2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kushawishi ni aina ya shinikizo la kisaikolojia kwa njia ya uonevu wa moja kwa moja au wa moja kwa moja wa mfanyikazi katika timu, kawaida kwa lengo la kumfukuza. Karibu kila mmoja wetu amepata athari mbaya kama hiyo kwa sisi wenyewe! Jambo hili linafanikiwa katika taasisi zote za serikali na kampuni binafsi. Nchi kadhaa za Ulaya zimepitisha sheria kadhaa kuzuia kuibuka kwa umati na kulinda vya kutosha wafanyikazi wao mahali pa kazi. Pia huko Uropa, mashirika yameundwa kusaidia wahasiriwa wa wahusika, na vitendo vyao vinachukuliwa kuwa vya jinai. Ole, "sababu yetu ya kibinadamu", inayoungwa mkono na kukosekana kwa kanuni za kisheria zinazodhibiti uhusiano kama huo, huchochea "miujiza ya ujanja" katika njia za kuishi kwa mwenzako asiyetakikana, aliye chini yake na hata bosi. Na yote kwa sababu unyanyasaji ni ngumu sana, lakini ni ngumu - karibu haiwezekani KUTHIBITISHA. Waathiriwa wengi hutupa nguvu zao zote kwenye vita na kujaribu kudhibitisha kesi yao; wengine huacha baada ya "kengele za kengele" za kwanza. Mtu anajikuta katika hali kama hiyo tena, mahali pa kazi mpya.
Aina za udhihirisho wa umati ni tofauti: kutoka kwa mateso ya mfanyakazi mmoja na timu nzima na wakubwa hadi ukweli kwamba timu nzima inaweza kuchukua silaha dhidi ya bosi. Sababu za kushtukiza - mazingira tofauti ya kisaikolojia yasiyofaa katika timu - ugomvi, uvumi na ujuaji wa mamlaka. Vague, haijulikani wazi mipaka ya majukumu rasmi, ukosefu wa mpango wa kazi. Ukosefu wa mfumo wa kukuza wafanyikazi na fursa za kazi katika shirika. Mahusiano ya kifamilia kati ya wasaidizi na usimamizi. Nia za ubinafsi - kuondoa kwa makusudi yule anayeingilia lengo la: a) kuchukua msimamo wa mtu; b) kuongoza mtu kutoka "wao wenyewe" kwenda kwake. Uhasama wa kibinafsi ni wivu, hasira, mzozo wa "bora" hapo awali ambao umekua mgogoro mrefu "nani yuko sahihi na nani ni makosa," ambayo inaweza kufanikiwa kukua kuwa "maandamano ya kutokubaliana" na wenzako wenzako. Mara nyingi, kushtukiza katika timu husababishwa na mashindano yasiyofaa (kiongozi mbaya anaweza kuhimiza), na sisi wenyewe, hata bila kujua, tunakuwa washiriki wa "njama." Tofauti juu ya mashindano yasiyofaa na yenye afya. Pamoja na ushindani mzuri, kumuona mwenzako ambaye anafanya kazi bora kuliko sisi, na kwa kitu kilicho na talanta zaidi yetu, huru na huru zaidi katika maoni na udhihirisho wake, tuko tayari kumfikia, kupitisha uzoefu wake na hivyo kukua, lakini kwa hali hiyo ya mashindano yasiyofaa na, ipasavyo, kujistahi kwao wenyewe, uwepo wa mwenzake mwenye talanta zaidi huwa na sumu, haivumiliki, na wivu hufanya kila juhudi kumtoa mfanyakazi asiyetakikana, ambaye kwa hivyo anakuwa mhasiriwa wa umati.
Ishara za umati
Shida yoyote kazini na hata mizozo haipaswi kuzingatiwa kama ukandamizaji uliolengwa, lakini ikiwa unyanyasaji unaonekana kama ugonjwa wa shirika, basi, kwa kweli, ina dalili kwamba katika hali hii imeelekezwa dhidi yako: wanakataa kuwasiliana na wewe (kwa biashara na kwa kiwango kisicho rasmi) mawasiliano yako ya biashara yamekatwa, kwa mfano, huruhusiwi kupiga simu kwa njia ya simu, ikimaanisha ukweli kwamba unasumbua kompyuta yako "kwa bahati mbaya" na hati zinazohitajika kutoweka dakika 20 kabla ya uwasilishaji uko katika eneo la umakini mkubwa kutoka kwa wafanyikazi na / au wakubwa na wanakutafuta haswa wakati ulipotoka ofisini, sema, kwa chakula cha mchana. Ndio jinsi hadithi ya ukiukaji wa nidhamu ya kazi imeundwa. -sifa zako za kitaalam zinaulizwa kila wakati, na zingine zinafaulu mafanikio. - idadi kubwa ya kazi isiyowezekana "imetupwa" kwako. Kama chaguo - kazi ngumu, iliyowekwa Ijumaa jioni, ambayo lazima ikamilike Jumatatu asubuhi.- kiwango cha kukithiri cha umati - dhihaka wazi, matusi, uharibifu wa mali NINI cha kufanya na nini USIFANYE ili hii isitokee: Kufikiria kwamba kuna maadui tu karibu, na mimi niko peke yangu "mweupe na mpole" pia sio ni ya thamani yake, kwa sababu ulimwengu wa biashara ni ukumbi wa michezo na sheria zako mwenyewe na bunduki yako kwenye hatua, ambayo inaweza kukupiga ikiwa utaunda mahitaji ya hii. Kwa hivyo, zingatia kile usichopaswa kufanya ili usisumbuliwe: Ikiwa kwa sababu fulani unajiona ubora wako wa akili katika timu, usionyeshe. Hii ni hatari zaidi kwa uhusiano na mamlaka. Tumia akili yako vizuri kukua kama mtaalamu. Shiriki katika mawasiliano yasiyo rasmi juu ya mada anuwai, lakini usishiriki katika kueneza uvumi - katika siku za usoni hii itakugeukia. Kulalamika juu ya maisha kidogo iwezekanavyo, usikope pesa - hii inaweza kumkasirisha hata mtu aliye mwema zaidi. Epuka kujisifu kwa kike - kanzu yako mpya, mpenzi wako (mume mwaminifu), safari yako ijayo nje ya nchi, kwa kweli, ni wale tu wa karibu watakaofurahi. Usifanye wivu na uchokozi! Njia bora ya kutengeneza maadui kati ya sehemu ya kike ya timu ni kucheza kimapenzi na wafanyikazi wa jinsia tofauti, ikiwezekana kadhaa kwa wakati mmoja. Kuwa sahihi, unafika wakati, unaahidi - fuatilia. Usipuuze utamaduni wa ushirika na vyama vya ushirika, kwa kweli, ikiwa umealikwa! Kuzungumza juu ya vyama vya ushirika, hii sio likizo, lakini ni sehemu ya kazi. ni hapo wakati mwingine masuala muhimu sana yanasuluhishwa. Lakini, hata hivyo, ni muhimu kukumbuka juu ya kiwango cha pombe kinachotumiwa na matokeo ya tukio hili. Ni rahisi sana kujaribu kutoingia katika hali kama hiyo kuliko kutafuta njia ya kutoka baadaye. Kama inavyoonyesha mazoezi, mara nyingi kila kitu huanza kutoka wakati newbie anapofika. Ni ujinga sana kuamini kwamba utakaribishwa kwa mikono miwili na kuanzishwa katika michezo yote ya "siri". Kwa hivyo, kutoka siku za kwanza, tafuta kila kitu juu ya kawaida ya kazi, mila ya ushirika, sheria na sheria za kampuni. Hata ikiwa wengine wanaonekana kuwa wajinga, wachukulie kwa kawaida, usikimbilie kukosoa na kukataa kufuata. Angalia wenzao wapya - hata ikiwa haupendi mtu, usionyeshe - weka uhusiano hata na kila mtu. Kwa hali yoyote usianze "kuwa marafiki dhidi ya" mtu. Jaribu kuelewa mantiki ya shirika la kazi kabla ya kuweka mbele mapendekezo ya "mapinduzi", hata ikiwa umeteuliwa kwa nafasi ya uongozi. Katika kesi hii, jukumu lako la kwanza kabisa ni kudumisha hali nzuri ya kisaikolojia katika timu. Athari mbaya inayoweza kutokea ya kusumbua afya na psyche haipaswi kudharauliwa: kulingana na takwimu, ndiye yeye ndiye sababu kuu ya uchovu wa kihemko na wa mwili, ambayo husababisha athari anuwai (pamoja na mbaya). Kumbuka jambo kuu: unyanyasaji wa kihemko unaweza kuendelea kuwepo kwa muda mrefu kama inaruhusiwa. Ikiwa ilitokea Ikiwa ilitokea, jaribu kuzungumza kwa ukweli na "mchochezi" - hii inapaswa kufanywa katika hatua ya mapema ya shinikizo! Na ikiwa tu hautaweza kuonyesha hofu na hofu (vinginevyo athari itakuwa kinyume kabisa). Ikiwa uonevu hauwezi kusimamishwa katika hatua hii, usiogope kuacha. Labda mapema unachukua uamuzi huu, mafanikio ya kweli mapema yanakungojea katika kazi yako mpya! Kwa njia, "tidbit" zaidi kwa wahusika ni yule ambaye aliamua "kushinda", "kudhibitisha", kushikilia kwa gharama yoyote, na yule ambaye kukaa mahali hapa alikua mwisho yenyewe. Kwa sababu hofu ya kuacha kazi fulani inahusiana moja kwa moja na kujithamini kwako.
Nyenzo za nakala hiyo ziliandaliwa na mwanasaikolojia, mtaalam wa gestalt Alina Firsel.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kuishi Wakati Kila Kitu Ni Ngumu Katika Uhusiano
Baada ya yote, watu ni wa kushangaza sana. Hata tunapokua, tunaendelea kuishi na udanganyifu na tuna mawazo ya kichawi. Hasa wanawake. Hasa katika mapenzi. Katika mapenzi haswa. Inaonekanaje? Katika tabia ya kujilaumu kwa kila kitu, hamu ya kudhibiti uhusiano na kuamini kwamba tuna zawadi ya kushangaza kujua jinsi ya "
Kinyume Kabisa - Jinsi Ya Kuishi Wakati Umeoa Na Haujaoa
Sio mara moja, na jana tena nilisikiliza hadithi ya mteja juu ya jinsi ndoa yake ilivunjika vibaya, na yote kwa sababu alijitahidi sana … Kabla ya kuzaliwa kwa watoto, alikuwa ndege huru sana, mtu mkali na mwenye utulivu, amezungukwa kwa umakini wa kiume, aliishi kana kwamba hakuhitaji mtu yeyote … na katika ndoa alitaka sana kuwa mama na mke kwa 100% … alijifungua wawili mfululizo, nyumba nzuri, mikate, mumewe alikuwa kama taa dirishani, na kila kitu kilikuwa kwenye orodha.
Ukosoaji Na Wakosoaji: Jinsi Ya Kushughulikia Ukosoaji Kwa Uangalifu?
Katika nakala ya leo, itanibidi kuwanyima wengine wetu zana ambayo tunatumia bila kufikiria. Tunatumia zana hii ya kisaikolojia kama kujilinda, bila kujua. Tunatumia bila kujua kwamba njia hii ya kujilinda, ambayo ni, inatuacha katika maendeleo na inazidisha utendaji wa roboti maishani.
Utamaduni Wa Mwili: Jinsi Ya Kushughulika Na Mwili Wako Kwa Uangalifu
Licha ya kuongezeka kwa upatikanaji wa vilabu vya mazoezi ya mwili na mazoezi, nimeona kuwa wengi wetu hutumia miili yetu bila ufanisi na bila ufanisi. Katika vikao vya tiba inayolenga mwili, wagonjwa wengi huonyesha kukatika kutoka kwa miili yao, hawawezi kuhisi.
Wakati Wakati Hauponi Jinsi Ya Kutofautisha Afya Na Huzuni Ya Ugonjwa
Haiwezekani kulinganishwa na kitu chochote kulingana na nguvu ya maumivu anayopata mtu anayepata kifo cha mpendwa. Huu ni mshtuko na kutoweza kuamini na kukubaliana na kile kinachotokea. Papo hapo melancholy na mawazo ya kupuuza juu ya marehemu.
