2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
UNAWEZAJE KUJITAMBUA WEWE KUJISHUGHULISHA KWA CHINI?
Hapa kuna ishara kuu:
- Tabia ya kujilinganisha na wengine. Na sio kwa niaba yao.
- Hisia za hatia na kujionea huruma. Omba msamaha kila wakati. Chochote kinachotokea, inaonekana kwako kuwa ilitokea kupitia kosa lako. Unarudia wakati mbaya wa maisha kichwani mwako, unafikiri "Mimi ni mpotevu", "siku zote huwa na bahati mbaya."
- Unanunua vitu ambavyo hupendi. Ni ngumu kwako kufanya hata chaguo rahisi. Wakati wa kuchagua vitu au, kwa mfano, mgahawa wa kula, sahani kwenye menyu, unatilia maanani zaidi watu wengine wanapenda.
- Unajitoa muhanga kwa ajili ya wengine, na watu wanakutumia. Unatoa zaidi ya unavyopokea. Hauheshimiwa, maoni yako hayazingatiwi.
- Shida za uhusiano. Unafikiria kuwa hakuna cha kukupenda, chagua yule aliyekuchagua, uridhike na kile ulichonacho. Wao huwa wanapenda wasio na ufikiaji, wanakabiliwa na upendo ambao hawajapewa, utegemezi wa kihemko.
- Ikiwa wewe ni mwanamke, inaonekana kwako kuwa zaidi ya ngono, wanaume hawahitaji chochote kutoka kwako. Ikiwa mwanamume, basi unafikiria kuwa wanawake wanahitaji pesa tu kutoka kwako.
- Hofu ya kufanya marafiki wapya, tabia ya uhusiano wa kweli, ambapo unaweza kuonyesha tu upande wako bora na epuka urafiki wa kweli.
- Penda "picha" yako zaidi. Pendelea kuonekana kama mtu badala ya kuwa wewe mwenyewe. Wao huwa wanajaribu picha za watu waliofanikiwa, kuvaa vinyago bandia. Hofu kufungua na kujionyesha kuwa halisi (yeye).
- Kujali maoni ya wengine kukuhusu. Hofu ya aibu, aibu.
- Tamaa ya kumpendeza kila mtu, kupendwa. Jitahidi kuvutia na unaogopa kwamba watakufunua - mtu anayejificha nyuma ya kinyago cha "picha".
- Kuweka kesi ngumu kwenye burner ya nyuma. Hofu ya kutokuvumilia, kufanya makosa, na kupata alama mbaya kutoka kwa wengine humlema mtu mwenye kujistahi.
- Kuahirisha mafanikio yako na maisha hadi baadaye, hadi nyakati bora, au pendelea kuishi katika fantasy badala ya ukweli.
- Ishara za mwili. Nje: mkao ulioinama, ugumu wa harakati, mkao uliofungwa, epuka kutazama watu machoni. Kuongezeka kwa wasiwasi. Katika hali ngumu, dalili huibuka: jasho, kutetemeka kwa mikono, kupigwa kwa moyo, kupiga uso usoni, nk.
- Hupendi kukataa. Piga gumzo na watu ambao haupendi. Huwezi kusema hapana hata ikiwa hutaki, huwezi kufanya kile unachoombwa kufanya. Nyuma ya hii kuna hofu ya kupoteza upendo, hamu ya kupendeza, kupata idhini.
- Kuongezeka kwa mazingira magumu, athari chungu kwa kukosolewa. Unachukulia ukosoaji kama tusi.
Ikiwa umepata ishara 3 hadi 5 ndani yako, anza kutoka leo kujithamini na kujiweka kwanza. Jiulize mara nyingi zaidi ni nini unataka. Sikiza moyo wako, jaribu kufanya kile unachotaka. Kusema hapana wakati hautaki kukubali. Ni sawa kuwa vile unataka kuwa, kuwa wewe ni nani. Haihitaji idhini ya mtu yeyote. Jiamini na linda mipaka yako, basi wengine wataanza kukutendea kwa heshima.
Ikiwa umepata ishara 5 au zaidi ndani yako, usisite kujiandikisha kwa kushauriana na mwanasaikolojia-psychoanalyst. Mbinu ya kisaikolojia ni moja wapo ya ufanisi zaidi katika kufanya kazi na kujithamini, maarifa na kukubalika kwako. Unaweza kujisajili kwangu hivi sasa - andika kwa ujumbe wa kibinafsi kile kinachokusumbua na tutafanya mashauriano mkondoni nawe kupitia mawasiliano ya video 📲
Kumbuka, kujithamini kunaweza kuboreshwa kwa umri wowote. Na ipasavyo - kuboresha maisha yako ya kibinafsi, kukua kwa utaalam katika taaluma yako.
Ikiwa unataka kujua zaidi juu ya kujithamini - soma machapisho yangu mengine na utafute anwani kwenye wasifu wangu kwenye wavuti hii na ujiandikishe kwa mashauriano ya kibinafsi ili ujue kujithamini kwako na uhusiano wako na wenzi.
Mwanasaikolojia. Mchambuzi wa kisaikolojia
Ilipendekeza:
Kujithamini Na Chini: Sababu, Ishara, Athari Kwa Maisha Ya Mwanadamu. Nini Cha Kufanya Katika Hali Hii?
Katika mazoezi yangu, kila wakati ninakabiliwa na swali ambalo wateja wananiuliza: "Kwa nini watu hunitendea hivi, ni nini kibaya na kujistahi kwangu?" Kwanza, wacha tujue ni nini kujithamini ni kanuni. Hii ni tathmini yako mwenyewe, nguvu zako na udhaifu.
Kwa Nini Kujiona Chini Huelekea Hata Chini
Kujithamini ni jumla ya maoni yetu juu ya jinsi tunavyokabiliana na maisha ikilinganishwa na watu wengine. Hali ya kawaida ya kujithamini ni wakati hauioni na haufikirii juu yake. Unahisi kuwa uko sawa. Kitu kinageuka kuwa bora, kitu kibaya zaidi, lakini hakuna cha kuwa na wasiwasi juu.
Ishara Za Kujiona Chini Kwa Wanawake
Kwa kweli, leo mada hii inaungua kabisa. Je! Ni ishara gani ambazo unaweza kuelewa kuwa mwanamke anajistahi kidogo? Kigezo cha kwanza na cha msingi zaidi - katika hali nyingi, mwanamke hajui ni nini haswa anachotaka (kujikuta katika hali mpya, kuwasiliana na watu wengine, n.
Watu Chini Ya Ishara Ya Udanganyifu
Kuna watu ambao hutathmini ukweli wa kutosha na hufanya uamuzi bora kwa msaada wa "kichwa": tathmini isiyo na hisia ya ukweli, uchambuzi, mantiki. Kuna watu ambao hutegemea intuition, hisia, msukumo wa ndani, na kwa msingi wa hii fanya maamuzi bora kwao.
Kwa Nini Ishara Ni Muhimu Zaidi Kuliko Ya Kweli
Sisi sote tunajua kutoka kwa uzoefu kwamba hisia zina nguvu kuliko pesa. Walakini, tunashangaa kila wakati na hii. Na mara nyingi hatuwezi kuamini. Kwamba ishara na dhamira zina nguvu zaidi kuliko ukweli wowote wa malengo. - Nilipika chakula cha jioni, nikasafisha nyumba, ninakungojea, na unasema umekosa upendo wangu?
