2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Uelewa wa mwili una viwango tofauti. Wakati wa mwisho tuliandika juu ya kutazama na kujua hisia na uzoefu wetu wa mwili, juu ya jinsi hii inaweza kusaidia kuwasiliana zaidi na wewe mwenyewe. Sasa tunataka kuzungumza juu ya kiwango kingine cha ufahamu wa mwili.
Inatokea kwamba kitu hufanyika na unaitikia kwa njia ile ile kama wewe ulijibu kwa hali kama hizo hapo awali, bila kusikiliza hisia zinazojitokeza ndani yako haswa katika hali hii, ingawa ni sawa na zile zilizopita. Kwa mfano, hali yako wakati huu ni tofauti au watu walio karibu nawe sio sawa na wakati wa mwisho, basi hisia za mwili zinaweza kuwa tofauti kidogo. Ni kana kwamba unakosa hisia zisizo za kawaida au usiwaamini, ukiogopa hii mpya na isiyojulikana. Halafu ikiwa umebadilika, lakini endelea kujibu kwa njia ya kawaida, basi hakuna njia ya mabadiliko haya kujidhihirisha, kujitangaza na kuanza kutenda.
Ni kana kwamba mtu amevaa kanzu moja kwa muda mrefu sana. Imekuwa ya kawaida sana, inayojulikana, inaweza kuwa sio raha kila wakati, lakini inaeleweka na inajulikana. Lakini maisha yaliendelea na alibadilika sana kwamba kanzu ilibadilika hatua kwa hatua, labda ikawa kubwa zaidi, ikapata mifuko inayofaa, vifungo na trimmings nzuri. Na mtu huyu anaendelea kuishi na kutenda bila kugundua mabadiliko haya. Na hata hisia ambazo zinaonekana kutoka kwa kanzu hii mpya, yeye hupuuza, hairuhusu na hatumii faida zote za mpya, kwani kwake bado yuko kwenye kanzu ya zamani. Au, kwa mfano, kanzu imekuwa chakavu na imechakaa, mashimo yameonekana ndani yake na haina joto hata kidogo. Lakini mtu hupuuza hisia za baridi na kile kinachosema sio raha, na ana hakika kabisa kuwa amevaa kanzu nzuri sana.
Kwa hivyo katika maisha tunabadilika, mazingira yetu hubadilika, na tunachukua hatua kwa njia ya zamani na ya kawaida, na kwa hivyo salama, bila kutambua hisia za mwili ambazo hazilingani na zile za zamani.
Kwa mfano, kama mtoto, haukupenda kula uji kwa upendo na utunzaji ulioandaliwa na mama yako. Na bado hauile kutoka kwa kumbukumbu ya zamani. Ingawa wamekua zamani, wamebadilika na upendeleo wako wa ladha pia umebadilika, na kuna uwezekano kwamba sasa uji utaonekana kuwa mzuri kwako. Au, badala yake, ulipenda kufurahiya jamu ya jordgubbar kama mtoto na, kwa mazoea, bado uliieneza kwenye roll asubuhi, ingawa hii haikuleti raha ile ile.
Pia na athari za kihemko. Watu wengi kutoka utoto huitikia kupiga kelele na kuinua sauti zao na contraction ya ndani, kufifia na hofu. Nao wanaendelea kujibu kwa njia hii katika utu uzima, wakiona athari zingine. Kwa mfano, pamoja na kufifia na woga, unaweza kuhisi joto likiongezeka kupitia mwili na msukumo wa kuweka mguu wako mbele; msukumo wa kupiga kelele nyuma, kukimbia, kukunja ngumi, au chochote kile.
Ni umakini wa hisia za mwili na nuances zao katika hali tofauti na zinazofanana ambazo husaidia kugundua mabadiliko haya na kukubali uwezekano wa kuguswa tofauti.
Tunakupa jaribio kidogo: angalia hisia zako, msukumo na athari zako katika hali kama hizo. Je! Hisia za mwili na msukumo zitakuwa sawa au zitakuwa tofauti na zitatofautiana vipi? Ni nini kitabadilika ikiwa utazingatia zaidi hisia mpya? Tabia yako itabadilikaje?
Tutafurahi kupokea maoni na uchunguzi wako!
Natalia wako Fried
Nakala hiyo iliandikwa kwa kushirikiana na Aida Abramova, mwenyeji mwenza wa kikundi cha "Mwili kama rasilimali"
Ilipendekeza:
Michezo Ya Kisaikolojia Au Usifiche Nyuma Ya Mwili Wako Mwenyewe
Mahusiano yanayotegemeana ni ardhi yenye rutuba ya dalili za kisaikolojia. Kutoka kwa maandishi ya kifungu hicho Dalili ni ukumbusho kwenye kaburi la mawasiliano. Kutoka kwa maandishi ya kifungu hicho Nadharia kidogo Kutambua kazi anuwai ya dalili za kisaikolojia, katika nakala hii ninapendekeza kuzingatia moja tu - ya mawasiliano.
Usaliti Wa Mwili: Wakati Mwili Unapoteza Akili
Mwandishi: Maleichuk Gennady Ivanovich Sehemu ya 1: Etiolojia na Fenomenology Wasiwasi ni mkurugenzi ukumbi wetu wa ndani. Joyce McDougall Kuenea kwa mashambulizi ya hofu katika miaka ya hivi karibuni kunatuwezesha kufikiria sio kama ugonjwa tofauti, lakini kama hali ya kimfumo, na inahitaji uchunguzi wa kina zaidi wa muktadha wa kitamaduni ambao "
Utamaduni Wa Mwili: Jinsi Ya Kushughulika Na Mwili Wako Kwa Uangalifu
Licha ya kuongezeka kwa upatikanaji wa vilabu vya mazoezi ya mwili na mazoezi, nimeona kuwa wengi wetu hutumia miili yetu bila ufanisi na bila ufanisi. Katika vikao vya tiba inayolenga mwili, wagonjwa wengi huonyesha kukatika kutoka kwa miili yao, hawawezi kuhisi.
Kujisikiza Mwenyewe Na Mwili Wako
Kawaida tunazingatia miili yetu na hisia za mwili wakati tunapata maumivu makali, usumbufu, au mvutano. Na mara nyingi tunakosa wakati ambapo harbingers za kwanza za majimbo hasi zinaanza kuonekana. Lakini vipi ikiwa tunajaribu kugundua usumbufu wa mwanzo tu mwilini?
Uhusiano Wako Na Wewe Mwenyewe Huweka Sauti Kwa Uhusiano Wako Wowote ⠀
Kutojali maoni ya watu wengine sio upofu wa kijamii! Inamaanisha kuwa bado unaona kila kitu, lakini nje haikufafanulii ndani! Watu wengi wanaamini kimakosa kuwa kuishi kulingana na viwango vya kijamii vya jamii yao itawaletea faida zisizoshindwa.
