2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ugonjwa wa Njia ya Ini na wasiwasi - ndivyo nakala hiyo inaweza kuitwa.
Leo, juu ya umeme wa kengele katika mfumo wa Wu-Xing wa Tiba ya Kichina, juu ya dalili za mvutano katika meridians ya Ini na Gall Bladder, juu ya wasiwasi uliopo kwenye ini lako na juu ya jinsi ya kuondoa sababu kuu ya wasiwasi.
Spring iko kwenye uwanja - msimu wa shughuli za ini ya meridi, rangi ya kijani, Mti, kuongezeka kwa kuwashwa na … ukuaji wa wateja na ombi "jinsi ya kujiondoa wasiwasi."
Kengele za Ini na Umeme katika Dawa ya Kichina
Tayari niliandika kwamba dawa ya Wachina inazingatia sababu kuu ya wasiwasi kuwa msingi wa wasiwasi, na vile vile dawa ya Magharibi - mafadhaiko.
Dhiki katika TCM ni hasira.
Hasira ni mhemko unaotokea kwenye kituo cha Ini.
Ini ya wakati hudhibiti Kituo cha Wengu (mawazo magumu) kwa kutoa mawazo yanayosumbua.
Mfereji wa wengu wenye nguvu hudhibiti mfereji wa figo, kiti cha hofu, na kusababisha wasiwasi.
Kama unaweza kufikiria, hakuna dhiki nyingi sana. Figo dhaifu kwa mujibu wa mfumo "mama mgonjwa hawezi kuzaa mtoto mwenye afya" hudhoofisha Ini - mduara umefungwa.
Hatua Moja Kutoka Ini hadi Hangaiko: Dalili 7 za Mvutano na Dhiki
Kuna hitimisho moja kutoka kwa umeme wa wasiwasi - dhana kwamba watu walio na ugonjwa wa Gilbert wanahusika zaidi na wasiwasi.
1) Asubuhi hakuna nguvu, kuongezeka kwa nishati jioni.
2) Amka kutoka 1 hadi 3 usiku.
3) ukavu, uwekundu, mvutano machoni, macho yenye maji katika upepo na baridi (macho ni lango la kituo cha Ini).
4) Kuongezeka kwa kuwashwa na hamu ya kula kitu kibichi.
5) Uvimbe katika misuli ya miguu (magoti huumiza).
6) Homa au baridi, jasho la clammy usiku.
7) Kuwasha miisho, haswa miguu kutoka nje.
Kumbuka ni ipi kati ya dalili hizi saba za Ini iliyopo ndani unapata?
Kwa njia, ikiwa mvutano umehamia kwenye kituo cha Wengu, utavutiwa na pipi, na ikiwa figo zimedhoofishwa - kuwa na chumvi.
Njia 5 za kuongeza urefu wa meridi ya ini na kupigiliwa misumari na umeme wa wasiwasi
- Fanya kazi kama Baba Carlo, bila kujipa wakati wa kupumzika na likizo.
- Kaza macho yako kwa kupitia VK na milisho ya Instagram.
- Tetema - chimba mashimo 100 kwenye ukuta na puncher ili kuwadhuru majirani zako na kutikisa ini yako kwa wakati mmoja. Unaweza kutikisa katika usafirishaji kwenda kazini na kurudi kwa masaa 2 kwa siku. Kutetemeka wakati wa ngono, badala yake, huimarisha Ini.
- Inhale mvuke za petroli, rangi ya NC, au harufu kali yoyote ya kemikali. Rahisi zaidi - pumua hewa chafu zaidi (kazini na nyumbani), usitembee katika hewa safi.
- Usimalize. Panga jambo kubwa, lakini usikimbilie kulimaliza.
Njia kuu ya sita - fanya uamuzi katika utoto kuwa mtu mwema, na sio mbaya kama baba / mama / kaka mkubwa. Zuia hasira kama hisia. Na subiri kengele - iko mlangoni.
HITIMISHO: kituo cha ini cha wakati, hasira iliyokandamizwa - husababisha wasiwasi ndani ya ini lako. VIDEO kwenye mada ya makala VIDEO kwenye mada ya nakala hiyo
Jinsi ya kuondoa sababu kuu ya wasiwasi kulingana na TCM?
Wakati wa mapendekezo umefika. Fanya hitimisho kadhaa kutoka kwa kile kilichoandikwa hapo juu - fanya kinyume kulingana na kanuni. Na nilivaa zile za msingi zaidi.
- Rangi ya kijani hutuliza Ini. Na ladha ya siki inaimarisha. Rangi angalau ukuta mmoja Kijani au jaza kingo ya dirisha na kijani kibichi. Pika jam ya kiwi na unywe na chai ya kijani.
- Shika miguu yako - kuna sehemu ya kutolewa kwa joto kwenye mguu (mvutano kutoka kwa mfereji wa Ini) - kuongezeka hadi jasho lionekane nyuma (mfereji wa Gallbladder na mfereji wa kibofu cha mkojo).
- Hoja, zuia kusimama kwenye Ini. Kutembea kwa Nordic. Qigong. Tenisi ya meza. Badminton. Mpira wa wavu. Kila mahali ambapo viungo vinahusika na kuna trance na furaha ya mawasiliano: na wewe mwenyewe, Asili, na watu wengine.
- Tafakari. Tafakari nyingi hufanywa na macho yako yamefungwa. Jicho linahusiana nini nayo? Soma kwa uangalifu zaidi hapo juu.
Kisha wewe mwenyewe - njoo na njia yako mwenyewe ya kutuliza na kuimarisha mfereji wa Ini na kuiandika kwenye maoni kwa nakala hii.
Makosa 7 ya kawaida watu walio na PA hufanya wasiwasi huo
Je! Umepata ufahamu gani kutokana na kusoma nyenzo hii?
Shiriki Kifungu kwenye mitandao ya kijamii - kumbuka - yako
Ini hupenda hatua!
Ilipendekeza:
Ishara 5 Una Wasiwasi - Kuongezeka Kwa Dalili Za Wasiwasi - Wasiwasi - Wasiwasi
Je! Ulijua kuwa ni kwa sababu ya wasiwasi ndio haufurahi? Ni hisia hii ya kuteketeza ambayo inakuzuia kuwa hapa na sasa, kufurahiya maisha, kuchukua nguvu na nguvu zako, kukuzuia kufurahiya ununuzi mkubwa au tukio muhimu zaidi maishani mwako.
Raha Iko Katika Maisha, Raha Kidogo Iko Kwenye Maisha. Kitendawili Ni Nini?
Je! Umeona ni muda gani maishani unajitolea kwa raha fulani? Miongoni mwa aina zote za raha za wakati wetu, tunaweza kuorodhesha zifuatazo, ambazo tunapitia na hatuoni ni muda gani wanaochukua - kutazama Runinga, vipindi vya Runinga, habari, kunyongwa kwenye Facebook, VK, acha kusoma kwenye mtandao, vipindi vya Runinga na kuzitazama au kwenye TV.
NJIA: Jinsi Ya Kutoka Kwenye Unyogovu Na Tabasamu Kwenye Uso Wako?
Jinsi ya kutoka kwenye unyogovu ikiwa hakuna nguvu na hakuna furaha? Jinsi ya kukabiliana na hali hii ya kukosa nguvu ya kutokuwa na nguvu na kutojali? Ninapendekeza mbinu ambayo miaka mingi iliyopita nilitengeneza kwa mteja wangu na ambayo kata zangu nyingi zimefanikiwa kujaribu kutolewa kwa unyogovu wao.
Kwa Nini Nina Wasiwasi Sana, Au Sababu Za Wasiwasi
Je! Ni nini zinaweza kuwa sababu za kuongezeka kwa wasiwasi (kwa mfano, wasiwasi kila siku)? Kuna hali sita kuu na za kawaida ambazo zinasababisha shida. 1. Wasiwasi wa mtoto haukufarijika na mama. Mizizi ya wasiwasi mkubwa ni katika utoto wa mapema (utoto).
Kwanini Haupaswi Kurudi Kwenye Uhusiano Wako Wa Zamani: Sababu 6
Yule anayemshawishi mwenzake arudi, kwa kweli, hampendi, na anaogopa tu kuachwa peke yake. Usianguke kwa ushawishi unaofuata wa "ex" wako! Na usijishawishi mwenyewe! Usifedheheshwe. Usianguke kwa ushawishi unaofuata wa "ex"
