2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Maisha yetu yana mambo mengi na wakati mwingine hayatarajiwa. Na ni sawa na pundamilia, ambapo mstari mweupe ni chanya, na nyeusi ni hasi. Shida ndogo, hali zisizotarajiwa hujiingiza katika densi iliyopimwa ya maisha. Na tayari umezingatia kutatua shida hizi, lakini sahau juu ya mambo mazuri.
Unaelekeza wapi mwelekeo wako wa umakini? Baada ya yote, mahali unapoielekeza, nguvu na matendo yako yanaelekezwa hapo. Na hapo tunapata matokeo.
Ni mara ngapi katika maisha yako (chukua wiki, mwezi) unazingatia hafla nzuri katika maisha yako? Au mara nyingi zaidi juu ya kile usicho na kile ungependa kubadilisha au kusahihisha?
Sio kila mtu anayeweza kujibu maswali kama haya mara moja. Mtu anafikiria, anakumbuka kitu na hajibu mara moja. Na mtu anapata maoni kwamba kuna matukio machache mazuri maishani ambayo yanaweza kuzingatiwa na kukumbukwa.
Kwa kweli, hii sivyo ilivyo. Kila mmoja wetu ana mambo mengi mazuri. Swali katika ufafanuzi wa kila kitu kinachotokea ni jinsi tunajua jinsi ya kugundua chanya hii na kuchukua rasilimali kutoka kwake. Ikiwa hatuoni hii na kuiona kuwa haina maana, basi mwelekeo unakwenda kwa ambayo haipo, ambayo haifanyi kazi. Kwa hivyo, bila kujua tunaenda kwa hasi.
Ilimradi tunazingatia maishani mwetu na kuelekeza nguvu zetu kwa hafla hizo ambazo kuna malipo hasi au kutoridhika, basi hii ndio haswa inayoongeza katika maisha yetu.
Ikiwa unazingatia ukweli kwamba hauna pesa za kutosha, hakuna fursa, huwezi kujitambua katika taaluma au familia, basi unakwama katika hili. Hii ndio inacheza tena na tena - haiboresha chochote, haubadilishi chochote. Wakati wako, ambao ni mdogo, kwa uangalifu au bila kujua, unatumiwa kwa yale ambayo haubadiliki, lakini rudia kwa hali ya vitendo vile vile, mawazo yale yale.
Ikiwa tunaelekeza mwelekeo wetu wa umakini na nguvu kwa hafla nzuri, basi tunawaimarisha pia.
Tunakua tu wakati tunaona na kupokea maoni. Kwa hivyo, ni muhimu sana kujifunza kuwa mzuri juu ya maoni yoyote.
Chochote kinachotokea katika maisha yako, unahitaji kuelekeza mwelekeo wako kwa uangalifu kwa kile kilichoibuka katika hali hii, ambapo kuna rasilimali na jinsi unaweza kuiboresha wakati ujao.
Hii pia inaweza kutumika kwa pesa, katika uhusiano na wapendwa. Utaratibu huo hufanya kazi kila mahali.
Kwa mfano, katika uhusiano na mwanamume, ulipuuzwa au kusema kitu kibaya. Unazingatia mawazo yako juu ya hii na kuanza kurudia hali hiyo. Kwa njia hii, unaipa nguvu hali hiyo na mtu anakupa majibu sawa, tabia sawa.
Na utazingatia hali hii vyema na uulize maswali:
- Je! Ni mambo gani mazuri na muhimu ambayo ninaweza kujifunza kutoka kwa hali hii?
- Ninawezaje kuboresha hii wakati mwingine?
Jibu maswali haya mwenyewe. Na kisha wakati ujao hali hiyo hiyo inaweza kuishi kwa njia tofauti.
Kwa kutumia sheria rahisi kama hizo maishani, unaweza kuboresha sana msimamo wako, maelewano ya ndani na uhusiano na wengine.
Na zana nyingine yenye nguvu ni shukrani. Shukrani ni nguvu ya kushangaza, bila ambayo haiwezekani kuboresha uhusiano. Ni shukrani ambayo inampa mtu mwingine nafasi ya kuelewa kuwa yeye ni muhimu na wa thamani, kwamba upendo wake unaonekana na kukubaliwa na kile anachofanya.
Shukrani ina sehemu mbili: hali yako ya ndani na jinsi unavyoonyesha shukrani kwa wengine. Lakini tutavunja mada hii kwa undani zaidi katika nakala inayofuata. Na unaweza kuchukua hatua ya kwanza kukuza mtazamo wako juu ya chanya katika mbio zangu za bure za uchumbianaji.
Kwa upendo na utunzaji
Olga Salodkaya.
Ilipendekeza:
Je! Kuna Hatari Gani Ya Mtazamo Mzuri Kwa Maisha? Je! Ni Madhara Gani Na Mtego Wa Uthibitisho Mzuri?
"Je! Mtaalam wa saikolojia anaweza kukusaidia? Atakufundisha jinsi ya kuwa na maoni mazuri juu ya kila kitu na kufurahiya." Wazo la kawaida na potofu la kiini cha tiba ya kisaikolojia linaweza kusikika kila wakati. Wacha tufikirie glasi ambayo imejazwa kwa ukingo na maji ya lazima, kwenye kuta ambazo ukungu hukua kwenye safu nene.
Nguvu Ya Kukosa Nguvu Na Msaada Wa Ndani
Katika moja ya misiba ya Uigiriki ya zamani, mfalme fulani hufanya kitu kibaya kwa mapenzi ya miungu katili. Kutambua kutisha kwa kitendo hicho na kugundua kuwa haiwezekani kuibadilisha, tsar kwa kukata tamaa anatoa macho yake na vipofu na wanyonge wanaotangatanga.
Nguvu Ya Kisaikolojia Ya Nguvu
Mtu kwa mbwa mwitu wa mtu Uso wa psychopath unajulikana kwa wataalam. Psychopathic imeandikwa kwa kila undani. tabia na ufanisi wa tiba ya kisaikolojia na haiba ya kisaikolojia bado inajadiliwa. Wataalam wengine hutengeneza mbinu za kurekebisha hali ya kisaikolojia, wengine wanaamini kuwa kazi ngumu na ndefu inatoa athari ndogo tu ya kurekebisha.
Mwisho Mzuri Ni Mwanzo Mzuri
Mwaka ujao unakaribia mwisho wake wa kimantiki. Taa barabarani tayari zinaangaza, miti ni harufu nzuri, na homa ya duka ya Mwaka Mpya inakaribia kufikia kilele chake. Ole, nyuma ya hii multicolor na zogo sio ngumu kabisa kukosa jambo kuu - kujumuisha.
Wakati Hakuna Nguvu Ya Kuwa Na Nguvu. Nguvu Katika Udhaifu
Hakuna hata mmoja wa wanaume wangu aliyekubali na hakubali udhaifu wangu. Haihitaji. Alinichagua, na mimi yeye, kutoka mahali pazuri. Ambapo mimi hutangaza utaratibu wangu wa utetezi wa kuishi - naweza kukabiliana na mimi mwenyewe, sihitaji msaada, ninajitosheleza, huru, hodari na ninaweza kufanya kila kitu mwenyewe.
