Saikolojia Ya Baada Ya Kuzaa. Blues, Unyogovu, Psychosis

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Akina mama wachanga ambao hupata furaha baada ya kuzaliwa kwa mtoto wao labda wamesoma mengi kutoka kwa wavuti juu ya unyogovu wa baada ya kuzaa, dalili zake na kile kinachohitajika kufanywa ili kurudisha furaha ya maisha na kufurahiya uzazi "kama mama wa kawaida." Kuzungumza juu ya sababu za kisaikolojia za shida za kisaikolojia, mara nyingi tunajadili maswala ya kiwewe cha kisaikolojia, hali za familia, mitazamo ya uharibifu na matarajio yasiyofaa ya mama na baba (mke na mume) kutoka kwa kila mmoja na kutoka kwa mtoto. Kwa kuongezea, mama wengi, wanajitayarisha kwa uangalifu kwa tukio muhimu kama hilo maishani mwao - kuzaliwa kwa mtoto, kusoma fasihi anuwai juu ya ujauzito, kuzaa, kipindi cha baada ya kujifungua, juu ya saikolojia ya watoto na nadharia za uzazi, juu ya saikolojia ya familia na juu ya jukumu na umuhimu wa baba katika mchakato "kabla, wakati na baada", nk. Na kwa sehemu kubwa, kinachotokea ni kile kinachopaswa kutokea, tk. kila kitu katika ulimwengu huu ni cha kipekee na cha kibinafsi - kila kitu hufanyika kwa njia tofauti kabisa na kile kilichoandikwa kwenye vitabu, na haiwezekani kutumia kile kilichoandikwa. Kwa kweli, uzoefu wa bibi mara nyingi unakinzana na misingi ya kisasa ya mama na pia husababisha mizozo katika eneo hili, ambayo inasababisha kutokuelewana na ukosefu wa msaada na, muhimu zaidi, msaada. Lakini mengi yameandikwa juu ya hii, kwa hivyo unaweza kukuza mada hizi katika nakala zingine. Katika barua hii, sitaandika juu ya umuhimu wa shirika linalofaa la maisha na ushiriki wa mume na wapendwa wengine, kusaidia kujiondoa bluu za baada ya kujifungua. Nitaandika juu ya mambo haya ya shida ya baada ya kuzaa ambayo sio dhahiri sana, lakini ni muhimu ili blues isiingie kuwa unyogovu, na unyogovu kuwa saikolojia.

Kwanza, nataka kukukumbusha kwamba hali ya unyogovu haimaanishi kwamba mtu anapata unyogovu. Hali ya baada ya kuzaa ya uchovu wa akili na usawa imesomwa na kuelezewa na waandishi tofauti kwa njia tofauti, lakini kwa sasa, tunaweza kutofautisha kwa hali ya viwango 3 vya ugumu wa mchakato huu - bluu baada ya kuzaa, unyogovu baada ya kujifungua na saikolojia ya baada ya kujifungua.

Bluu ya baada ya kuzaa

Kama tunavyojua tayari, wakati wa ujauzito, kuzaa na kunyonyesha, mabadiliko tata ya biochemical hufanyika katika mwili wa mwanamke. Lakini ni wakati wa kujifungua ndipo mwili hupata athari ya "mlipuko wa homoni" unaohusishwa na uzinduzi wa utaratibu wa asili na uchochezi wa bandia wa mchakato wa kuzaliwa. Ili mwili urejeshe usawa wa homoni peke yake, mwanamke anahitaji muda, kila mmoja mwenyewe, kulingana na tofauti katika fiziolojia na wakati wa mchakato wa ujauzito, kuzaa na kipindi cha baada ya kujifungua.

Wakati huu, wanawake wengine huhisi watupu, wamefadhaika, na huripoti kukosa usingizi kidogo, kuwashwa, mabadiliko ya mhemko, na kulia. Hii ndio hali ya kupendeza baada ya kuzaa ambayo wanawake wengi ambao wamejifungua wana uzoefu. Inajidhihirisha zaidi siku 3-4 baada ya kuzaa na hudumu hadi wiki 2.

Yote ambayo mama anahitaji katika kipindi hiki:

- lishe bora (kwani chakula tunachokula ni vitu vya kemikali ambavyo husaidia mwili wetu kupona, soma ubongo);

- kupumzika kwa mwili na kulala kwa afya (ambayo, dhidi ya msingi wa uchovu, mama huanza kukosa sana, hata ikiwa mtoto hulala mara nyingi);

- msaada wa kimaadili na kisaikolojia wa wapendwa (kwani katika hali nyingi baada ya kuzaa kila kitu huanza kutokea sio vile inavyotarajiwa, mama hupoteza kujiamini katika siku zijazo, n.k.)

- msaada wa habari juu ya shirika la kunyonyesha (wakati mama hawajui kuwa maziwa hayakuja mara tu baada ya kuzaa na kuanza kulisha na mchanganyiko; onyesha maziwa bila dalili; mpake mtoto vibaya, n.k - hii inathiri malezi ya kunyonyesha, na, ipasavyo, asili ya homoni).

Unyogovu wa baada ya kuzaa

Tunapogundua kuwa wakati unapita, mama anapona mwili, na hali yake ya kisaikolojia sio tu haiboresha, lakini inazidi kuwa mbaya, hii ni sababu ya kutafuta ushauri wa matibabu. Mara nyingi katika kipindi cha unyogovu baada ya kuzaa, wanawake hutoa ongezeko la hali ya hewa sawa. Wanaanza kulia juu na bila sababu, kupoteza maslahi katika shughuli za kila siku, masilahi yao na mtoto, hahisi hisia nzuri kwa mtoto. Wakati huo huo, wanaweza kugombana sana na bila faida, kulala vibaya (hata wakati kuna nafasi ya kulala) na kula. Katika kesi ngumu zaidi, wanamkasirikia mtoto na wanaweza hata kumfokea, kumtikisa au kumpiga (hii ni hatari!).

Mara nyingi psyche ya mwanamke hujaribu kujitetea kutokana na hisia "zisizokubalika" kwa mtoto. Kwa nje, mama anaweza kuishi "kwa usahihi", licha ya uzoefu mgumu wa kumtunza mtoto, kucheza naye na kudhibiti uchokozi wake kwa mtoto, lakini mama huanza kupata shida ya kisaikolojia au magonjwa kwa njia ya:

- OCD - shida ya kulazimisha-kulazimisha (kusafisha chungu, kukagua kufuli kwa busara kwenye dirisha, mlango, vipini vya gesi, nk);

- shida ya wasiwasi (wasiwasi mkubwa kuwa kunaweza kutokea kwa mama au mtoto, ambayo inamzuia kufanya kazi kawaida), nk;

- magonjwa ya kike na shida za kijinsia;

- maumivu ya kichwa, migraines;

- magonjwa ya njia ya utumbo na magonjwa ya ngozi, pamoja na mtoto.

Katika kesi hii, ni muhimu kuelewa kuwa shida ya unyogovu baada ya kuzaa sio shida "mbaya". Kwanza kabisa, haya ni shida na urejesho wa kazi za kisaikolojia za mwili, ambazo zinazidishwa na shida za kisaikolojia. Kwa hivyo, unyogovu unaweza kukuza polepole na kuvuta kwa muda mrefu. Njia tu ya upendeleo (dawa + saikolojia) inaweza kutoa matokeo ya maana na kuzuia shida. Baada ya yote, kufanya kazi na mwanasaikolojia hakuathiri kutofaulu kwa asili ya homoni, ambayo inasababishwa na kuzaa (pamoja na sehemu ya upasuaji), na kazi ya dawa haiathiri mazingira na shida za kisaikolojia za mama, ambazo ziliibuka kama matokeo ya matarajio yasiyofaa kutoka kwa kuzaliwa kwa mtoto, na kuwa sababu ya ziada ya mafadhaiko, huzidisha tu shida ya usawa wa homoni. Kwa hivyo mduara hufunga, na ili kuufungua, daktari husaidia katika kiwango cha kisaikolojia (kutoa agizo kwa ubongo jinsi ya kusawazisha asili ya homoni), na mwanasaikolojia-mtaalam wa akili katika kiwango cha utambuzi-kitabia (kuelezea kiini cha kile kinachotokea, pata unganisho la shida za kisaikolojia, badilisha mtazamo na urekebishe tabia ya uharibifu).

Shida "ndogo" wakati wa kuzaa, watoto maalum na unyogovu wa somatized

Moja ya aina ngumu zaidi ya unyogovu huathiri mama ambao watoto wao walizaliwa na kupotoka moja au nyingine au ukiukaji wa mchakato wa kuzaliwa. Mbali na usumbufu wa jumla wa homoni, mama anaweza kupata kiwewe wakati wa kujifungua, ambayo huongeza shida katika kupona, michakato ya mwili na kisaikolojia. Na habari za shida za kiafya za mtoto (bila kujali ni kali vipi, kuanzia kufinya, hypoxia au ukosefu / urejesho wa kupumua, kuishia na ugonjwa wa maumbile au kifo) husababisha mafadhaiko ya ziada, ambayo ni ngumu mara mbili kwa mwili kukabiliana nayo. Lakini kama ilivyo katika mchakato wa huzuni ya asili inayoambatana na kuzaliwa kwa mtoto na huduma fulani, psyche ya mama inaweza kujumuisha ulinzi - idadi kubwa ya opiates hutengenezwa utambuzi dhaifu. Walakini, hivi karibuni, hatua ya mshtuko na kukataa inaisha, opiates huacha kuzalishwa kwa idadi kama hiyo, utambuzi wa mama LAKINI unakuja, "lazima uwe na nguvu" na anaanza kuondoa na kukandamiza uzoefu wake hasi. Ndugu zake "humsaidia" katika hili - usilie, usihuzunike, uwe na nguvu, nk Na kwa sababu hiyo, hisia zilizokandamizwa husababisha aina anuwai ya shida na magonjwa ya kisaikolojia, hadi neoplasms nzuri na zaidi. Hii tayari ni mada tofauti, kulea mtoto maalum, lakini katika kesi hii, ni muhimu kwa jamaa kuelewa kwamba mama anapaswa kuchoma hasara yake, iwe ni nini (kutoka kwa kupoteza mtoto halisi hadi kupoteza kwa ulimwengu wake na siku zijazo ambazo aliota). Ikiwa jamaa hawawezi kutoa msaada kwa mama kama huyo, ni muhimu kurejea kwa wataalam, uzoefu kama huo hauondoki ikiwa wanapuuzwa tu na "kufarijiwa na sentensi kwamba kila kitu kitakuwa sawa."

Saikolojia ya baada ya kuzaa

Bila kusahihishwa na dawa au mimea iliyoruhusiwa kwa mama wakati wa kunyonyesha na bila kurekebisha mitazamo na marekebisho ya tabia, hali hiyo inaweza kukua kuwa saikolojia ya baada ya kuzaa. Hali hii inatibiwa hospitalini, chini ya usimamizi wa wafanyikazi wa matibabu, kwani inaleta tishio kwa maisha ya mama na / au mtoto.

Vizuizi kwa ukuaji wa saikolojia inaweza kuwa ngumu kuzaa, sio hapo awali kutambuliwa (kabla ya kuzaa) kwa mama wa shida ya bipolar au unyogovu. Urithi pia una jukumu muhimu, na kwa wanawake ambao katika familia zao kuna visa vya unyogovu, MDP (manic depress psychosis) au schizophrenia, ni muhimu kuzingatia sana ustawi wao.

Dalili za ugonjwa huu, ambazo kawaida huonekana katika wiki 3-4 za kwanza baada ya kuzaa, ni pamoja na:

- usumbufu mkubwa wa kulala;

- mabadiliko makali ya mhemko, tabia ya kushangaza, kujithamini kwa kutosha;

- shughuli nyingi, fussiness;

- hisia ya kutengwa na mtoto na watu wengine wa karibu;

- ukumbi (mara nyingi harufu ambayo hakuna mtu anayesikia, sauti, picha za kuona);

- mawazo ya udanganyifu au maoni ambayo hayahusiani na ukweli.

Katika kesi hii, mapema wenzi hao wataonana na daktari, ni bora zaidi. Mtaalam wa saikolojia-psychotherapist katika kipindi hiki hatamsaidia mama sana, anaweza kuelezea tu jamaa ni nini kinachotokea na kumsaidia baba habari juu ya kumtunza mtoto, juu ya mahitaji ya kisaikolojia ya umri wake, ambayo yanahitaji kuungwa mkono na kuhakikisha wakati mama anaendelea na matibabu.