Jinsi Ya Kuweka Nguvu Ya Mapenzi

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Ni muhimu sana kwa mtu yeyote, bila kujali umri, utaifa au hali ya kijamii, kupenda na kupendwa. Inajulikana kuwa watoto wapenzi hukua kuwa watu wazima ambao wanajua kupenda. Hisia hii, na peke yake, inaweza kufanya maajabu. Upendo pia ni muhimu kwa mtu, kama hitaji la chakula

Upendo huanza na hisia ya kukimbia: wakati unaonekana kutoweka, kuongezeka kwa nguvu kunahisiwa, wapenzi wanapendekezwa na mteule wao. Mwili hutoa homoni ya dopamine, ambayo husababisha hali ya furaha. Kwa mara ya kwanza, upendo unaweza kutembelea katika umri wowote, na hii kawaida huitwa upendo wa kwanza. Kama sheria, hisia hizi zinakumbukwa kwa maisha yote, na mtu ambaye upendo wa kwanza wenye nguvu huelekezwa kwake huwa maalum, mara nyingi hupendekezwa na kulinganishwa naye na wenzi wanaofuata. Katika mapenzi, kuna mapenzi mengi, hisia tukufu, shauku. Mwanzoni mwa uhusiano, kila mmoja wa washirika, akijaribu kupendeza, anaonyesha mambo mazuri zaidi. Kwa kuongezea, wakati wa kukutana na mwanamume au mwanamke wa ndoto zao, wapenzi huamua matarajio yao kwa mtu huyu na kuona pande zake nzuri tu. Kila mtu bila kujua anajaribu kupata mwangwi wa utoto au muhtasari wa upendo wao wa kwanza kwa mwenzi wake. Lakini kila mtu ana matarajio yake mwenyewe … na sio kila wakati sanjari, kuwa sababu ya ugomvi wa kwanza.

Sawa, sio njia nyingine

Katika uhusiano, kila mmoja wa washirika anajaribu kukidhi mahitaji yao kwa njia moja au nyingine, kwa hivyo haitakuwa mbaya kuwajua na kujaribu kuelezea matakwa moja kwa moja, na sio "kwenda njia za kupita." Kwa mfano, moja ya vyama, kwa ugomvi mdogo, inaonyesha kuvunjika kwa uhusiano, lakini kwa kweli anataka uthibitisho wa thamani na upendo wake. Wakati mtu anaelewa anachosubiri kwa kweli, haelekezi jukumu hilo kwenda kwa mwingine. Hii inaruhusu watu wa karibu kujuana, kuelewana na kukubaliana vizuri.

Sababu ya kawaida ya mafadhaiko ni kukandamiza hisia na mtazamo wao kwa tabia ya mwenzi. Kwa nia ya "kimya", kila mtu ana yake mwenyewe: mtu anaogopa kukosea, makosa ya mtu "husimama kidonge" kwenye koo na haruhusu kuongea. Kama matokeo, madai ya pande zote yasiyosemwa, matarajio yasiyotimizwa, kutoridhika, kutengwa, hisia kwamba hakuna uelewa, hujilimbikiza.

Kichocheo cha nguvu

Huna haja ya kuogopa hisia na hisia, ni muhimu kuzungumza juu ya mahitaji yako, sababu za kukasirika na kutoridhika. Washirika hawawezi kujua jinsi wangependa kupendwa, na hawawezi kutarajia matakwa ya kila mmoja.

Mfano wa kushangaza ni hali wakati mmoja wa wenzi wa ndoa ana hakika ya kweli kwamba anamtunza mwenzi wake, wakati anaepuka hali za mzozo, anafumbia macho tabia mbaya, huku akijikusanya kuwasha na chuki kubwa, ambayo inaweza kusababisha "kashfa kubwa" "juu ya tama.

Mara nyingi, mwenzi hapokei dalili za kutoridhika kutoka kwa nusu nyingine na habadilishi chochote katika tabia, kwani inaonekana kwake kuwa kila kitu ni sawa katika uhusiano. Na kuzuka kwa mzozo kunaweza kuzingatiwa na yeye kama uchokozi au hata kukataa.

Kwa kugongana, hatari ni kwamba wenzi huanza kumwaga kutoridhika kusanyiko kwa nguvu kiasi kwamba mara nyingi huzidisha hali hiyo na kuumizana. Aina hii ya "pambano" inaweza kuwa mbaya kwa wanandoa. "Mimi - taarifa" zitasaidia kutatua kwa nguvu mzozo wakati ni muhimu kuzungumza kwa niaba yako mwenyewe na juu ya hisia zako. Hii inasaidia washirika kusikilizana bila mashtaka ya pande zote na kuzuia "mashua ya mapenzi" isianguke kwenye mitego.

Katika uhusiano, ni muhimu kujitahidi kuzuia kujaribu kumbadilisha mwenzi na kumtoshea kwenye picha inayotarajiwa inayotarajiwa. Unaweza kujibadilisha tu. Kuonyesha kasoro za mwenzako na kuzilinganisha na zingine kunaweza kudhoofisha nguvu ya uhusiano. Kuzingatia sifa na nguvu, ni rahisi kugundua jinsi mpendwa anabadilika kichawi.

Niko huru!

Moja ya maadili muhimu kwa kila mtu ni uhuru. Je! Inalinganaje na mapenzi katika uhusiano wa karibu?

Mara nyingi wenzi hujaribu kuzuia uhuru wa kila mmoja, kudhibiti kila hatua. Mfano huu wa tabia hutengeneza utegemezi, hisia za uhuru hupotea.

Kwa kweli, kudhibiti ni jaribio la kukidhi hitaji kali la mapenzi na kushinda woga wa kuwa peke yako. Ni kwa kuaminiana tu ndipo ushirikiano wa kweli unaweza kuzaliwa. Uaminifu ni msingi wa uhusiano wa furaha, sehemu hiyo dhaifu bila ambayo urafiki, upendo na heshima haziwezekani. Kukosekana kwake kunajazwa tamaa na chuki.

Katika ushirikiano wa kukomaa, jukumu husambazwa kati ya wenzi bila upendeleo kwa upande mmoja au kuikataa kabisa na kuhamia kwa "nusu nyingine".

Ni muhimu kwamba muungano haujengwe kulingana na mpango wa "mtoto - mzazi", ambapo "mzazi" anabeba jukumu lisilogawanyika na mapema au baadaye amechoka na jukumu hili, hukusanya kutoridhika na kukasirika.

Au "mtoto - mtoto", ambapo wenzi wote hawawezi kufanya maamuzi mazito, kutegemeana. Mahusiano kama hayo mara chache hukua kuwa kitu mbaya, cha muda mrefu.

Kwa hivyo, hisia za kweli zinaonekana wakati kuna utayari wa kumwona mwenzi wa jinsi alivyo na kumkubali pamoja na mapungufu yake, wakati kuna hamu ya kujifunza kuzungumza na kujadili. Na kuongezeka kwa upendo na shauku, kushikamana, upendo uliokomaa na urafiki hutoa hali ya utulivu na ulinzi.

Ili kujua upendo wa kweli, ni muhimu kujuana, kupata marafiki, na kisha kupenda. Walakini, sio wenzi wote huja kupenda kukomaa na kuvunjika katika wakati mgumu zaidi, wa shida ya uhusiano, wakidhani kuwa upendo umekwisha. Kwa kweli, haijawahi hata kuanza. Baada ya yote, bado unahitaji kukua hadi hapo! Na kukuza uhusiano ni kazi ya ubunifu ambayo kila mmoja wa washiriki katika mchakato anaweza kufanya vizuri zaidi!

Ufafanuzi wa nafasi

Ugomvi au mzozo, "ufafanuzi wa nafasi" ni sehemu ya lazima ya ukuzaji wa uhusiano wakati tunasumbua usawa ili kuupata kwa kiwango tofauti. Kwa hivyo, ni muhimu sio kuwaepuka.

Katika vita:

- nenda kutoka kwa mashtaka hadi "ujumbe-I"

- kudumisha kuheshimiana na usipate kibinafsi, ongea tu juu ya tabia ya mwenzi wako

- zingatia kutatua shida na ubaki kwenye mada (sababu moja - ugomvi mmoja)

- "usipige chini ya ukanda" (katika sehemu dhaifu za kihemko za mwenzi)

- chagua wakati wa mapigano

- Migogoro ya faragha

- usifanye milinganisho

- misemo iliyokatazwa "Wewe siku zote" na "Wewe kamwe" - kwenda zaidi ya mzozo wa mahali hapo

- kuleta "biashara" hadi mwisho na ufikie maelewano, mizozo isiyotatuliwa na kutoridhika huongeza tu mvutano.

Muhimu:

- kufahamu na kuelezea moja kwa moja tamaa zao. Ongea juu ya kwanini ni muhimu kwako;

- kuelezea mara moja ikiwa kitu haipendezi kwa njia ya "taarifa za I", na sio mashtaka, madai na ukosoaji;

- epuka majaribio ya kubadilisha mpenzi na uingie kwenye picha inayotarajiwa na inayofaa, kutoa madai na matamshi mabaya;

- kuzingatia muonekano na hisia za mwenzi, kwa sababu wakati mwingine tunasikiliza ili kujibu, na sio kuelewa. Kukubaliana, ni vizuri wakati mpendwa anakuelewa, zaidi ya hayo, inakufanya uwe karibu sana;

- heshimu nafasi ya kibinafsi ya mwenzi. Haishangazi ishara ya ndoa ni pete, zinaingiliana kwa sehemu, ambayo inaashiria uwepo wa nafasi ya kawaida na ya kibinafsi katika jozi;

- kushukuru kila mmoja. Hili ni jambo muhimu sana kuweka usawa. Wakati wenzi wanapothamini juhudi na michango ya kila mmoja, hii inawachochea kuchukua huduma kubwa zaidi;

- kubali hatia na uombe msamaha. Chuki za pande zote huongeza mvutano mwingi kwa uhusiano. Na malalamiko yaliyokusanywa kwa miaka inaweza kuwa "ukuta" ambao nyuma yake mtu hawezi kuonana mara nyingi;

- kukumbuka mara nyingi jinsi yote yalianza, jinsi ulivyompenda mwenzi wako, ni sifa gani walizingatia wakati huo;

- kutumia wakati wa kupumzika pamoja: shughuli za pamoja, miradi ya kawaida na masilahi huleta watu pamoja. Hii inaweza kuwa kutazama sinema, baada ya hapo unataka kushiriki hisia na mawazo yako, unatembea jioni, mikutano ya kimapenzi ambayo inaweza kupangwa pamoja: kiamsha kinywa kwa mbili, chai ya jioni, tarehe - ambazo baadaye zinaweza kuwa mila;

- usiache kupendezwa na kujuana. Inatosha kuuliza jinsi siku hiyo ilikwenda. Hii itakuruhusu kujisikia kujali na kuhisi thamani yako mwenyewe kwa mwenzi;

- kuwa mwaminifu na uhifadhi uaminifu kama msingi wa uhusiano wa karibu na dhamana ya utulivu wao. Kwa kuongezea, huu ndio msingi wa kujitangaza kwa dhati na urafiki wa kweli, fursa ya kuwa wewe mwenyewe. Hapo ndipo wanandoa hugundua pande za kivuli kila mmoja na kujifunza kuzikubali.