, lakini kwa mfano masaa manne.
Ruhusa ni "P" kuhusu ndoto na matarajio. Ninaonaje matarajio yangu ya maisha, ninajifikiriaje katika miaka 5? Je! Ninajiruhusu kuota kubwa, nikiamini kwamba kila kitu kizuri zaidi ulimwenguni kimeundwa haswa kwangu? Je! Ninajiona nastahili maisha bora, je! Ninaona kuwa njia yangu inakua kila wakati? Je! Ninajiona nastahili kuwa na kila kitu ninachotaka maishani mwangu? Katika mapenzi, ubunifu, katika utambuzi, katika maisha ya kila siku? Usiogope kuota, jipake picha za kuthubutu na za kuvutia za maisha yako ya baadaye. Kamwe usiseme misemo kama "hii sio ya kweli" au "hii haitokani na maisha yangu." Hatujui jinsi maisha yanaweza kugeuka kesho, na ni miujiza gani inayotungojea wakati wa hatima. Wacha wingi ujaze maisha yako. Jambo hili ni muhimu sana - kadiri ruhusa yetu inavyotengenezwa, tuko tayari kuboresha na kupanua maisha yetu.
Jipende mwenyewe na ufurahi!
Ilipendekeza:
Ulimwengu Uko Ndani Na Ulimwengu Uko Nje. Ili Kuelewa Kinachotokea Kwako, Angalia Watu Walio Karibu
Mwandishi: Irina Dybova Chanzo: Msaada kutoka ukumbi. Watu wanaokuzunguka, na hadithi zinazohusiana nao, zitakusaidia kujua ni nini kinachotokea kwako kibinafsi, katika ulimwengu wako mwenyewe, katika roho yako. *** Mwalimu mpya alikuja kwenye darasa la binti yake.
Ikiwa Huwezi Kumsamehe Mtu - Angalia Ambapo Haujasamehe Mwenyewe
Ikiwa unaelewa ni hisia gani unazotaka kuamsha ndani ya mtu, basi unaweza kuelewa unachohisi wewe mwenyewe. Siwezi kusema kwamba sheria inafanya kazi kwa 100% ya wakati, lakini wakati mhemko unapokamatwa kwa kasi ya umeme, hii inapaswa kuzingatiwa.
Ili Kumaliza "maziwa Ya Mama Ambayo Hayajakamilika". Au Maisha Na Kauli Mbiu "Angalia Jinsi Ninavyoteseka!"
Mwishowe, nataka sana kupata hali ya unganisho na mwingine, kukubalika na upendo, ambazo zilipungukiwa sana katika utoto. Na inaonekana kweli kabisa na ya lazima. Na hii ni ya asili. Sisi sote tunahitaji kupendwa, kukubalika kama ilivyo, kuruhusiwa kujieleza na kufurahi nasi kama hivyo, kwa kweli.
ANGALIA HAMU YA MWAKA MPYA
Kila mmoja wetu anajua uchungu wa chaguo: ni zawadi gani ya kuchagua, mavazi gani na viatu vya kuvaa, wapi kwenda, ikiwa inafaa kubadilisha mahali pa kazi au mwenzi. Na wakati mwingine unakuwa "umekwama" kabisa na hujui wapi kuendelea kwenye maisha.
Mama, Angalia, Nilifanya Kile Unachotaka, Unafurahi?
Wakati mwingine lengo muhimu zaidi katika maisha ya mtu ni kupata kutambuliwa na wale walio karibu naye. Hasa mama. Na kisha maisha yote yanaweza kujitolea kupata idhini hii. Kukubaliwa. Imeonekana. "Mama, angalia," mtoto wa miaka 5 anapiga kelele kwa furaha na anashikilia ufundi wake wa kwanza wa ubunifu.
